store.bg - бързо, лесно и удобно
store.bg - бързо, лесно и удобно!
Грижа за клиента   |   За контакти
Начало   Книги    Психология и философия    Популярна психология и самоусъвършенстване    Как да ни се случват хубави неща? - Мариан Рохас Естапе
Начало   Книги    ...    Популярна психология и самоусъвършенстване  
Всички продукти, отбелязани със звездички, могат да бъдат доставени преди Коледа!

Как да ни се случват хубави неща?


Мариан Рохас Естапе

Как да ни се случват хубави неща? - Мариан Рохас Естапе - книга
Поръчай през телефона си сега.
Лесно е!
 
Внимание!
Продуктът е спрян от продажба в store.bg и не се очакват нови наличности в близко бъдеще.



Продуктът не може да бъде доставен преди Коледа!
За доставка преди Коледа, избирай продукти отбелязани със звезди!
 Доставка:
В момента тази книга не може да бъде доставена.
 Основни параметри:
Продукт#344-432
ВидКнига
Наличност
Издадена2023 г.
ИздателствоСиела
Категории
КорицаМека
Страници252
ISBN9789542841531
Как да ни се случват хубави неща? - Мариан Рохас Естапе - книга

Как да ни се случват хубави неща?


Мариан Рохас Естапе

 
Внимание!
Продуктът е спрян от продажба в store.bg и не се очакват нови наличности в близко бъдеще.



Продуктът не може да бъде доставен преди Коледа!
За доставка преди Коледа, избирай продукти отбелязани със звезди!
 Доставка:
В момента тази книга не може да бъде доставена.
 Основни параметри:
Продукт#344-432
ВидКнига
Наличност
Издадена2023 г.
ИздателствоСиела
Категории
КорицаМека
Страници252
ISBN9789542841531
Видео
Описание
Вдъхновяващо пътешествие през лабиринтите на ума от един от водещите експерти по душевно здраве в света!

За всички, които се стремят да живеят по-добре, психиатърката Мариан Рохас Естапе предоставя достъпен наръчник за пълноценен живот. Ще откриете много по-добри механизми за контрол на ситуацията и за справяне с изпитанията, ако разбирате ума си, разпознавате емоциите и реагирате осъзнато на житейските предизвикателства. Тази проникновена книга ще ви обясни как мозъкът реагира на стрес, заплахи, хиперстимулация и всички модерни пороци на дигиталната ера. Основани на солидни научни доказателства и изпробвани епмпирично, описаните техники и упражнения помагат да разберем как да ни се случват хубави неща.

Книгата ще ви помогне да си поставяте здравословни цели, да калявате волята си, да развивате емоционалната си интелигентност, да избягвате разрушителната самокритика и да залагате на доказаното изкуство на позитивното мислене. Книгата комбинира наука, психология и философия, за да предостави достъпни и практични съвети за постигане на щастлив живот.
За издателство Сиела
Сиела Норма АД
София 1510
бул. Владимир Вазов №9
080012525
Коледни комплекти Перфекта
Страници от тази книга






Съдържание
Едно пътешествие, което започва...
Посока: Щастието
  • Самочувствие и щастие
  • Щастието и страданието
  • Травмата
  • Подходът на лекаря облекчава болката
  • Страданието има смисъл
Антидотът за страданието - любовта
  • Любовта към друг човек
  • Любовта към останалите
  • Любовта към идеалите и вярванията
  • Любовта към спомените
Кортизол
  • Опознай своя спътник
  • Какво се случва, ако се завърнеш на мястото на травматичното събитие
  • Какво се случва, ако живеем постоянно притеснени за нещо?
  • Да разберем нервната система
  • Симптомите, предизвикани от този Токсичен кортизол
  • Моят ум и моето тяло не различават действителността от въображението
  • Хранене, възпаление и кортизол
  • Каква роля играе храносмилателната система при възпаление
  • Можем ли да твърдим, че депресията е възпалителна болест на мозъка?
Нито каквото се случи, нито каквото ще дойде
  • Преодоляване на раните от миналото и гледане с надежда към бъдещето
  • Вината
  • Как да потушим чувството за вина
  • Депресията
  • Прошката
  • Какво е състраданието?
  • Да живееш с тревога за бъдещето. Страхът и тревожността
  • Спомени с високо ниво на емоционален заряд
  • Как да се справим с "Отвличане на Амигдалата"?
Да живееш в настоящия момент
  • Едно от най-фундаменталните открития
  • Система от вярвания
  • Душевно състояние
  • Способността за насочване на вниманието, възходящата ретикуларна активираща система
  • Да се научим отново да виждаме действителността
  • Невропластичност и внимание
Емоциите и тяхното отражение върху здравето
  • Какво представляват емоциите?
  • Позитивна психология
  • Проучване с необикновени участници
  • Основните емоции
  • Молекулите на емоцията
  • Който преглъща емоциите си, се удавя
  • Научи се да изразяваш емоциите си
  • Какво се случва с потиснатите емоции?
  • Какво ни кара да плачем?
  • Основни психоматични симптоми
  • При блокиране на емоциите
  • Поведението като ключов фактор за здравето
  • И... какво се случва с рака?
  • Какво се случва с метастазите?
  • Прости стъпки за правилно контролиране на емоциите
  • Теломерите
Кои неща и поведения покачват кортизола
  • Страхът от загуба на контрол
  • Перфекционизъм
  • Хронопатия: Вманиачаването по ефективно използване на времето
  • Дигиталната ера
Как да понижим нивата на кортизол
  • Упражнение
  • Как да се справяме с токсични хора?
  • Шест ключа за справяне с токсичен човек
  • Позитивни мисли
  • "Прости" идеи да се притесняваш по-малко
  • Медитация / Mindfulness
  • Омега-3
Твоята най-добра версия
  • Кой съм аз?
  • ТНДВ: Твоята най-добра версия
  • Познанията
  • Полята
  • Поставянето на цели и задачи
  • Страстта
В търсене на загубеното внимание
  • Свързване с хубавите неща от настоящето
  • Изключване от екрана
  • Разпознаване на внимание, отровено с яростно поведение
  • Предупреждения за сърфиращите из мрежата
  • Препоръки по възрасти
  • Никога не е късно да започнеш отначало. Случаят на Джудит, порно актрисата
Бележка от авторката към десетото издание
Благодарности
Библиография
Рейтинг
Рейтинг: 10.00 / 2 гласа 
За да оцениш книгата "Как да ни се случват хубави неща?", избери цифрата отговаряща на твоята оценка по десетобалната система:



1

2

3

4

5

6

7

8

9

10

Мнения на посетители
 
Твоето име:
Тип:
e-mail:
Мнение:
 
Важна информация!
Мненията, които най-добре описват книгата, ще бъдат видими при всяко посещение на страницата. За да видиш всички останали мнения, натисни бутона "Покажи всички мнения". Без предупреждение ще бъдат изтривани коментари с обидно, расистко, клеветническо или друго съдържание, което нарушава добрия тон.

Камен Коев
Много полезна книга.
Трисекционни календари Перфекта
Закупилите тази книга, купуват също
Шокиращо полезна книга - книга

Шокиращо полезна книга


Емилия Белчева

Здравна Академия Белчеви
Цена:  25.00 лв. / 12.78
Възможна е доставка преди Kоледа, ако е до офис на Еконт или автомат на BOX NOW.
Продуктът е представен с видео материали
Когато водя лекции съм Емилия Белчева. Позната съм с обученията си за сваляне на метаболитна възраст, удължаване на живота, регенерация на тъкани и органи, сваляне на килограми, изготвяне на хранителни режими, възстановяване след раждане, изправяне на стойката, заличаване на разширени вени, лечение на акне, стягане на лицевия контур и премахване на торбички, тъмни кръгове, бръчки, двойна брадичка и още много неща, свързани със здравето. Създател съм на "Здравна Академия Белчеви", на "SEMMA" (спорт, изправящ гръбначни изкривявания и лекуващ астма), единственият към момента представител на " ...
21 дни да промениш живота си - книга

21 дни да промениш живота си


Ади Цанова, Милен Цанов

Ти бъди промяната
Цена:  25.00 лв. / 12.78
Възможна е доставка преди Kоледа, ако е до офис на Еконт или автомат на BOX NOW.
Продуктът е представен с видео материали
Диагнозата рак не е присъда. От авторите на Непрочетена книга за здравето. Ние победихме рака. ... "Единственото, за което съжаляваме, е, че болестта рак ни пробуди. Вярваме, че пробуждането може да се случи и когато не си болен. Вярваме. Посвещаваме тези 21 дни на всички вас, които в даден момент от вашия живот сте чули "Имате pak". Посвещаваме тези 21 дни и на вас, които в даден момент от вашия живот живот сте чули "Имам pak". Посвещаваме тези 21 дни и на вашите семейства, които с разбиране и вяра прегръщат вашите решения в едно с тяхното съгласие или не. Посвещаваме тези 21 дни на липсата на ...
Методът Силва за контрол на ума - книга

Методът Силва за контрол на ума


Филип Мийл, Хосе Силва

Кибеа
Цена:  17.20 лв. / 8.79
Стандартна цена 20.00 лв.
Вземи сега с отстъпка -14%!
За повече подробности виж в продукта.
Възможна е доставка преди Kоледа, ако е до офис на Еконт или автомат на BOX NOW.
Книгата се основава на невероятния 4-дневен курс на Хосе Силва и показва как хората могат да се научат да преодоляват напрежението, лошите навици, емоционалната неувереност и дори болестите с помощта на метода за Контрол на ума. Благодарение на "творческата визуализация" можете да придобиете способността да "виждате" онова, към което се стремите, а след това да правите така, че то да се случи! Методът Силва се състои от редица упражнения за ума. С тяхна помощ развиваме вродените си умствени способности, за чието съществуване дори и не подозираме. Така Методът Силва се явява ефективен фактор, който ...
Квантовият воин. Възможностите на подсъзнанието в квантовия свят - книга

Квантовият воин. Възможностите на подсъзнанието в квантовия свят


Джон Кехоу

ИнфоДАР
Цена:  16.90 лв. / 8.64
Възможна е доставка преди Kоледа, ако е до офис на Еконт или автомат на BOX NOW.
Продуктът е представен с видео материали
Второ издание. ... В "Квантовият воин: Бъдещето на съзнанието" Джон Кехоу съчетава най-новите научни открития с мистични учения от главните световни религии, за да изгради идеята за квантовия воин и възможностите за бъдещето на човечеството. Това е задълбочено и проникновено изследване на необикновените мистерии на съзнанието и вселената. Пътят на квантовия воин е път към завършеното и пълноценно човешко същество, към чудото на Аз-а. Тази книга разкрива нов начин за постигане на успех и щастие и представя методите, по които да приложим новаторските техники в ежедневието си. Тя е безценна за всеки, който иска ...
Хиперсъзнание - книга

Хиперсъзнание


Моника Балаян, Петя Минкова

Труд
Цена:  39.00 лв. / 19.94
Възможна е доставка преди Kоледа, ако е до офис на Еконт или автомат на BOX NOW.
Продуктът е представен с видео материали
Революционни техники, базирани на научни изследвания, за препрограмиране на подсъзнанието. Дългогодишните изследвания на психоложката Моника Балаян и натрупаният опит на Петя Минкова като научен журналист се обединиха по неповторим начин в тази книга. Тя е за тези, които са се убедили, че старите методи не работят, и търсят нещо ново и революционно - книгата съдържа иновативни техники и конкретни практики, с които може да се препрограмира подсъзнанието. Тя е за всички, които искат да впрегнат тази стихия - неосъзнатата сфера - да работи за тях, а не срещу тях. С нея ще разберем колко различни програми в подсъзнанието ни ...
Регенерация - книга

Регенерация


Емилия Белчева

Здравна Академия Белчеви
Цена:  35.00 лв. / 17.90
Възможна е доставка преди Kоледа, ако е до офис на Еконт или автомат на BOX NOW.
Продуктът е представен с видео материали
Най-добрият проект, над който някога ще работиш, си ти! ... "Обичаш ли да учиш нови неща? Искаш ли да подобриш здравето си? Нуждаеш ли се от повече енергия? В тази книга ще ти разкрия своите тайни за това как превърнах вредните навици в полезни и как днес те работят за мен, без да влагам допълнително време и усилия! Написах тази книга в отговор на желанието на хилядите, посетили моите семинари Регенерация, да разполагат с печатно издание с моите лекции. Това са знания, помогнали на над 60 000 души да променят живота и здравето си към по-добро. Тази книга е за всяка дама, която е осъзнала, че нашето физическо тяло ...
Самоусъвършенстване чрез съзнателно самовнушение. Автосугестия - книга

Самоусъвършенстване чрез съзнателно самовнушение. Автосугестия


Емил Куе

Асеневци
Цена:  9.95 лв. / 5.09
Възможна е доставка преди Kоледа, ако е до офис на Еконт или автомат на BOX NOW.
Продуктът е представен с видео материали
Научете повече за възможностите на подсъзнанието - преодолейте чувството за безпокойство и се избавете от вредните навици чрез силата на самовнушението. В настоящата книга се разкриват общите положения на метода на самовнушението, дават се насоки свързани с неговото прилагане, поместени са и някои примери от практиката. Емил Куе, френски фармацевт и психолог, придобива световна известност в началото на двадесети век с предложения от него метод, основаващ се на силата на самовнушението. Чрез правилното прилагане на този метод, човек е в състояние да подобри психологическото и физиологичното си състояние, да повлияе върху ...
Майсторството - книга

Майсторството


Робърт Грийн

Сиела
Цена:  29.34 лв. / 15.00
Възможна е доставка преди Kоледа, ако е до офис на Еконт или автомат на BOX NOW.
Продуктът е представен с видео материали
Майсторството ви учи как да разполагате с по-голяма власт над реалността, останалите хора и над вас самите. Преминаването от едно ниво на интелигентност към друго по много причини може да се смята за своеобразен ритуал на преобразяване. С напредването по избрания път старите ви идеи и възгледи ще отмрат, с отключването на нови способности вие ще получите достъп до по-висши нива на наблюдение на света. Смятайте майсторството за безценно средство, което може да ви преведе през процеса на преобразяване. Книгата е замислена така, че да ви покаже пътя от най-ниските до най-високите нива. Тя ще ви помогне да направите първата ...
Детски телескопи и микроскопи
Образователни комплекти за малките изследователи.
Кукли и аксесоари
Детски кукли, бебета и аксесоари.
Рекламирани играчки за момчета
Подбрани играчки за момчета, които децата познават и харесват.
Детски пъзели
Пъзели с любимите анимационни герои и много други интересни модели.
Подаръчни детски книги
Избери подаръчна книга за деца и тийнейджъри!
Епилатори
Голямо разнообразие от епилатори за лице и тяло.
Дийн Кунц
Иван Иванов
Излъжи ме ако можеш - Пол Екман - книга
Пол Екман е известен американски психолог, професор в Калифорнийския университет, виден специалист в ...
Подсъзнанието може всичко - Джон Кехоу - книга
Ново допълнено издание. : Най-успешната програма за развиване на силата на мисълта. Овладейте ...
Тънкото изкуство да не ти пука - Марк Менсън - книга
Повечето хора мечтаят за безоблачно щастие, вечна любов, привлекателна външност, вдъхновяваща и ...
Как да печелим приятели и да влияем на другите - Дейл Карнеги - книга
На върха има място за всеки от нас, когато знаем... как да печелим приятели и да влияем на другите. ...
Лесният начин да спрете пушенето - Алън Кар - книга
Изцяло преработено издание. : Без усилия на волята. Ключът, който ще ви направи свободни."Лесният ...
Седемте навика на високоефективните хора - Стивън Кови - книга
Действена стратегия за личностна промяна. : Актуализирана и допълнена от Шон Кови.Седемте навика на ...
Атомни навици - Джеймс Клиър - книга
Минимална промяна, забележителни резултати. Лесен и доказан начин да си изградим добри навици и да се ...
Петте езика на любовта. Тайната на трайната любов - Гари Чапмън - книга
Бестселър номер 1 на "New Yokr Times". : Хората изразяват и приемат любовта по различен ...
Свръхестественият човек - Джо Диспенза - книга
Как обикновени хора правят необикновени неща. : Верен на философията, която изповядва в книгите си ...
Търсене
Книги