В книгата е представена разнообразна система от упражнения, един уникален сборник с упражнения по бодифлекс. Предложените методики могат да се използват във всяка ситуация и при всякакво самочувствие. След теорията е отделено внимание на практическите занимания, както и няколко комплекса с упражнения, съставени с отчитане на възрастта, здравословното състояние, професията и други характеристики. Напред - към красивото тяло, светлите мисли и новия живот! ... |
|
|
Бодибилдинг революция! ... Уморени ли сте от всички добре изглеждащи бодибилдинг книги? Уморени ли сте от закупуването на нещо малко повече колекция фотографии на бодибилдинг звезди и купчина тренировки, които никога няма да проработят за обикновения човек? Ето нещо различно. Ако знаете, че Арнолд Шварценегер постави Грац, Австрия на световната бодибилдинг карта, какво ще кажете за Стюарт Макробърт и Никозия, Кипър? Представете си един човек от средиземноморски остров, който има смелостта директно да предизвика съвременните бодибилдинг порядки. Вместо да бъде поредната бодибилдинг книга "BRAWN" на МакРобърт е ... |
|
|
Книгата е посветена на ръчното огнестрелно оръжие и съдържа: исторически преглед на възникването и развитието на ръчното оръжие; обзор на съвременните боеприпаси и практически сведения по балистика; съвременно ловно и спортно гладкоцевно оръжие и боеприпаси за него; съвременно ловно и спортно нарезно оръжие; комбинирани ловни оръжия; оръжие за самоотбрана: револвери; самозарядни пистолети; грижи за оръжието. Надяваме се книгата да е приятно и полезно четиво за многобройните притежатели и любители на оръжието, да им помогне да се ориентират в огромното разнообразие от конструкции и калибри и да имат по- ... |
|
|
Вдъхновете креативността, намалете стреса и върнете баланса си. Според санскритския език думата мандала означава кръг или център. Тези кръгове представляват духовните знаци, символизиращи Вселената в Будизма и Индуизма. Мандалите имат концентрични кръгове, които растат навън и представляват хармония и пълнота с Вселената и ума. Ангажирането с фини двигателни движения на ръцете носи многобройни ползи, свързани с намаляването на стреса, освобождаване от негативни мисли и емоции. Този вид занимания повишават фокуса, саморефлексията и личното съзнание. Насърчават креативността и себеизразяването. Арттерапията с мандали ... |
|
|
101 съвета как да станете манга художници. Ръководството включва съвети как да: рисувате оригинални персонажи; оформяте фона и реквизита; създавате несвързани в комикс илюстрации; използвате различни средства и материали за рисуване; създавате собствени сюжети; подготвите нарисуваното за печат или качване в мрежата. Този кратък курс ще ви покаже как да рисувате манга персонажи и комикси. Носителката на много награди художничка Соня Лион и други известни нейни колеги и преподаватели представят всички необходими съвети, тънкости и инструменти, чрез които да превъплътите вашите художествени идеи в образи. Тук ще ... |
|
|
Оживи красотата на картините! Златото е луксозен цвят, свързан с екстравагантност и просперитет. Тази книга блести със златни пръски на всяка страница, за да осветява и подобрява красивите картини, които чакат да бъдат оцветени. Слей се с хармонията на цветовете. В Обичам златните цветове ще намериш: съвети и техники за по-добри резултати; примерни цветни страници; 128 прекрасни картини в мини формат, които да напълниш с цвят и живот с помощта на цветни моливи и флумастери. Книгата е малък формат - 15 x 15 cm. Тя е част от поредицата Обичам цветовете на издателство Миранда. За да оцветите тази книжка, са ви ... |
|
|
Оживи красотата на картините! С тази книга ще преоткриеш оцветяването като творчески начин за релаксация и забавление. Красивите и занимателни модели ще те държат зает с часове. Подари си момент на спокойствие и наслада. Слей се с хармонията на цветовете. В Обичам цветовете на пчелите ще намериш: съвети и техники за по-добри резултати; примерни цветни страници; 128 прекрасни картини в мини формат, които да напълниш с цвят и живот с помощта на цветни моливи и флумастери. Книгата е малък формат - 15 x 15 cm. Тя е част от поредицата Обичам цветовете на издателство Миранда. За да оцветите тази книжка, са ви ... |
|
|
Любимата история на малки и големи, разказана по нов, атрактивен начин. Впуснете се в незабравимо приключение с комикс адаптацията на Замръзналото кралство. Проследете приключенията на Елза, Анна и техните приятели и вижте дали ще успеят да спрат зимата. Книгата е част от поредицата Историята в комикс от издателство Егмонт. ... |
|
|
Ново пророчество, нова опасна мисия. Пърси Джаксън получава странна молба за помощ от приятеля си Гроувър и веднага се приготвя за битка. Всичко, което му трябва, са Анабет и Талия, верният му меч Въртоп и... мама да го хвърли донякъде. Господарят на титаните обаче е заложил опасен капан и младите полубогове попадат точно в него. За да се измъкнат невредими, Пърси ще трябва да се изправи пред най-голямото си предизвикателство до този момент - злокобното пророчество на Проклятието на титана. Създателят на любимата на милиони читатели поредица Рик Риърдън обединява сили с едни от най-големите имена от света на комикса, ... |
|
|
Последната учебна година на Пърси е преминала учудващо спокойно. Нито едно чудовище не си е показало носа в новата гимназия, която посещава. Но когато нищо и никаква игра на народна топка се превръща в меле с грозни човекоподобни гиганти, нещата стават... хм, грозни. А Анабет носи още по-лоша новина - вълшебната преграда, която защитава Лагера, е отровена и единственото убежище за децата на боговете е под заплаха от унищожение. Създателят на любимата на милиони читатели поредица Рик Риърдън обединява сили с едни от най-големите имена от света на комикса, за да разкаже историята на едно момче, което е напът да разкрие ... |
|
|
12 доказано работещи правила. Тази книга е за тези от вас, за които фитнесът не е професия. За тези от вас, които посещават залата в свободното си време, наред с всички ангажименти и трудности на обикновения човек. Въпреки това, вие обичате да тренирате, обичате тежестите и разбира се, искате да изглеждате добре. Тук ще намерите всичко необходимо, което ви трябва, за да изградите мечтаното тяло. Да се избавите от излишните килограми и да направите своята най-добра версия. В книгата ще откриете: 12 доказано работещи правила; 5 примери хранителни режима; 5 примерни тренировъчни програми. Книгата е част от ... |
|
|
"I invite you to discover the Seychelles - A fishing and culinary paradise and one of the leading luxury destinations for discerning travelers. It is no accident that the early settlers described these heavenly islands as "The Original Garden Of Eden"." Ilian Iliev ... |
