Диалектическа поведенческа терапия

Диалектическа поведенческа терапия Д-р Матю Маккей, д-р Джефри С. Уд, д-р Джефри Брантли Времетраене: 1:20 мин. Княз и чума Николай Райнов Времетраене: 1:15 мин. Нирвана за нискотарифни пътешественици Невяна Троянска Времетраене: 1:07 мин. Четенето като път към щастие Дейзи Бюканън Времетраене: 0:59 мин. Лао Дзъ Времетраене: 1:22 мин. Цвета Брестничка Времетраене: 1:24 мин. Х. Д. Карлтън Времетраене: 1:18 мин. Красимира Ангелова Времетраене: 1:57 мин. Захарий Стоянов Времетраене: 1:37 мин. Латифе ханъм. Съпругата на Ататюрк Ипек Чалъшлар Времетраене: 1:13 мин. Джоджо Мойс Времетраене: 1:27 мин.

Наръчник за развиване на умения за емоционално регулиране.

Пълно ръководство за всички основни умения в ДПТ - изцяло ревизирано и допълнено!

"Завладяват ли ви понякога неконтролируеми емоции като тъга, гняв, срам? Преживявате ли крайни промени в настроенията, които ви пречат на работата и връзките, саботирайки всичко постигнато? Диалектическата поведенческа терапия (ДПТ) е мощно и доказано ефективно средство, което може да ви помогне да развиете нужните умения за постигане на трайно емоционално равновесие.

Изцяло ревизиран и допълнен, този наръчник е помогнал на над половин милион читатели да придобият основните умения, свързани с ДПТ: устойчивост на стрес, осъзнатост, емоционална регулация и междуличностна ефективност. Ще откриете упражнения, които ще ви покажат стъпка по стъпка как да управлявате емоциите си, без да губите контрол, да реагирате деструктивно или да избухвате срещу околните.

Ще откриете също и нови глави за състраданието към себе си и за когнитивните репетиции - умствена подготовка за ситуации, които ви карат да реагирате емоционално. Независимо дали искате да постигнете емоционален баланс за себе си, или сте професионалист в областта на психичното здраве, търсещ ресурси за клиентите си, това ясно и практично ръководство съдържа всичко, което ви е необходимо - и то на едно място.

Никой не се ражда с умение да управлява емоциите си. Този наръчник е пътна карта как да подобрите емоционалното си състояние и да повишите своята емоционална интелигентност. Лесен за четене и лесен за ползване - с нови техники и стратегии за справяне с интензивните емоции и развиване на състрадание към себе си и другите."
Д-р Томас Р. Линч, автор на Радикално отворена диалектическа поведенческа терапия

Изток-Запад ТМ ЕООД
София, 1000
ул. Стара планина 5, ет. 2
iztok.zapadbg@gmail.com

Предговор към второто издание
Диалектическа поведенческа терапия - резюме на лечебния метод
Основни умения за понасяне на страданието за напреднали
Още умения за справяне със страданието
Основни умения за осъзнатост
Умения за осъзнатост за напреднали
По-задълбочено изследване на осъзнатостта
Основни умения за регулиране на емоциите
Умения за емоционална регулация за напреднали
Основни умения за междуличностна ефективност
Умения за междуличностна ефективност за напреднали
Когнитивни репетиции, основани на експозиция
Да сглобим всичко заедно
Библиография
За авторите
Отзиви