Мнозина от нас са много срамежливи или тревожни в социални ситуации. Изпитваме истински ужас, когато погледите на останалите се насочат към нас, и обикновено думите или реакциите ни издават смущението ни. Притеснението ни отнема не само дар словото, но и свободата да бъдем себе си. Борим се със страховете и срамежливостта си, които ни пречат да общуваме ефикасно, но обикновено без особен успех. Така към съжалението за пропуснатите възможности често прибавяме чувство за вина. Всичко това се отразява пагубно на и без това крехкото ни самочувствие. Настоящата книга е своеобразен пътеводител към разбирането и преодоляването ... |
|
|
Теориите на Ейбрахам Маслоу за себеактуализацията и йерархията на човешките потребности са крайъгълният камък на съвременната хуманистична психология, а никоя книга не въплъщава тези идеи по-добре от Към психологията на битието. Повече от четвърт век след смъртта на автора нейното влияние продължава да расте, преминавайки границите на психологията, за да обхване почти всички социални теории и практики. Нестихващата популярност на книгата се дължи на важните въпроси, които тя повдига за позитивната същност на човешката природа и нейния неограничен потенциал за развитие. Маслоу притежава уникалното умение да предава ... |
|
|
Как умът може да излекува сърцето. ... Тара Бенет-Голман е психотерапевт, учител и създател на емоционалната алхимия - новаторско съчетание на медитацията за съзнаване и будистката психология с ново измерение в когнитивната терапия. През последното десетилетие тя води семинари, посветени на този подход, заедно със съпруга си Даниел Голман, автор на "Емоционална интелигентност". Бенет-Голман е учила повече от две десетилетия при будистки учители от Тибет, Непал и Бирма. Магистратурата ѝ в Нюйоркския център за когнитивна терапия е по схема терапията, която се фокусира върху промяната на себеразрушителните ... |
|
|
Тази книга включва 35-те лекции от третия курс по психотерапия по програма на Демографския институт към Българската академия на науките и изкуствата. В нея ще намерите описанието на най-използваните методи за работа на 15 психотерапевтични школи в 10-те основни направления в психотерапията - психоаналитично, гещалтно, когнитивно, поведенско, хуманистично, екзистенциално и други. Представени са и методите, които се използват в най-разпространените психотерапевтични практики - детска психотерапия, старческа психотерапия, групова психотерапия, семейна психотерапия, библиотерапия, ароматерапия и игрова психотерапия. Общо ... |
|
|
Позитивен потенциал, трансформации, медитации, упражнения и практики. Тази книга ще ви разкаже как да сътворите своя Нов Свят, своя щастлива реалност - това е ръководство за създаване на щастлива съдба. С нея можете да промените живота си, да го изпълните с творчество, радост и щастие, да откриете нови пространства за дейност, да реализирате своите таланти и способности. Авторът е убеден, че всеки човек притежава талант от Бога, но е нужно да го открие в себе си и да овладее умението да го въплъти в живота. Самостоятелният тренинг, представен в книгата, ще ви помогне да постигнете душевен покой и спокоен живот, сами да ... |
|
|
Кратка история на информационните мрежи от каменната епоха до ерата на изкуствения интелект. ... Пред очите ни се осъществява най-значимата информационна революция в историята на човечеството. За да разберем случващото се, трябва да знаем какво е било преди. Нарекли сме нашия вид Homo sapiens, мъдър човек; но ако хората се чак толкова мъдри, защо се държат така самоунищожително? Защо сме на път да извършим екологично и технологично самоубийство? Човечеството трупа мощ, като създава големи мрежи на сътрудничество, но най-лесният начин да стане това е чрез фикции, измислици и масови заблуди. През XXI в. изкуственият ... |
|
|
Творчески подход към неврозата. Книгата Вътрешните ни конфликти на Карен Хорни развива динамична теория за неврозата, съсредоточена върху основния конфликт между нагласите за движение към, движение срещу и движение встрани от хората. За разлика от Фройд, Хорни не разглежда неврозата като вкоренена в инстинкта. По нейните думи нейната теория е конструктивна, защото "за пръв път ни позволява да се справим и разрешим невротичната безнадеждност... Невротичните конфликти не могат да се разрешат с рационални решения... Но [те] могат да се разрешат чрез промяна в условията вътре в личността, които са ги породили". ... |
|
|
Съставител: Лиляна Куманова. ... В книгата са представени основните най-известни теории за емоциите и класици в научната психология: периферна теория на Джеймс-Ланге; централни теории за емоциите; бихевиористична теория за емоциите; еволюционна теория на Чарлз Дарвин; теории на базовите емоции; когнитивни теории за емоциите. В книгата са поместени статии от класици в научната теория като Вилхелм Вундт, Едуард Титченер, Уилям Джеймс, Едуард Клапаред и други, в които те подробно разглеждат въпросите за същността, произхода, изследванията, теориите за развитие на емоциите през вековете, както и методи за терапия. ... |
|
|
Как да приемете и преодолеете своята сянка. Този Дневник за работа със сянката съдържа всичко, от което се нуждаете, за да се изправите пред своята сянка. Дръжте го подръка като ценен помощник в стремежа ви да откриете и изцелите дълбините на своето подсъзнание. Работата със сянката ще ви помогне да осъзнаете подсъзнателните си склонности и постъпки, чрез които, без да искате, сами се обричате на провал. Този дневник за работа със сянката на достъпен език ви предлага дейности, упражнения, насочващи въпроси при писане в дневник и други. Най-важното е, че като ви подтиква към отговорност и последователност, той не ви ... |
|
|
Революционни техники, базирани на научни изследвания, за препрограмиране на подсъзнанието. Дългогодишните изследвания на психоложката Моника Балаян и натрупаният опит на Петя Минкова като научен журналист се обединиха по неповторим начин в тази книга. Тя е за тези, които са се убедили, че старите методи не работят, и търсят нещо ново и революционно - книгата съдържа иновативни техники и конкретни практики, с които може да се препрограмира подсъзнанието. Тя е за всички, които искат да впрегнат тази стихия - неосъзнатата сфера - да работи за тях, а не срещу тях. С нея ще разберем колко различни програми в подсъзнанието ни ... |
|
|
Практични техники за приложение в ежедневието. Търсите ли начин да подобрите самочувствието си? Страдате ли от ниска самооценка? В тази книга ще откриете всичко необходимо за това - ясни и приложими стъпки, теория, техники и практики. Шестте стълба на самочувствието е кулминацията в трудовете на д-р Натаниъл Брандън. Основана на дългогодишния му опит като психотерапевт и на проучванията му относно самочувствието, тя се утвърждава като една от най-значимите в областта. Изобилства от прозрения за човешкото поведение и мотивация и е задължително четиво за всеки с интерес в приложната психология и задълбоченото личностно ... |
|
|
5-стъпкова стратегия за справяне с натрапчивите мисли и безпокойството. Книгата е специално за хора с натрапчиви мисли и безпокойство, които не могат да излязат от капана на постоянно повтарящите се негативни сценарии! Освободи ума си ще ти помогне: да успокоиш ума и нервната система, за да си върнеш спокойствието и жизнеността; да се отървеш от натрапчивите мисли и негативизма, за да се радваш отново на живота; да научиш техники, с които сам да си помагаш, за да подобриш състоянието си. Книгата се състои от теоретична и практическа част. Ще разбереш защо се появяват натрапчивите мисли, как ти влияят и какво да ... |
