Методическото ръководство "Фитнес за всички" е адресирано към желаещите да подобрят качеството си на живот чрез грижа за собственото здраве и добра кондиция. Представени са основните тренировъчни методи, средства и принципи, с помощта на които се осъществяват заниманията по фитнес. За по-доброто разбиране онагледяването включва фотоснимки на 66 основни и изолирани упражнения за въздействие върху различните мускулни групи. Предложените примерни тренировъчни програми имат препоръчителен характер за изпълнението им от начинаещи и по-напреднали фитнес любители. Дадени са някои общи постановки, отнасящи се до ... |
|
|
Книгата е част от поредицата "Здраве от природата" на издателство "Труд". ... Човешкият живот на Земята е невъзможен без вода. Водата е символ на живот и изцеление, зареден с огромен потенциал. "Лечебните енергии на водата" разказва за многобройните начини, по които водата може да бъде използвана за лечение и за поддържане на добро здраве. Тя проследява развитието на близките взаимоотношения между човека и водата, започвайки от примитивните култове на лечителите и стигайки до най-последните научни изследвания. Това изследване тръгва от медитацията в древността, вдъхновена от водата и стига до ... |
|
|
Има ли универсален ключ към богатството? ... Наполеон Хил е символ на успеха, на способността да се открие път към богатството и правилната нагласа за успех в живота. Той изучава дългия и трънлив път на някои от най-успешните бизнес магнати и публични фигури, извличайки съвсем практична психологическа рамка за постигането на взривен напредък в личностното и финансовото ни развитие. Много други автори биха казали, че е нужно да сте корави и упорити, че лаврите на успеха идват с цената на къртовски труд и неизмерими саможертви. Хил не крие, че нищо не се постига лесно, но отбелязва, че подобен подход винаги е полезен, но ... |
|
|
В "Големите въпроси: Философия" Саймън Блекбърн разглежда двайсет от най-фундаменталните и често задавани въпроси в науката "Философия". Те не са изложени в строго определен ред, с изключение на последния въпрос: Трябва ли да ни плаши смъртта?, който е окончателен за всеки от нас. Подбраните въпроси са сред ония, които често безпокоят съзнанието на мислещите мъже, жени и деца. Някои от тях изглеждат прости и конкретни: Свободен ли съм? Защо да бъдем добри? Що е красота? Трябва ли ни Бог? Тези въпроси съдържат множество подвъпроси, разчленяват се, крият уловки, залагат капани. Няма едничък отговор. ... |
|
|
Ключове към самия себе си... Как да станеш свръхщастлив, а и да намериш половинката си? ... Чакахме тази книга 15 години! Заради гениалната си способност да превръща хората в лидери Мирзакарим Норбеков получи блестящото звание "Майстор на науката да побеждаваш". Трима от всеки десет милиардери в Русия са ученици на майстор Норбеков. "Добре ли сте седнали, скъпи читателю? На топло в мекия фотьойл ли сте? Е, добре, можете да бъдете уверен, че ще използвам не само сила, но и натрупаното за тридесет години умение, за да Ви размърдам, да Ви накарам да действате! Как да действаме, ще попитате? Много просто: като ... |
|
|
Пренапишете своето минало. Променете своето бъдеще. ... "Пренареждането на матрицата" представлява нова техника за саморазвитие, която подобрява осезаемо физическото здраве и емоционалното благополучие. Тя е развита на основата на популярната техника за самопомощ ТЕС (техника за емоционална свобода), терапия с потупване на определени точки върху енергийните меридиани на тялото, която доказа своята ефективност при решаването на физически и емоционални проблеми. Методът "Пренареждане на матрицата" представлява по-нататъшното развитие на ТЕС, чрез включването на последните постижения в областта на новата ... |
|
|
Научете как да разбирате за хората повече, отколкото те самите ви казват или биха искали да знаете. ... Първата част на книгата е посветена на физиогномиката. Това е познато от древността учение за определяне на психо-емоционалното състояние, характера, болестните предразположения, общото здравословно състояние и дори съдбата на човек по изражението на лицето и очите. Физиогномиката изучава формата и чертите на лицето, отделните негови елементи (чело, вежди, очи, уши, нос, уста, устни, брада, бузи), както поотделно, така и в комбинация. В тази книга е засегната топологията, като дял от физиогномиката. Описани са осем ... |
|
|
"Първо, искам да бъда честен. Миналото ми не е безупречно. Много е вероятно и вие да си имате своите травми и неприятни преживявания. Използвайте ги, за да ви тласнат към по-добри неща. Учете се от тях. Ако аз мога да го направя – да започна като уличен хлапак и да стана солиден гражданин, който се радва на финансов успех, – значи всеки може. Второ, аз случих на хора, които проявиха готовност да ми бъдат наставници, да ми дадат втори шанс и да ми позволят да се докажа. Не бъдете прекалено горделиви и не отхвърляйте помощта. Това ще е един от най-важните аспекти в развитието на вашия бизнес и трябва да сте наясно с ... |
|
|
Умът е способен да постигне онова, което си помисли и в което повярва. ... "Първата заповед на У. Клемент Стоун за постигане на успех гласи: "Направете го сега!". Онези от нас, които следват предписанията му, постигат повече, не са изложени на силен стрес, съжаляват по-рядко, стават по-дисциплинирани и проявяват постоянство в действията си. Като четете седмично по една глава от тази книга и извършвате действието, което съответства на посланието в нея, вие съвсем скоро ще станете известен в общността си като човек, който е стиснал здраво юздите на живота и се движи напред. С малко повече усилия ще станете ... |
|
|
Как да напътстваме децата си към успех и удовлетворение? ... Най-доброто възпитание, което можете да дадете на детето си, е духовно възпитание. "Седемте духовни закона на успеха" е феномен, повлиял живота на милиони хората. В отговор Дийпак Чопра получава хиляди писма от родители, които искат да предадат тези принципи на децата си. "Седемте духовни закона за родители" е отговорът към тези родители, които искат да отгледат децата си с ценности, които задоволяват духовните потребности и пораждат изобилие. Седемте правила на д-р Чопра са прости, но ще окажат силно влияние върху живота на детето ви: ... |
|
|
Как да се избавиш от хроничното униние? ... В тази книга ще откриете единствена по рода си поредица от медитативни практики, които можете да вградите в ежедневието си, за да се отърсите от онези привични модели на мислене, вкарващи ви в капаните на депресията. Самата програма, известна и като осъзната когнитивна терапия, съвместява най-новите открития на модерната наука със специфични форми на медитация, доказани като клинично ефективни и в контекста на стандартната медицина и психология. Въпросният ефективен синтез е иновативен и изключително ефикасен при тези различни начини за опознаване на тялото и ума. Той ще ви ... |
|
|
Вашият мозък е в състояние да се лекува и да се променя по удивителен начин - чрез новата връзка с него вие можете да преобразите своя живот. В Свръхмозъкът Дипак Чопра и Рудолф Е. Танзи повеждат към прекрасното пътуване, което слага началото на скок в човешката еволюция. Мозъкът е не само най-великият дар на природата, но и входът към неограниченото бъдеще, в което можете да започнете да живеете сега. Книгата се опира както на най-новите изследвания, така и на важни духовни прозрения, разсейвайки широко разпространените митове за мозъка, които ограничават потенциала ви. Свръхмозъкът показва как: да използвате ... |
