Детокс 2.0. Убиецът на мазнини

Детокс 2.0 е 15-дневен хранителен режим, чрез който бързо и лесно да влезете в перфектна форма, като подобрите изцяло здравословното си състояние. Идеите на тази изцяло нова по вид хранителна програма, е да се научите как да бъдете здрави и красиви, без да се лутате от една диета на друга. В книгата са включени десетки иновативни рецепти, описание за всички 90 продукта от менюто и тренировъчна програма.

Замисляли ли сте се как искате да изглеждате през лятото на плажа? Как искате да промените нещо в себе си, но нямате време за изморителни тренировки всеки ден? По цял ден сте в офиса или четете усърдно и не можете да тренирате, защото нямате никаква енергия след това?.. Имаме решение за вас!

Детокс 2.0 е създаден за да получите, това което желаете, бързо и без много усилия. С него ще промените изцяло здравето и формата си само за 15 дни! Звучи нереално, нали? Без тежки тренировки и без спазване на режим и лишения цели 90 дни! А какви са резултатите? Без целулит, без досадните паласки и без мазнините в областта на корема и бедрата. Освен това, ще пречистите тялото си от токсини, и ще подобрите цялостното функциониране на организма.

Програмата ще ви помогне да изчистите кожата си от пъпки и акне, и ще я направи гладка и красива! Предизвикайте и надхвърлете себе си, като докажете, че можете да промените живота си, защото няма нищо по-хубаво от това да харесвате тялото си и да се чувствате комфортно във всички свои дрехи, а дори и на плажа. Отслабвайте, докато се храните вкусно и разнообразно, а не гладувайки по цял ден!

Книгата се състои от хранителен режим с вкусни рецепти, полезни съвети, информация за ВСИЧКИ продукти, които консумирате и примерна тренировъчна програма с леки, тонизиращи тялото упражнения!

Какво представлява Детокс 2.0?

Детокс 2.0 е 15-дневен хранителен режим, чрез който бързо и лесно да влезете в перфектна форма, като подобрите изцяло здравословното си състояние. Идеите на тази изцяло нова по вид хранителна програма, е да се научите как да бъдете здрави и красиви, без да се лутате от една диета на друга. Детокс 2.0 съдържа подробно описание за всеки ден, от събуждането ви до вечерта. Вътре е описано кога и какво да консумирате, в какви количества и в най-важното - защо го правите!

Ще намерите информация за тренировките по време на пречистването на организма, етапите, през които той преминава и всичко останало, свързано с детоксикацията! В книгата ще откриете списък с всичките 90 продукта, които съдържа хранителната програма, като са описани полезните качества на всеки един от тях, както и съдържанието им.

Какво представлява Детокс 2.0?
Защо създадох книгата?
Какво са токсини?
Как да изчистим токсините от тялото си?
Етапи на детоксикация

• Първи етап - навлизане
• Втори етап - лечебно гладуване
• Трети етап - захранване

Колко важни са билките през периода на пречистване?
Тренировки по време на детокс
Трябва ли да приемате хранителни добавки и медикаменти, за да пречистите тялото си?
Подготовка и стартиране

• 1 ден от хранителната програма - въведение
• 2 ден от хранителната програма - адаптация
• 3 ден от хранителната програма - привикване с глада
• 4 ден от хранителната програма - старт на пречистването
• 5 ден от хранителната програма - ултра пречистване
• 6 ден от хранителната програма - енергийно зареждане
• 7 ден от хранителната програма - поддържане
• 8 ден от хранителната програма - ДОпречистване
• 9 ден от хранителната програма - подготовка за последното изпитание
• 10 ден от хранителната програма - ултра пречистване

Захранване!

• 11 ден от хранителната програма - леко захранване
• 12 ден от хранителната програма - захранване
• 13 ден от хранителната програма - захранване
• 14 ден от хранителната програма - захранване
• 15 ден от хранителната програма - финал

Списък с храни, билки и подправки, и техните полезни свойства
Списък с билките на всеки чай от серията The Green Bear и техните полезни свойства

• Strong Bear - мъжки чай
• Immune Bear - чай против грип и настинка
• Slim Bear - детокс чай

Списък с храни и техните полезни свойства

• Авокадо, айсберг
• Алое Вера, ананас, аспержи
• Бадеми, бадемово мляко
• Банан, боровинки
• Босилек, бразилски орех, Броколи
• Брюкселско зеле: вода, Годжи бери
• Грейпфрут, грозде
• Джинджифил, диня
• Домати, зеле
• Зехтин, йогурт
• Кайсия, какао
• Картофи, карфиол, кашу
• Котидж сирене, краставица
• Круша, лаврак
• Лайм, ленено семе, лимон
• Малини, маруля
• мед, моркови, нектарини
• Овесени ядки, орехи
• Ориз, патладжан
• Портокали, праскови, пълнозърнест хляб
• Пъпеш, пъстърва
• Репички, риба тон, рукола
• Семена от чиа, сладки картофи
• Сливи, смокини
• Спанак, сусам
• Сушени кайсии, сьомга, тиквички
• Царевица, целина
• Ципура, червен боб, червен лук
• Червено цвекло, череши, чушка
• Ябълка, ябълков оцет
• Ягоди, яйца

Тренировки по време на детокс програмата

• Тренировъчна програма за вкъщи за начинаещи жени
• Тренировъчна програма за напреднали жени
• Тренировъчна програма за вкъщи за начинаещи мъже
• Тренировъчна програма за напреднали мъже

За автора
Често задавани въпроси