Ирина Тихомирова е известен фитнес треньор, специалист в индустрията за красота и просто майка – красива и щастлива! В тази книга тя дава на майките всички необходими препоръки за това как да останат винаги енергични и красиви, а децата им да растат здрави и силни. В книгата ще намерите: прости упражнения за възстановяване след раждането комплекс от фитбол упражнения за майката и детето укрепваща гимнастика за деца от раждането до 3 годишна възраст развиващи игри за деца на различна възраст Скъпи майки, здравето на децата ви и вашата красота са във вашите ръце! ... |
|
|
"Практична, заредена с добро настроение и медицински издържана книга... Всъщност пред вас стои един състрадателен и опитен лекар."д-р Кристиан Нортръп, автор на 'Мъдростта на менопаузата" и 'Женски тела, женска мъдрост"• Защо не успявам да отслабна? • Чувствам се прекалено изморена, за да правя секс, освен това изпитвам болка. Какво да правя? • Мога ли да прихвана круп от детето си? НАРЪЧНИК ЗА ОЦЕЛЯВАНЕ НА МЛАДАТА МАЙКА отговаря на тези и много други въпроси. Ето че най-после държите в ръцете си бебето и преживявате първите радости на майчинството. Но сигурно не сте предполагали, че заедно с ... |
|
|
Цялостна програма за възстановяване след раждането ... “Виж, мама тренира” предлага всичко, което една заета майка може да желае, за да влезе във форма след раждането на детето си – приятни за изпълнение упражнения, реални резултати и занимания с бебето. Вземайки предвид както физическите, така и емоционалните промени, съпътстващи живота на наскоро родилата жена, фитнес експертът Лиса Друксман й предлага цялостна програма от лесни упражнения – за загряване, тонизиране и трениране на тялото, които тя може да изпълнява, докато е с бебето – вкъщи или на разходка. Специално подбраните съвети за хранене ще й помогнат да се ... |
|
|
12 революционни стратегии в помощ на родителите. ... Двегодишното ви момиченце пищи и плаче насред магазина, а вие се свивате под укорителните погледи на околните. Децата ви се карат и бият, глухи за всякакви разумни аргументи. Синът ви отказва да спазва наредбите в училище, защото били глупави. Да не би да съществува заговор между всички деца да вгорчават живота на родителите си? Нищо подобно, просто мозъкът им още не е напълно развит. В тази новаторска и практична книга психиатърът Д-р Даниъл Сийгъл и експертът в областта на възпитанието д-р Тина Пейн Брайсън разясняват как е устроен и функционира развиващият се ... |
|
|
Хормоните – ключ към баланса на тялото, емоциите и духа. Книга от поредицата "Жената и нейната вселена - AMG Publishing". ... "Ние, изглежда, пропускаме нещо важно, що се отнася до хормоните. Те не съществуват само на физическо ниво, а са сложна част от вътрешния свят на жените" – пише Линда Крокет в своята книга и разкрива, че зад всяко хормонално заболяване или емоционален смут се крие една история на стрес. Лечебните практики, изпробвани от нея върху хиляди жени и описани в книгата, имат за цел да окуражат жената да се вслушва по-често във вътрешния си глас, да достигне до корена на проблема и да ... |
|
|
Японското изкуство за внасяне на ред в дома! Промени живота си като го подредиш! ... Наслаждавайте се на чисто и подредено жилище, като използвате преобразяващия живота метод КонМари за подреждане и прибиране на вашите вещи. Тази книга се основава на метода веднъж подредено, никога повече разхвърляно. Ако смятате, че подобен метод е невъзможен, значи имате нужда от тази книга. Първо, трябва да изхвърлите всичко ненужно. После да подредите бързо и без изключения. Ако го направите в този ред, ще живеете в подредено жилище до края на живота си и никога няма да страдате от бъркотия около себе си. Ако подреждате по малко ... |
|
|
Кетогенното хранене никога не е било толкова лесно! 75 бързи и лесни рецепти, с които да постигнете отлично здраве и добра форма. ... През последните години кетогенната диета завладя света на здравословното и фитнес хранене: множество специалисти я препоръчват при хронични заболявания и затлъстяване, а броят на доказателствата за ползите от нея расте непрекъснато. Този режим гарантира невероятни резултати независимо дали искате да се справите с диабет, сърдечносъдови или неврологични проблеми или просто целите да отслабнете. Концепцията да се храните с много мазнини и минимум въглехидрати обаче изглежда колкото проста, ... |
|
|
Книгата е част от поредицата "Нестандартен наръчник за НЕперфектни родители" на издателство "A&T Publishing" ... Добре дошли в света на родителите. Държите малката си скъпоценност в ръце и усещате как изпадате в истинско умиление, а напиращите сълзи в очите ви са истинското доказателство за това - то е съвършено. Но дали ще продължите да мислите така, когато сенките под очите ви ще започнат да плашат всички, дрехите ви ще миришат на вкиснато от повърнатото върху вас, а вътрешното ви терзание за онези дънки, с ниска талия, размер 36 ще се обострят с всеки изминал ден. Спокойно, всичко ще бъде наред, ... |
|
|
Едно безценно ръководство за отглеждане на вашето бебе. Израстване, здраве, хигиена, грижи, хранене, сън, административни проблеми, начини на гледане... С появата си на този свят бебето ви ще ви накара да си задавате хиляди въпроси: Бебето ми има температура. Трябва ли веднага да търся съвет от лекар? Как да осигуря на бебето си добър сън? Трябва ли да будя бебето си, за да го нахраня? Как да открия идеалния вариант за гледане на бебето? Как и кога да започна захранването на бебето? На каква възраст трябва да стане, за да мога да го къпя в морето? Какво да правя, ако бебето получи слънчево изгаряне? Авторките ... |
|
|
Всичко, което трябва да знаете, за да износите и родите здраво бебе - месец по месец. Книга за бременната е ясно и изчерпателно ръководство, съставено от най-авторитетните съвременни американски педиатри - доктор Уилям Сиърс и Марта Сиърс. Тук ще получите подробна и внимателно систематизирана информация за етапите на бременността, от зачеването до раждането, и ще намерите научно обосновани, проверени от практиката решения и съвети за всеки дискомфорт и безпокойство, които може да изпитате през този период. В екипа, работил по Книга за бременната, са включени доктор Линда Холт и доктор Би Джей Снел, асистирали при ... |
|
|
Книгата е част от поредицата "Нестандартен наръчник за НЕперфектни родители" на издателство "A&T Publishing". ... Кандис Анзел и Камий Скръзински ви представят световноизвестната поредица Наръчник за НЕперфектни родители. С "Бременността" те поставят началото на серия от забавни и изключително полезни книги за вас, родителите, а стотиците непредвидени ситуации, в които ще изпаднете като такива, както и решенията им, са поднесени с изтънчено чувство за хумор. Разтворете страниците и се потопете в магията, която ви очаква. ... |
|
|
Тази книга е предназначена за родители, които ценят образованието и искат да осигурят на своите деца добър финансов старт в живота. През Информационната епоха доброто образование е по-важно от когато и да било досега. Сегашната образователна система обикновено не прави децата ви финансово грамотни. Робърт Кийосаки ще ви помогне да им дадете същите вдъхновяващи и практически финансови познания, които той е получил от богатия си татко. Книгата показва как да събудите у вашето дете любов към учението, използвайки методите на умния татко, който помага на Робърт да остане в училище, въпреки слабите оценки и често ... |
