Гимнастика за лице - упражнения за нея и за него. ... Гимнастиката за лице с кантиеника има само положителни ефекти: добра стойка на тялото, красиво излъчване, спокойна мимика. Ще му се види краят на нощното скърцане със зъби, ще ограничите хъркането; главоболието и мигрената ще изчезнат, а шумът в ушите ще спре. И всичко това, без да лягате под ножа, без ботокс и филъри, без изтъняващи кожата пийлинги, без стрес и то с минимални разходи."Колкото повече практикувам гимнастиката за лице с кантиеника, толкова повече се възхищавам на този метод и действието му. Тези 77 мускули, подобно на всички останали мускули в ... |
|
|
100 творчески задачи за развиване на креативността. ... Визитна картичка на призрак, опаковка на бутилка с въздух, нова буква в азбуката и марка от държава "Никъде" - това те предизвиква да измислиш Род Джъдкинс, лектор в Централния колеж по изкуства и дизайн "Св. Мартин" в Лондон."Също както олимпийския атлет тренира тялото си, творецът - също толкова упорито - е длъжен да тренира своето въображение. Упражненията в тази книга са за ума това, което джогингът, гимнастиката и тренировките с тежести са за атлета. Те ще помогнат на мозъка ти да влезе в спортна форма, за да бъде ефективен генератор на ... |
|
|
"Робин" от Дейв Ицкоф е плод на личното познанство на автора с актьора, както и на повече от сто интервюта с близки, приятели и колеги. Биографията е родена от искрения интерес на Ицкоф към човека зад множеството роли и е не просто изложение на факти от живота и творческата работа на Уилямс, а поклон към неповторимия му талант и сложна душевност. Книгата е свеж и оригинален поглед към един човек, оставил незабравими спомени и ярка следа в съзнанието на всички обичащи киното по света." Надя Баева, преводач на българското издание "За някой, който като че толкова често е излагал душата си на показ, Робин ... |
|
|
Изпитаната ми програма как да свалите килограми, да имате здраво и младо тяло, да се научите на воля и сила и да сбъднете мечтите си. ... Във "Във форма със Слай" мъжът зад легендарните образи, познати ни от малкия и големия екран, споделя неразказвани досега истории от детството си, ранните години във фитнеса, дългия и трънлив път към успеха и много други ситуации от филмовата му кариера, които са изисквали от него да има здраво тяло и железен дух. Ще пропътувате заедно със Сталоун из режимите, които са му били необходими за различните му роли в киното. Благодарение на динамичните снимки и множеството проекти, ... |
|
|
Главните правила на щастливото семейство. ... Ако искате да ви обичат, значи пресирате човека до себе си. Това, което мнозина наричат любов, е по-скоро нужда - такава, която изпитваш, когато си жаден, а няма вода. Любовта е активна заинтересованост от живота и развитието на обекта на любовта ви. Михаил Литвак е известен руски психолог и психотерапевт, член-кореспондент на РАЕН, кандидат на медицинските науки, написал над 20 книги, две от които Принципът на сперматозоида и Психологическо айкидо. Автор на множество семинари на тема корекция на отношенията и моделиране на съдбата, благодарение на които хиляди хора, ... |
|
|
Интервюта с Жерар Ерно. ... "Една сила ме тласна към футбола, където щях да прекарам целия си живот. Нека уточня: всички мои животи. Бил съм футболист, "кръчмарски син", медийна личност, селекционер, президент на организационния комитет на Световното първенство по футбол, президент на УЕФА. Тази сила е голът. Да вкараш гол. Да вкараш гол на футболното поле, а след това и на полето на живота. В тази книга съм описал как между една игра и човешкото съществуване може се появи любов от пръв поглед, чийто смисъл търсих. Исках да отида и по-нататък, още по-нататък. Ако футболът е страстта и фундаментът на моя ... |
|
|
11 стъпки към вътрешната сила. ... Д-р Мариян Иванов е специалист по вътрешни болести, преподавател по хомеопатия към Европейската школа по клинична хомеопатия и асоцииран преподавател към катедра Фармакология и токсикология, Медицински факултет, Медицински университет, София. Магистър по здравен и социален мениджмънт към Университета в Нант, Франция, последовател на Системата на акад. Мирзакарим Норбеков. Основател на медицински център "Фитолек". ... |
|
|
Майкъл Елсберг прекарва последните две години, учейки се от едни от най-успелите хора на планетата, които нямат университетски дипломи. Той има блог за предприемачество, професионално развитие и образование във Forbes.com. Тази книга е вдъхновена от съпругата му Джена, един успял предприемач, отказала се от колежа още през първата година. Много от най-умните и най-успели хора в Америка не са завършили университет. Никой от тях не е придобил най-важните си умения във висше учебно заведение. Така че, подобно на тях, повечето неща, които са ви необходими, за да успеете, трябва да усвоите самостоятелно, извън училището. ... |
|
|
Скъпи читателю, това е петата книга на български език от "Съкровищницата на Геше Майкъл Роуч". "Монах прекарва двадесет години в тибетски манастир, преминавайки обучението си през петте велики предмета, цялото състоящо се от учебници написани през славните години последвали пристигането на Тома. Това е труден и строг курс, който завършва най-много един от десет". Носете тази книга със себе си и четете по няколко от секциите всеки ден - няколко месеца! Четете ги преди обяд или преди закуска! За да ги възприемем и приложим заедно в Живота си! ... |
|
|
Йога Сутра е върховният източник на цялата йога. Но вие може и да не съзнавате, че тази древна книга съдържа и всички тайни, които са ви необходими, за да излекувате и тялото, и сърцето си: да преодолеете всякакъв вид болест или нещастие и да достигнете едно място, където ще изпитате великолепно здраве, сила и спокойствие. Тайните за това как всъщност йога действа, за да ни направи наистина пълноценни, са разкрити в книгата чрез очарователния разказ за пътя на тези ценни учения от техния дом в Индия до Тибет преди повече от хиляда години. Авторите на книгата са прекарали много години в тибетски манастири, обучавани са от ... |
|
|
Вековната мъдрост на тибетския будизъм оживява по неповторим начин в "Градината", поднесена на читателите от Геше Майкъл Роуч – един от неговите най-велики учители и разпространители в западния свят. Под формата на притча, в която младеж бива въведен в мистична градина от красива девойка – олицетворение на мъдростта, Майкъл Роуч ни представя част от пантеона на великите тибетски учители. Заемаща уникално място сред наличните днес будистки произведения, "Градината" е предопределена да се превърне в класика със своето светло откровение за тайните на тибетската традиция и мъдрост. Геше Майкъл Роуч е ... |
|
|
Момичетата наистина го умеят. Катрин е възхитителна приключенска история за йога и древната мъдрост зад нея. Петък е младо момиче, което живее в малко номадско село, високо в хималайските равнини, хиляда години преди нашето време. Йога едва започва да достига до Тибет от Индия и е строго забранена за жени, както са били забранени и книгите - жени не са могли да се учат да четат, нито да пишат. Петък измисля смел план да стане първата жена, проникнала в това тайно общество на мъдростта и йога. Как би могло да се сбъдне? Дали ще успее? Впуснете се в приключението заедно с нея! Геше Майкъл Роуч е първият американец, ... |
