Въведение във Вътрешни семейни системи

Склонността ни да провеждаме вътрешен диалог, който понякога дори прераства в спор, може да доведе до хаос в мислите и действията ни. Една част от нас иска да направи нещо, друга пък ни подсказва, че то е неразумно или опасно. Самокритиката и съмненията ни превземат, а желанията и амбициите не стихват. Но как да овладеем всичко това?

Д-р Ричард Шварц идва на помощ с неговия модел Вътрешни семейни системи, или Internal Family Systems (IFS). Според него всеки от нас носи в себе си "вътрешно семейство" от различни части, всяка със своя роля, история и намерение, и за да постигнем баланс, трябва да се научим да комуникираме със и да се грижим за всяка от тях.

В книгата ще откриете:

• научни доказателства - изследвания и теоретични аргументи, които показват ефективността на модела Вътрешни семейни системи;
• реални терапевтични случаи - чрез примери от практиката си авторът показва, че моделът действително работи и кои са различните начини, които пациентите му използват, за да постигнат успех;
• практически упражнения за самопомощ - книгата предлага конкретни инструменти, с които читателят може да освободи наранените си части от крайни убеждения, силни емоции и зависимости, превръщайки ги в ценни съюзници.

След големия успех на Нямаш лоши части, втората книга от д-р Шварц - Въведение във Вътрешни семейни системи, ви разказва за раждането на самия модел и разглежда неговите фундаменти, за да може не само да проявите състрадание към различните части в себе си, а и да получите практически насоки за постигане на личностна промяна и изцеление на стари и бъдещи травми.

„Като човешки същества, ние сме невероятно добри в това да се измъчваме с множеството вътрешни гласове, които се борят в нас, и да крием части от себе си, които, ако бъдат разкрити, ни правят по-автентични. Д-р Шварц ни дава подарък – начин да намерим повече пространство, за да се наслаждаваме на живота, като проявяваме любопитство и състрадание към различните части от личността ни. Неговите истории и прям стил правят всяка страница на тази книга ценна и ще искате да я препрочитате отново и отново. През моите 28 години като съветник по лидерство рядко съм попадал на такава книжна перла. Бих искал семейството, приятелите, колегите, практикуващите и всички лидери, с които съм работил, да се възползват от прозренията на Ричард и темите, които той ни кани да разгледаме – въпроси, които ме накараха да се чудя защо не съм ги задавал през целия си живот. Животът е с много повече нюанси и много по-завладяващ, когато изучаваме нашите човешки тънкости.“
Джил Адер, съветник по лидерство и председател на Egon Zehnder

„Богата на поучителни примери и написана с елегантна простота и остроумие, тази книга е идеално въведение за широката публика в новаторската ВСС терапия на д-р Ричард Шварц – уникален подход за опознаване, приемане и овладяване на всички части от собствения ни аз.“
Габор Мате, доктор по медицина, автор на книгата „Митът за нормалното“

„В днешно време всички казват: „Обичай себе си“. Но как да обичаме онези части от себе си, които ни критикуват безмилостно, карат ни да се стремим към невъзможно съвършенство, измъчват ни със съмнения и чувство за непълноценност, заливат ни с непоносими емоции, подтикват ни към самонараняване или самосаботиране, причиняват ни здравословни проблеми, лъжат, мамят, поддават се на зависимости, контролират другите, нараняват хората, които обичаме, или дори се въвличат в престъпни дейности? Моделът „Вътрешни семейни системи“ ни предлага така необходимия „начин“ да се обичаме. ВСС променя изцяло играта не само като трансформиращ духовен път, а и като лечение за всяка психиатрична диагноза в DSM-5, както и за много медицински състояния. „Въведение във „Вътрешни семейни системи“ поставя основите за това как да обикнем дори най-трудните си вътрешни части, което отваря сърцата ни към революционен вид любов към другите, които се нуждаят от повече състрадание към себе си в момент, когато светът ни се нуждае от повече доброта.“
Лиса Ранкин, доктор по медицина, автор на бестселърите на New York Times

АМГ ЕООД
София, 1528
ул. Искърско шосе 1
office@amgbooks.bg