"И мускулите на неговите масивни ръце са силни като стоманени въжета." ... Една книга с историческа стойност, която е насочена към развитието на силни, мощни и добре оформени ръце. Настоящата книга е практически курс, който ще ви покаже как бодибилдинг пионерите са правили мускули, далеч преди да се появят стероидите. Тук ще намерите 15 различни упражнения, които ще помогнат на вашите ръце да станат могъщи. "Всяко упражнение дадено тука допълнително ще помогне значително да развиете мускулите на предмишницата и китката. Огъването и усукването на желязо е добра практика за предмишниците. За щастие всички ... |
|
|
Ефикасен план в 3 стъпки за защита на мозъка и усилване на паметта. С рецепти от Кристин Уолтърмайър и Джесика Уайрик. ... Може ли закуската или обядът да увредят паметта ни? Не пропускаме ли храни, които биха могли да ни предпазят от болестта на Алцхаймер? Едва ли е изненада за някого, че храненето и здравето са пряко свързани. Но малцина знаят, че определени храни могат да защитят мозъка ни и да подобрят неговото функциониране. Ето и изненадата: силните храни сериозно намаляват риска от развитие на Алцхаймерова болест. Книгата обобщава най-новите научни изследвания и дава революционна програма, която може да укрепи ... |
|
|
Джордж Физдел Джоует е пример за силата на човешкият дух и непримиримото следване на мечтите. Неговата история може да вдъхнови всеки, който иска да изгради своето тяло. В най-ранна възраст претърпява съдбоносен инцидент, в следствие на което е сериозно увреден. Лекарите прогнозират, че едва ли ще доживее своята петнадесет годишнина. Това, което не успяват да предвидят е волята на момчето. Джоует преодолява физическите си проблеми и успява да се изгради като един от най-силните и най-мускулести атлети в света за своето време. В книгата си "Могъщ гръден кош", Джоует ни показва, как да изградим един наистина ... |
|
|
В тази книга д-р Джеймс Добсън отстоява своята основна теза - за да помогнат на децата си, родителите не трябва да се страхуват да бъдат твърди и да държат на авторитета си, но не бива и да крият любовта си. Когато се научат да разбират и да направляват своето трудно и непокорно дете, те ще осъзнаят отговорността с която Бог ги е дарил, а и собствената си позиция спрямо Него - не са ли тъкмо те, пита д-р Добсън, Неговите деца със силна воля? Така принципите, залегнали в тази удивително съвременна и практическа книга за възпитанието на деца и родители, се оказват онези, които човечеството познава и се опитва да прилага ... |
|
|
Как кибершпионите на Путин и УикиЛийкс се опитаха да откраднат изборите през 2016. Предговор от Спенсър Акерман - специалист по Национална сигурност на САЩ (от в. Гардиън). ... Шпионски трилър от реалния живот, развиващ се в реално време. През април 2016 е установено проникване в компютрите на Демократическата партия. През следващите седмици най-добрите експерти по киберсигурност откриват, че хакерите са взели всичко - чувствителни документи, имейли, данни за дарителите, дори гласова поща. Скоро след това са хакнати кампанията на Хилари Клинтън и много от симпатизиращите ѝ медии. Откраднати са номера на кредитни ... |
|
|
Меката книжка Wildly Adventures от Mamas & Papas ще привлече вниманието на вашето бебе със своите пъстри страници. Тя разполага с халка, с която лесно ще можете да я закачите за детската количка , кошчето за кола или за бебешкото легло и така да е винаги с детето. А със своят 3D дизайн, книжката ще забавлява детето стимулирайки неговите сетива. Книжката разполага и със скрити функции, като шумкане и цветни 3D детайли. Книжката е с размери 18 / 25 / 3 cm и е произведена в съответствие с Европейския стандарт за безопасност EN71. Препоръка за пране: Може да се пере в пералня на 40°C. ... |
|
|
След успеха на "Могъщи ръце", Джоует става всепризнат във световен мащаб, като един от най-добрите бодибилдинг специалисти на своето време. Следват поредица от книги, обхващащи развитието и на другите телесни части, като "Могъщ гръден кош", "Могъщ гръб" и тази, която ви представяме днес "Могъщи крака". Какво може да научите: защо е важно да знаем устройството на краката; пълна анатомия на долните крайници; каква е тяхната костна структура; с какви мускули разполагаме от кръста надолу; кой мускул за кое движение отговаря; стави, сухожилия и заглавни места; уникални ... |
|
|
Книгата е част от поредицата "Наоколо стават чудеса" на издателство "Фют". ... Чудесата са навсякъде около нас, стига да имаме очи да ги видим. С героите от тази поредица ще се убедите, че всеки носи чудото в себе си. Само трябва да го открие. Осемгодишната Джоузи Дженкинс може да прави различни номера - да държи изправен молив на върха на пръста си, да си чопли носа, без никой да я види, да гъделичка котката... Но най-големият номер на Джоузи е да вдига всякакви тежки неща - от обикновени кухненски маси до огромни двуетажни автобуси, сякаш са направени от памук. Но какво е да си най-силното момиченце ... |
|
|
Най-великите спортни постижения се случват в съзнанието, не в тялото. Поглед отблизо за ролята на ума в свръхчовешките постижения. ... Ако способността за издръжливост е ограничена от някаква подсъзнателна и интелигентна защитна система в мозъка, какво могат да сторят по въпроса атлетите за да увеличат своята издръжливост? Отговорът на може би един от най-важните въпроси за всеки спортист е между страниците на тази книга. "Колко силно го искаш?" е базирана на изследователската работа на Мат Фицджералд, целяща да разбере кое ограничава издръжловостта при спортистите и по какъв начин може да се увеличи тази ... |
|
|
Някога обещаващ млад писател, чиято първа книга критиката приема с умерен възторг, днес Джейкъб Финч Бонър преподава творческо писане в треторазрядна магистърска програма и отчаяно се бори да запази последните остатъци от самоуважението си. Не е написал, нито публикувал нищо смислено от години. И тогава Евън Паркър, най-арогантният студент, който някога е пристъпвал прага на кабинета му, нагло заявява, че няма нужда от неговата помощ. Пълният аматьор, който никога не е писал нищо повече от съчинение в училище, се заканва да напише най-великата книга. Джейк е изпълнен с презрение и насмешка към поредния кандидат-писател, ... |
|
|
Силата на емпатите в един все по-агресивен свят."Посвещавам тази книга на по-нежните души сред нас; на чувствителните, съпричастните, на тези, които се раздават неуморно, без да се замислят за собствените си нужди; на готовите да жертват себе си; на незнаещите как да искат и как да получават. Към нежните души принадлежат и онези, които казват да дори когато жадуват да кажат не. Които са в услуга на всички освен на самите себе си. Които се чувстват виновни, когато се погрижат за себе си. Които са били тормозени и превръщани в жертви. Които нямат представа за собствената си ценност и достойнство. Вие сте заглушили ... |
|
|
Младежки окултен клас: година 14 (1934 – 1935) - том 1. ... "Има неща, които могат да се преустановят и такива, които не могат да се преустановят. Това показва, че има неща, които трябва да се плащат. В природата това се нарича смяна. При това някои неща могат да дойдат по-усилено, а някои по-слабо. Например за добрите, за разумните хора някои неща могат да дойдат в по-слаб размери, а за глупавите - в по-усилен размер. Същото нещо може да се каже и за доброто, и за злото. Ако си умен човек, доброто ще дойде при теб в по-силен начин, а злото в по-слаб. Ако си глупав, доброто ще дойде за теб в по-слаб начин, а злото в ... |
