Спокойни родители - щастливи деца

Спокойни родители - щастливи деца Д-р Лора Маркам Времетраене: 1:06 мин. Светещ глобус: Нощ и ден - диаметър 25 cm - Tecnodidattica Времетраене: 1:20 мин. Спокойни родители - щастливи братя и сестри Д-р Лора Маркам Времетраене: 1:16 мин. Родители и деца. Трудните взаимоотношения Хорхе Букай, Демиан Букай Времетраене: 1:22 мин. Момичето на татко Вероник Моралди, Мишел Гобер Времетраене: 1:01 мин. Майки и дъщери Вероник Моралди Времетраене: 1:15 мин. Как да говорим на децата, че да ни чуят Александра Василева Времетраене: 1:10 мин. Призован Александрина Крушарска Времетраене: 0:57 мин. Българската авиация и космонавтика в епохата на Студената война Димитър Недялков Времетраене: 1:04 мин. Лесният начин да спрете емоционалното пиене Алън Кар Времетраене: 1:00 мин. Лесният начин да живеете осъзнато Алън Кар, Джон Дайси Времетраене: 0:51 мин. Социална психология Дейвид Г. Майърс Времетраене: 1:06 мин. Невъзможни създания Катрин Ръндъл Времетраене: 0:58 мин. Млади, богати вдовици Кимбърли Бел, Ванеса Лили, Лейн Фарго, Кейт Холахан Времетраене: 1:06 мин. Най-красивите 20 тропически острова в света Пламен Тодоров Времетраене: 1:12 мин. Да стареем млади. Наука и технологии Сергей Янг Времетраене: 1:31 мин. Приключенията на невидимия Тонино Джани Родари Времетраене: 1:14 мин.

Как да спрем да викаме и да започнем да общуваме. Революционен наръчник за отглеждане на отговорни, способни и щастливи деца.

Подходът на д-р Лора Маркам, основан на най-новите изследвания в областта на развитието на мозъка и на клиничния ѝ опит в работата ѝ с родители, е прост, но много резултатен. Според д-р Маркам изграждането на емоционална връзка с детето ви ще доведе до истинска и трайна промяна в поведението му. Когато създадете отношения на близост и доверие, ще отпадне нуждата от заплахи, натякване, молби, подкупи или наказания.

Този забележителен наръчник ще помогне на родителите да вникнат по-добре в собствените си емоции и да ги държат под контрол. Само ако останат спокойни, те ще съумеят да реагират конструктивно на детското поведение. Налагането на разумни граници, използването на емпатия и ясна комуникация ще помогнат на родителите да отгледат самодисциплинирани деца. В книгата са дадени примери как да се действа в различни ситуации, както и решения и тактики, приложими за деца от най-ранна възраст до прогимназията.

Ако сте изморени от борбите за надмощие, емоционалните сривове и търсене на подходящите "наказания", тази книга е за вас. Тук ще откриете необходимите практически средства, за да трансформирате родителския си подход по един позитивен, доказал ефективността си начин.

Д-р Лора Маркам е клиничен психолог. Получава докторската си степен от Колумбийския университет. Но тя е и майка, която се старае да пренася доказаните методи от обучението си в практически решения, които да помогнат на обикновения родител при отглеждане на неговите деца.

Като главен редактор на "AhaParenting.com", д-р Лаура изпраща безплатно писма три пъти седмично до над 100 000 родители, които разчитат на нейната помощ и подкрепа по проблемите на родителството. Освен това тя сътрудничи на много уебсайтове, сред които "Сайколъджи Тудей", "Mothering.com", списание "Нейчъръл Перънт", "Pregnancy.org" и "SheKnows.com". Тя е чест гост на телевизионни и радио предавания в Америка и е интервюирана за десетки вестници.

Моделът на родителство, основан на взаимоотношенията на д-р Лаура е помогнал на хиляди семейства в САЩ и Канада да намерят смислени решения за всичко - от безпокойството на децата, до раздялата и проблеми със съня и мобилните телефони. Тя живее в Бруклин, Ню Йорк, със съпруга си и има две страхотни деца - вече на 22 и 26 години.

"Една сутрин, докато гледах как съседът ми Дейвид учи седемгодишния си син Кели да управлява електрическата им косачка из двора, научих чудесен урок. Докато Дейвид показваше на сина си как да обръща косачката в края на моравата, съпругата му Джан го повика, за да го пита нещо. Кели подкара косачката точно през цветната леха в края на моравата, проправяйки пътека, широка около седемдесет сантиметра! В момента, в който Дейвид видя това, започна да губи контрол. Беше му отнело много време и усилия да си спечели завистта на съседите с тези цветни лехи. В момента, в който започна да повишава тон с гневни нотки в гласа си, Джан бързо дотича, сложи ръка на рамото му и каза: "Дейвид, моля те, не забравяй... отглеждаме деца, а не цветя!"

Вече повече от четирийсет години съм посветил живота си на това да вдъхновявам и подкрепям стотици хиляди хора, които искат да постигнат своите професионални и лични цели. А за повечето от тях една от най-трудно постижимите цели е да отгледат вежливо, продуктивно и състрадателно дете и да се насладят на неподправени, съкровени и щастливи отношения с това дете чак до юношеските и младежките му години. Това обаче, както, сигурен съм, знаете, не е лесна задача. Всеки ден на семинарите, които провеждам, срещам зрели хора, които всячески се опитват да излекуват и преодолеят сковаващите последствия от раните, нанесени им в детството. Дали тези хора са имали лоши родители? Не. Както при повечето от нас, и техните родители са били добри хора, ограничени от собственото си възпитание, които често са забравяли, че отглеждат деца, а не цветя, или които просто никога не са успели да се научат как да бъдат добри родители.

Родителите, които обучавам и подготвям, често се мъчат да прекъснат този омагьосан кръг и да започнат на чисто със своите деца, но добрите намерения невинаги са достатъчни, за да излекуват старите рани. Иска ни се да бъдем вдъхновени и спокойни родители, но забързаното ежедневие и стресът правят това, ами, откровено трудно. Понякога сме толкова затънали в собствените си емоции и затруднения, че и най-малката грешка на децата ни ни изкарва извън релси. И докато излизаме от кожата си, можем да се помолим за всичко, от което се нуждаем, за да сме по-добри родители: да сме по-търпеливи, не толкова напрегнати, да спрем да викаме, да вдъхваме повече кураж и подкрепа. И все пак всички смятаме, че постигането на тази цел е много по-трудно, отколкото изглежда. Родителите, които успяват, явно знаят някаква тайна. Те са по-спокойни, хладнокръвни, но са и много по-близки с децата си и с вътрешната си мъдрост. Те не са просто по-търпеливи, а изглеждат много по-присъстващи и щастливи с децата си. Това, разбира се, води до по-добро поведение при децата, затова и на тези родители не им се налага да полагат усилия, за да бъдат търпеливи и да не прехапват устни.

Когато детето им по погрешка мине с косачката през цветята, те помнят, че най-важното е как отглеждат децата си, а не колко красива и впечатляваща е цветната им градина. "Спокойни родители - щастливи деца" е книга, която ни разкрива тази тайна на успешното родителство. Във всяка от изчерпателните, практични, вдъхновяващи глави от книгата д-р Лора Маркам ни показва как да повдигнем духа си, за да можем да дадем на децата си най-доброто от себе си, а не каквото е останало от нас. Глави като "Спокойните родители отглеждат щастливи деца" ни напомнят за тази дълбока, но често пренебрегвана истина. Родителите, които аз познавам, нямат много време за четене, но красотата на тази книга е в това, че д-р Маркам е включила Указания за действие. Всяко от тези кюлчета мъдрост е достатъчно кратко да бъде прочетено на един дъх преди лягане, докато чакате в колата или докато се опитвате да се успокоите, преди отново да се заемете с децата си. Подробни планове за действие като "Как да останете спокойни, когато детето ви изпадне в емоционален срив" и "Използвайте връзката, за да направите лягането вечер по-лесно" са достатъчно простички да бъдат лесно възприети и приложени в разгара на даден конфликт.

Разбира се, конфликтът никога не е наистина между родител и дете. Това е просто проявление на вътрешната битка, която родителят води със себе си. За да дадем на децата си най-доброто от себе си, трябва да поработим върху себе си, да решим вътрешните си конфликти, което никога не е лесна задача. Но каква по-силна мотивация можем да имаме от любовта към децата си? Д-р Маркам дава на нас - родителите, набор от похвати, чрез които да излекуваме собствените си рани и да задълбочим връзката си с истинското си вътрешно Аз, и така да улесним създаването на толкова желаната истинска близост с децата си. Тя ни напомня, че наистина никога не е късно да имаш щастливо детство. Да имаш д-р Лора Маркам на нощното си шкафче е като да имаш на рамото си ангел, който нашепва в ухото ти полезни тайни. Това са тайните, които всяка майка и всеки баща трябва да знае, за да се превърне в по-спокоен и ефективен родител, а вследствие на това и в по-щастлив човек."
Из книгата

Изток-Запад ТМ ЕООД
София, 1000
ул. Стара планина 5, ет. 2
iztok.zapadbg@gmail.com

Предговор (Джак Канфийлд)
Въведение. Тайните на спокойните родители
Как да се контролирате

• Спокойните родители отглеждат щастливи деца
• Главната ви отговорност като родител
• Как да прекъснем порочния кръг: да излекуваме собствените си рани
• Как да управлявате гнева си
• Как да спрете да викате на детето си
• Когато детето ви изпадне в емоционален срив: как да останете спокойни
• Вие можете да се грижите за себе си, докато отглеждате детето си
• Десет правила за отглеждане на невероятни деца

Изграждане на връзка

• Главният компонент за спокойни родители и щастливи деца
• Защо връзката е тайната на щастливото родителство
• Близостта с детето ви, докато то расте
• Бебета (0-13 месеца): формиране на мозъчните връзки
• Прохождащи деца (13-36 месеца): изграждане на стабилна привързаност
• Деца в предучилищна възраст (3-5 години): зараждане на самостоятелност
• Деца в началното училище (6-9 години): основата за юношеството
• Основи на близостта
• Как да се свържете по-дълбоко с детето си
• По какво да познаете, че трябва да поработите върху отношенията с детето си?
• Как да се свържете с трудно дете
• Указания за действие
• Емоционалната банкова сметка на детето ви
• Какво му е толкова специалното на специалното време
• Ежедневни практики, които ще заздравят и подсладят отношенията с детето ви
• Използвайте връзката, за да изведете детето от къщи сутрин
• Използвайте връзката, за да направите лягането вечер по-лесно
• Десет начина да се превърнете в прекрасен слушател
• Но как да накарам детето си да ме слуша
• Когато детето ви просто не реагира
• Когато и двамата с детето си сте погълнати от негативизъм

Напътствайте, не контролирайте

• Как да отгледате дете, което може да се владее: насочване на емоциите
• Защо да насочваме емоциите?
• Емоционалната интелигентност в процеса на растеж
• Бебета (0-13 месеца): здравата основа на доверието
• Проходили деца (13-36 месеца): безусловната любов
• Деца в предучилищна възраст (3-5 години): емпатията
• Деца в началното училище (6-9 години): емоционално самоосъзнаване
• Първи стъпки в насочването на емоциите
• Как децата развиват емоционална интелигентност
• Емпатията - основа за емоционалната интелигентност (ЕИ)
• Емоционалният багаж на детето ви
• Да вникнем в гнева
• Да задоволим най-съкровените нужди на детето си
• Работа с емоционалната интелигентност при трудно дете
• Указания за действие
• Седем стъпки за възпитаване на емоционална интелигентност у детето
• Как да насочвате емоциите на детето си, когато е в емоционален срив
• Когато детето ви се държи зле, но не може да се разплаче: изграждане на сигурна среда
• Как да играете с детето си: игри, развиващи емоционалната интелигентност
• Допълнителни източници: сценарии за различни конфликти между братя и сестри
• Как да отгледате дете, което иска да се държи добре
• Осмелете се да не налагате дисциплина
• Малката мръсна тайна за дисциплината и наказанието
• Напътствията при различните възрасти
• Бебета (0-13 месеца): пренасочване на вниманието чрез емпатия
• Прохождащи деца (13-36 месеца): отбягване на борбите за надмощие
• Деца в предучилищна възраст (3-5 години): овладяване на самоконтрола
• Деца в началното училище (6-9 години): усвояване на положителни навици
• Поставяне на граници, проявявайки емпатия: основни понятия
• Точният баланс между строгост и толерантност
• Трябва ли да пошляпвате детето си?
• Дали викането е новото ступване?
• Вместо да изгоните детето си, го приобщете
• Истината за последствията
• Върши ли работа позитивното родителство при трудни деца
• Указания за действие
• Как да поставите граници с емпатия
• Как да помогнете на децата, които изпробват докъде стигат границите
• Откажете се от последствията: дванайсет великолепни алтернативи
• Как да се намесите в най-разгорещения момент
• Как да дадете възможност на децата да се поправят с помощта на трите техники: размисъл, поправка и отговорност
• Предварителна подготовка
• Ами ако детето ви прекрачва границите?
• Допълнителни източници: сценарии
• Как да отгледате щастливо и самоуверено дете: преподаване на майсторски умения
• Какво представлява преподаването на майсторски умения?
• Изграждане на майсторски умения в различните възрасти
• Бебета (0-13 месеца): начинаещият учен
• Прохождащи деца (13-36 месеца): аз сам: поемане на отговорност
• Деца в предучилищна възраст (3-5 години): самоусъвършенстване посредством разрешаване
• на конфликтни ситуации
• Деца в началното училище (6-9 години): изследване на увлеченията
• Основи на майсторските умения
• Как да насърчаваме майсторските умения
• Как децата придобиват устойчивост
• Как да даваме градивна обратна връзка
• Как да не се превърнем в родители хеликоптери
• Какво да направите, ако детето ви не може самò да придобие майсторски умения
• Указания за действие
• Създайте домашна среда без вина
• Как да научите детето си да поема отговорност
• Как да научите детето си на правилна преценка
• Домашна работа без сълзи
• Доверете се на детето си и на Майката природа

Послеслов

• Кога трябва да потърсите професионална помощ
• Бъдещето е във вашите ръце

Благодарности
Допълнителни материали
Библиография