Съвременният спорт от най-високо ниво отдавна използва постиженията на медицината и биохимията, понякога дори в ущърб на здравето на самите спортисти. Напредъкът в генетиката обаче предлага съвършено нов подход. И въпреки, че все още сме далеч от откриването на мечтаните "олимпийски гени", други важни открития вече намират практическо приложение. Книгата прави кратък преглед на историята на "класическия" допинг и борбата с неговото използване. Авторът ни запознава по достъпен начин с някои основни понятия в генетиката и биохимията. Но най-интересни са публикуваните резултати от негови оригинални ... |
|
|
Свръхчовешка мощ, максимална скорост и пъргавина плюс бойни рефлекси - само с методи за тренировки със собственото тегло. Пол Уейд продължава да вдъхновява атлетите със своя променящ живота подход към фитнеса, който разчита само на тежестта на собственото тегло. Експлозивна калистеника ви показва не само как да генерирате експлозивна сила, но и как да я насочвате и контролирате. Ако някога сте искали да се присъедините към редиците на свръхчовека, тази книга ви осигурява пътната карта за начина, по който да се доберете дотам. Изложените в нея прогресии позволяват на всеки да овладее и придобие уменията на атлетическия ... |
|
|
Ходенето по кръг с определена цел, правилна стойка на тялото и дълбоко дишане е характерното вътрешно упражнение (ней гун), свързано с бойното изкуство ба гуа джан. Ней гун не е само основата на сложния боен метод на ба гуа, но и невероятна система за поддържане на здравето, която подхранва живота и отблъсква болестта. Ба гуа ней гун води началото си от древните даоистки упражнения за дълголетие и практиките на вътрешната алхимия, чиято цел е възстановяване на връзката ни с нашата същинска природа и вътрешна мъдрост. По време на плавното ходене и обикаляне в кръг практикуващият заема различни позиции или "форми на ... |
|
|
Книгата-игра "Асверг. Из хрониките на кан Крум" е част от поредицата "Българи". ... Искаш ли да изпиташ усещането да живееш в епохата на българското средновековие? Какво ли е да си смел воин, който се бори за своята кауза? И какво ли е да си лидер, от чиито решения зависи съдбата на цял народ? Това не е обикновена книга, която четеш като страничен наблюдател. Това е книга, в която ТИ ще можеш да вземеш важни решения и спрямо тях да промениш историята. От нейните страници ще научиш за живота и делата на кан Крум, а чрез своите решения дори ще можеш да повлияеш на хода на събитията. Стана ли ти ... |
|
|
"На път сте да тръгнете на пътешествие към физическия рай - мястото, където всеки е достигнал върховна наслада. Дългият и лъкатушещ път, който води към този рай, не е лесен за изминаване. Но с целенасоченост, упоритост и търпение - както и с работа - можете да направите това пътешествие. Днес плуването е най-ефективният комплексен спорт, който развива всички мускули, тонизира кожата, увеличава дихателния капацитет на белите дробове. Милиони хора от всички възрасти, пол и с различни физически възможности системно се обучават, тренират и практикуват този спорт. Неговата популярност расте и сред студентите. Казват, че ... |
|
|
Как се живее с африканско племе без ток и течаща вода в дълбоката савана? Възможно ли е да изминеш 10 000 km в Южна Америка предимно на автостоп, без план и с екстремно нисък бюджет? Антон и Пламена ще ви отведат на диво и непознато място в Африка, където прекарват шест месеца с местно племе. Ще ви потопят в пъстрото, тежко, но весело ежедневие на завладяващата африканска култура, която ги изправя пред редица премеждия. В многоликата Южна Америка те се докосват до начина на живот и вярванията на древни племена. Преминават през най-сухата пустиня на Земята, бивакуват в разредения въздух на спиращите дъха Анди, впускат се ... |
|
|
"Хакуна матата. На две колела из Източна Африка" е личната история на Румяна и Станислав, които само няколко месеца след като се запознават, се отправят на съвместно пътешествие из Черния континент с еднопосочни билети и без конкретен план. Техни верни спътници в приключението са двата велосипеда, които им дават свободата да се придвижват бавно и да правят отбивки от пътя. Пътешествието им започва с доброволчество в малко угандийско сиропиталище и продължава с експедиции в тропически гори, нощувки в полицейски участъци, набези от маймуни, пиене на бира с масайски вожд, изкачване до кратера на активен вулкан и ... |
|
|
Потопете се в духа на стара София с 30 истории за бележити писатели и поети, журналисти и издатели, художници и скулптори, артисти и общественици, които записват името си със златни букви в българската история. В книгата ще откриете: Къде се съхранява сърцето на Алеко Константинов? Кои софийски сгради са построени върху гробища? Къде се намира тихият двор с белоцветните вишни? Защо държавникът Петко Каравелов е погребан до апсидата на храма Св. Седмочисленици? Кой български учен получава лични поздрави от Алберт Айнщайн? Къде е поставена единствената статуя на Гутенберг в София? Кога е създаден първият ... |
|
|
Съставител: Марек Томс. ... Тази книга е повествование за най-вълнуващите и интригуващи събития във футболния свят на XXI век. За футболистите Роберт Левандовски, Роналдиньо, Стивън Джерард, Луис Суарес, Кака, Тиери Анри, Франческо Тоти, Неймар, Килиан Мбапе, Лука Модрич, Томас Мюлер, Лионел Меси, Кристиано Роналдо - имената им са добре познати на футболните фенове, а и не само на тях. Книгата разглежда не само футболните срещи, майсторските головете, точните или пропуснати удари, но и поведението на играчите, на техните страсти и съдби. Сега можете да се докоснете до футболните легенди и да си припомните вълнуващи ... |
|
|
През 2023 отбелязваме 150 години от обесването на Васил Левски. Тази книга ще ви преведе неусетно през живота на Дякона. Под формата на игра ще минете по неговите стъпки и ще съпреживеете делата му. Накрая на повечето глави има въпрос и избор на отговор. Всеки от предложените варианти отвежда на различно място в книгата. Без художествена измислица, но по нов начин, тази книга-игра ще накара цялото семейство да заживее с най-обичания ни национален герой и да го опознае по-добре. Главите в Дякона още е жив не следват хронологично. Отговорът, който изберем, ни отвежда на съответна страница и глава от книгата. Така можем ... |
|
|
Как да открием тайната на joie de vivre? ... Франция крие в себе си магия. Тя привлича, омайва, вдъхновява. Франция е много повече от популярните туристически места, от кухнята, от модата, от архитектурата. Франция е la joie de vivre, радостта от живота. Както датчаните имат хюга, а италианците - своята dolce far niente, тайната на френския начин на живот е именно в тази радост. La joie de vivre e нещо, което трябва да се усети и не може да се опише с думи. Но в тази книга Кейти Яндел прави всичко възможно да поведе читателите по пътя, по който сами ще могат да преживеят френската магия. Във Френското изкуство да живееш ... |
|
|
30 истории за неочаквания път към дома."В ръцете си държите 30 от най-вдъхновяващите истории и идеи за пътешествия от предаването Да хванеш гората. Ще откриете 30 невероятни места, които героите на поредицата превърнаха в свои дом и ново начало. Всичко започна през 2017 година като телевизионна поредица за българи и чужденци, избрали да напуснат матрицата на големия град и да рестартират живота си в българската провинция. За няколко години обиколих стотици села и открих неподозирани кътчета и житейски истории. Срещнах се със забележителни личности, които имат смелостта да излязат извън общото разбиране за щастие и ... |
