Могъщи крака

Джордж Ф. Джоует Времетраене: 1:29 мин. Тази книга ми напомня за теб Либи Пейдж Времетраене: 1:09 мин. Разговорите Алисън Уд Брукс Времетраене: 1:00 мин. Спокойната сила Адриан Волфе Времетраене: 0:59 мин. Тежестта на доказателствата Майкъл Конъли Времетраене: 1:15 мин. Карти за гадаене на старите българи Ина Ясипова Времетраене: 1:07 мин. Магазинчето на Хидън Лейн Джейн Ан Кренц Времетраене: 1:23 мин. Истински, безумно, докрай Л. Дж. Шен Времетраене: 1:19 мин. България. От хубавата страна Симеон Колев Времетраене: 1:01 мин. Седмият претендент Силвия Мерседес Времетраене: 1:03 мин. Пазителят на хрониките Чарлс Мартин Времетраене: 0:52 мин.

След успеха на "Могъщи ръце", Джоует става всепризнат във световен мащаб, като един от най-добрите бодибилдинг специалисти на своето време. Следват поредица от книги, обхващащи развитието и на другите телесни части, като "Могъщ гръден кош", "Могъщ гръб" и тази, която ви представяме днес "Могъщи крака".

Какво може да научите:

• защо е важно да знаем устройството на краката;
• пълна анатомия на долните крайници;
• каква е тяхната костна структура;
• с какви мускули разполагаме от кръста надолу;
• кой мускул за кое движение отговаря;
• стави, сухожилия и заглавни места;
• уникални упражнения от началото на 20-ти век.

Ако се интересуваш от история на бодибилдинга, то ще ти бъде интересно как силните мъже преди 100 и повече години са развивали своите мускули с оскъдно или почти никакво оборудване. Въпреки това са имали уникални познания с помощта на които са изграждали големи и най-вече силни мускули.

Джордж Физдел Джоует е силов атлет и бодибилдер от ранните години на 20-ти век. В последствие става известен изобретател на тренировъчни уреди, автор на книги, треньор и учител по "телесно изграждане".

Джордж е роден в типично работническо семейство на строител и медицинска сестра на 23 декември 1891 година в град Брадфорд, област Йоркшир, Англия. В най-ранна възраст Джоует претърпява съдбоносен инцидент. Детството му минава от болница в болница. Всъщност когато става на 8 години, лекарите определят като истинско чудо ако доживее 15-тата си година, а да не говорим, че никога няма да проходи. Започва да прави физически упражнения на 11-годишна възраст вдъхновен от книга на съвременния Херкулес - Евгени Сандов. Когато навършва 15 години разбива на пух и прах прогнозите за преждевременна смърт и става шампион по гимнастика в своята възрастова група. На 18 години става световен шампион по бокс категория "перо", а като бонус печели няколко младежки титли по вдигане на тежести.

Същевременно Джоржд Джоует успява да изгради добре сложено, мускулесто тяло. Телосложението му не остава незабелязано и той печели титлата "Най-добре развит мъж в Англия", а по-късно и титлата с по-голяма стойност "Перфектно изграден човек". Джордж Джоует е бил невероятно силен. При едва 70 кг лично тегло той изтласква над глава 140 кг. По-късно когато тежи вече 80 кг постижението е 160, а накрая при тегло малко над 87 кг става първия човек в Северна Америка, който успява да вземе от земята и да изхвърли над глава с една ръка 95 килограмова тежест. През цялата си спортна кариера Джоржд Джоует печели над 300 медала.

През 1923 година Джордж Джоует става преподавател по "Физическа култура" в Университета в Питсбърг. Няколко години по-късно основава "Джоует Институт за Физическа Култура". В края на 30-те години на 20-ти век Джордж Джоует притежава 5 международни компании с офиси в Далечния Изток, Австралия, Нова Зеландия, Европа, Канада и Северна Америка. Негови ученици и последователи са хора като Джо и Бен Уайдър, Джони Вайсмюлер (първия Тарзан) и Том Хикс.

През 1968 година малко преди смъртта му, Джордж Физдел Джоует е приет в залата на славата в Монреал, като: "Човек допринесъл за културизма повече от всеки друг".

Сила и Здраве ЕООД
София, 1505
ул. Кадемлия 50
algege@abv.bg