Упражнения с тежестта на тялото за преодоляване на всяка слабост, животинска сила и издръжливост. ... За да станете невероятно силни, не ви трябват щанги, дъмбели и скъпи тренажори. Всичко, от което наистина се нуждаете, е собственото ви тяло, няколко прости упражнения и график. Можете да станете силни като Херкулес, мускулести и здрави, без каквото и да е специално оборудване. Нуждаете се единствено от правилния метод, който се основава върху традиционните, древни форми на тренировка. През вековете този метод многократно е доказвал, че може да превърне хилавите момчета в железни мъже и бойци. Този метод се нарича " ... |
|
|
Тренировки с тежестта на тялото за напреднали: железен хват, стоманени коси мускули, бронирани стави... ... "Тренировките на затворника" е една от най-добрите книги за трениране със собственото тегло, а с "Тренировките на затворника 2" Пол Уейд ни отвежда още по-навътре във фините нюанси на тренировката с тежестта на тялото. Основният принцип в "Тренировките на затворника 2" е "малко екипировка - големи постижения". Точно с това ще ви запознае Пол Уейд в тази книга. На ясен и разбираем език и с удивителни познания по анатомия, физиология, кинезиология и психология авторът ... |
|
Следват резултати с по-слабо съвпадение на търсеното: |
|
Към книгата е включен кратък разказ, подарък за всички почитатели на Карлос Руис Сафон - "Огнената роза". Можете да го изтеглите в PDF формат като натиснете върху линка. ... Барселона, средата на миналия век. Мъглата сякаш никога не изпуска града от задушаващата си прегръдка. Това е времето на генералисимус Франсиско Франко: зловещи драми обагрят къщите и улиците, а всяка скрита история дава началото на нова, още по-мрачна мистерия. В тази обстановка започват премеждията на Фермин Ромеро де Торес. Когато в книжарница „Семпере и синове“ пристъпва тъмното му минало, се задвижва поредица от събития, която ни ... |
|
|
"Бракът е оригинален опит за намаляване разходите наполовина посредством двойното им увеличаване."Джордж Майкс "Съпругът – това е човек, който винаги забравя рождения ти ден и никога не пропуска случая да оповести възрастта ти."Мерилин Монро "Почти всяка жена може да говори по-бързо, отколкото мъжът – да слуша."NN "Където има мъж, там може да има и дете."Магдалена Самозванец "Не ме тревожи това, че съм дядо, лошото е, че съм женен за баба."Граучо Маркс "Роднините са като планински пейзаж: отдалеч изглеждат най-добре."Жан Габен "И при презервативите няма ... |
|
|
Тази книга е второто преработено издание на "Тренировка на тялото и на духа", което съдържа съществени уточнения на уникалната оздравителна система на академик Норбеков . Повече от 2 милиона души са опитали върху себе си благотворното й въздействие. Системата включва корекции на зрението и слуха, ефективни упражнения за възстановяване функциите на гръбначния стълб и на ставите, уникален гинекологически масаж. Поразителните научни открития на автора са помогнали на всеки, който поиска да бъде млад и здрав. ... |
|
|
Помагалото е предназначено за учители, които искат да включат разнообразие от видеоматериали в учебния час - от документални филми до YouTube-видеа и материали, създадени от учениците. Съдържа практически занимания, както и множество готови работни листове, разработени за специфични видеоклипове. Упражненията изискват минимална подготовка и са подходящи за различни нива и възрасти и за опитни и не толкова опитни учители. В изданието са включени и полезен списък с източници на видеоклипове и набор от технически съвети. Помагалото е част от учебно-помощната система "Cambridge Handbooks for Language Teachers". ... |
|
|
Фамилна трагедия. Борба за любов. Отдавна погребана тайна... Драматично пътуване през епохални събития и континенти, пленяваща любов, опустошителна загуба и воля за живот на всяка цена. 1918: Когато страната, която управлявали дълги години, се надига срещу тях, съдбата на династията Романови е заложена на карта. Невинният флирт на средната им дъщеря Мария с двама от охранителите им поставя тънката граница между живота и смъртта. 55 години по-късно: Вал е разтърсена от предсмъртната изповед на баща си: "Не исках да я убивам!". Когато решава да открие защо е била изоставена от майка си на дванайсетгодишна ... |
|
|
Николай Александрович Бердяев (1874 - 1948 година) е руски религиозен философ и социолог, виден представител на руския екзистенциализъм и персонализъм, блестящ публицист, авторитетен учен и обществен деятел. Задълбочен мислител, хуманист и мъдрец, той изпъква като централна фигура на руския духовен Ренесанс. Главният патос в съчиненията му са двете взаимосвързани проблеми - свободата и творчеството, въз основа на които строи своята метафизика, етика, историософия и антропология, разработва идеите си за ново религиозно съзнание. Сред своите съвременници религиозни философи Бердяев е и един от първите, заговорили за ... |
|
|
Разбойниците на Сахара е великолепен роман от Емилио Салгари , който разказва историите на маркиз Густаво ди Сартена. Както повечето корсиканци и Ди Сартена е роден за живот, изпълнен с приключения. Един прекрасен ден той се озовава в Танжер, придружен единствено от Роко - верния си слуга, когото маркизът смяташе за приятел и който го беше следвал през океани и континенти. Техните приключения се разгръщат в Тафилалт - най-южния град на империята и продължават из цялата пустиня, за да завършат в Мароко. ... |
|
|
Колко често имате възможност да надникнете зад завесата на една от най-потайните власти в света? ... „Затворник на държавата“ е първата книга, която дава на читателя поглед отблизо върху скритите механизми на властта в Китай. Това е историята на министър-председателя Джао Дзъян, човекът, който донася либералната промяна в страната си и който в разгара на протестите на „Тянанмън“ през 1989 г. се опитва да предотврати кръвопролитието, заради което е лишен от постовете си. Джао е поставен под домашен арест в дома си. Най-обещаващият проводник на промяната в Китай е изпаднал в немилост заедно с политиката, за която се бори. ... |
|
|
Александър трябва да се бие за трона на баща си и... за живота си! Убийство в Македония. През лятото на 336 г. пр.Хр. Филип Македонски се кани да празнува прославеното си царуване. Прегазил е море от кръв, за да стане господар на Гърция, но има неприятности и у дома. Разделил се е с жена си, царицата вещица Олимпиада, а синът ѝ Александър е жертва на мълва, че не е истинският наследник. Филип събира цяла Гърция на голямо празненство в старата столица, но е убит и македонският двор е хвърлен в хаос и кръв. Александър трябва да се бори за правата си на наследник. Убийство в Тива. Никога не се опитвай да заблудиш ... |
|
|
Медичите са могъщ флорентински род, дал на Европа папи и кралици, меценати и престъпници. Неговата история е изпълнена с възходи и падения, с коварство и кръв, с предателства и победи. Банка Медичи е най-успешната и уважавана финансова институция в ренесансова Европа. Но скоро Медичите решават, че имат нужда и от политическа власт. В продължение на три века управляват родната си Флоренция. Двама представители на рода стават папи (Лъв Х и Климент VII) и от върха в католическия свят разпростират влиянието на Медичите в цяла Европа. Когато през 1533 г. четиринадесетгодишната Катерина де Медичи се омъжва за Анри дьо Валоа, ... |
