Да запазим младостта

Жизнени и с младежко излъчване във всяка възраст Да бъдем привлекателни, здрави и енергични - това е постижимо във всяка възраст. Ето защо трябва да започнем колкото се може по-рано грижите за младежкия си външен вид и за добрата си физическа и психическа форма.
"Да запазим младостта" съдържа разнообразни практически идеи, предложения и рецепти за правилно хранене, козметика, релаксация, както фитнес за тялото и ума. Богатата информация се допълва от индивидуални тестове за биологичната възраст, за състоянието на кожата, за издръжливостта и подвижността.

Коала Прес ООД
Пловдив, 4000
ул. Атанас Каменаров 11
info@koalapress.com

Какво се променя с годините

• Живеем все по-дълго
• Как се променя организмът
• Външни въздействия
• Тест: Реалната ви биологична възраст
• Хормони - за и против

Млади по дух и ум

• По-ведър поглед към живота
• Запазване на силна памет
• Идеи за разтоварване и спокойствие
• Тренировки за паметта
• Наслада от живота: позитивно мислене
• Йога

Хранене и младост

• Рационално хранене
• Храни и рецепти за младост

Фитнес за младост

• Движението - извор на младост
• Да съхраним младостта чрез спорт и фирнес
• В идеална форма с тренировки за издържливост - най-добрите съвети
• Туризмът - движение за всеки
• Голфът - разтоварващо предизвикателство

Млади и красиви

• Красота чрез грижи и козметика
• Красиви от глава до пети

Да останем млади заедно

• Преоткриване и преосмисляне на партньорството
• Намиране на нов партньор
• Забавления с приятели и познати
• Създаване и поддържане на социални контакти

Азбучен показалец
Текстове, фотоси и илюстрации