Мини скицник за рисуване. ... Рисувайте, като свързвате номерираните точки. След това оцветете получените картини. Отпуснете се и се насладете! Рисуването чрез свързване на точки успокоява и отпуска, като същевременно поддържа ума фокусиран. Носете този скицник със себе си, за да можете да се потапяте в това удоволствие, когато имате нужда от спокойствие. Книгата съдържа повече от 70 изображения, които трябва да бъдат пресъздадени, включително диви животни, цветя, сцени от природата, забележителности и известни лица. Включени са оцветени картини и кратки съвети. Те ще ви подскажат как да продължите с оцветяването. ... |
|
Мини скицник за рисуване. ... Рисувайте, като свързвате номерираните точки. След това оцветете получените картини. Отпуснете се и се насладете! Рисуването чрез свързване на точки успокоява и отпуска, като същевременно поддържа ума фокусиран. Носете този скицник със себе си, за да можете да се потапяте в това удоволствие, когато имате нужда от спокойствие. Книгата съдържа повече от 70 изображения, които трябва да бъдат пресъздадени, включително много цветя, животни, забележителности и приказни герои. Включени са оцветени картини и кратки съвети. Те ще ви подскажат как да продължите с оцветяването. Книгата е част от ... |
|
Науката за физическа активност, ментално здраве и хранене. ... Експертен наръчник, базиран на трите основни стълба на успешната личност - физическа активност, ментално здраве и балансирано хранене. Той е за всеки един, който иска да се увенчае с успех. Раздел Физическа активност включва високо интензивни интервални тренировки (HIIT), динамичен и статичен стречинг, които имат за цел да подобряват вашето кардио-респираторно здраве, да оформят мускулатурата и да доведат до естествена и здравословна загуба на телесно тегло, и да увеличават обхвата на упражненията в дългосрочен план, като по този начин ще подобрите мускулната ... |
|
Настоящото ръководство е предназначено за напреднали шахматисти без значение от тяхната възраст. Огромният брой примери за решаване и илюстриране на основни понятия от шахматната тактика и стратегия са извадени от партии, изиграни от елитни български шахматисти, което е уникално в световното шахматно книгоиздаване. След всеки раздел има практикум от упражнения с решения и домашна работа по принципа: понятие - примери - упражнения. Стефан Сергиев е първият доктор на педагогическите науки в България в областта на шахмата. От 1975 г. е член на бюрото на БФ Шахмат. Бил е зам.-председател и председател на федерацията. ... |
|
101 съвета как да станете манга художници. Ръководството включва съвети как да: рисувате оригинални персонажи; оформяте фона и реквизита; създавате несвързани в комикс илюстрации; използвате различни средства и материали за рисуване; създавате собствени сюжети; подготвите нарисуваното за печат или качване в мрежата. Този кратък курс ще ви покаже как да рисувате манга персонажи и комикси. Носителката на много награди художничка Соня Лион и други известни нейни колеги и преподаватели представят всички необходими съвети, тънкости и инструменти, чрез които да превъплътите вашите художествени идеи в образи. Тук ще ... |
|
Ролята на професионалния личен фитнес треньор включва дизайн и проектиране, прилагане и оценка на програми за физическа активност за индивидуални клиенти чрез събиране и анализиране на информация за клиента, за да се гарантира ефективността и ефикасността на личните тренировъчни програми. Фитнес треньорът трябва да използва активно подходящи мотивационни стратегии за стимулиране на обществото към здравно ориентирано поведение и да пропагандира физическата култура и спорт, които са неотменна част от културата на обществото. Те са общопризнати материални и духовни ценности на обществото като цяло и на отделния човек. ... |