store.bg - бързо, лесно и удобно
store.bg - бързо, лесно и удобно!
Грижа за клиента   |   За контакти
Начало   Книги    Психология и философия    Психология    Популярна психология    Защо никой не ми го е каз...
Начало   Книги    ...    ...    Популярна психо...  
Използваме бисквитки, за да осигурим възможно най-доброто преживяване в нашия уебсайт. За да работи store.bg правилно е необходимо съгласие с употребата им!
Детайлни настройки
Съгласен съм с бисквитките

Защо никой не ми го е казал досега?


Д-р Джули Смит

Защо никой не ми го е казал досега? - Д-р Джули Смит - книга
Поръчай през телефона си сега.
Лесно е!
Цена:  16.90 лв.
 Доставка:
Доставка заСофияИзбери друго населено място
Цена за доставка3.90 лв. Безплатна доставка до автомат на
Опция прегледДа, при всяка доставка до адрес или офис.
Дати за доставка05‑12‑2024 г. или 06‑12‑2024 г.
 Основни параметри:
Продукт#323-221
ВидКнига
НаличностДа, на склад при доставчик 
Физически е наличен при доставчик на store.bg
Издадена12-08-2022 г.
ИздателствоСиела
Категории
КорицаМека
Страници320
Размери14.00 / 21.00 / 2.80 cm
Тегло0.407 kg
EAN9789542839644
ISBN9789542839644
Защо никой не ми го е казал досега? - Д-р Джули Смит - книга

Защо никой не ми го е казал досега?


Д-р Джули Смит

Цена:  16.90 лв.
 Доставка:
Доставка заСофияИзбери друго населено място
Цена за доставка3.90 лв. Безплатна доставка до автомат на
Опция прегледДа, при всяка доставка до адрес или офис.
Дати за доставка05‑12‑2024 г. или 06‑12‑2024 г.
 Основни параметри:
Продукт#323-221
ВидКнига
НаличностДа, на склад при доставчик 
Физически е наличен при доставчик на store.bg
Издадена12-08-2022 г.
ИздателствоСиела
Категории
КорицаМека
Страници320
Размери14.00 / 21.00 / 2.80 cm
Тегло0.407 kg
EAN9789542839644
ISBN9789542839644
Видео
Описание
Прости техники за справяне със сложните проблеми.

Защо никой не ми го е казал досега? е истински наръчник по душевно здраве, в който са разкрити много от методите, използвани от скъпоплатените психолози, за да помагат на своите пациенти. Доктор Джули Смит обяснява на прост език експертните съвети, комбинирани с полезни техники за всичко, което животът може да изпречи на пътя ви. Психоложката обяснява нагледно как работи човешкият ум и дава насоки как да се поддържа здравето му всеки ден.

Част от разгледаните теми в книгата са:
  • справяне с безпокойството и стреса;
  • надмогване на критиката и неодобрението;
  • борба с лошото настроение;
  • изграждане на самочувствие;
  • намиране на мотивация;
  • умението да си прощаваш;
  • превъзмогване на скръбта.

Тази книга се занимава с проблемите от всекидневието и предлага лесни, практични решения, които могат да променят живота ви към добро.

Доктор Джули Смит, една от големите онлайн сензации, споделя вече и в книга дългогодишния си опит като клиничен психолог, за да покаже на всеки как да се справи с предизвикателствата на живота и как да подобри емоционалното и менталното си здраве. Тя има близо милион последователи в Инстаграм и 3,6 милиона последователи в ТикТок, а видеата ѝ имат над 43 милиона харесвания!
"В тази книга анализирам всичко, научено от мен като психолог, и обобщавам най-ценното познание, мъдрост и техники от практиката, с които съм се сблъсквала и които са променили живота ми, както и живота на хората, с които съм работила. Тук ще получите яснота относно емоционалните си преживявания и ясна идея как да се справяте с тях."
Д-р Джули Смит
Страници от тази книга






Съдържание
Предговор
За трудните периоди
  • Да разберем лошото настроение
  • Капаните на настроенията, от които да се пазим
  • Полезните неща
  • Как да направим лошите дни по-добри
  • Да изградим здравословни навици
За мотивацията
  • Да разберем мотивацията
  • Как да подхранваме мотивацията
  • Как да преодолеем нежеланието си за действие
  • Големите житейски промени - откъде да започнем
За душевната болка
  • Освободете ме!
  • Какво да правим с емоциите
  • Как да впрегнем силата на думите
  • Как да оказваме подкрепа
За скръбта
  • Да разберем скръбта
  • Етапите на скръбта
  • Задачите на траура
  • Устоите на силата
За неувереността
  • Как да се справим с критиката и неодобрението
  • Ключът към изграждане на увереност
  • Твоите грешки не те определят
  • Да си бъдеш достатъчен
За страха
  • Прогонете страха!
  • Постъпки, които задълбочават тревожността
  • Как да успокоим тревожността на мига
  • Какво да правим с тревожните мисли
  • Страхът от неизбежното
За стреса
  • Различава ли се стресът от тревожността
  • Защо намаляването на стреса не е единственият отговор
  • Когато полезният стрес започне да вреди
  • Как да накараме стресът да работи за нас
  • Кога да се съпротивляваме на стреса
За пълноценния живот
  • Проблемът с "Просто искам да съм щастлив"
  • Да отсеем кое е важно
  • Как да придадем смисъл на живота си
  • Взаимоотношения
  • Кога да потърсим помощ
Допълнителни инструменти
Благодарности
Библиография
Схеми
Ресурси
Рейтинг
Рейтинг: 10.00 / 1 глас 
За да оцениш книгата "Защо никой не ми го е казал досега?", избери цифрата отговаряща на твоята оценка по десетобалната система:



1

2

3

4

5

6

7

8

9

10

Мнения на посетители
 

Ако искаш да си първият дал мнение за тази книга, направи го сега!

Твоето име:
Тип:
e-mail:
Мнение:
 
Важна информация!
Мненията, които най-добре описват книгата, ще бъдат видими при всяко посещение на страницата. За да видиш всички останали мнения, натисни бутона "Покажи всички мнения". Без предупреждение ще бъдат изтривани коментари с обидно, расистко, клеветническо или друго съдържание, което нарушава добрия тон.
Книги от Д-р Джули Смит (Dr Julie Smith)
Why Has Nobody Told Me This Before? - книга

Why Has Nobody Told Me This Before?


Dr Julie Smith

Penguin Books
Цена:  38.00 лв.
Възможна е експресна доставка само за часа в рамките на София, в работни дни от 10:00 до 18:00 часа.
A simple, positive, practical toolkit for better mental health, from clinical psychologist and TikTok star Dr Julie Smith. Drawing on her years of experience as a clinical psychologist, Dr Julie Smith's first book is a must-have handbook for instantly better mental health. Filled with secrets from the therapy room, "Why Has Nobody Told Me This Before?" offers simple advice, effective strategies and powerful coping techniques to help readers stay positive and resilient no matter what life throws their way. Written in short, bite-sized entries, in Dr Julie's warm and informal style, a reader can turn ...
Книги от Д-р Джули Смит (Dr Julie Smith)
Why Has Nobody Told Me This Before?
Dr Julie Smith
Възможна е експресна доставка само за часа в рамките на София, в работни дни от 10:00 до 18:00 часа.
Цена:  38.00 лв.
Закупилите тази книга, купуват също
Изкуството да четеш хората - книга

Изкуството да четеш хората


Ан Богъл

AMG Publishing
Цена:  16.95 лв.
Продуктът е сред най-интересните в store.bg
Продуктът е представен с видео материали
Продуктът е представен с вътрешни страници
Как типът на личността влияе на взаимоотношенията. Приемате ли реакциите на хората лично? Попадате ли в капана на конфликтите с близки хора заради дреболии? Защо една и съща ситуация няма как да бъде приета абсолютно еднакво от двама души? Разбирате ли себе си? Във времето на популярните онлайн личностни тестове все повече се вълнуваме от идеята да определим какви сме и какво е мястото ни в света. Да научим кой герой от Хари Потър сме, е лесно, но истинското самопознание е много различно от това да отметнем няколко полета и да отговорим на няколко въпроса. В Изкуството да четеш хората Ан Богъл споделя защо ...
Подсъзнанието може всичко - книга

Подсъзнанието може всичко


Джон Кехоу

ИнфоДАР
Цена:  13.52 лв.
Стандартна цена 15.90 лв.
Вземи сега с отстъпка -15%!
За повече подробности виж в продукта.
Продуктът е сред най-продаваните в store.bg
Продуктът е представен с видео материали
Ново допълнено издание. Най-успешната програма за развиване на силата на мисълта. ... Овладейте техниките на силата на мисълта! Разкрийте истинския си потенциал! Постигналата феноменален успех по целия свят, книгата на Джон Кехоу - "Подсъзнанието може всичко", излиза отново на български език в изцяло обновено и допълнено издание. Независимо каква е основната цел в живота ви, можете да я постигнете – само трябва да използвате силата на мисълта, а силата е в развиването и концентрирането на мислите. Първата стъпка към нов и по-успешен живот е да обърнете внимание на потока на мислите във вашето съзнание и да ...
Четирите споразумения - книга

Четирите споразумения


Дон Мигел Руис

Кибеа
Цени от:  12.00 лв.
Продуктът е сред най-продаваните в store.bg
Продуктът е представен с видео материали
Продуктът е представен с вътрешни страници
Толтекска книга на мъдростта. В Четирите споразумения дон Мигел Руис разкрива източника на убежденията, които ни ограничават, отнемат ни радостта и пораждат ненужно страдание. Плод на древната толтекска мъдрост, Четирите споразумения предлагат могъщ кодекс на поведение, способен много бързо да преобрази живота ни и да ни донесе ново усещане за свобода, истинско щастие и любов."Книгата на дон Мигел Руис е пътеводител за просветление и свобода." Дийпак Чопра, автор на Съвършеното здраве и Квантово лечение "Една вдъхновяваща книга с много големи поуки..." Уейн Дайър, автор на Истинска магия "В ...
Не всичко започва от теб - книга

Не всичко започва от теб


Марк Уолин

Изток - Запад
Цена:  19.90 лв.
Продуктът е сред най-продаваните в store.bg
Продуктът е представен с видео материали
Продуктът е представен с вътрешни страници
Как наследената семейна травма определя кои сме и как да променим това? Депресия. Тревожност. Хронична болка. Фобии. Натрапчиви мисли. Много често причините за горните състояния не могат да се обяснят с непосредствения ни житейски опит или с химичен дисбаланс на мозъка. Последните научни изследвания потвърждават това, което мнозина вече знаят: травматичните преживявания може да се предават от едно поколение на друго. Стресът, преживян от родителите, бабите и дядовците и дори по-далечен роднина, е закодиран в гените ни. Поколение след поколение възпроизвежда определени модели - алкохолизъм, депресия, агресивност, ...
Да прецакаш Дявола - книга

Да прецакаш Дявола


Наполеон Хил

AMG Publishing
Цена:  19.95 лв.
Продуктът е сред най-продаваните в store.bg
Продуктът е представен с видео материали
Продуктът е представен с вътрешни страници
Тайната за постигане на свобода и успех. ... Да прецакаш Дявола, по думите на самия Хил, дава на човек ключа към затвора, в който той сам се е поставил. Основната ѝ ценност е, че тя очертава разликата между човека, който се носи по течението на живота без цел и посока, и онзи, който използва най-ценния си ресурс - своя ум, за да управлява живота си и да постига целите си. Както бизнес консултантът Брайън Трейси правилно отбелязва, ако Мисли и забогатявай е картата по пътя към успеха, то Да прецакаш Дявола ще помогне на хората да се освободят от бариерите, които вероятно им пречат да постигнат този успех. ...
Корените на любовта: ръководство по семейни констелации - книга

Корените на любовта: ръководство по семейни констелации


Свагито Р. Лийбермайстер

Фондация Синята птица
Цена:  25.00 лв.
Продуктът е сред най-продаваните в store.bg
Продуктът е представен с видео материали
Продуктът е представен с вътрешни страници
Тази книга изследва корените на любовта в семействата, във взаимоотношенията между родители и деца и във връзките между мъжете и жените. Обяснява законите, които ръководят нашето поведение във връзките ни; причините, които ни водят към страдание и решенията, които могат да ни изведат от там. Насочва ни как можем да израснем от сляпа към по-осъзната любов. Тази книга обобщава всички основни концепции в работата със семейни констелации, както първоначално са създадени от Берт Хелингер, като включва и последните нововъведения, и то по един ясен, лесно разбираем начин. Богата е на практически примери от всекидневието, както ...
Излекувай живота си! - книга

Излекувай живота си!


Луиз Хей

Кибеа
Цена:  16.00 лв.
Продуктът е сред най-продаваните в store.bg
Продуктът е представен с видео материали
Продуктът е представен с вътрешни страници
Да се освободим от миналото и да простим - пътят на изцелението. ... "Излекувай живота си" е практически наръчник, проверен от милиони хора по света, за преодоляване на отрицателните емоции и отрицателното мислене - основните причини за заболяванията на тялото. Книгата съдържа оригинален списък на възможните причини за най-разпространените заболявания - от настинка и грип до рак и СПИН. Като решение на здравните проблеми авторката предлага система за самоконтрол на ума и лечебни модели на положителното мислене. Ето някои основни моменти от нейната философия: "Всеки от нас носи пълна отговорност за всички ...
Тънкото изкуство да не ти пука - книга

Тънкото изкуство да не ти пука


Марк Менсън

Хермес
Цена:  19.95 лв.
Продуктът е сред най-продаваните в store.bg
Продуктът е представен с видео материали
Продуктът е представен с вътрешни страници
Повечето хора мечтаят за безоблачно щастие, вечна любов, привлекателна външност, вдъхновяваща и високоплатена работа... Накратко - живот, за който останалите да им завиждат. Социалните мрежи и консуматорската ни култура постоянно подхранват този фалшив идеал за щастие. Гарантираните начини да го постигнем обаче все повече заприличват на сапунен мехур, който авторът на тази книга спуква, като заявява смело: "Целият този сладникав позитивизъм и радостни врели-некипели за самопомощ наблягат най-вече на това, което ви липсва. Ключът към добрия живот е да не ви пука за това да трупате още и още, а да ви пука само за ...
Милена Димитрова
Алън Уотс
Търсене
Книги
Намаление на хиляди книги
Ваучери за подарък от store.bg