Действай въпреки страха

Действай въпреки страха Рут Сукуп Времетраене: 1:21 мин. Тактики за вземане на решения Саймън Мюлер, Джулия Дар Времетраене: 1:19 мин. Невролингвистично програмиране For Dummies Кейт Бъртън, Ромила Реди Времетраене: 1:19 мин. Психология for Dummies Адам Кеш Времетраене: 1:32 мин. Книги от Брайън Трейси Времетраене: 0:48 мин. Промени мисленето си, промени живота си Брайън Трейси Времетраене: 1:16 мин. Taste the Art Veselina Slavcheva, Yolanta Delibosova - Yolly Времетраене: 1:03 мин. Записките на един астролог Михаил Левин Времетраене: 0:54 мин. Косвени жертви Александра Маринина Времетраене: 1:13 мин. Преодолей страховете си. Карти и ръководство Велина Петрарка Времетраене: 1:14 мин. Какъв е смисълът Микаел Дален Времетраене: 0:56 мин. Албум за училищни спомени Времетраене: 1:03 мин. Магията на вкусовете: Подправките и техните тайни Времетраене: 1:01 мин. Аргайл Ели Конуей Времетраене: 1:02 мин. Картографите Тамзин Мърчант Времетраене: 0:58 мин. Да обърнем курса! Истинска история за превръщане на подчинени в ръководители Л. Дейвид Маркет Времетраене: 1:04 мин.

Намери смелост да се изправиш срещу страховете си, да преодолееш несгодите и да създадеш живот, който обичаш. Какво бихте направили, ако страха вече не стои на пътя ви? Казвате си, че сте твърде заети, за да преследвате мечтите си. Нямате възможностите. Все някога ще стигнете до тях. Но какво, ако истинската причина да отлагате целите си е страха? Равни части вдъхновение и строга любов "Действай въпреки страха" съчетава лесни за изпълнение съвети с мотивацията да започнете да правите реални промени, които водят до големи резултати. Пригответе се да излезете от страничните линии и да скочите в собствения си живот, докато се учите как да действате въпреки страха. Можете просто да живеете ден за ден или може да живеете живот, който обичате.

Какво ви задържа в живота? Страх.

Страхът, че не сте достатъчно добри, не сте умни или достатъчно талантливи или способни. Страхът, че другите може да ви се присмеят или че ще ви наранят или ще бъдете отхвърлени - или че преследването на вашия истински потенциал е просто твърде трудно. Най-вече страхът, че ще се провалите. И така, как да се изправите пред тези страхове и да направите първата стъпка в правилната посока? Как да преодолеете препятствията, които ви пречат?

Книгата ще ви помогне да:

• идентифицирате вашия собствен уникален архетип на страха - конкретният вид страх, който ви задържа заседнали - и да се научите как да го победите;
• да се осмелите да започнете да мислите по-мащабно за живота си и вашите цели;
• да се научите как да търсите честна обратна връзка за постигане на големи неща;
• да приемате основните вярвания, от които се нуждаете да преодолеете различните видове страхове;
• да откриете защо магическата идея за "баланс" е напълно надценена и да се откажете от вината, веднъж завинаги.

Както Рут ни напомня, истинската смелост не означава да чакаме да спрем да се страхуваме. Истинската смелост означава предприемане на действия въпреки нашите страхове. Истинската смелост означава да действаш въпреки страха.

Авторът на бестселъри на Ню Йорк Таймс Рут Сукуп е посветена на това да помага на хората да преодолеят страха и да създадат живот, който обичат. Чрез нейния най-високо класиран подкаст "Действай въпреки страха" и популярния ѝ блог, живейте добре, харчете по-малко, тя предоставя лесни насоки за следване на мечтите ви и постигането на целите ви. Тя също е основател на Living Well Planner® и Elite Blog Academy®, както и автор на пет бестселъра. Нейните практически съвети са включени в Women’s Day, Entrepreneur, Family Circle и Fox News. Рут живее във Флорида със съпруга си Чък и двете си дъщери, Маги и Ани.

Невидими вериги
Архетипи на страха

• Вечно отлагащият
• Когато се страхувате най-много да направите грешка
• Следващият правила
• Когато се страхувате най-много да оцветявате извън очертанията
• Угаждащият на хората
• Когато се страхувате най-много какво ще си помислят другите хора
• Отхвърленият
• Когато се страхувате най-много от себе си
• Неувереният в себе си
• Когато се страхувате най-много, че не сте достатъчни
• Оправдаващият се
• Когато се страхувате най-много от поемането на отговорност
• Песимистът
• Когато се страхувате най-много от несгодите

Принципите на смелостта

• Осмелете се да мислите мащабно
• Защо амбициозните цели са тайната за получаване и поддържане на мотивация
• Правилата са за наивници
• Защото никога не трябва да се страхувате да мислите за себе си
• Винаги бъдете отговорни за действията си
• Защото вие имате контрол върху изборите, които правите
• Приемете честната обратна връзка
• Защото всеки се нуждае от истинска отчетност
• Няма грешки, а само уроци
• Защото всеки провал води до напредък
• Балансът е надценен
• Защото ако всичко е важно, нищо не е
• Просто продължавайте напред
• Защото нищо никога няма да замени постоянството

Смелост в действие

• Заявете целта си
• Ако се прицелвате в нищото, ще нанасяте удари всеки път
• Откривате своето защо
• Вашето защо трябва да бъде по-голямо от страха ви
• Създайте своя план за действие
• Раздробете големите си цели на управляеми хапки
• Създайте свой собствен клуб на истината
• Обградете се с хора, които ще ви направят по-добри
• Спрете да сравнявате
• Създайте живота, който обичате, а не живота, който някой друг иска
• Премахнете оправданията
• Спрете да се оправдавате и вместо това свършете задачата докрай
• Останете насърчени
• Отделете време, за да празнувате победите си по пътя