Как да качим 15 килограма мускулна маса за 6 седмици ... Оригиналният начин за качване на размер и сила... Бестселър номер едно на "Ironman", месец след месец, месец след месец... "Супер клекове е просто най-добрата книга писана някога относно изграждането на мускули... тя е абсолютно най-добрата". Джон МакКалъм, автор на "Ключовете на успеха""Ако търсите начин да качите бързо мускулна маса и сила, това е вашата книга. Ако искате да разберете факти от колоритната история на Желязната Игра, това е вашата книга". MuscleMag international "Супер клекове" предоставя ... |
|
|
Голямото помагало по рисуване: практични съвети. ... Запознайте се със света на рисуването с акрилни бои! Всичко, което трябва да знаете за него, ще намерите в този подробен наръчник, базиран на успешните книги за рисуване на Уолтър Фостър, които са високо ценени и са продадени над 1,5 милиона екземпляра от тях. В началото са изложени основни понятия на лесен и достъпен език. Ще намерите практични съвети за материали, цветове, светлосенки и техники. Може да избирате измежду огромен брой невероятно красиви мотиви. С помощта на акрилните бои ще сътворите прекрасни картини, колоритни натюрморти, уникални ландшафти, ... |
|
|
Практически курс за начинаещи и напреднали. ... На портрета не просто виждаме чертите на човека, а можем да разберем и много за неговия характер, настроение или предпочитания. В миналото портретите са акцентирали върху социалното положение на изобразената личност, имали са за цел да го представят в определена светлина и да повлияят на общественото мнение. Художник и преподавател с дългогодишен опит, Барингтън Барбър показва базовите техники и подходи в портретирането. В тази книга той споделя ценни съвети с художници с различно ниво на уменията и дава насоки как да се преодолеят най-често срещаните трудности. Ще ... |
|
|
"И мускулите на неговите масивни ръце са силни като стоманени въжета." ... Една книга с историческа стойност, която е насочена към развитието на силни, мощни и добре оформени ръце. Настоящата книга е практически курс, който ще ви покаже как бодибилдинг пионерите са правили мускули, далеч преди да се появят стероидите. Тук ще намерите 15 различни упражнения, които ще помогнат на вашите ръце да станат могъщи. "Всяко упражнение дадено тука допълнително ще помогне значително да развиете мускулите на предмишницата и китката. Огъването и усукването на желязо е добра практика за предмишниците. За щастие всички ... |
|
|
"...истинската хипноза не е постоянното обогатяване на репертоара от индукционни техники (това е лесната част), нито пък придобиване на способност да влияеш върху възприятието и поведението на другите. Истинската хипноза не е хоби или професия. Истинската хипноза помага на този, който се занимава с нея, да постигне себереализация. Истинската хипноза е начин на живот, почти алхимично трансформиращ практикуващия в постоянно еволюираща личност, оказваща (дори и несъзнателно) благотворно влияние върху заобикалящите го. Истинската хипноза не е цел, а средство, помагащо ни да станем по-добри." Из книгата Иво ... |
|
|
Хари Паскал започва да тренира с тежести едва 14 годишен, впечатлен от силовите демонстрации на Артур Саксон и Евгени Сандов. Годините тежки тренировки дават резултат и Хари Паскал става национален шампион по силови спортове. Поставя рекорди, които издържат няколко години. Хари Паскал е един от най-известните и уважавани, бодибилдинг автори. Талантлив художник и писател, главен редактор на сп. Сила и Здраве, той отдава живота си да популяризира бодибилдинга и силовите спортове. Хари Паскал пише книги и статии базирани на своя опит, обогатен с този на Джон Гримек, Кланси Рос, Зик Клайн и Боб Хофман. Хора, с които е личен ... |
|
|
С картините за рисуване по номера от Art Hobby всеки ще може да направи свой собствен шедьовър, независимо от уменията си по рисуване. За направата на картините от този тип ще са ви необходими единствено малко сръчност и внимание при попълването на по-малките очертания на картината. Какво представляват комплектите от Art Hobby: Тайната на тези комплекти се крие в номерирането на всеки цвят, който ще използвате. В комплекта има памучно платно опънато върху дървена рамка с номерирана схема на картината и допълнителна схема отпечатана на лист. Чрез номерата се указва подробно в какви цветове се оцветяват отделните им ... |
|
|
С картините за рисуване по номера от Art Hobby всеки ще може да направи свой собствен шедьовър, независимо от уменията си по рисуване. За направата на картините от този тип ще са ви необходими единствено малко сръчност и внимание при попълването на по-малките очертания на картината. Какво представляват комплектите от Art Hobby: Тайната на тези комплекти се крие в номерирането на всеки цвят, който ще използвате. В комплекта има памучно платно опънато върху дървена рамка с номерирана схема на картината и допълнителна схема отпечатана на лист. Чрез номерата се указва подробно в какви цветове се оцветяват отделните им ... |
|
|
С картините за рисуване по номера от Art Hobby всеки ще може да направи свой собствен шедьовър, независимо от уменията си по рисуване. За направата на картините от този тип ще са ви необходими единствено малко сръчност и внимание при попълването на по-малките очертания на картината. Какво представляват комплектите от Art Hobby: Тайната на тези комплекти се крие в номерирането на всеки цвят, който ще използвате. В комплекта има памучно платно опънато върху дървена рамка с номерирана схема на картината и допълнителна схема отпечатана на лист. Чрез номерата се указва подробно в какви цветове се оцветяват отделните им ... |
|
|
С картините за рисуване по номера от Art Hobby всеки ще може да направи свой собствен шедьовър, независимо от уменията си по рисуване. За направата на картините от този тип ще са ви необходими единствено малко сръчност и внимание при попълването на по-малките очертания на картината. Какво представляват комплектите от Art Hobby: Тайната на тези комплекти се крие в номерирането на всеки цвят, който ще използвате. В комплекта има памучно платно опънато върху дървена рамка с номерирана схема на картината и допълнителна схема отпечатана на лист. Чрез номерата се указва подробно в какви цветове се оцветяват отделните им ... |
|
|
С картините за рисуване по номера от Art Hobby всеки ще може да направи свой собствен шедьовър, независимо от уменията си по рисуване. За направата на картините от този тип ще са ви необходими единствено малко сръчност и внимание при попълването на по-малките очертания на картината. Какво представляват комплектите от Art Hobby: Тайната на тези комплекти се крие в номерирането на всеки цвят, който ще използвате. В комплекта има памучно платно опънато върху дървена рамка с номерирана схема на картината и допълнителна схема отпечатана на лист. Чрез номерата се указва подробно в какви цветове се оцветяват отделните им ... |
|
|
С картините за рисуване по номера от Art Hobby всеки ще може да направи свой собствен шедьовър, независимо от уменията си по рисуване. За направата на картините от този тип ще са ви необходими единствено малко сръчност и внимание при попълването на по-малките очертания на картината. Какво представляват комплектите от Art Hobby: Тайната на тези комплекти се крие в номерирането на всеки цвят, който ще използвате. В комплекта има памучно платно опънато върху дървена рамка с номерирана схема на картината и допълнителна схема отпечатана на лист. Чрез номерата се указва подробно в какви цветове се оцветяват отделните им ... |
