Да пазиш сърцето си

Наръчник на една жена за разпознаване и устояване на манипулациите.

След тази книга ще вярваш повече на себе си, отколкото на когото и да е. Създадена от българка за българки, тази книга не просто дава знания, тя променя начина, по който възприемаш себе си и хората около теб. Без вина, без клишета, без размити съвети. Ще започнеш да виждаш с ясен, трезв поглед, да разчиташ на собствената си сила и да вземаш решения, които пазят сърцето ти.

Всичко нужно, за да разпознаеш и спреш всяка форма на манипулация:

• разбери защо обичаме точно онези, които ни нараняват - ще разбереш как преживелите травми в миналото оформят нездрава привързаност и те насочват към хора, които не могат да ти дадат истинска сигурност;
• истински ситуации от всяка сфера на живота - книгата ти показва как изглежда манипулацията във всички възможни сценарии – в любовта, приятелствата, семейството и работата;
• ще разбереш как мислят манипулаторите и защо техните тактики работят - книгата разкрива техните най-чести модели, скрити мотиви и психологически трикове, за да ги разпознаваш още в зародиш.
• ще виждаш фразите, които бавно те разрушават - изречения като „Прекалено го мислиш“, „Не беше така“, „Ти си луда“ повече няма да се прокрадват в съзнанието ти като нещо обичайно. Ще разпознаваш манипулацията в момента, в който се случва.

Ренов Инвест ЕООД
София, 1510
ж.к. Хаджи Димитър бл. 140В
renovinvesteood@gmail.com

Предговор
Няколко думи за начало
Прикрита агресия

• Как ни манипулират без да разбираме?
• Какви са последиците от манипулацията?

Увредената съвест

• В главата на манипулатора

Измама с любов

• Как манипулаторът казва това, което искаме да чуем, само за да постигне своята цел?

Лицемерни приятелки

• Как да разберем коя приятелка не ни мисли доброто?

Властни родители

• Наистина ли родителите ни искат най-доброто за нас?

Насилствени връзки

• Как да разберем дали ни контролират в собствената ни връзка?
• Защо обичаме тези, които ни нараняват?

Манипулация на работното място

• Защо нашите колеги не са ни приятели?
• Ето как да се справиш с манипулацията на работното място

Завист от роднини. Може ли брат или сестра да ни завижда?
Разпознаване на тактики за манипулация и контрол
Въпреки всичко не се крий от света
Крайни бележки
Списък на техниките на манипулация с примери
Сложи край на манипулацията
Последни думи