"Слушай своето тяло" е резултат от курсове и семинари за духовно израстване и личностно развитие, провеждани в много страни в продължение на повече от 40 години. Те са вдъхновени от историята на Лиз за това как един ден тя осъзнава, че всъщност малко хора по света са щастливи и че рядко получават това, което искат. Търсейки причината за това, тя зарязва успешната си кариера на най-добрия мениджър продажби в Америка, за да започне да провежда семинари. В тях хората, които са ги посещавали, се опитвали да открият корените на своите заболявания, проблеми и несполуки, а Лиз ги учела как да се доверят на своя най-голям приятел на земята - самите себе си.
Да речем, че трите ни основни измерения са тялото, душата и менталната ни същност. То тогава ако водим нездравословен начин на живот или просто не харесваме тялото си, това би попречило на другите две измерения. Ето защо ние трябва да намерим баланс между тези три измерения, което означава също постигане на вътрешно усъвършенстване. Първият човек, на когото Лиз Бурбо помага е самата тя, когато се опитва да се пребори с наднорменото си тегло: "Дадох си сметка, че болежките ми започват постепенно да изчезват. Защото всички проблеми, които ни се случват, се дължат на това, че много от нас слушат егото си, а не сърцето си."
От книгата "Слушай своето тяло" ще се научим:
- как да открием собствените си ценности
- как да се освободим от чувството за вина
- как да преодолеем зависимостите и страховете си
- как да престанем да живеем с проблемите на другите
- как да поемем контрол върху живота си, за да осъществим собствения си потенциал
- как да се вслушаме в сигналите на тялото си, за да бъдем здрави и пълноценни
- как да освободим и да се наслаждаваме на сексуалността си
- как веднъж завинаги да разрешим проблемите с теглото си
Световноизвестната писателка Лиз Бурбо е автор на 24 книги, които са продадени в близо 5 милиона екземпляра. От откриването на нейната школа през 1982 година учението ѝ е помогнало на огромен брой хора да направят конкретни промени във всекидневието си и да подобрят живота си. "Слушай своето тяло" е най-голямото училище по личностно развитие в Канада - вече има свои работни ателиета в повече от 20 страни.
Анотация на книгата
Лиз Бурбо посвещава живота си на стремежа да преодолява собствените си ограничения и да споделя своите открития с широката публика. С огромна страст тя помага на хората да постигнат това, за което повечето от тях жадуват - радост, мир, спокойствие, сбъдване на мечтите и желанията, както и да разкрият огромния потенциал в себе си. Ето защо Бурбо напомня колко е важно да обръщаме внимание на всичко, което се случва в нас - във физически, емоционален, психически и духовен план.
Тази книга е плод на изследвания, проучвания и лични наблюдения на авторката в продължение на повече от четиридесет години. Тя ще ви предложи много конкретни и ефикасни начини, за да постигнете вътрешно усъвършенстване. А практическите упражнения в края на всяка глава ще ви помогнат да осъзнаете себе си, нуждите си и онова, което можете да дадете на околните. Хиляди хора вече са преобразили живота си по този начин. Научили са се да откриват себе си и да усещат онзи вътрешен мир, който често смятаме за недостижим. И са разбрали, че всичко, което избираме да имаме, и всичко, което решаваме да правим, винаги трябва да бъде с единствената цел да бъдем каквито искаме да сме.
Тази книга е плод на изследвания, проучвания и лични наблюдения на авторката в продължение на повече от четиридесет години. Тя ще ви предложи много конкретни и ефикасни начини, за да постигнете вътрешно усъвършенстване. А практическите упражнения в края на всяка глава ще ви помогнат да осъзнаете себе си, нуждите си и онова, което можете да дадете на околните. Хиляди хора вече са преобразили живота си по този начин. Научили са се да откриват себе си и да усещат онзи вътрешен мир, който често смятаме за недостижим. И са разбрали, че всичко, което избираме да имаме, и всичко, което решаваме да правим, винаги трябва да бъде с единствената цел да бъдем каквито искаме да сме.
