store.bg - бързо, лесно и удобно
store.bg - бързо, лесно и удобно!
Грижа за клиента   |   За контакти
Начало   Книги    Психология и философия    Популярна психология и самоусъвършенстване    Личност    Самоосъзнаване    Въведение във Вътрешни семейни системи - Ричард Шварц
Начало   Книги    ...    ...    ...    Самоосъзнаване  

Въведение във Вътрешни семейни системи


Ричард Шварц

Въведение във Вътрешни семейни системи - Ричард Шварц - книга
Поръчай през телефона си сега.
Лесно е!
Цена:  8.99 / 17.58 лв.
 Доставка:
Доставка заСофияИзбери друго населено място
Цена за доставкаДо автомат на  BOX NOW : 1.02 € / 1.99 лв.
До офис на Еконт: 2.80 € / 5.48 лв.
До адрес: 2.55 € / 4.99 лв.
Опция прегледДа, при всяка доставка до адрес или офис.
Дати за доставка15‑04‑2026 г. или 16‑04‑2026 г.
 Основни параметри:
Продукт#502-136-580
ВидКнига
НаличностДа, на склад при доставчик 
Физически е наличен при доставчик на store.bg
Издадена22-01-2026 г.
ИздателствоAMG Publishing
Категории
КорицаМека
Страници192
Размери14.50 / 21.00 / 1.60 cm
Тегло0.252 kg
EAN9786197831016
ISBN9786197831016
Въведение във Вътрешни семейни системи - Ричард Шварц - книга

Въведение във Вътрешни семейни системи


Ричард Шварц

Цена:  8.99 / 17.58 лв.
 Доставка:
Доставка заСофияИзбери друго населено място
Цена за доставкаДо автомат на  BOX NOW : 1.02 € / 1.99 лв.
До офис на Еконт: 2.80 € / 5.48 лв.
До адрес: 2.55 € / 4.99 лв.
Опция прегледДа, при всяка доставка до адрес или офис.
Дати за доставка15‑04‑2026 г. или 16‑04‑2026 г.
 Основни параметри:
Продукт#502-136-580
ВидКнига
НаличностДа, на склад при доставчик 
Физически е наличен при доставчик на store.bg
Издадена22-01-2026 г.
ИздателствоAMG Publishing
Категории
КорицаМека
Страници192
Размери14.50 / 21.00 / 1.60 cm
Тегло0.252 kg
EAN9786197831016
ISBN9786197831016
Описание
Склонността ни да провеждаме вътрешен диалог, който понякога дори прераства в спор, може да доведе до хаос в мислите и действията ни. Една част от нас иска да направи нещо, друга пък ни подсказва, че то е неразумно или опасно. Самокритиката и съмненията ни превземат, а желанията и амбициите не стихват. Но как да овладеем всичко това?

Д-р Ричард Шварц идва на помощ с неговия модел Вътрешни семейни системи, или Internal Family Systems (IFS). Според него всеки от нас носи в себе си "вътрешно семейство" от различни части, всяка със своя роля, история и намерение, и за да постигнем баланс, трябва да се научим да комуникираме със и да се грижим за всяка от тях.

В книгата ще откриете:
  • научни доказателства - изследвания и теоретични аргументи, които показват ефективността на модела Вътрешни семейни системи;
  • реални терапевтични случаи - чрез примери от практиката си авторът показва, че моделът действително работи и кои са различните начини, които пациентите му използват, за да постигнат успех;
  • практически упражнения за самопомощ - книгата предлага конкретни инструменти, с които читателят може да освободи наранените си части от крайни убеждения, силни емоции и зависимости, превръщайки ги в ценни съюзници.

След големия успех на Нямаш лоши части, втората книга от д-р Шварц - Въведение във Вътрешни семейни системи, ви разказва за раждането на самия модел и разглежда неговите фундаменти, за да може не само да проявите състрадание към различните части в себе си, а и да получите практически насоки за постигане на личностна промяна и изцеление на стари и бъдещи травми.
Отзиви за книгата
„Като човешки същества, ние сме невероятно добри в това да се измъчваме с множеството вътрешни гласове, които се борят в нас, и да крием части от себе си, които, ако бъдат разкрити, ни правят по-автентични. Д-р Шварц ни дава подарък – начин да намерим повече пространство, за да се наслаждаваме на живота, като проявяваме любопитство и състрадание към различните части от личността ни. Неговите истории и прям стил правят всяка страница на тази книга ценна и ще искате да я препрочитате отново и отново. През моите 28 години като съветник по лидерство рядко съм попадал на такава книжна перла. Бих искал семейството, приятелите, колегите, практикуващите и всички лидери, с които съм работил, да се възползват от прозренията на Ричард и темите, които той ни кани да разгледаме – въпроси, които ме накараха да се чудя защо не съм ги задавал през целия си живот. Животът е с много повече нюанси и много по-завладяващ, когато изучаваме нашите човешки тънкости.“
Джил Адер, съветник по лидерство и председател на Egon Zehnder

„Богата на поучителни примери и написана с елегантна простота и остроумие, тази книга е идеално въведение за широката публика в новаторската ВСС терапия на д-р Ричард Шварц – уникален подход за опознаване, приемане и овладяване на всички части от собствения ни аз.“
Габор Мате, доктор по медицина, автор на книгата „Митът за нормалното“

„В днешно време всички казват: „Обичай себе си“. Но как да обичаме онези части от себе си, които ни критикуват безмилостно, карат ни да се стремим към невъзможно съвършенство, измъчват ни със съмнения и чувство за непълноценност, заливат ни с непоносими емоции, подтикват ни към самонараняване или самосаботиране, причиняват ни здравословни проблеми, лъжат, мамят, поддават се на зависимости, контролират другите, нараняват хората, които обичаме, или дори се въвличат в престъпни дейности? Моделът „Вътрешни семейни системи“ ни предлага така необходимия „начин“ да се обичаме. ВСС променя изцяло играта не само като трансформиращ духовен път, а и като лечение за всяка психиатрична диагноза в DSM-5, както и за много медицински състояния. „Въведение във „Вътрешни семейни системи“ поставя основите за това как да обикнем дори най-трудните си вътрешни части, което отваря сърцата ни към революционен вид любов към другите, които се нуждаят от повече състрадание към себе си в момент, когато светът ни се нуждае от повече доброта.“
Лиса Ранкин, доктор по медицина, автор на бестселърите на New York Times
За издателство AMG
АМГ ЕООД
София, 1528
ул. Искърско шосе 1
office@amgbooks.bg
Първа помощ при бърнаут - Емили Балестерос
Страници от тази книга



Съдържание
Моделът на Вътрешните семейни системи
  • Упражнения: Осъзнаване на вътрешните семейни взаимоотношения
  • Размишлявайте върху това кои сте всъщност
  • Размишлявайте върху своята многоликост
Азът
  • Пътуване към аза
  • Тайната на боговете
  • Кой е там, когато се отдръпнете?
  • Лидерство от аза
  • Качества на аза
  • Спокойствие
  • Яснота
  • Любопитство
  • Състрадание
  • Увереност
  • Смелост
  • Креативност
  • Свързаност
  • Упражнения: От гледна точка на аза
  • Упражнение Пътеката
Части
  • Борба с вътрешните врагове
  • Нормалната многоликост на ума
  • Система от пълноценни вътрешни личности
  • Поляризация
  • Засядане в миналото
  • Добри части, освободени от лоши роли
  • Необременени клиенти
  • Възможността за доброта
  • Упражнение: Опознаване на част
Изгнаници, мениджъри и пожарникари
  • Изгнаници
  • Страх от изгнаници
  • Безполезност и страх от оцеляване
  • Победи или бъди губещ
  • Стремежът към избавление
  • Мениджъри
  • Критици: Надзиратели и търсещи одобрение
  • Песимист
  • Обгрижващ
  • Жертва
  • Имитиращи аза части
  • Пожарникари
  • Без повече пожарникари, мениджъри и изгнаници
BCC като терапевтичен модел
  • Да бъдете състрадателни свидетели
  • Преминаване през процеса
Приложения
  • Преглед на модела ВСС
    • Части
    • Аз
    • Основни цели на модела
    • Предположения
    • Модел с три групи често срещани роли на частите
    • Използване на модела
  • Вътрешната система
  • Речник на BCC
  • За автора
Рейтинг
За да оцениш книгата "Въведение във Вътрешни семейни системи", избери цифрата отговаряща на твоята оценка по десетобалната система:



1

2

3

4

5

6

7

8

9

10

Мнения на посетители
 

Ако искаш да си първият дал мнение за тази книга, направи го сега!

Твоето име:
Тип:
e-mail:
Мнение:
 
Важна информация!
Мненията, които най-добре описват книгата, ще бъдат видими при всяко посещение на страницата. За да видиш всички останали мнения, натисни бутона "Покажи всички мнения". Без предупреждение ще бъдат изтривани коментари с обидно, расистко, клеветническо или друго съдържание, което нарушава добрия тон.
Безкрайни форми най-красиви - Шон Б. Карол
Книги от Ричард Шварц
Нямаш лоши части - книга

Нямаш лоши части


Ричард Шварц

AMG Publishing
Цена:  10.20 / 19.95 лв.
Продуктът е сред най-интересните в store.bg
Продуктът е представен с видео материали
Продуктът е представен с вътрешни страници
Чуй вътрешния си глас, излекувай травмите си и постигни хармония. Обикнете всяка част от себе си - такава, каквато е! Понякога се чувствате разкъсани отвътре - една част от вас иска да поеме рискове, друга ви спира; една ви критикува, друга ви защитава. Осъзнавате, че трябва да промените начина, по който гледате на себе си, и да постигнете баланс, но не знаете как да го направите. В Нямаш лоши части д-р Ричард С. Шварц - създателят на модела Internal Family Systems (IFS), или Вътрешни семейни системи (ВСС), ще ви покаже как да се свържете с всяка част от себе си и да я чуете с помощта на вътрешния ви аз - ядрото на ...
Книги от Ричард Шварц
Нямаш лоши части
Ричард Шварц
Цена:  10.20 / 19.95 лв.
Продуктът е представен с видео материали
Продуктът е представен с вътрешни страници
Закупилите тази книга, купуват също
Петте езика на любовта. Тайната на трайната любов - книга

Петте езика на любовта. Тайната на трайната любов


Гари Чапмън

Нов човек
Цена:  10.17 / 19.89 лв.
Продуктът е сред най-продаваните в store.bg
Възможна е експресна доставка на следващ работен ден, до офис на Еконт.
Продуктът е представен с видео материали
Бестселър номер 1 на "New Yokr Times". ... Хората изразяват и приемат любовта по различен начин. Д-р Гари Чапмън определя начините за изразяване на любовта като "пет езика на любовта": качествено време утвърдителни думи подаръци помагане физически допир Всеки може да се научи да говори на езика на любовта без затруднение! Разберете кое е водещото при вашия партньор. ...
Общуване без агресия. Наръчник по ненасилствена комуникация - книга

Общуване без агресия. Наръчник по ненасилствена комуникация


Маршал Розенберг

Кръгозор
Цена:  10.23 / 20.01 лв.
Продуктът е сред най-продаваните в store.bg
Възможна е експресна доставка на следващ работен ден, до офис на Еконт.
Продуктът е представен с видео материали
Силата на позитивните послания. Трето преработено и допълнено издание. ... Наслаждавайте се на стабилно и пълноценно общуване във всички области на вашия живот: интимни взаимоотношения семейство училище институции бизнес преговори и дипломатически контакти консултации и психотерапия Чрез ненасилствената комуникация можете: да преодолявате различията да разрешавате конфликтите по мирен начин да разбирате другите, и те - вас От детския кът до заседателната зала, от класната стая до военната зона Ненасилствената комуникация (ННК) ежедневно променя човешкия живот. ННК предоставя един лесен за разбиране, ...
Тъмна психология и манипулация - том 1 - книга

Тъмна психология и манипулация - том 1


Габриел Петров

Мартео
Цена:  13.80 / 26.99 лв.
Продуктът е сред най-продаваните в store.bg
Възможна е експресна доставка на следващ работен ден, до офис на Еконт.
Продуктът е представен с видео материали
Техники за манипулация, на които сме изложени всеки ден и как да се предпазим от тях. Случвало ли ти се е да бъдеш манипулиран по един или друг начин? А как ти се отрази това? Хората, подложени на манипулация често биват потиснати от това, а след такава случка може да последва депресия, страх, тревожност, което от своя страна никак не влияе добре на общото състояние. За съжаление в днешно време много хора използват тъмната психология и манипулацията за да постигат целите си, въпреки волята на останалите. Ако искаш да се предпазиш от тези практики, да се научиш как да ги разпознаваш и да знаеш как да се противопоставиш, ...
Разпилян ум - книга

Разпилян ум


Д-р Габор Мате

Кибеа
Цена:  15.00 / 29.34 лв.
Възможна е експресна доставка на следващ работен ден, до офис на Еконт.
Продуктът е представен с видео материали
Продуктът е представен с вътрешни страници
Произход и лечение на синдрома на дефицит на вниманието. ... Макар и излязла за първи път през 1999 г., книгата "Разпилян ум" на Д-р Габор Мате сякаш днес е по-нужна и актуална от всякога. Във все по-взискателния и безапелационен свят, в който живеем, като че ли всеки от нас открива у себе си симптоми на т.нар. синдром на дефицит на вниманието, а с оглед на поставените диагнози състоянието отдавна е добило мащабите на епидемия. Натикан в рамката на безпомощна медицинска реторика, синдромът на дефицит на вниманието привлича интереса на автора, за да може след дългогодишно изследване да заяви убедено, че не ...
Произход и развитие на съзнанието - книга

Произход и развитие на съзнанието


Ерих Нойман

Изток - Запад
Цена:  20.00 / 39.12 лв.
Продуктът е сред най-интересните в store.bg
Продуктът е представен с видео материали
Продуктът е представен с вътрешни страници
Произход и развитие на съзнанието е един от основните трудове на Ерих Нойман, публикуван за пръв път през 1949 г. В това класическо произведение на аналитичната психология той представя и анализира развитието на вътрешните психични структури в общочовешки и индивидуален план. От дълбиннопсихологическа, митологична и културноисторическа перспектива този ключов текст с впечатляващ мащаб документира възникването и развитието на съзнанието и разгръщането на човешката личност във филогенетичен и онтогенетичен план. Книгата е част от поредицата Unus mundus на издателство Изток - Запад. ...
Стойте до децата си - книга

Стойте до децата си


Гордън Нюфелд, Габор Мате

Кибеа
Цена:  14.00 / 27.38 лв.
Възможна е експресна доставка на следващ работен ден, до офис на Еконт.
Продуктът е представен с видео материали
Продуктът е представен с вътрешни страници
Важната роля на възрастните за съзряването. Децата следват примера на приятелите си. В техния свят най-важното е да си готин. Връстниците често имат много по-голямо влияние от родителите върху формирането на ценностите, идентичността и моделите на поведение. Тази тенденция обаче далеч не е естествена и може да бъде твърде опасна. Тя накърнява сплотеността в семейството, осуетява здравото развитие и подхранва младежка култура, белязана от агресивна враждебност и преекспонирана сексуалност. В книгата се обръща внимание и на безпрецедентните предизвикателства, които ни отправят дигиталните устройства и социалните мрежи. ...
Порасналите деца на емоционално незрели родители - книга

Порасналите деца на емоционално незрели родители


Линдзи Гибсън

Изток - Запад
Цена:  10.00 / 19.56 лв.
Възможна е експресна доставка на следващ работен ден, до офис на Еконт.
Продуктът е представен с видео материали
Продуктът е представен с вътрешни страници
Как да преодолеем травмата от липсата на близост и подкрепа в детството. ... Общувате трудно с родителите си? Чувствате се пренебрегнати и отхвърлени? Ако сте израснали с емоционално незрял и егоцентричен родител, вероятно във вас са се натрупали гняв и самота; усещане, че сте предадени и изоставени. Може би си спомняте детството като време, в което чувствата ви са били игнорирани, а отговорностите, които сте поемали, са били несъразмерни за годините ви. Тук ще научите как да излекувате раните си и да продължите напред. В тази забележителна книга клиничният психолог Линдзи Гибсън описва деструктивната природа на ...
Обсебен мозък - книга

Обсебен мозък


Джефри Шуорц, Бевърли Байет

Изток - Запад
Цена:  8.18 / 16.00 лв.
Продуктът е сред най-интересните в store.bg
Продуктът е представен с видео материали
Продуктът е представен с вътрешни страници
Освободи се от обсесивно-компилсивните разстройства. ... Една вечер на 1947 г. Хауърд Хюс вечерял с актрисата Джейн Гриър в екстравагантен ресторант на "Ивицата на залеза" в Лос Анджелес. По някое време той се извинил и отишъл до тоалетната. За огромна изненада на Гриър, Хюс се забавил час и половина. Когато най-накрая се появил, тя онемяла, виждайки го вир-вода от главата до петите. "Какво, за Бога, се е случило с теб?" - попитала тя. "Разлях малко кетчуп на ризата и панталона си и трябваше да се изчистя на мивката" - обяснил той. След това ги бил закачил да изсъхнат в една от тоалетните ...
Румен Илиев, Любомир Серафимов, Ивайло Русев
Свръхестественият човек - Джо Диспенза - книга
Как обикновени хора правят необикновени неща. : Верен на философията, която изповядва в книгите си ...
Монахът, който продаде своето ферари - Робин Шарма - книга
Духовна притча за това как да осъществите мечтите си и да постигнете съдбата си. : Монахът, който ...
Тънкото изкуство да не ти пука - Марк Менсън - книга
Повечето хора мечтаят за безоблачно щастие, вечна любов, привлекателна външност, вдъхновяваща и ...
12 правила за живота. Противоотрова срещу хаоса - Джордан Б. Питърсън - книга
12 правила, които ще ви направят по-свободни.В книгата 12 правила за живота прочутият психолог Джордан ...
Разпилян ум - Д-р Габор Мате - книга
Произход и лечение на синдрома на дефицит на вниманието. : Макар и излязла за първи път през 1999 г., ...
Петте рани, които пречат да бъдеш какъвто си - Лиз Бурбо - книга
Чувствате ли се, сякаш личният ви път се върти в омагьосан кръг? Случва ли ви се проблем, който ...
Смелостта да не те харесват - Ичиро Кишими, Фумитаке Кога - книга
Японският феномен за житейска промяна и истинско щастие.Могат ли хората да се променят? Достатъчно ли ...
Порасналите деца на емоционално незрели родители - Линдзи Гибсън - книга
Как да преодолеем травмата от липсата на близост и подкрепа в детството. : Общувате трудно с ...
Обичай себе си така, сякаш животът ти зависи от това - Камал Равикант - книга
"Създадох практиката "Обичай себе си" в опит да се спася. Имах късмет, че проработи. ...
Планината си ти - Бриана Уийст - книга
Как да преодолеем вътрешните си ограничения и да реализираме истинския си потенциал.Сред всички ...
Търсене
Книги