Да се чувстваме пълноценни и успешни през втората половина от живота си. Мнозина от нас смятат, че колкото сме по-успешни, толкова по-малка е вероятността да се поддадем на усещането за професионална и социална непълноценност, което често се появява с възрастта. Но истината е, че колкото по-големи са постиженията ни, толкова по-ясно забелязваме упадъка си и толкова повече страдаме, когато настъпи. Какво да направим, започвайки отсега, за да превърнем старините си във време на щастие, смисъл и да - успех? На върха на кариерата си петдесетгодишният професор от Харвард Артър Брукс поема на седемгодишно пътешествие, за да ... |
|
|
Вземайте решения по-лесно, спрете да се съмнявате във всичко и внесете повече радост в живота си. Попадали ли сте в ситуации на Ами, ако..., измъчвани от нерешителност, парализирани от страха да не сбъркате, изразходващи ценната си умствена енергия за неща, които не я заслужават? Нека си признаем: никой не иска животът му да бъде белязан от излишно премисляне. Но то не е нещо, което избираме. То е нещо, от което не можем да избягаме. Дали обаче трябва да се примирим? Отговорът на Ан Богъл е: Не!. Не мисли прекалено много ни предлага приложими стратегии за вземане на решения, които могат да направят незабавна и трайна ... |
|
|
Защо стресът може да бъде полезен за вас и как да го превърнете в свой съюзник или как да не изгаряме, когато прегаряме? Ами ако всичко, което мислим за стреса, не е вярно? Ами ако стресът всъщност ни прави по-силни, по-умни и по-щастливи? В своята книга Стресът - приятел или враг д-р Кели Макгонигъл ни съобщава една изумителна новина: Стресът може да не е вреден за нас! И вместо да се опитваме да го елиминираме, можем да променим отношението си към него и да го използваме. През целия си живот ние непрекъснато сме подложени на стрес - от дребните неприятности на ежедневието до сериозните житейски предизвикателства. ... |
|
|
Защо да си необвързана, е най-добрата възможност да се свържеш със себе си. Единственото нещо, от което необвързаните жени трябва да бъдат спасени, е идеята, че имат нужда от спасяване. Вместо като водеща свободен и приказен живот, необвързаната жена в края на 20 -те ѝ години и след това често е определяна като отчаяна, самотна, прекалено придирчива или взискателна. Изобщо - Какво не ѝ е наред?. Вместо да се приема като избор, свободата се разглежда като липса на възможности. Човекът има инстинкт да образува двойка - да има при кого да се прибере у дома, с кого да остарее, с кого да споделя. Означава ли ... |
|
|
Наръчник за добър живот. Стъпка по стъпка към голямото щастие! Всеки иска да е щастлив, но много от нас чакат голямата промяна да дойде от само себе си и без усилия да се задържи завинаги в живота ни. Това обаче рядко се случва. В "Силата на малките неща" психоложките Ейслинг и Триш Ленард-Къртън разкриват малките стъпки, които водят трайно до по-добро и осъзнато съществуване. Ключов в тази книга е методът на двете авторки, който позволява всеки сам да изгради своите индивидуални и постепенни приближаващи ходове към истинското щастие. Чрез осъзнатост и самоконтрол можем да открием собствените си ценности по ... |
|
|
От страха към спокойствието на душата на разбираем език описва тревожни житейски ситуации на хора, в които човек лесно може да припознае себе си. Забележителна книга, която предава убеждението, че човек може и сам да се справи със страховете си. Тук световноизвестният логотерапевт Елизабет Лукас разгръща една самотерапевтична картина, която, подобно на пъзел, включва елементарните градивни елементи, необходими за преодоляване и избягване на страха. При което под страх не се разбира естествената разумна бдителност и предпазливост, чиято роля е да ни защитава, а онова дестабилизиращо патогенно състояние, което често води ... |
|
|
Как лъжата, измамата и заблудата ни правят хора. Интересните истории и научните хипотези, изложени в тази книга, ще ви помогнат да различавате видовете лъжа и да разберете защо повечето хора просто не са в състояние да се оправят без нея, ще се научите да разпознавате чуждата измама и по-малко да се самозалъгвате. Лъгането и маменето не са сред качествата ни, с които можем да се похвалим, но без тях не бихме били хора. Съвременни специалисти по еволюцията смятат, че нашата интелигентност до голяма степен е предназначена да ни помага да разпознаваме блъфовете и да блъфираме другите. Без значение колко по-изискани или по- ... |
|
|
Пробуждане на сексуалната същност. ... От автора на Пътят на осъзнатия мъж - Дейвид Дейда. Какво е интимно единение? Какво е сексуална полярност? Каква е всъщност любовта? Ако искате да разберете отговорите на тези въпроси и да опознаете в дълбочина вашите интимни отношения, тази книга е за вас. Дейвид Дейда, световноизвестен с работата си в областта на личностното израстване и интимните взаимоотношения, споделя своите разбирания и ефективните техники, които е усъвършенствал в продължение на 20 години консултации, изследвания и духовна практика. Научете как да поддържате взаимоотношенията си живи - отвъд сексуално ... |
|
|
Кръгът на деветте музи. ... В ръцете си държите уникално ръководство по лидерство! 9 техники на завладяващото разказване е книга за това как всеки да открие в себе си две неща: точния глас и точната история, които да въздейства на точните хора в точния момент. От вечерята със семейството вкъщи, през изпита в университета, съдбовното интервю за работа (или дългоочакваната първа среща) и съвещанието с колегите в офиса, до лекция пред стотици хора на сцена с професионално осветление и техника, когато всички ще гледат именно към вас. Тази изключително практическа книга ни провокира с куп примери от реалния живот - на ... |
|
|
Какво е семеен фантом, как въздейства върху членовете на семействата и техните потомци, как се предава от несъзнавано на несъзнавано, защо някои деца са обсебени от своите предци, а немалко жени цял живот чакат да се появи принцът на бял кон? На много въпроси отговаря Бруно Клавие в Семейните фантоми - четиво, което ни въвежда в един изумителен свят, където всичко неказано се повтаря. Тайни, страхове, травми, неврози и налудности се възпроизвеждат от поколение на поколение. Всеки може да стане жертва на призрак, дори великите личности. Докато психогенеалогията показва колко е важна историята на нашите предци за ... |
|
|
Къде е границата между болката и удоволствието? ... Тази книга е за удоволствието. Както и за болката. А най-голямо внимание е отделено на връзката между тях и на това защо сега повече от всякога намирането на баланс е от основно значение. Живеем във времена на безпрецедентен достъп до крайно възнаграждаващи стимули с високо отделяне на допамин: наркотици, храни, новини, хазарт, пазаруване, игри, текстови съобщения, секстинг, фейсбук, инстаграм, ютюб, туитър... огромният им брой, разнообразие и потенциал са зашеметяващи. Смартфонът е съвременната медицинска инжекция, доставяща цифров допамин по 24 часа на ден, 7 дни ... |
|
|
Произход и лечение на синдрома на дефицит на вниманието. ... Макар и излязла за първи път през 1999 г., книгата "Разпилян ум" на Д-р Габор Мате сякаш днес е по-нужна и актуална от всякога. Във все по-взискателния и безапелационен свят, в който живеем, като че ли всеки от нас открива у себе си симптоми на т.нар. синдром на дефицит на вниманието, а с оглед на поставените диагнози състоянието отдавна е добило мащабите на епидемия. Натикан в рамката на безпомощна медицинска реторика, синдромът на дефицит на вниманието привлича интереса на автора, за да може след дългогодишно изследване да заяви убедено, че не ... |
