Приключихте ли със седмичните упражнения? Не забравяйте да прибавите към тях и тренировка на мозъка! Подобрете умствената си форма със загадки, които могат да поддържат мозъка ви активен и пъргав, докато се забавлявате. Най-великите умове в историята вероятно биха се съгласили - не бива да пропускате възможност да поупражнявате мозъка си. Разширете умствените си хоризонти и събудете гения в себе си с тази стимулираща колекция от главоблъсканици - идеални за любителите на загадки от всяка възраст. Изберете някоя загадка, хванете молива и потегляйте! Загадките са съставени (и проверени трикратно) от Дан Мур - ... |
|
|
Всичко е възможно! Изданието съдържа повече от 70 илюстрации за оцветяване, проследяващи пътя на Барби като поп-културно явление. От оригиналната визия от 1959 година до днешния ѝ ултрамодерен вид, почитатели от всички възрасти ще намерят по нещо за себе си. Книгата е идеален начин за релаксация и успокоение. Осигурява момент на покой и ви помага да се откъснете от ежедневните си тревоги. Терапията чрез рисуване внася спокойствие в ежедневието ви! Подходящо за възрастни и деца над 7 години. За да оцветите тази книжка препоръчваме да използвате моливи или пастели, за да избегнете цветовете да се отбележат на ... |
|
|
Голямото помагало по рисуване: практически съвети. ... Кой не иска да се научи да рисува вярно, красиво и със собствен почерк? В това помагало ще намерите основните познания, необходими на начинаещи и напреднали и ще се запознаете с тънкостите на живописта. На лесен и достъпен език са иизложени основните правила при ползването на различните бои. Изброени са материалите и техните специфични особености при работа. Ще намерите практични съвети и техники за рисуване с масло и акварел. Книгата включва почти 200 страници упражнения, обхващащи най-важните теми в областта на изобразителното изкуство, които биха били ... |
|
|
Голямото помагало по рисуване: практични съвети. ... Кой не иска да се научи да рисува бързо, уверено и прекрасно? В това помагало ще намерите основните познания, необходими на начинаещи и напреднали, за да навлязат в света на изобразителното изкуство. Книгата включва 192 страници с упражнения, напътствия и полезни съвети, свързани с най-важните аспекти относно рисуването на човешки фигури. С началните глави ще научите всичко за материалите и пособията за рисуване, правилното наблюдаване на моделите, щриховането, разположението на мотивите в пространството и правилната структура на изображението. За рисуването на ... |
|
|
Включва тестове за интелигентност, загадки и съвети за максимално развитие на силата на ума ви. ... Тази книга ще ви помогне да прецените силните и слабите си умствени способности и ще откриете начини, благодарение на които да се самоусъвършенствате. Книгата съдържа над 600 въпроса, загадки и игри, които ще ви помогнат да развиете вашите езикови и математически умения, да увеличите максимално паметта си и да подобрите своите знания, съсредоточеност и креативност. ... |
|
|
С целенасочено обучение да станете професионалисти за 15 минути. ... Да нарисувате кон за 15 минути - това е мечта за много художници. Новият малък наръчник, който е своеобразно продължение на успешната поредица "Изкуството да рисуваш...", прави това начинание възможно. Вниманието е насочено към една определена тема, разяснена последователно и ясно, като са приложени и много примери. Основните познания по рисуване, представени тук, ще ви отведат до целта - да нарисувате кон за 15 минути. Маншетите на кориците предлагат допълнителна информация - например списък, включващ най-важните точки от съдържанието. Така ... |
|
|
Над 200 съвета, упражнения и стратегии, за да подобрите паметта си. ... "Развийте максимално своята памет" е първият онагледен наръчник за подобряване на вашата способност за запаметяване и припомняне. Това е пълен курс, който развива всички области на паметта. Забавна и увлекателна програма, която ще засили паметта и ще подобри цялостната гъвкавост на ума. Включва голям набор доказани техники, които ще помогнат при запаметяване на списъци, рождени дни, имена и факти. Предлага регулярни входно-изходни тестове за проследяване на резултатите по време на курса. Написана от д-р Паскал Мишлон, конгитивен учен в ... |
|
|
Това издание е най-пълното ръководство за трениране и усъвършенстване в областта на съвременния бодибилдинг. Истинска Библия на съвременния бодибилдинг, то е резултат от 35-годишния опит на Арнолд Шварценегер в културизма, включително и десетки хиляди часове на тренировки с най-добрите културисти на света от миналото, като Бил Пърл, Рег Парк, Дейв Дрейпър, Франк Зейн, Серджо Олива и Франко Колумбу, до съвременните шампиони, включително Флекс Уийлър, Шон Рей, и осемкратния шампион в състезанието "Мистър Олимпия" Лий Хейни. "Пълната енциклопедия на съвременния бодибилдинг" е предназначена както за ... |
|
|
Настоящето издание е разширено и допълнено с материали, публикувани в периода 2014 - 2016 г. ... Отвъд играта е първият сборник на Иво Иванов, включваш неговата специфична документална есеистика от най-ранния му авторски период във вестник 7 дни спорт. Оригиналното издание, публикувано през 2008 г. в две части, е отдавна изчерпано и е на практика неоткриваемо. Настоящата книга е отговорът на издателство Вакон на желанието на хиляди читатели да се сдобият с тази библиографска рядкост. Отвъд играта е много повече от поглед назад и то не само заради актуалното звучене на всеки един от разказите в нея. Всъщност книгата ... |
|
|
Тренировки с тежестта на тялото за напреднали: железен хват, стоманени коси мускули, бронирани стави... ... "Тренировките на затворника" е една от най-добрите книги за трениране със собственото тегло, а с "Тренировките на затворника 2" Пол Уейд ни отвежда още по-навътре във фините нюанси на тренировката с тежестта на тялото. Основният принцип в "Тренировките на затворника 2" е "малко екипировка - големи постижения". Точно с това ще ви запознае Пол Уейд в тази книга. На ясен и разбираем език и с удивителни познания по анатомия, физиология, кинезиология и психология авторът ... |
|
|
С тези книги ще преоткриеш оцветяването като творчески начин за бягство от забързаното ежедневие. Освободи ума си от всякакви тревоги и прогони безсънието, докато оцветяваш великолепните картини. Оцветяването им ще те отдалечи от грижите ти и ще пренастрои съзнанието ти към режим на почивка. Следвай съветите, разгледай цветните страници - там ще откриеш идеи за вдъхновение. Подари си момент на спокойствие и наслада. Потопи се в красотата на картините, отпусни се и посрещни спокойно добрия нощен сън. Във всяка книга ще намериш: съвети и техники за по-добри резултати; 128 специално подбрани релаксиращи картини с изящни ... |
|
|
След успеха на "Могъщи ръце", Джоует става всепризнат във световен мащаб, като един от най-добрите бодибилдинг специалисти на своето време. Следват поредица от книги, обхващащи развитието и на другите телесни части, като "Могъщ гръден кош" и "Могъщ гръб". В книгата си Джордж Ф. Джоует е пример за силата на човешкият дух и непримиримо следване на мечтите. Неговата история може да вдъхнови всеки, който иска да изгради своето тяло. В най-ранна възраст претърпява съдбоносен инцидент, в следствие на което е сериозно увреден. Лекарите прогнозират, че два ли ще доживее своята петнадесет годишнина. ... |
