Изпробваният метод за преодоляване на тревожност, обсесии, хипохондрия и всеки друг ирационален страх. Книгата на изтъкнатия испански психолог Рафаел Сантандреу е практично и вдъхновяващо ръководство за преодоляване на страха и тревожността чрез принципите на рационално-емоционално-поведенческата терапия (REBT), позната още като експозиционна терапия. Яснотата и състраданието, с които се отличават книгите на Рафаел Сантандреу, помагат на читателите да разпознаят ирационалните вярвания отвъд страховете си, и им помагат да овладеят мощните инструменти за промяна на негативното мислене, които той описва. Използвайки ... |
|
|
Второ издание. ... Седемте принципа за спокойствие на духа."Често се твърди, че човек изпитва само две истински емоции: любов и страх. Изглежда парадоксално, но някои хора се боят от любовта, докато страхът ги кара да се чувстват в безопасност. Много от нас разчитат на страха и смятат, че той ни пази. Хващайки се за страха си, ние се чувстваме едва ли не по-добре. Същевременно ни се казва, че е опасно да се доверяваме, че любовта отслабва защитните ни сили. Ето как действа страхът: предизвиква объркване. Страхът се храни с лъжи. Той отслабва имунната ни система, разрушава присъщото ни чувство на увереност и вътрешен ... |
|
|
Всичко, което искате или не искате да знаете за Дъглас Адамс и "Пътеводител на галактическия стопаджия". ... Не е нужно да си носите хавлия... но е желателно. "Всичко в тази книга е унищожително вярно - с изключение на дреболиите, които не са" - казва Дъглас Адамс при излизането на "Без паника", пълната история за неговия необикновен живот и творчество, написана от (тогава още не особено) славния Нийл Геймън. Преведена по последното преработено издание на книгата, което включва късните проекти на Адамс до момента, в който той си взе последно сбогом с нашата почти безобидна планета, " ... |
|
|
Да приютиш тайно папагал, да създадеш капсула на времето, да намериш точния талисман, за да спечелиш футболен мач или да основеш занималня за кучета... За всичко това се иска много изобретателност! Но... Без паника! На Анатол никога не му липсват идеи! Открийте постиженията на нашия надъхан рекордьор на белята в тази експлозивна шеста част от поредицата комикси Анатол Поразиев от Ан Дидие и Оливие Мюлер с илюстрациите на Клеман Дево. ... |
|
|
Защо имаме тревоги и страхове и какво да направим, за да не ни притесняват толкова? Това фино изследване помага на малките деца да разберат всекидневните си притеснения и да се научат да ги управляват. Книжката е част от поредицата Всичко за... от Фелисити Брукс. Илюстратор: Мар Фереро. ... |
|
|
Колко далеч си готов да стигнеш, за да избягаш от живота, който водиш? Хедър никога не си е помисляла, че един ден може да се състезава в Паника - легендарна игра за току-що завършили гимназисти, в която залогът е висок, а наградата - още по-висока. Никога не се е смятала за безстрашна, за човек, готов да се бори, за да изпъкне сред другите. Но когато открива нещо и някого, заради които да се бори, Хедър ще разбере, че е по-смела, отколкото си е представяла. Додж никога не се е боял от Паника. Неговата тайна ще му вдъхва сили и ще го тласка да продължи напред до края на играта - сигурен е в това. Но има нещо, което не ... |
|
|
Истинската история на едно дете, отгледано от маймуни. ... В началото на 50 -те години на миналия век едно малко момиче е отвлечено от дома си в уединено планинско селце в Южна Америка и захвърлено дълбоко в колумбийската джунгла. Петгодишната Марина дни наред се лута из дивата природа и се храни с корени и растения. Намира спасение при стадо маймуни и започва да имитира тяхното поведение и начин на живот. А те я приемат като една от тях и дори я избавят от сигурна смърт. Марина прекарва пет години сред маймуните, живеейки като диво животно - ходи на четири крака, катери се по дърветата, губи умението си да говори, не ... |
|
Следват резултати с по-слабо съвпадение на търсеното: |
|
Едва ли може да има съмнение, че в ярките страници, в силните редове от Страх и трепет, където се описват постъпката на "рицаря на вярата" Авраам, неговата самота и мъченическото му изкачване към върха на планината в земята Мория, Киркегор - съзнателно или не - описва и собствената си самота, страдание, собственото си мъчително и самотно изкачване към върха на неговата планина, където обаче не го чакат нито облекчение, нито спасение. ... |
|
|
Как да сме едновременно чувствителни и силни. ... Тази книга ще ви бъде полезна, ако се страхувате: че в любовта отивате недостатъчно или прекалено далеч че другите не ви обичат достатъчно или демонстрират любовта си прекалено натрапнически че ви обичат прекалено силно или твърде неуверено да се сближите с някого и да почувствате, че той/тя не ви цени да се оттеглите, когато взаимоотношенията не се получават да останете, когато продължавате да имате продължителни конфликти да напуснете, когато преценявате, че това е разумно да се обвържете да пуснете миналото и да продължите напред да се чувствате тъжни, ... |
|
|
Практическо ръководство Как да преборим и преодолеем безпокойството ... В напрегнатото ежедневие безпокойството е наш неизбежен спътник. Позитивното безпокойство ни подтиква да вземем мерки за предотвратяване на предполагаемото очаквано лошо събитие. Ние не трябва да допускаме безпокойството да нарасне в такава степен, че да ни пречи в ежедневието да бъдем здрави и работоспособни. В тази книга ще намерите информация за: безпокойство - същност и причини позитивно мислене изкривено мислене, натрапливи мисли психологични методи релаксация самовнушение визуализация смехотерапия поведенческа терапия трудова ... |
|
|
Книгата е част от поредицата "Агенция "Призраци" на издателство "Фют". ... Веригата "Хотели на страха" иска да превърне старо имение в луксозен хотел за хора със здрави нерви и затова търсят най‑страховитите призраци на света. Чудесна възможност за Уил и неговата агенция! Но дали младият Мьогалей ще успее да се справи с конкуренцията и да впечатли комисията? Уилард Мьогалей (или просто Уил) още не е завършил училище, но му се налага да поеме семейния бизнес - агенция "Призраци". Последвайте Уил и неговите своенравни призраци в техните смешни и фантасмагорични приключения. ... |
|
|
Дейл Карнеги (1888–1955) е пионер в онова, което днес наричаме развитие на човешкия потенциал. Неговите лекции и книги са помогнали на хора от цял свят да станат уверени, представителни и влиятелни личности. През 1912 г., когато откривал първия си курс по говорене пред публика с теоретична лекция, Карнеги бързо забелязал, че участниците са се отегчили. Тогава той избрал напосоки един мъж и го поканил да се представи накратко. Когато курсистът приключил, той помолил още един да стори същото и тъй нататък, докато всеки не получил възможност да направи кратко изказване. Накрая, насърчавани от своите съкурсници и ... |
