Забравете преяждането и яденето за утеха! Емоционалното хранене всъщност е опит за отработване на неприятни емоции или за освобождаване от тях. Част от тези емоции са тревожността, стресът, самотността и скуката. С други думи, повечето хора усещат натрапчивото желание да хапнат за утеха, когато се чувстват самотни, отегчени или под натиск, но подобен импулс понякога взема връх в живота и води до разрушителен цикъл от ядене, чувство за вина, отчаяние и... още ядене. Необходим ни е метод, изцяло съобразен с многобройните психологични причини за емоционалното хранене и с начина за тълкуването им. Алън Кар обяснява защо ... |
|
|
Как да получите максимална възвращаемост от времето, усилията и таланта ви? Да бъдем ефективни на работното ни място е много повече от отмятането на задачи и елементарното изпълнение на задълженията ни по длъжностна характеристика - нужна е комбинация от самоосъзнатост, ефикасност и професионални умения, за да израснем в кариерата и да изградим безупречна репутация. Брилянтната лична ефективност ще ви помогне да идентифицирате вашите силни страни, така че да допринасяте в най-голяма степен и да оставяте своя безценен отпечатък за успеха на организациите, в които работите. С помощта на простички, практически стъпки и ... |
|
|
Трикове за намиране на истински приятели и любов и как да ги задържим. Най-вероятно познавате хора, които ви привличат като магнит - и не защото са изключително красиви, богати или интелигентни. Когато влязат в стая, пълна с непознати, всички им се усмихват. Отиват на важна среща и хората, с които ще преговарят, инстинктивно разбират, че човекът срещу тях е специален. Ако са необвързани, всички искат да излизат с тях. А ако са обвързани, партньорите им се чувстват късметлии. По-важното обаче е, че тези магнетични личности не притежават нищо, което вие нямате. Но как успяват да въздействат по този начин на околните? ... |
|
|
В Лидерите: Забравените истории на България Ивайло Кунев събира четиринадесет вдъхновяващи разказа за значими българи и представя четиринадесет модела за лидерство, които да следвате, за да постигнете своите цели. Научете как са се справяли в много по-трудни условия знакови за България личности. Развивайте уменията, които са ви необходими, за да се справите с вашите професионални и лични предизвикателства. Вдъхновете се за успех. Авторът разказва емоционално за предприемчивостта, свободолюбието, смелостта, съобразителността и харизмата на големи български личности и ви окуражава да намерите в тях своите примери за ... |
|
|
Идеалното въведение в света на психологията за тези, които искат да придобият обща представа за тази област на науката, без да им се налага да четат дебел учебник. Четивен и достъпен светкавичен обзор на всички ключови течения в психологията, за които трябва да знаете. Ако искате да правите разлика между Фройд и Юнг и между Милграм и Маслоу, затегнете коланите и се впуснете в тази вихрена обиколка на най-важните събития и идеи в психологията. В книгата са включени кратки и достъпни статии за: пионерите, положили основите на съвременната психология; известни (и често противоречиви) експерименти и отзвука от тях; ... |
|
|
Усъвършенствайте изкуството на бизнес стратегията. Общото между гросмайстора и успешния предприемач е тяхната способност да организират стратегиите си толкова добре, че да предвиждат ходовете си и да предсказват (и контролират) тези на опонентите си. Някои демонстрират нечовешки умения в това поле, като мислят с над 10 хода напред и просперират изключително успешно. Повечето хора обаче не разсъждават с повече от един или два хода напред. В това ефективно ръководство Патрик Бет-Дейвид предлага задълбочена методология за по-ясно и целенасочено мислене, споделя опита си и дава реални примери за постигане на привидно ... |
|
|
Лесна стратегия за дългосрочно инвестиране. Често избягваме разговорите за пари. Дали защото ни е неудобно, не е прието, или просто не можем да говорим за това, понякога те са тема табу. Въпреки това парите са част от живота ни. Работим за тях, а те работят ли за нас? Затворим ли очите си за финансовия свят, ставаме по-уязвими и се оставяме да бъдем лесно манипулирани. Истината е, че инвестирането не е сложна материя, но се представя като такава, защото определени хора печелят от това. В Пътят към финансова независимост Дж. Л. Колинс представя своя подход за дългосрочно инвестиране, който е не само лесен за разбиране и ... |
|
|
Доказан план, за да вземеш всичко, което искаш от любовта, секса и живота. Книгата разказва за проблема на безброй мъже и не е хроника за успехите им, а за техните грешки! Никога повече добряк промени живота, като даде посока и надежда на хиляди мъже и жени по света! Никога повече добряк ще те напътства в живота ти да тръгнеш в много различна посока, ще те накара да израснеш и да бъдеш интегриран и уникален с твоята сила, самоувереност, смелост и страст, както и твоите несъвършенства, грешки и тъмни страни. Не е нужно да бъдеш по-добър, за да си харесван и обичан, да задоволяваш нуждите си или да имаш хубав живот. ... |
|
|
В книгата са изложени в обобщен вид основните антропологически и аксиологически концепции за масите. Същевременно се проследяват съвременните социални превъплъщения на човека-маса (икономически агент, фигура на власт и деформатор на информационната и културната среда), обуславящи понятието неомасофикация. Според автора триумфът на масите се състои във вече общоприетата нагласа, че маси всъщност няма. (Като следваме тази логика, е ясно, че всъщност няма и елити.) Средните хора до такава степен са превзели социалния пейзаж, че вече е трудно доловима разликата между тях и хората с качества. Нещо повече, индивидите-маса са ... |
|
|
Чеширската усмивка на котката на Шрьодингер. Спорът кое в човешката природа се е появило първо - мисленето или езикът, - продължава десетилетия. Мозъкът говори с нас на вербален език. Именно така ни показва как е структуриран светът в съзнанието, обяснява пространството и времето, природните закони и явления, звуците, формите и абстракциите - и ние трябва да декодираме тази многозначна информация в зависимост от ситуацията. Като Чеширската усмивка на котката на Шрьодингер значенията на думите могат да изчезват, да се променят или да нямат подходящи обозначения, а за да общуваме, ние трябва да сме обучени в системата от ... |
|
|
Напътствия и идеи за по-спокоен живот. Тази книга предлага едно пътуване в историята, което започва от първото хилядолетие пр.н.е., в търсене на всичко онова, което е казано, написано и завещано от големите умове на човечеството за Душевното спокойствие и Вътрешния мир. Представени са хронологично напътствия на мъдреците от Изтока, откъси от свещени книги, максими от антични философи и афоризми и фрагменти от знаменити мислители и съвременни автори от Древността до наши дни."Създавай, но не притежавай; прави, но не предявявай права; върши си работата, но не трупай, защото само нещата, в които не се вкопчваш, остават ... |
|
|
Убежденията - спирачка или двигател за развитие. Две са основните нагласи на човешкия ум (майндсет): фиксирана и за растеж. Те определят начина, по който гледаме на живота си, а в крайна сметка и неговото качество, твърди д-р Карол Дуек, световноизвестен учен - психолог със солиден преподавателски стаж в Колумбийския университет, Харвард и Станфорд. Тя изучава десетилетия наред връзката убеждения - постижения при деца и възрастни, открива и научно доказва влиянието, което нагласата на ума оказва върху човека и разгръщането - или съсипването - на потенциала му. Според резултатите от нейните изследвания качеството на живота ... |
