store.bg - бързо, лесно и удобно
store.bg - бързо, лесно и удобно!
Грижа за клиента   |   За контакти
Начало   Книги    Психология и философия    Популярна психология и самоусъвършенстване    Личност    Самоосъзнаване    Въведение във Вътрешни семейни системи - Ричард Шварц
Начало   Книги    ...    ...    ...    Самоосъзнаване  

Въведение във Вътрешни семейни системи


Ричард Шварц

Въведение във Вътрешни семейни системи - Ричард Шварц - книга
Поръчай през телефона си сега.
Лесно е!
Стандартна цена: 8.99 €
Вземи с отстъпка -15% до 19-07-2026г.
Период на промоцията от 22-06-2026г. до 19-07-2026г.
Цена:  7.64 / 14.94 лв.
 Доставка:
Доставка заСофияИзбери друго населено място
Цена за доставкаДо автомат на  BOX NOW : 0.99 € / 1.94 лв.
До офис на Еконт: 2.80 € / 5.48 лв.
До адрес: 2.55 € / 4.99 лв.
Опция прегледДа, при всяка доставка до адрес или офис.
Дати за доставка15‑07‑2026 г. или 16‑07‑2026 г.
 Основни параметри:
Продукт#502-136-580
ВидКнига
НаличностДа, на склад при доставчик 
Физически е наличен при доставчик на store.bg
Издадена22-01-2026 г.
ИздателствоAMG Publishing
Категории
КорицаМека
Страници192
Размери14.50 / 21.00 / 1.60 cm
Тегло0.252 kg
EAN9786197831016
ISBN9786197831016
Въведение във Вътрешни семейни системи - Ричард Шварц - книга

Въведение във Вътрешни семейни системи


Ричард Шварц

Стандартна цена: 8.99 €
Вземи с отстъпка -15% до 19-07-2026г.
Период на промоцията от 22-06-2026г. до 19-07-2026г.
Цена:  7.64 / 14.94 лв.
 Доставка:
Доставка заСофияИзбери друго населено място
Цена за доставкаДо автомат на  BOX NOW : 0.99 € / 1.94 лв.
До офис на Еконт: 2.80 € / 5.48 лв.
До адрес: 2.55 € / 4.99 лв.
Опция прегледДа, при всяка доставка до адрес или офис.
Дати за доставка15‑07‑2026 г. или 16‑07‑2026 г.
 Основни параметри:
Продукт#502-136-580
ВидКнига
НаличностДа, на склад при доставчик 
Физически е наличен при доставчик на store.bg
Издадена22-01-2026 г.
ИздателствоAMG Publishing
Категории
КорицаМека
Страници192
Размери14.50 / 21.00 / 1.60 cm
Тегло0.252 kg
EAN9786197831016
ISBN9786197831016
Видео
Описание
Склонността ни да провеждаме вътрешен диалог, който понякога дори прераства в спор, може да доведе до хаос в мислите и действията ни. Една част от нас иска да направи нещо, друга пък ни подсказва, че то е неразумно или опасно. Самокритиката и съмненията ни превземат, а желанията и амбициите не стихват. Но как да овладеем всичко това?

Д-р Ричард Шварц идва на помощ с неговия модел Вътрешни семейни системи, или Internal Family Systems (IFS). Според него всеки от нас носи в себе си "вътрешно семейство" от различни части, всяка със своя роля, история и намерение, и за да постигнем баланс, трябва да се научим да комуникираме със и да се грижим за всяка от тях.

В книгата ще откриете:
  • научни доказателства - изследвания и теоретични аргументи, които показват ефективността на модела Вътрешни семейни системи;
  • реални терапевтични случаи - чрез примери от практиката си авторът показва, че моделът действително работи и кои са различните начини, които пациентите му използват, за да постигнат успех;
  • практически упражнения за самопомощ - книгата предлага конкретни инструменти, с които читателят може да освободи наранените си части от крайни убеждения, силни емоции и зависимости, превръщайки ги в ценни съюзници.

След големия успех на Нямаш лоши части, втората книга от д-р Шварц - Въведение във Вътрешни семейни системи, ви разказва за раждането на самия модел и разглежда неговите фундаменти, за да може не само да проявите състрадание към различните части в себе си, а и да получите практически насоки за постигане на личностна промяна и изцеление на стари и бъдещи травми.
Отзиви за книгата
„Като човешки същества, ние сме невероятно добри в това да се измъчваме с множеството вътрешни гласове, които се борят в нас, и да крием части от себе си, които, ако бъдат разкрити, ни правят по-автентични. Д-р Шварц ни дава подарък – начин да намерим повече пространство, за да се наслаждаваме на живота, като проявяваме любопитство и състрадание към различните части от личността ни. Неговите истории и прям стил правят всяка страница на тази книга ценна и ще искате да я препрочитате отново и отново. През моите 28 години като съветник по лидерство рядко съм попадал на такава книжна перла. Бих искал семейството, приятелите, колегите, практикуващите и всички лидери, с които съм работил, да се възползват от прозренията на Ричард и темите, които той ни кани да разгледаме – въпроси, които ме накараха да се чудя защо не съм ги задавал през целия си живот. Животът е с много повече нюанси и много по-завладяващ, когато изучаваме нашите човешки тънкости.“
Джил Адер, съветник по лидерство и председател на Egon Zehnder

„Богата на поучителни примери и написана с елегантна простота и остроумие, тази книга е идеално въведение за широката публика в новаторската ВСС терапия на д-р Ричард Шварц – уникален подход за опознаване, приемане и овладяване на всички части от собствения ни аз.“
Габор Мате, доктор по медицина, автор на книгата „Митът за нормалното“

„В днешно време всички казват: „Обичай себе си“. Но как да обичаме онези части от себе си, които ни критикуват безмилостно, карат ни да се стремим към невъзможно съвършенство, измъчват ни със съмнения и чувство за непълноценност, заливат ни с непоносими емоции, подтикват ни към самонараняване или самосаботиране, причиняват ни здравословни проблеми, лъжат, мамят, поддават се на зависимости, контролират другите, нараняват хората, които обичаме, или дори се въвличат в престъпни дейности? Моделът „Вътрешни семейни системи“ ни предлага така необходимия „начин“ да се обичаме. ВСС променя изцяло играта не само като трансформиращ духовен път, а и като лечение за всяка психиатрична диагноза в DSM-5, както и за много медицински състояния. „Въведение във „Вътрешни семейни системи“ поставя основите за това как да обикнем дори най-трудните си вътрешни части, което отваря сърцата ни към революционен вид любов към другите, които се нуждаят от повече състрадание към себе си в момент, когато светът ни се нуждае от повече доброта.“
Лиса Ранкин, доктор по медицина, автор на бестселърите на New York Times
За издателство AMG
АМГ ЕООД
София, 1528
ул. Искърско шосе 1
office@amgbooks.bg
Страници от тази книга



Съдържание
Моделът на Вътрешните семейни системи
  • Упражнения: Осъзнаване на вътрешните семейни взаимоотношения
  • Размишлявайте върху това кои сте всъщност
  • Размишлявайте върху своята многоликост
Азът
  • Пътуване към аза
  • Тайната на боговете
  • Кой е там, когато се отдръпнете?
  • Лидерство от аза
  • Качества на аза
  • Спокойствие
  • Яснота
  • Любопитство
  • Състрадание
  • Увереност
  • Смелост
  • Креативност
  • Свързаност
  • Упражнения: От гледна точка на аза
  • Упражнение Пътеката
Части
  • Борба с вътрешните врагове
  • Нормалната многоликост на ума
  • Система от пълноценни вътрешни личности
  • Поляризация
  • Засядане в миналото
  • Добри части, освободени от лоши роли
  • Необременени клиенти
  • Възможността за доброта
  • Упражнение: Опознаване на част
Изгнаници, мениджъри и пожарникари
  • Изгнаници
  • Страх от изгнаници
  • Безполезност и страх от оцеляване
  • Победи или бъди губещ
  • Стремежът към избавление
  • Мениджъри
  • Критици: Надзиратели и търсещи одобрение
  • Песимист
  • Обгрижващ
  • Жертва
  • Имитиращи аза части
  • Пожарникари
  • Без повече пожарникари, мениджъри и изгнаници
BCC като терапевтичен модел
  • Да бъдете състрадателни свидетели
  • Преминаване през процеса
Приложения
  • Преглед на модела ВСС
    • Части
    • Аз
    • Основни цели на модела
    • Предположения
    • Модел с три групи често срещани роли на частите
    • Използване на модела
  • Вътрешната система
  • Речник на BCC
  • За автора
Рейтинг
За да оцениш книгата "Въведение във Вътрешни семейни системи", избери цифрата отговаряща на твоята оценка по десетобалната система:



1

2

3

4

5

6

7

8

9

10

Мнения на посетители
 

Ако искаш да си първият дал мнение за тази книга, направи го сега!

Твоето име:
Тип:
e-mail:
Мнение:
 
Важна информация!
Мненията, които най-добре описват книгата, ще бъдат видими при всяко посещение на страницата. За да видиш всички останали мнения, натисни бутона "Покажи всички мнения". Без предупреждение ще бъдат изтривани коментари с обидно, расистко, клеветническо или друго съдържание, което нарушава добрия тон.
Книги от Ричард Шварц
Нямаш лоши части - книга

Нямаш лоши части


Ричард Шварц

AMG Publishing
Цена:  10.20 / 19.95 лв.
Продуктът е представен с видео материали
Продуктът е представен с вътрешни страници
Чуй вътрешния си глас, излекувай травмите си и постигни хармония. Обикнете всяка част от себе си - такава, каквато е! Понякога се чувствате разкъсани отвътре - една част от вас иска да поеме рискове, друга ви спира; една ви критикува, друга ви защитава. Осъзнавате, че трябва да промените начина, по който гледате на себе си, и да постигнете баланс, но не знаете как да го направите. В Нямаш лоши части д-р Ричард С. Шварц - създателят на модела Internal Family Systems (IFS), или Вътрешни семейни системи (ВСС), ще ви покаже как да се свържете с всяка част от себе си и да я чуете с помощта на вътрешния ви аз - ядрото на ...
Книги от Ричард Шварц
Нямаш лоши части
Ричард Шварц
Цена:  10.20 / 19.95 лв.
Продуктът е представен с видео материали
Продуктът е представен с вътрешни страници
Закупилите тази книга, купуват също
Влиянието. Психология на убеждаването - книга

Влиянието. Психология на убеждаването


Робърт Чалдини

Изток - Запад
Цена:  20.40 / 39.90 лв.
Продуктът е сред най-продаваните в store.bg
Продуктът е представен с видео материали
Продуктът е представен с вътрешни страници
Трето разширено издание. ... В тази книга д-р Робърт Чалдини, забележителен експерт в областта на влиянието и убеждаването, разкрива психологическите механизми, които карат хората да дават съгласието си. Ще научите седемте универсални принципа за влияние и как да ги използвате, за да убеждавате умело, и - което е не по-малко важно - как да се защитавате срещу непочтени опити да ви убедят. От книгата ще научите: Взаимност: вътрешният подтик да се отплатим за това, което ни е дал друг човек. Обвързаност и последователност: веднъж направили избор или заели позиция, ние се стараем да се държим последователно, за да ...
Корените на любовта: ръководство по семейни констелации - книга

Корените на любовта: ръководство по семейни констелации


Свагито Р. Лийбермайстер

Фондация Синята птица
Цена:  12.78 / 25.00 лв.
Продуктът е сред най-продаваните в store.bg
Продуктът е представен с видео материали
Продуктът е представен с вътрешни страници
Тази книга изследва корените на любовта в семействата, във взаимоотношенията между родители и деца и във връзките между мъжете и жените. Обяснява законите, които ръководят нашето поведение във връзките ни; причините, които ни водят към страдание и решенията, които могат да ни изведат от там. Насочва ни как можем да израснем от сляпа към по-осъзната любов. Тази книга обобщава всички основни концепции в работата със семейни констелации, както първоначално са създадени от Берт Хелингер, като включва и последните нововъведения, и то по един ясен, лесно разбираем начин. Богата е на практически примери от всекидневието, както ...
Петте езика на любовта. Тайната на трайната любов - книга

Петте езика на любовта. Тайната на трайната любов


Гари Чапмън

Нов човек
Цена:  10.17 / 19.89 лв.
Продуктът е сред най-продаваните в store.bg
Възможна е експресна доставка на следващ работен ден, до офис на Еконт.
Продуктът е представен с видео материали
Бестселър номер 1 на "New Yokr Times". ... Хората изразяват и приемат любовта по различен начин. Д-р Гари Чапмън определя начините за изразяване на любовта като "пет езика на любовта": качествено време утвърдителни думи подаръци помагане физически допир Всеки може да се научи да говори на езика на любовта без затруднение! Разберете кое е водещото при вашия партньор. ...
Обсебен мозък - книга

Обсебен мозък


Джефри Шуорц, Бевърли Байет

Изток - Запад
Цена:  8.18 / 16.00 лв.
Продуктът е сред най-интересните в store.bg
Продуктът е представен с видео материали
Продуктът е представен с вътрешни страници
Освободи се от обсесивно-компилсивните разстройства. ... Една вечер на 1947 г. Хауърд Хюс вечерял с актрисата Джейн Гриър в екстравагантен ресторант на "Ивицата на залеза" в Лос Анджелес. По някое време той се извинил и отишъл до тоалетната. За огромна изненада на Гриър, Хюс се забавил час и половина. Когато най-накрая се появил, тя онемяла, виждайки го вир-вода от главата до петите. "Какво, за Бога, се е случило с теб?" - попитала тя. "Разлях малко кетчуп на ризата и панталона си и трябваше да се изчистя на мивката" - обяснил той. След това ги бил закачил да изсъхнат в една от тоалетните ...
Порасналите деца на емоционално незрели родители - книга

Порасналите деца на емоционално незрели родители


Линдзи Гибсън

Изток - Запад
Цена:  10.00 / 19.56 лв.
Продуктът е сред най-продаваните в store.bg
Продуктът е представен с видео материали
Продуктът е представен с вътрешни страници
Как да преодолеем травмата от липсата на близост и подкрепа в детството. ... Общувате трудно с родителите си? Чувствате се пренебрегнати и отхвърлени? Ако сте израснали с емоционално незрял и егоцентричен родител, вероятно във вас са се натрупали гняв и самота; усещане, че сте предадени и изоставени. Може би си спомняте детството като време, в което чувствата ви са били игнорирани, а отговорностите, които сте поемали, са били несъразмерни за годините ви. Тук ще научите как да излекувате раните си и да продължите напред. В тази забележителна книга клиничният психолог Линдзи Гибсън описва деструктивната природа на ...
Опитът на един глупак, стигнал до прозрението как да се избавим от очилата - книга

Опитът на един глупак, стигнал до прозрението как да се избавим от очилата


Мирзакарим Норбеков

Жануа
Цена:  8.00 / 15.65 лв.
Продуктът е сред най-продаваните в store.bg
Възможна е експресна доставка на следващ работен ден, до офис на Еконт.
Продуктът е представен с видео материали
Мирзакарим Норбеков е уникален човек със световна известност, помогнал с авторската си учебно-оздравителна система на хиляди хора да възстановят здравето си и да подобрят отношенията си с близките, Основател е на Клуб на милионера, в който членуват бизнесмени от над 20 държави. Изнася ежегодно лекции и в Европа и Азия и е вдъхновение за много хора, които следват съветите му за успешен живот. Държи на семейните ценности, за които казва, че са основа на успеха във всички сфери на живота, и учи последователите си на приемственост, уважение на традициите и почитане на корените. Според него всички болести ни спохождат ...
Привързани - книга

Привързани


Амир Левин, Рейчъл Хелър

Изток - Запад
Цена:  12.00 / 23.47 лв.
Продуктът е сред най-интересните в store.bg
Продуктът е представен с видео материали
Продуктът е представен с вътрешни страници
Как науката за привързаността ще ви помогне да откриете и запазите любовта? Вече разчитаме на науката, за да решим какво да ядем, как да спортуваме или колко да спим. Защо тогава да не я използваме, за да подобрим романтичните си връзки? В тази революционна книга психиатърът и невроучен Амир Левин и Рейчъл Хелър обясняват научно защо някои хора се справят с лекота с романтичните си взаимоотношения, а други изпитват огромни трудности. Открийте как вникването в същността на зрялата привързаност - най-развитата наука за връзките, съществуваща в наши дни, може да ни помогне да намерим и да задържим любовта. Въведена от ...
Общуване без агресия. Наръчник по ненасилствена комуникация - книга

Общуване без агресия. Наръчник по ненасилствена комуникация


Маршал Розенберг

Кръгозор
Цена:  10.23 / 20.01 лв.
Продуктът е сред най-продаваните в store.bg
Възможна е експресна доставка на следващ работен ден, до офис на Еконт.
Продуктът е представен с видео материали
Силата на позитивните послания. Трето преработено и допълнено издание. ... Наслаждавайте се на стабилно и пълноценно общуване във всички области на вашия живот: интимни взаимоотношения семейство училище институции бизнес преговори и дипломатически контакти консултации и психотерапия Чрез ненасилствената комуникация можете: да преодолявате различията да разрешавате конфликтите по мирен начин да разбирате другите, и те - вас От детския кът до заседателната зала, от класната стая до военната зона Ненасилствената комуникация (ННК) ежедневно променя човешкия живот. ННК предоставя един лесен за разбиране, ...
Танит Кери, д-р Ангард Ръдкин
Том Флетчър
Джуал Кхул Тибетеца
Капиталът на доверието - Пламен Русев - книга
Капиталът на доверието не се вижда. Но променя всичко.Радикално откровена история. Нищо не остава ...
Свръхестественият човек - Джо Диспенза - книга
Как обикновени хора правят необикновени неща. : Верен на философията, която изповядва в книгите си ...
Бъди господар на тялото и емоциите си - Емилия Белчева - книга
"Тази книга не се чете, тя се изживява!Тя е за всички жени, които някъде по пътя са изгубили себе ...
Тънкото изкуство да не ти пука - Марк Менсън - книга
Повечето хора мечтаят за безоблачно щастие, вечна любов, привлекателна външност, вдъхновяваща и ...
Порасналите деца на емоционално незрели родители - Линдзи Гибсън - книга
Как да преодолеем травмата от липсата на близост и подкрепа в детството. : Общувате трудно с ...
Спокойствие в бурята - Изабел Овчарова - книга
Животът е буря. В тази книга ще намериш спокойствие! Една безстрашна и многопластова изповед за нещата, ...
Монахът, който продаде своето ферари - Робин Шарма - книга
Духовна притча за това как да осъществите мечтите си и да постигнете съдбата си. : Монахът, който ...
Привързани - Амир Левин, Рейчъл Хелър - книга
Как науката за привързаността ще ви помогне да откриете и запазите любовта?Вече разчитаме на науката, ...
Смелостта да не те харесват - Ичиро Кишими, Фумитаке Кога - книга
Японският феномен за житейска промяна и истинско щастие.Могат ли хората да се променят? Достатъчно ли ...
Петте рани, които пречат да бъдеш какъвто си - Лиз Бурбо - книга
Чувствате ли се, сякаш личният ви път се върти в омагьосан кръг? Случва ли ви се проблем, който ...
Търсене
Книги