Един от най-добрите наръчници за бягане през последното десетилетие. Предговор от Кристофър Макдугъл. ... Естественото бягане е нещо повече от босо бягане. То въплъщава в себе си радостта от тичането, с която сме се родили и която можем да пробудим отново. С програма, фокусирана върху правилната стойка при бягане, силовата подготовка и кардиоваскуларната тренировка, Ортън ще помогне на начинаещи, състезатели и издръжливи ветерани да постигнат невъзможното - вярата, че сме способни на всякакви постижения, спортни или не. На страниците на тази книга ще откриете: упражнения за силни стъпала, с които бегачите ще подобрят ... |
|
|
Истинска история и вълнуващ разказ за мъжете, които буквално пренасят на плещите си алпинистите на света до К2. ... 1 август 2008 г. е може би най-трагичната дата в историята на алпинизма. Четиридесет тренирани катерачи се отправят към К2 с намерението да покорят върха, след като седмици наред са очаквали подходящия момент и благоприятни метеорологични условия. Единадесет от тях никога няма да се завърнат у дома и остават погребани сред небесата на осем хиляди метра. Дали богинята Такар Долсангма, пазителка на К2, се е разгневила в онзи ден и търсейки жертви, е напуснала върха, яхнала своя зелен дракон? Само шерпите и ... |
|
|
Вашият цялостен наръчник за оцеляване и наслаждаване в дивата природа. ... Искате да знаете как да оставате живи в екстремни ситуации? Този практически и точен наръчник ви дава всички експертни и полево тествани методи и техники, които ви трябват, за да оцелеете. Без значение дали ще се окажете изгубени в гората, отнесени на спасителна лодка, ухапани от змия или ще се нуждаете от убежище в студеното време - наръчникът ще ви научи как да останете в безопасност (и да запазите разума си), да намерите спасение и да доживеете, за да разкажете историята! Узнайте основните неща за оцеляването: как да оказвате първа помощ, как ... |
|
|
Специални техники за оцеляване, използвани от SAS и най-елитните подразделения със специално предназначение. ... Книгата е част от поредицата "Survival" и съдържа над 300 проверени метода и техники, представени в лесни за следване стъпки, придружени от пояснителни илюстрации, показващи ви как да: оцелеете при природни бедствия: наводнения торнадо бури силен снеговалеж земетресения суша и др. оцелеете в открито море: напускане на кораб изработване на салове придвижване предпазване от опасни морски животни осигурите безопасността си в кола, самолет или влак и как да действате в случай на ... |
|
|
"Читателю! Спри за миг в задъханото си ежедневие, отстрани тежката връзка към делника и се обърни навътре към своята същност! Там ще чуеш далечния плисък на вълни, миещи бреговете на древната ти Родина. Ще чуеш и свистенето на степния вятър - единствен приятел на твоите горди Деди, в дългия им път през векове и континенти. Ще чуеш магичната песен в олтарите им - тя ще ти разкаже приказната им история... Ще усетиш дъха на тяхната Свещена земя, навсякъде където са били в дългия им Път. И, ако пулсът ти забие в ритъма на тъпана, отмерван преди боя от магьосника шаман; и усетиш мощта и полъха на благословение от ... |
|
|
На днешния етап от развитието си човечеството оказва все по-силен и многостранен натиск върху природната среда. Настоящето издание насочва вниманието върху един съвременен и все по-популярен начин за справяне с глобалния екологичен проблем и опазване на природата - създаването на защитени територии. Освен важни природозащитни функции, тези територии имат и съществено значение за отдиха и туризма в естествена, съхранена природна среда. Учебникът Защитени територии в България и туризъм е структуриран в две части. Първата изяснява същността и значението на защитените територии, тяхното правно регламентиране и управление, ... |
|
|
Изданието се предлага в два варианта: книга или диск. ... География на международния туризъм разглежда туризма в целия свят. Във фокуса на вниманието са не само най-популярните, но и тепърва придобиващи по-широка популярност туристически дестинации. Стремежът е те не просто да се опишат, а да се идентифицира значението им за развитието на международния туризъм и да се изведат актуалните принципи и тенденции. Структурата на изложението е разпределена във въведение и седем части. Първата част разглежда теоретичните аспекти на международния туризъм (същност, особености, значение и т.н.), както и факторите влияещи върху ... |
|
|
"Най-пряката връзка между културния туризъм и националната сигурност е придобитото познание посредством реализираното образователно пътуване, където се научава за историята, културата, митовете и легендите на посетените дестинации. Това познание се превръща в чувство на национална гордост и изгражда патриотизъм, като определя връзката с отминалите, но увековечени национални постижения и героични постъпки, запазвайки историческата памет, предавайки я от поколения на поколения. Именно тези чувства, подхранвани от културния туризъм и свързани с националната идентичност, имат пряка връзка с националната сигурност, ... |
|
|
Учебното помагало по методика на екскурзоводската беседа е създадено, за да бъде в помощ на обучаваните бъдещи екскурзоводи в туризма при извършване на предварителната подготовка, написването, устното представяне и анализиране на наблюдавана екскурзоводска беседа. Приложени са примери за самооценка на извършваната учебна дейност, полезни съвети, подкрепящи методическата подготовка на учещите, провеждане на обсъждания и работа по групи, самоподготовка за следващия учебен час според темата на обучение, рефлексия и прочие. Помагалото е предназначено за студенти в образователно-квалификационна степен професионален бакалавър, ... |
|
|
"Приготвянето и предлагането на смесени напитки се наложи трайно през последните години като елемент на ресторантьорския продукт в туризма. Те се явяват алтернатива за използването на високоалкохолни и безалкохолни напитки, подходящи за консумация през различните часове на денонощието и през различните сезони на годината. Тяхното значение нараства непрекъснато и заема все по-важно място в дейностите ресторантьорство и хотелиерство. Липсата на информация на български език затруднява всички, които проявяват интерес към тези напитки. В тази книжка ще се постарая да систематизирам и анализирам съществуващата наша и ... |
|
|
Книгата "Алтернативен туризъм" съдържа профилиращи знания за обучаващите се по специалност "Туризъм". Нейната цел е да систематизира характеристиките на основните видове и форми на алтернативен туризъм, актуални за нашето съвремие - устойчив, екологичен, селски, здравен, приключенски, културен, религиозен, винен, маршрутно-познавателен туризъм. Акцентът се поставя върху същността, разновидностите, организационните особености и тенденциите в развитието на съответния основен вид алтернативен туризъм. Важно! Моля имайте предвид, че изданието е с недобра полиграфическа изработка и не изглежда в ... |
|
|
Сборникът съдържа научни трудове и научно-популярни статии на автора, които са отпечатани в различни издания. ... |
