store.bg - бързо, лесно и удобно
store.bg - бързо, лесно и удобно!
Грижа за клиента   |   За контакти
Начало   Книги    Психология и философия    Популярна психология и самоусъвършенстване    Как да ни се случват хубави неща? - Мариан Рохас Естапе
Начало   Книги    ...    Популярна психология и самоусъвършенстване  

Как да ни се случват хубави неща?


Мариан Рохас Естапе

Как да ни се случват хубави неща? - Мариан Рохас Естапе - книга
Поръчай през телефона си сега.
Лесно е!
 
Внимание!
На този етап продуктът не се предлага в store.bg.
 Доставка:
В момента тази книга не може да бъде доставена.
 Основни параметри:
Продукт#344-432
ВидКнига
Наличност
Издадена2023 г.
ИздателствоСиела
Категории
КорицаМека
Страници252
ISBN9789542841531
Как да ни се случват хубави неща? - Мариан Рохас Естапе - книга

Как да ни се случват хубави неща?


Мариан Рохас Естапе

 
Внимание!
На този етап продуктът не се предлага в store.bg.
 Доставка:
В момента тази книга не може да бъде доставена.
 Основни параметри:
Продукт#344-432
ВидКнига
Наличност
Издадена2023 г.
ИздателствоСиела
Категории
КорицаМека
Страници252
ISBN9789542841531
Видео
Описание
Вдъхновяващо пътешествие през лабиринтите на ума от един от водещите експерти по душевно здраве в света!

За всички, които се стремят да живеят по-добре, психиатърката Мариан Рохас Естапе предоставя достъпен наръчник за пълноценен живот. Ще откриете много по-добри механизми за контрол на ситуацията и за справяне с изпитанията, ако разбирате ума си, разпознавате емоциите и реагирате осъзнато на житейските предизвикателства. Тази проникновена книга ще ви обясни как мозъкът реагира на стрес, заплахи, хиперстимулация и всички модерни пороци на дигиталната ера. Основани на солидни научни доказателства и изпробвани епмпирично, описаните техники и упражнения помагат да разберем как да ни се случват хубави неща.

Книгата ще ви помогне да си поставяте здравословни цели, да калявате волята си, да развивате емоционалната си интелигентност, да избягвате разрушителната самокритика и да залагате на доказаното изкуство на позитивното мислене. Книгата комбинира наука, психология и философия, за да предостави достъпни и практични съвети за постигане на щастлив живот.
За издателство Сиела
Сиела Норма АД
София 1510
бул. Владимир Вазов №9
080012525
Страници от тази книга






Съдържание
Едно пътешествие, което започва...
Посока: Щастието
  • Самочувствие и щастие
  • Щастието и страданието
  • Травмата
  • Подходът на лекаря облекчава болката
  • Страданието има смисъл
Антидотът за страданието - любовта
  • Любовта към друг човек
  • Любовта към останалите
  • Любовта към идеалите и вярванията
  • Любовта към спомените
Кортизол
  • Опознай своя спътник
  • Какво се случва, ако се завърнеш на мястото на травматичното събитие
  • Какво се случва, ако живеем постоянно притеснени за нещо?
  • Да разберем нервната система
  • Симптомите, предизвикани от този Токсичен кортизол
  • Моят ум и моето тяло не различават действителността от въображението
  • Хранене, възпаление и кортизол
  • Каква роля играе храносмилателната система при възпаление
  • Можем ли да твърдим, че депресията е възпалителна болест на мозъка?
Нито каквото се случи, нито каквото ще дойде
  • Преодоляване на раните от миналото и гледане с надежда към бъдещето
  • Вината
  • Как да потушим чувството за вина
  • Депресията
  • Прошката
  • Какво е състраданието?
  • Да живееш с тревога за бъдещето. Страхът и тревожността
  • Спомени с високо ниво на емоционален заряд
  • Как да се справим с "Отвличане на Амигдалата"?
Да живееш в настоящия момент
  • Едно от най-фундаменталните открития
  • Система от вярвания
  • Душевно състояние
  • Способността за насочване на вниманието, възходящата ретикуларна активираща система
  • Да се научим отново да виждаме действителността
  • Невропластичност и внимание
Емоциите и тяхното отражение върху здравето
  • Какво представляват емоциите?
  • Позитивна психология
  • Проучване с необикновени участници
  • Основните емоции
  • Молекулите на емоцията
  • Който преглъща емоциите си, се удавя
  • Научи се да изразяваш емоциите си
  • Какво се случва с потиснатите емоции?
  • Какво ни кара да плачем?
  • Основни психоматични симптоми
  • При блокиране на емоциите
  • Поведението като ключов фактор за здравето
  • И... какво се случва с рака?
  • Какво се случва с метастазите?
  • Прости стъпки за правилно контролиране на емоциите
  • Теломерите
Кои неща и поведения покачват кортизола
  • Страхът от загуба на контрол
  • Перфекционизъм
  • Хронопатия: Вманиачаването по ефективно използване на времето
  • Дигиталната ера
Как да понижим нивата на кортизол
  • Упражнение
  • Как да се справяме с токсични хора?
  • Шест ключа за справяне с токсичен човек
  • Позитивни мисли
  • "Прости" идеи да се притесняваш по-малко
  • Медитация / Mindfulness
  • Омега-3
Твоята най-добра версия
  • Кой съм аз?
  • ТНДВ: Твоята най-добра версия
  • Познанията
  • Полята
  • Поставянето на цели и задачи
  • Страстта
В търсене на загубеното внимание
  • Свързване с хубавите неща от настоящето
  • Изключване от екрана
  • Разпознаване на внимание, отровено с яростно поведение
  • Предупреждения за сърфиращите из мрежата
  • Препоръки по възрасти
  • Никога не е късно да започнеш отначало. Случаят на Джудит, порно актрисата
Бележка от авторката към десетото издание
Благодарности
Библиография
Рейтинг
Рейтинг: 10.00 / 2 гласа 
За да оцениш книгата "Как да ни се случват хубави неща?", избери цифрата отговаряща на твоята оценка по десетобалната система:



1

2

3

4

5

6

7

8

9

10

Мнения на посетители
 
Твоето име:
Тип:
e-mail:
Мнение:
 
Важна информация!
Мненията, които най-добре описват книгата, ще бъдат видими при всяко посещение на страницата. За да видиш всички останали мнения, натисни бутона "Покажи всички мнения". Без предупреждение ще бъдат изтривани коментари с обидно, расистко, клеветническо или друго съдържание, което нарушава добрия тон.

Камен Коев
Много полезна книга.
Закупилите тази книга, купуват също
Подсъзнанието може всичко - книга

Подсъзнанието може всичко


Джон Кехоу

ИнфоДАР
Цена:  14.36 лв. / 7.34
Стандартна цена 16.90 лв.
Вземи сега с отстъпка -15%!
За повече подробности виж в продукта.
Възможна е експресна доставка на следващ работен ден, до офис на Еконт.
Продуктът е представен с видео материали
Ново допълнено издание. ... Най-успешната програма за развиване на силата на мисълта. Овладейте техниките на силата на мисълта! Разкрийте истинския си потенциал! Постигналата феноменален успех по целия свят, книгата на Джон Кехоу - Подсъзнанието може всичко, излиза отново на български език в изцяло обновено и допълнено издание, със специално обръщение към българските читатели и с включена нова глава за елиминирането на отрицателните мисли. Независимо каква е основната цел в живота ви, можете да я постигнете - само трябва да използвате силата на мисълта, а силата е в развиването и концентрирането на мислите. Първата ...
Свръхестественият човек - книга

Свръхестественият човек


Джо Диспенза

Кибеа
Цена:  27.00 лв. / 13.80
Продуктът е сред най-продаваните в store.bg
Възможна е експресна доставка на следващ работен ден, до офис на Еконт.
Продуктът е представен с видео материали
Как обикновени хора правят необикновени неща. ... Верен на философията, която изповядва в книгите си Разчупете навика да бъдете себе си и Човекът е своето плацебо, д-р Джо Диспенза поднася новата си научно обоснована теория за силата на човешките възможности в поредния бестселър на Ню Йорк Таймс - Свръхестественият човек. Какво би означавало да се превърнем в свръхестествени хора? Какво би станало, ако можем да настроим честотите си отвъд материалния свят; ако съумеем да променим химията на мозъка си така, че да достигнем до трансценденталните нива на съзнанието и с това да предначертаем нов модел на бъдеще, ако ...
Атомни навици - книга

Атомни навици


Джеймс Клиър

Хермес
Цена:  24.95 лв. / 12.76
Продуктът е сред най-продаваните в store.bg
Възможна е експресна доставка на следващ работен ден, до офис на Еконт.
Продуктът е представен с видео материали
Минимална промяна, забележителни резултати. Лесен и доказан начин да си изградим добри навици и да се избавим от лошите хора. Атомни навици предлага доказана стратегия за успех. Независимо дали сте лидер, който иска най-доброто за екипа си, атлет, който се готви за състезание, или просто човек, който не може да откаже цигарите, да свали някой килограм или да намали стреса в живота си - тази книга ще ви помогне да постигнете целите си стъпка по стъпка. Джеймс Клиър, един от водещите експерти по изграждане на навици, разказва как удивителните постижения всъщност са резултат от дребни на пръв поглед, но значими промени в ...
Лесният начин да спрете пушенето - книга

Лесният начин да спрете пушенето


Алън Кар

Кибеа
Цена:  21.00 лв. / 10.74
Продуктът е сред най-продаваните в store.bg
Възможна е експресна доставка на следващ работен ден, до офис на Еконт.
Продуктът е представен с видео материали
Изцяло преработено издание. ... Без усилия на волята. Ключът, който ще ви направи свободни."Лесният начин на Алън Кар е метод, който работи. В ръцете си държите най-актуалната, модерна, изчерпателна и изпитана версия на Метода на Алън Кар - Лесният начин да спрете пушенето. Тя не само ще ви освободи от пушенето на цигари - хартиени или електронни, от вейпването (вдишване и издишване на изпарения от тютюн, нагряван в специални електронни устройства), от дъвченето на тютюн, смъркането на енфие и т.н., но и ще го направи лесно и приятно. Това твърдение на Алън Кар, направено в първото издание на книгата, беше ...
Към себе си - книга

Към себе си


Марк Аврелий

Сиела
Цена:  14.08 лв. / 7.20
Стандартна цена 17.60 лв.
Вземи сега с отстъпка -20%!
За повече подробности виж в продукта.
Възможна е експресна доставка на следващ работен ден, до офис на Еконт.
Продуктът е представен с видео материали
Повече от 18 века след смъртта на римския император и стоически философ Марк Аврелий неговите записки, написани не за да бъдат четени от други, продължават да оказват огромно влияние върху читатели по целия свят. "Към себе си" не е тежък и абстрактен философски текст. Това е практически наръчник, това са размислите на жив човек - изпълнен с противоречия, търсещ истината, повлиян от своето време. Тази книга, превърнала се в един от най-влиятелните текстове от древния свят, може да се чете и днес като полезен помощник за търсещите начин да живеят и да бъдат полезни в трудни времена. Как да бъдем господари на ...
Методът Силва за контрол на ума - книга

Методът Силва за контрол на ума


Филип Мийл, Хосе Силва

Кибеа
Цена:  20.00 лв. / 10.23
Продуктът е сред най-продаваните в store.bg
Възможна е експресна доставка на следващ работен ден, до офис на Еконт.
Продуктът е представен с видео материали
Книгата се основава на невероятния 4-дневен курс на Хосе Силва и показва как хората могат да се научат да преодоляват напрежението, лошите навици, емоционалната неувереност и дори болестите с помощта на метода за Контрол на ума. Благодарение на "творческата визуализация" можете да придобиете способността да "виждате" онова, към което се стремите, а след това да правите така, че то да се случи! Методът Силва се състои от редица упражнения за ума. С тяхна помощ развиваме вродените си умствени способности, за чието съществуване дори и не подозираме. Така Методът Силва се явява ефективен фактор, който ...
Квантовият воин. Възможностите на подсъзнанието в квантовия свят - книга

Квантовият воин. Възможностите на подсъзнанието в квантовия свят


Джон Кехоу

ИнфоДАР
Цена:  16.90 лв. / 8.64
Възможна е експресна доставка на следващ работен ден, до офис на Еконт.
Продуктът е представен с видео материали
Продуктът е представен с вътрешни страници
Второ издание. ... В "Квантовият воин: Бъдещето на съзнанието" Джон Кехоу съчетава най-новите научни открития с мистични учения от главните световни религии, за да изгради идеята за квантовия воин и възможностите за бъдещето на човечеството. Това е задълбочено и проникновено изследване на необикновените мистерии на съзнанието и вселената. Пътят на квантовия воин е път към завършеното и пълноценно човешко същество, към чудото на Аз-а. Тази книга разкрива нов начин за постигане на успех и щастие и представя методите, по които да приложим новаторските техники в ежедневието си. Тя е безценна за всеки, който иска ...
Психосоматика: Как мислите ни разболяват? - книга

Психосоматика: Как мислите ни разболяват?


GrabniSi
Цена:  32.00 лв. / 16.36
Продуктът е сред най-интересните в store.bg
Продуктът е представен с вътрешни страници
Измежду страниците на Психосоматика ще намерите отговори на въпросите как лошите мисли и негативни емоции разболяват, как влияят на нашето тяло и на процесите в него. И най-важното - каква е връзката между конкретни емоции и конкретни органи в тялото. Тялото е сложна и многопластова система, която се влияе както от външни, така и от вътрешни фактори. За разлика от външните обаче, можем да поемем контрола върху вътрешните и по-специално, върху най-изкусния измамник - нашия ум. В тази книга ще ви разкрием тайната на това как да бъдете здрави, като за ваш верен съюзник използвате вашите мисли и заедно ще намерим отговора ...
Дейвид Г. Майърс
Катрин Ръндъл
Как да печелим приятели и да влияем на другите - Дейл Карнеги - книга
На върха има място за всеки от нас, когато знаем... как да печелим приятели и да влияем на другите. ...
Да прецакаш Дявола - Наполеон Хил - книга
Тайната за постигане на свобода и успех. : Да прецакаш Дявола, по думите на самия Хил, дава на човек ...
Петте езика на любовта. Тайната на трайната любов - Гари Чапмън - книга
Бестселър номер 1 на "New Yokr Times". : Хората изразяват и приемат любовта по различен ...
Подсъзнанието може всичко - Джон Кехоу - книга
Ново допълнено издание. : Най-успешната програма за развиване на силата на мисълта. Овладейте ...
Свръхестественият човек - Джо Диспенза - книга
Как обикновени хора правят необикновени неща. : Верен на философията, която изповядва в книгите си ...
Излекувай живота си! - Луиз Хей - книга
Да се освободим от миналото и да простим - пътят на изцелението. : "Излекувай живота си" е ...
Седемте навика на високоефективните хора - Стивън Кови - книга
Действена стратегия за личностна промяна. : Актуализирана и допълнена от Шон Кови.Седемте навика на ...
Атомни навици - Джеймс Клиър - книга
Минимална промяна, забележителни резултати. Лесен и доказан начин да си изградим добри навици и да се ...
Силата на настоящето - Екхарт Толе - книга
Ръководство на духовното просветление.Книгата е част от серията "Познай себе си" на ...
Мъжете си падат по кучки - Шери Аргов - книга
101 причини защо добрите момичета печелят място в рая, а лошите - в мъжките сърца. : Мъжете не биха ...
Търсене
Книги
Ваучери за подарък от store.bg
Намаление на хиляди книги