Ако страдате от тревожност, паническо разстройство или фобии, може би се чувствате, сякаш сте изгубили контрол върху живота си. Как можете да овладеете страховете си, преди те да ви подчинят изцяло? "Наръчник за работа с тревожността и фобиите" е помогнал на повече от милион читатели да постигнат значително и трайно възстановяване от генерализирано тревожно разстройство, социална тревожност, специфични фобии, панически пристъпи, обсесивно-компулсивно разстройство и други, свързани с тревожността проблеми. Напълно преработен и осъвременен, наръчникът включва най-ефективните техники за оценка и лечение на ... |
|
|
Бъдете вдъхновени и не отлагайте себе си! Най-добрият начин да помогнеш на някого да се промени, е не като го поучаваш, а като му покажеш, че и ти си минал през същото и знаеш как се чувства, но и че знаеш как да го отведеш до мястото, където иска да бъде. Методът IFS: Изкуството да тренираш ще ви даде инструментите, с които да реализирате физическия си потенциал. Визията е следствие на функцията на тялото. Ако искате да изглеждате добре, трябва да насочите усилията си към това тялото ви да бъде здраво. Здравето не е въпрос на крайности, самонаказване с тренировки и много усилия. То е въпрос на достатъчно усилия, ... |
|
|
Авторът е основател на "Международното общество за Кришна съзнание". ... В тази книга ще откриете знание, което учители от ведическата традиция са дали преди хилядолетия. Науката за себепознанието разкрива тайните на природата и вселената, на небето и върховната душа вън и вътре във всичко. Нашата епоха се характеризира с удивителен материален прогрес, но в същото време и с непрекъснато увеличаващи се проблеми. Днес въпросът за съдбата на човечеството е по-актуален от всякога. Във всички интервюта, лекции, есета и писма, подбрани за тази книга, Шри Шримад А. Ч. Бхактиведанта Свами Прабхупада отговаря на тези ... |
|
|
Подредби и заклинания за всеки месец от годината. Енергията на Луната има неоспоримо мощно влияние върху хората, растенията и животните, както и върху циклите и ритмите на света. Тази книга предоставя Таро подредби, заклинания и ритуали за всеки месец, за да ви помогнат да проявите промените, които искате да направите в своя живот за себе си и за вашата общност. Авторката Виктория Константино, която работи с Таро от много години, дава насоки за идеалното време, ден от седмицата или фаза на Луната, които най-добре подкрепят конкретната духовна работа, върху която искате да се съсредоточите. Включени са заклинания и ... |
|
|
Майчинството със сигурност е сред най-чудесните неща в света! През тези месеци, изпълнени с възторг, а понякога и с безпокойство, вие се нуждаете от истински приятел, който да ви помага да останете спокойни и да ви подготвя за специалния ден. Тази книга, съдържаща прости и лесни за изпълнение асани и техники за медитация, е точно онова, от което се нуждаете. Тя е истинско съкровище с уникалния си раздел за работещата бременна жена и специалното внимание върху начина на хранене и релаксация. ... |
|
|
Как да приемем студа и да променим живота си. Силата на студа разкрива тайните за това как да се научим да използваме студа, за да се освободим от напрежението и безпокойството, да се справим с всички видове стрес, включително тревога, скръб и страх, за да възстановим връзката с тялото, да бъдем здрави и отново пълноценни. В тази книга инструкторът по здравословен начин на живот Ниъл О'Мърку ни споделя вдъхновяващи истории от практиката си, за да покаже как със силата на мисълта и контрол върху тялото всеки може да се възползва от студа и ледените бани. Автора разкрива как да изградим правилна нагласа и споделя ... |
|
|
Книгата на известния индийски йога ще ви предложи уникална програма за облекчаване болките в гърба с помощта на техники от Йога . В програмата са включени упражнения за загряване, укрепване на гърба, тонизиране на гърба и разтягане на корема, а в края на изданието ще запознаете със специалните техники на медитация и релаксация. За улеснение на изпълнението към всяка йогистка поза са предложени оригинални снимки и различни варианти в зависимост от индивидуалните ви умения. ... |
|
|
Вдъхновете креативността, намалете стреса и върнете баланса си. Според санскритския език думата мандала означава кръг или център. Тези кръгове представляват духовните знаци, символизиращи Вселената в Будизма и Индуизма. Мандалите имат концентрични кръгове, които растат навън и представляват хармония и пълнота с Вселената и ума. Ангажирането с фини двигателни движения на ръцете носи многобройни ползи, свързани с намаляването на стреса, освобождаване от негативни мисли и емоции. Този вид занимания повишават фокуса, саморефлексията и личното съзнание. Насърчават креативността и себеизразяването. Арттерапията с мандали ... |
|
|
Събраните в настоящото издание текстове от Рудолф Щайнер принадлежат към учебния материал на създаденото от него Езотерично училище между годините 1904 и 1914 г. Те представляват допълнение към тома За историята и същността на първия отдел на Езотеричното училище 1904 - 1914 г., който съдържа всички запазени документи - писма, циркулярни писма, документи и речи, доколкото те са във връзка с изграждането и ръководството на първия отдел на тристепенно ръководено училище. Текстът на упражненията и мантрите в настоящото издание са дадени писмено от самия Рудолф Щайнер. Докато лекциите в част четвърта и пета, с едно ... |
|
|
11 небесни послания, които ще ви помогнат да проявите изобилие във всяка сфера на живота си. ... При своите пътувания по света Дорийн Върчу и нейният син Грант се срещат с хиляди талантливи хора, които мечтаят да бъдат лечители, духовни учители или писатели или да създадат лечебни центрове или школи. Те искат да помагат на децата, природата или да се включат в ценна за тях кауза. За съжаление повечето от хората, които биха се посветили на благородни начинания, работят неудовлетворяваща работа, за да си плащат сметките. Те не знаят как да привлекат финансовите ресурси, които са необходими за живота във физическия свят. ... |
|
|
Мистичният Китай оживява под перото на един от най-обичаните български писатели. Книгата е част от поредицата "Пътешествия и приключения" на издателство "Вакон". ... Надали съществува друга земя, която да е вълнувала въображението на пътешественици и летописци по-натрапчиво от забуления в чаени листа Китай. Воден от неутолимото си любопитство, в средата на ХХ век през портите на Поднебесното царство преминава и самият Валери Петров, а резултатът е разказ от кръв и плът, присъщ на малцина майстори на пътеписа. Органично съчетавайки минало и съвремие, "Книга за Китай" разкрива както ... |
|
|
Ново поколение ръководство за чакрите.Тази книга представлява ръководство за достъп и опериране с вътрешните механизми, които движат нашия живот. Написана в практичен и достъпен стил, тя ще ви поведе на едно пътуване из различните аспекти на собственото ви съзнание - от телесните инстинкти за оцеляване до функционирането на най-дълбоките ви мисли. Разгледайте древната метафизическа система на чакрите в светлината на: квантовата физика; елементалната магия; кабала; физическите упражнения; поетичната медитация и изкуството на визуализацията. Научете се да отваряте центровете на чакрите в себе си и да виждате как ... |
