Добрите мениджъри контролират и знаят как да използват настроенията и емоциите си. А вие? Авторът на международни бестселъри за емоционална интелигентност и специалист по темата Даниъл Голман посочва, че тя е два пъти по-важна за успеха на лидерите от всяка друга компетенция. Статията му, озаглавена "Какво ни прави лидери?", е изведена на челна позиция в това практично четиво. От "10 задължителни четива по емоционална интелигентност" ще научите още: как да вземате умни решения, базирани на емпатия към околните; как да се справяте с конфликти и да направлявате емоциите в екипа си; как да ... |
|
|
Как да се справят децата със срамежливостта и силните емоции? Срамежливи и раними, свръхчувствителните деца са истинско предизвикателство за всеки родител. Можем ли да помогнем на малчуганите да се справят с емоциите си и да се впишат добре в обкръжаващия ги свят? Между 15 и 20 процента от децата са свръхчувствителни и често биват определяни като стеснителни, интровертни, капризни или претенциозни. Истината обаче е съвсем различна. Тази интелигентно написана, практическа книга ще покаже на родителите не само предизвикателствата, пред които се изправя тяхното свръхчувствително дете, но и неговите предимства. Ще им ... |
|
|
"Тази книга е тихоспирка. В нея има тихотерапия и тихотворения. Започнах да я пиша още през есента на 2019 г., преди пандемията. После, в изолацията и в притихването, усетих с двойна сила колко е навременна. Не е страшно в тихото, читателю! Не е и толкова трудно да помълчиш. Да послушаш тишината. Тя казва много. Тя казва истини. Няма как да ги чуеш, ако бягаш от нея. Надявам се, че си го осъзнал и че след пандемията ще промениш нещо в битието си. Звуците няма да изчезнат от живота ти. Но тишината е на път да изчезне. Върни я! Не я пускай да си тръгне, защото тогава ще си си тръгнал от себе си, преди изобщо да си ... |
|
|
Седем стъпки за връщане на баланса в любовта, връзката и семейството. Всеки може да се влюби, изкуството е да останеш влюбен! Всяка връзка е фантастична в началото. Сетне животът се намесва, настъпват търкания, неразбирателство и разочарование. И се чудиш: какво се случи с любовта? Къде отиде онова невероятно опияняващо чувство, че най-накрая си срещнал сродната си душа? Истината е, че не се познавате истински, докато не преживеете първата си криза, докато не дойдат сблъсъците и не излязат наяве различията. Когато влюбването отшуми и хормоните престанат да бушуват, тогава идва отрезвяването. За щастие, има добра новина: ... |
|
|
За свободата и вътрешната сила. Наричат Едит Ева Егер - Ане Франк , която оцеля, защото шестнайсетгодишната унгарска еврейка има късмета да остане жива в лагерите на смъртта. Пише книгата си на деветдесетгодишна възраст като разказ за оцеляването си, за изцелението си и за хората, на които е помогнала да се освободят от травмите си. Сравняват Изборът с класиката Човекът в търсене на смисъл на Виктор Франкъл . Менторството и приятелството на Франкъл помагат на Едит да преосмисли преживяното и да разбере, че от истинско значение е не какво ние очакваме от живота, а какво животът очаква от нас. Авторката емигрира ... |
|
|
Как да накарате емоциите да работят за вас, а не срещу вас. ... Във времената на унищожителна критика в социалните мрежи, неспазени обещания и напрегнато ежедневие високият коефициент на емоционална интелигентност е по-важен от всякога. Джъстин Барисо извежда съвременната концепция за емоционалната интелигентност, приложена на практика, като съчетава научни изследвания с примери и лични истории. Практическо ръководство по емоционална интелигентност показва как да използваме най-силните си чувства градивно, без да вредим на себе си или на околните. От книгата ще разберете как навиците влияят на емоциите, защо има ... |
|
|
Готови ли сте да влезете в... главата на любовницата? Думата любовница обикновено извиква във въображението дългокрака нимфа с пищна гръд, сладострастна, пресметлива и фатална. Ника Набокова разбива този мит! Самата тя е била "другата жена" и от позиция на опита си, както и на база на психологическите изследвания в сферата, ни дава всички отговори - директно и без завоалиране. Всички ситуации, през които минава такава връзка - любовта, ревността, тайните срещи, лъжите, търсенето на вярното решение, обещанията, самообвиненията и моментите, в които колебанията са повече от решенията. Авторката дава рецепти за ... |
|
|
Обичай ума си в покой и целеустременост всеки ден. Да станем архитекти на собствения си живот! Кой да ти помогне по-добре да откриеш смисъла на живота си от един монах? Опитът и мъдростта на Джей Шети са безценни за всеки, който се стреми да подобри живота си и да постигне пълния си потенциал. Джей Шети е създател на мотивационни видеа, водещ на подкаста On Purpose и автор на Мисли като монах. Британец с индийски произход, който от няколко години живее в САЩ, Шети има тригодишен опит като монах в Индия. След завръщането си към светския начин на живот той минава през корпоративната среда и впоследствие навлиза в света ... |
|
|
"На 83 години съм. Лекар със специалност "Психиатрия" и тясна специалност "Съдебна психиатрия". Работил съм над 40 години като съдебен експерт. От тях около 30 години като завеждащ съдебнопсихиатричното отделение на Медицинска академия. Там се извършваха психиатричните експертизи за всички значими и проблемни съдебни дела в страната. Направих опит да опиша някои случаи от своята експертна работа, като акцентирам върху собствените си преживявания. Стремял съм се да не пиша нищо за общественозначими и лесноразпознаваеми хора. А такива имаше много, но няма да експонирам техните проблеми. Затова съм ... |
|
|
Диалектична поведенческа терапия може да ви помогне да промените живота си. Диалектичната поведенческа терапия (ДПТ) е базирана на доказателства терапия, която комбинира елементи от когнитивната и поведенческата терапия със стратегии за осъзнатост и приемане, за да помага на хора, които се борят с нестабилни и бързо променящи се емоции, негативни мисловни модели и вредно поведение. Този наръчник прави ДПТ лесна за разбиране, като ви учи на умения за управляване на болезнени емоции, стресови ситуации и бурни връзки. Тези автори, които са експерти по ДПТ, предлагат креативни идеи, планове за лечение и стратегии, които ще ... |
|
|
Здраве, енергия, красота. Всички се стремим към тях. Но знаем ли всъщност как най-добре да съхраним младостта и да подобрим значително качеството си на живот? Първата стъпка е да се справим с дефицитите в нашия организъм. А за това помага така нареченият биохакинг. Биохакингът е най-новият и популярен метод, чрез който можем да поемем контрол над живота си и да пренастроим организма си така, че да живеем по-дълго и по-щастливо. В основата на биохакинга е умението да се вслушваме в тялото си и да избираме точната храна за нас, за да си набавим необходимите полезни вещества и да се преборим с дефицитите. Д-р Баранова ... |
|
|
Или какво става след последното изречение на приказките."И заживели щастливо е книга за личната отговорност! Щастието не се продава на килограм, нито подарява. Приказните герои преминават изпитания, за да заживеят щастливо. А заживееш ли щастливо, минаваш успешно през изпитанията. Като яйцето и кокошката са трудностите и щастието. Как да изградим щастливи партньорски отношения и как днес Човекът изобщо да се преживява по-щастлив - за това става дума в тази книга. Разбира се, че става дума и за Любовта, която ни прави щастливи. Но се замисли, читателю, дали не ти е по-лесно да не обичаш, отколкото да обичаш. Особено ... |
Книги
