Комплектът съдържа 2 книги от Елена Георгиева - Всичко за здравето на белия дроб и Дълбоки дихателни техники. ... Всичко за здравето на белия дроб Как да подобрим здравето на белия дроб синусите и бронхите като облекчим възпалението на дихателните пътища само за 28 дни. Тази книга е специално за всички хора, които искат да възстановят и да пречистят белия дроб и дихателните си пътища по естествен начин. Благодарение на структурираната информация и хранителен план в книгата, ще можеш да: имаш на разположение доказан път за укрепване и пречистване на белите дробове, чрез научно доказани практики и здравословни ... |
|
Как най-добре можете да разберете една нация? По това как възпитават децата си! Скандинавските деца са различни. Хранят се и учат по различен начин. Бягат, скачат и се катерят сред природата с часове на ден, дори когато времето е ужасно и е тъмно от октомври до март. А накрая малките датчани се превръщат в най-щастливите възрастни на планетата. Време е да разберем каква е тайната! Ръсел се завръща с неподражаемото си чувство за хумор, за да ни запознае още по-отблизо с Дания, като набляга на родителските методи там и в останалите северни страни, социалната политика, училищната структура и изненадващите обичаи, които ... |
|
Катя обича да си играе край езерото на боровинките, но защо родителите ѝ не разрешават да ходи там сама, без възрастен? По трудния начин, Катя разбира, че те поставят правила за нейно добро. Разбира, че понякога има правила и забрани, защото родителите, също както и Бог, обичат своите деца. Тази книжка е подходящ и увлекателен начин да научите децата за семейните правила и ценности и защо те са толкова важни. На последната страница ще намерите въпроси за обсъждане, чрез които децата ще могат да задълбочат връзката с родителите си и да разберат нуждата от поставянето на различни граници. Илюстрации: Ан Нийлсън. ... |
|
Да си родител на малко дете не е лесна работа. Как да отговаряш на желанията му и да не изпълняваш капризите му? Какво да правиш, когато се буди нощем с писък? А когато отказва да се облече? А когато се тръшка по земята или ви хапе или бяга от вас на улицата? Когато сякаш нарочно прави всичко възможно да ви вгорчи живота? Как да запазите самообладание, как да овладявате гнева си и да научите и детето си да овладява своя? Как изобщо да се справяме с малките чудовища, които толкова обичаме? На тези въпроси и на много други отговарят Даниеле Граф и Катя Зайде с хумор и самоирония. Не дават рецепти, само ценни съвети и главно ... |
|
Любимият кулинар на България Иван Звездев е събрал над 100 рецепти, с които ще ни покаже родната кухня в нова светлина - тази на сезонното хранене. Рецептите в книгата Вкусът на България в четири сезона са ароматна смес от традиционни ястия, забравени класики, които усмихнатият водещ е открил и записал по време на своите пътувания в България, и нови гозби, извоювали своето място на родната трапеза. А общото между всички тях е, че всеки може да си ги приготви без особени усилия. Потопете се в това вкусно пътешествие в българската кухня, което ще ви помогне да се храните по-разнообразно и здравословно. Иван Звездев е ... |
|
112 лесни и вкусни рецепти и 14-дневен хранителен план. Някога вярвали ли сте, че е възможно да се храните по 3 - 4 пъти на ден и да бъдете в топ форма? Средиземноморска диета: Пълно ръководство за начинаещи е един прекрасен наръчник за всеки, който иска да си похапва вкусно и разнообразно, в същото време да изглежда добре и да води здравословен начин на живот. Забравете за гладуването, лишенията и безвкусните ястия! Насладете се на удоволствието от храната със Средиземноморската диета. Тази лека и приятна за четене книга ще ви вдъхнови да отворите една нова страница в живота си: ще преосмислите начина си на хранене, ... |
|
Рецептите в тази книга са вдъхновени от кулинарните традиции на слънчевото Средиземноморие, включващи свежи продукти и семпли техники. С над 125 лесни за изпълнение рецепти за изключително вкусни ястия, всекидневното готвене се превръща в истински вълнуващо преживяване. С минимални усилия и брой съставки ще съкратите не само времето, прекарано в кухнята, но и ще поднесете на семейството и приятелите си полезна храна с чудесен вкус. В разделите за салати, супи, паста, зеленчуци, морски дарове, месо и десерти ще откриете множество интересни предложения, които ще ви изкушат да приготвите храна у дома, независимо от нивото ... |
|
Как да свалим 10 години от лицето и тялото си. Отново млада ще разкрие тайните за забавянето на биологичния ти часовник. Чрез методите, описани в книгата, ще върнеш извора на младостта и ще подобриш радикално психическото и физическото си здраве, без да предприемаш драстични мерки и да използваш вредни фармацевтични продукти. Ще откриеш еликсира на живота, който ще ти помогне да отслабнеш, да изглеждаш по-млада и изпълнена с енергия. Ще подмладиш тялото и кожата си, и ще възстановиш жизнеността и либидото си."Ключът към обратното стареене или т.нар. грациозно остаряване е да не се успокоявате, като започвате да ... |
|
В книгата Рецепти за дълголетие ще откриете 150-те най-добри рецепти за дълъг живот. Те са подбрани от всички региони в света с най-много столетници от населението. Независимо дали сте начинаещи в този начин и стил на живот или сте израснали, хранейки се с подобни рецепти, готварската книга Рецепти за дълголетие ще ви зареди с ароматни, здравословни и питателни ястия за всеки ден. Това изчерпателно четиво предлага множество здравословни и вкусни рецепти за вашето дълголетие, като много от тях са бързи и лесни, за да бъдат приготвени през седмицата като основни ястия за закуска, обяд и вечеря. ... |
|
Чувствате ли се като в омагьосан кръг? Не ви достига време за общуване с децата, усещате се безпомощни пред технологичното претоварване, изпитвате постоянен родителски стрес и безпокойство? Често се питате дали не сте лоши родители и как да възпитавате децата си? Знайте, че не сте сами. Двамата автори Педрам Шоджай и Ник Полизи, самите те родители, предлагат прости техники и съвети, които можете да приложите още днес: как да възпитаваме цялото семейство; как да общуваме с децата в днешния свят, претоварен от технологии; как да се изправим пред реалните екзистенциални заплахи и страхове и да ги преодолеем. Имате ... |
|
Анна Бикова, популярен руски педагог, психолог и блогър, е автор на поредица от бестселъри за "мързеливата" майка, публикувани в двайсетина страни. Българските родители, вече добре запознати с мъдрите ѝ съвети от трите нейни книги, издадени от ИК Колибри: "Мързеливата майка" или как да ускорим развитието на детето си, Самостоятелното дете, или как да стана "мързелива майка" и Учениците на "мързеливата майка", вече държат в ръцете си и Децата на "мързеливата майка" в детската градина. Много майки с години не забравят силния плач, придружавал сутрешната им раздяла ... |
|
Бързо и лесно. Специално за любителите на здравословната храна. Ако вече имаш, или тепърва мислиш да се сдобиеш с въздушен фритюрник, но не знаеш как или какво да готвиш на него и изобщо не знаеш дали ще можеш да се справиш, то тази книга е направена специално за теб. Голямо разнообразие от над 500 рецепти за твоя въздушен фритюрник (Air Friyer): домашно приготвени сосове; разнообразие от бързи закуски, обяди и гарнитури; вегетариански и веган рецепти; ястия с риба и морски деликатеси; ястия с пилешко, пуешко, телешко, свинско, агнешко и колбаси; пържени ястия без мазнина; пици, хамбургери и лазаня; хляб и ... |