Клинично доказано лечение на депресията без медикаменти. ... Добрата новина е, че тревожността, вината, песимизмът, отлагането, ниската самооценка и другите "черни дупки" на депресията могат да се излекуват без лекарства. В "Да се чувстваш добре" видният психиатър д-р Дейвид Д. Бърнс очертава забележителни, научно доказани техники, които незабавно ще повишат духа ви и ще ви помогнат да развиете положителен поглед към живота: да осъзнавате какво причинява резките промени в настроението ви; да елиминирате отрицателните чувства от корен; да се справяте с вината; да се справяте с враждебността и ... |
|
Превърни страха във вяра. Една от най-продаваните авторки на Ню Йорк Таймс и международен лектор Габриел Бърнстейн ни показва как да отстъпим от нуждата да контролираме и чрез приемане и отдаденост да се отпуснем в усещането за сигурност и свобода. Нейните истории и уроци от Вселената са далеч от захаросания "духовен имидж". Те говорят за истинска трансформация на старите модели, понякога трудна, бодлива, нелицеприятна, но винаги честна и винаги, винаги любяща. В свят, който твърде често ни кара да се чувстваме напълно безпомощни, да заживееш с доверие, че независимо какво се случва около теб, Вселената е ... |
|
"Има много книги за личностно развитие, но нито една не развива личността така, както "Пътят към теб". В следващите страници няма да намерите съвети от рода на това колко вие сте добри. Ще прочетете как сами да се подобрите, като осмислите пропуските, които допускате в ежедневието си. Няма да срещнете императиви за това как и какво да правите. Ще срещнете само вдъхновение, за да пожелаете и предприемете промяната сами и само когато сте готови. Чрез моя пример ще четете за душите ни, назовани с истинските им имена, дори някои да не са приятни. Само когато ги почувствате след промяната си, само тогава те ще ... |
|
"Омръзна ли ви всеки да ви учи как, за да сте щастливи, трябва да добавяте, да имате повече? Всъщност много по-лесно е да си щастлив, когато имаш по-малко. В тази книга ще ви разкажа как се превърнах от изтощен до краен предел работохолик, който претърпя тежък бърнаут в щастлив човек, който замени стария си живот с нов, изпълнен с пространство, хармония, любов, идеи, радост и мечти. Ще ви покажа стъпка по стъпка как да премахнете всичко излишно в живота си - вещи, връзки, неподходяща професия, за да откриете щастието си. Ще научите повече за моето оръжие - минимализма - течение, което се изразява в пълноценен и ... |
|
Книгата съдържа информация за това как да живеем в хармония със себе си и как да създаваме щастието си. Постигането на щастие в днешния усложнен начин на живот не е лесна работа. Много са илюзиите, с които човек се отдалечава от щастието, докато го преследва по неправилния начин в неправилната посока. Факт е, че щастието е нещо индивидуално. То е резултат от това да познаваме себе си и да живеем в хармония със себе си. Да познаваме и да живеем в хармония с универсалните закони, действащи в Битието. Имаме свободен избор, но той е под шапката на законите на Живота. Всеки от нас, с начина по който ползва избора си, или е в ... |
|
Носете тази книга със себе си. Нека тя се превърне във ваш верен приятел, който ви побутва напред във всяка стъпка по пътя към разгръщане на потенциала ви. Без значение на какъв етап от живота си сте - търсите щастието, работите, за да постигнете дадена цел, жадувате за по-добра връзка или се чувствате доволен и улегнал - когато се фокусирате върху силните страни в характера си, пред вас се открива едно ново измерение. Съвременните проучвания доказват, че разбирането и активирането на позитивните личностни качества ни правят по-устойчиви, помагат ни да преодоляваме по-добре стреса и да постигнем по-голямо удовлетворение в ... |
|
Как да превърнем успеха в кариерата в успех в живота. ... Възможно ли е това, което ти помага да изградиш успешна кариера, да пречи на щастието ти? Ако интелектът помага за вземане на правилни решения, интелигентните хора би трябвало да правят по-добри избори в живота си. Защо тогава толкова много от умните и успешните сред нас не намират щастието в настоящия момент? Проф. Радж Рагунатан се заема да намери отговор на този въпрос и проучва щастието на хора с различни професии в различен етап от живота им. Книгата повежда читателите на забавна и интересна обиколка сред последните открития в психологията, невронауката и ... |
|
Уроци за жени на върха - властни, грижовни, уязвими, безмилостни, прощаващи. ... "Ako сте жена, на която някога ѝ е минавала мисълта: "Защо не съм достатъчна?", тази книга е за вас. Ако сте жена, която е била пренебрегвана и подценявана, била е обект на твърде много изисквания, тази книга е за вас. Ако сте жена, която някога се е чувствала абсолютно празна, емоционално изчерпана и физически прегоряла, опитвала се е да угоди на всички и е преглъщала думите си, тази книга е за вас. Жените могат да бъдат женствени и корави. Можем в един момент да предвождаме революции, а в следващия да създаваме комфорт ... |