"Ако искате да бъдете в добра физическа форма, трябва да знаете, че тренировките с щанги са доказано най-доброто средство за това. Главната цел на този тип тренировки е да влезете във форма за възможно най-кратък период от време, при това с най-малък разход на енергия. Щангите отдавна са доказали своята способност да произвеждат максимум сила и мускулно развитие при трениращите. За да увеличите силата и мускулите си, трябва да ги накарате да работят. Колкото по-тежка е работата, толкова по-добри резултати се получават. Запомнете това!" Боб Хофман, 1940 г. В книгата ще откриете: Историята на един от ... |
|
|
В Наръчник домашен агроном ще откриете съкровищница от знания, събирани в продължение на векове, предоставяща над 140 древни техники за защита на вашата градина от вредители и болести. Вдъхновен от мъдростта на миналото и пречиствен през призмата на съвременните агрономически практики, този наръчник е несравним ресурс за всеки градинар, който желае да култивира своята земя по-естествено и устойчиво. От екологични репеленти до възстановяващи техники на почвата, тази книга предлага практически и проверени с времето, които ще ви помогнат вашата градина здрава буйна, без употребата на химикали. Открийте древната мъдрост, ... |
|
|
Запазването на свежа храна на едно място. Когато нещо е наистина, наистина хубаво, бихте искали да му се радвате целогодишно. Така че, консервирайте, ако можете! Това невероятно лесно ръководство за консервиране и съхраняване на вашите предпочитани храни ви помага да се възползвате от реколтата, когато е разгара на сезона си и да я направите достъпна за наслада, когато не е. Ето ви едно здравословно хоби, което е напълно подходящо за околната среда, добавя разнообразие в храната ви, използва градината ви максимално, пести пари в магазина за хранителни стоки и осигурява отлично усещане за постижения. Открийте доказани ... |
|
|
“ English 365 ” е учебна система по английски език, напълно съвместима с Общата европейска езикова рамка. Тя се състои от следните нива: ниво 1 – покрива А2 ниво 2 – покрива B1 ниво 3 – покрива B2 За учебната система: Учебната система в три части е предназначена за изучаване на английски език в различни сфери на бизнеса. Представяйки ситуации, типични за професионалното ежедневие, “English 365” развива езиковите и комуникационни умения, необходими за успех. Системата е подходяща за учащи с езикови умения на ниво А1. Учебният материал е разработен така, че учениците първо да опреснят, систематизират и ... |
|
|
“ English 365 ” е учебна система по английски език, напълно съвместима с Общата европейска езикова рамка. Тя се състои от следните нива: ниво 1 – покрива А2 ниво 2 – покрива B1 ниво 3 – покрива B2 За учебната система: Учебната система в три части е предназначена за изучаване на английски език в различни сфери на бизнеса. Представяйки ситуации, типични за професионалното ежедневие, “English 365” развива езиковите и комуникационни умения, необходими за успех. Системата е подходяща за учащи с езикови умения на ниво А1. Учебният материал е разработен така, че учениците първо да опреснят, систематизират и ... |
|
|
Практически съвети и инструменти за съвременно провеждане на учебния час за учители. ... Използването на цифровите устройства, инструменти и ресурси става все по-важно и необходимо в съвременния учебен час. Усъвършенствайте уменията си за преподаване в онлайн среда и за разработване и използване на дигитално учебно съдържание. В книгата ще намерите над 150 страници с конкретни практически съвети и насоки за използване на дигитални инструменти, приложими както по време на обучението от разстояние в електронна среда, така и при присъственото обучение. Синтезираната и професионално поднесена информация ще ви помогне да ... |
|
|
Уникален метод за самолечение и самоусъвършенстване ... Техниката за емоционална свобода (ТЕС) е метод за самолечение и средство за решаване на личностни проблеми, основан на принципите на древната китайска медицина. В момента ТЕС е един от най-популярните методи, използвани от енергийната психология. Той е лесен за усвояване, както ще се убеди читателят на тази книга, и може да се практикува индивидуално от всеки човек. Разберете как да използвате ТЕС за постигане на конкретни цели: отстраняване на страхове и фобии, лечение на стари емоционални травми и посттравматичен стрес, облекчаване на физическа болка и дискомфорт, ... |
|
|
Официалното продължение на Нищо в тази книга не е вярно, но всичко е точно така. ... Преди четене сложете предпазен колан! Пътеводител за едно бъдеще, изпълнено с опасности и надежда. Тази книга разглежда земните катаклизми, изместването на полюсите, промените на геомагнитното поле, пророчествата на хопите, тайното правителство и връзките му с извънземните. Голяма част от нещата, за които се говори тук, са изумителни, особено информацията, свързана с Друнвало Мелхиседек, издигнатия учител Тот, Бабаджи и "истинската история на човечеството". Боб Фрисъл описва различни техники за издигане на съзнанието - ... |
|
|
Хари Паскал започва да тренира с тежести едва 14 годишен, впечатлен от силовите демонстрации на Артур Саксон и Евгени Сандов. Годините тежки тренировки дават резултат и Хари Паскал става национален шампион по силови спортове. Поставя рекорди, които издържат няколко години. Хари Паскал е един от най-известните и уважавани, бодибилдинг автори. Талантлив художник и писател, главен редактор на сп. Сила и Здраве, той отдава живота си да популяризира бодибилдинга и силовите спортове. Хари Паскал пише книги и статии базирани на своя опит, обогатен с този на Джон Гримек, Кланси Рос, Зик Клайн и Боб Хофман. Хора, с които е личен ... |
|
|
77 лесни балансирани и вкусни ястия по Зоната с бонус рецепти. ... Кой бяга от вкусна, лесна за приготвяне, засищаща храна, с която тялото се лекува и топи всички излишни мазнини? Отслабването никога не е било толкова лесно и вкусно, както със Зоната! Книгата е уникална и съдържа идеи и рецепти по Зоната, с които да се храним без лишения и крайности. Показва как може да отслабваме вкусно, да сме сити и в същото време да оздравява тялото ни. С ястията описани в книгата: ще можеш да ядеш всичко любимо, стига да е правилно балансирано; ще се храниш често, без глад и лишения; и най-важното - освен, че отслабваш, ти ... |
|
|
10,5 повели за успешни продажби ... Джефри Гитомър е световен авторитет в областта на продаването и клиентското обслужване. Над един милион копия от неговите книги са продадени в цял свят. „Библия на продаването“ повече от десетилетие е бестселър и вече се е превърнала в класически икономически труд. Основана на принципа на търговското обучение с практически, доказани резултати, тази книга предоставя най-съвременна информация и отговори, които човек може да приложи в реалния живот и да превърне в пари още същия ден. "Понякога една книга определя цяла категория." Джак Кавърт, "800-CEO-READ" " ... |
|
|
Прочистващо и лечебно хранене. ... Запознахте се с различни методи за прочистване и лечение с помощта на хранителни продукти, също така научихте за някои системи за лечение на заболявания на храносмилателната система. Оказва се, че в нашите ръце е източникът на витамини и целебни вещества. Просто трябва да умеем да ги виждаме и да знаем как да ги използваме. В това ви помогнаха народните лечители и учените фитотерапевти - Генадий Малахов, Борис Болотов, Генадий Гарбузов, Глеб и Лариса Погожеви и вашият покорен слуга. Помнете главните правила на здравословното хранене: яжте с удоволствие и само тези продукти, които ... |
