Намасте седнали. Ако можете да седите на стол, можете да започнете да практикувате йога. Йога на стол For Dummies ви запознава със занимания по йога, предназначени за хора с ограничена подвижност или пространство - можете да практикувате йога на стол дори и от бюрото си или докато пътувате. С йога на стол можете да подобрите здравето си, да намалите стреса, да се погрижите за хроничните болки и да се радвате на по-голяма сила и гъвкавост. Дори и ако в живота си не сте правили йога поза, тази книга ще ви помогне да изградите персонализирана домашна практика, която отговаря на вашите възможности и нужди. Останете седнали, ... |
|
The Games have begun and she's playing for her life. From the No. 1 New York Times bestselling author of "The Darkest Minds" comes a high-octane story of power, destiny and redemption. A lifetime ago, Lore Perseous left behind the brutal, opulent world of the Agon families - ancient Greek bloodlines that participate in a merciless game every seven years. A game that is about to begin again... For centuries, Zeus has punished the gods with a game called the Agon, which turns them mortal for one week, and at the mercy of being hunted by those with godly ambitions. Only a handful of the original Greek gods ... |
|
The first novel in Julia Quinn's worldwide bestselling Bridgerton novels, now a series created by Shondaland for Netflix. This is the story of Daphne Bridgerton and the Duke: welcome to the ballrooms of Regency London... Can there be any greater challenge to London's Ambitious Mamas than an unmarried duke? Lady Whistledown's Society Papers, April 1813 By all accounts, Simon Basset is on the verge of proposing to his best friend's sister, the lovely - and almost-on-the-shelf - Daphne Bridgerton. But the two of them know the truth - it's all an elaborate plan to keep Simon free from marriage-minded ... |
|
Дишайте леко с тази книга! Изгонете напрежението, освободете се от стреса и влезте във форма с този наръчник, написан на достъпен език. Инструкциите стъпка по стъпка, снимките и съветите ще ви помогнат да си изготвите лична програма за йога. Започнете да тренирате тялото и ума си днес! Отворете книгата и открийте: Правилното отношение към йога. Техники за отпускане, с които ще прогоните стреса. Как да дишате по начин, полезен за здравето ви. 8-седмичен план за начинаещи. Как да си изготвите собствен план за тренировка, без значение дали разполагате с 5, 15, 30 минути или повече. Д-р Георг Фойерщайн е водещ ... |
|
Как да спечелите хората и да ги накарате да ви следват навсякъде? Чар, характер, привлекателност, индивидуалност - наречете го както искате, но това е онова специално нещо, което превръща Не в Да, затваря продажбата и кара другите да искат да направят нещо повече. На работното място то може да означава успех. В живота също може да е ключът към постигането на целите ви. Сега, с помощта на най-добрия изпълнителен треньор Елизабет Кюнке , можете да разгърнете собствените си способности за убеждаване. В книгата: нещото, което е специално - запознайте се с качествата, които хората намират за най-привлекателни, и се ... |
|
Лесният и забавен начин да създавате красиви произведения на изкуството с акварелни бои. ... Съдържа цветни, лесни за изпълнение проекти и примерни картини. Искате ли да рисувате с акварелни бои? Можете! Това дружелюбно ръководство ви предоставя практични съвети и лесни за изпълнение упражнения, които ви помагат да овладеете основните неща. Ще разберете как да работите с цвят и текстура, да упражнявате композицията и да извършвате плавни промени. Ще рисувате разнообразие от сюжети, от животни и натюрморти до земни и морски пейзажи! Открийте как да: подбирате правилните материали за рисуване смесвате цветове и да ... |
|
Тренирайте, укрепвайте и подобрявайте силата на волята си. Силата на волята. Или я имаш, или не, нали така? Грешка! Силата на волята може да бъде преподавана и научена, както всяко друго умение - и тази книга показва как. Независимо дали имате проста цел, навик, който искате да премахнете, или просто искате да упражнявате малко повече самоконтрол, това приятелско ръководство ви дава седем лесни стъпки, за да го постигнете. Научете как: да подобрите силата на волята в седем лесни стъпки; да се отървете от нежелан навик; да упражнявате самоконтрол във всяка област от вашия живот; да се справите в дни, когато има ... |
|
Complete and unabridged. A pocket sized book - 10 x 15.5 cm. ... The eccentric Mortmain family have been rattling around in a vast, decrepit castle for years, gradually slipping into financial ruin. Mortmain is crippled by writer's block, while his beautiful second wife Topaz struggles to be a dutiful stepmother to Rose, Cassandra and Thomas. Rose needs a husband, Thomas an education but Cassandra lives for her writing. Through her gloriously witty and shrewd diaries, she chronicles the trials of family life, the impact on their prospects of the arrival of a glamorous American family, and the agonies of falling in ... |
|
Corpus of Ancient and Medieval Settlements in Modern Bulgaria. ... In the first volume "The Roman Cities in Bulgaria", of "Corpus of the Ancient and the Medieval Settlements in Modern Bulgaria" unique archaeological and historical facts are considered. A mosaic, representing the famous anchient Greek dramatic Menander's work "Achaeans" (previously unknown), has been discovered at Ulpia Oescus. It was here that Constantine the Great himself opened a bridge over the Danube on July 5, 328. Flavius Aetius, who defeated Attila on the Catalauninan Plains in Gallia, was born in Durostorum. The ... |
|
Чисто нова колекция от трикове, страхотни специални ефекти и "вътрешни" тайни на Adobe Photoshop. ... Кори Баркър, изпълнителен продуцент на PlanetPhotoshop.com и един от "хората с Photoshop" във "Photoshop User TV" ви предоставя удобният и вдъхновяващ том от серията "Задкулисни трикове". Да, тази книга е събрала едни от най-удивителните ефекти с Photoshop, които някога сте виждали, на едно място. Чудили ли сте се как се правят постерите на кинофилми или може би как се взимат скучни ежедневни снимки и се превръщат в холивудско творение? А може би просто искате да знаете как да ... |
|
Изданието е съвместимо с настоящата учебна програма. Одобрен със заповед № РД09 - 1624 / 22.06.20 г. ... Какво свързва Колридж и Iron Maiden? А Шекспир и Sting? На този и много други любопитни въпроси отговаря първата част на учебника за профилирана подготовка по английски език LitUps! - ниво B2 за 11. клас . Преминавайки през неговите 320 страници, учениците ще изминат интригуващи маршрути от литературната класика на Великобритания и САЩ. Учебникът развива четирите езикови умения и постига целите на програмата чрез разнообразни дейности, в които учениците: четат и слушат неадаптирани художествени текстове и после ... |
|
Комплект от 10 броя тестови задачи (тестова карта) за оценка на резултатите от обучението по безопасност на движението по пътищата за 1. клас - първи срок. Тестовата карта е с формат А4. Важно! Изданието е разработено преди промените в учебната програма в периода от 2016 до 2022 г. Ако имате нужда от подвързия за различни формати учебници, тетрадки и учебни помагала, посетете нашата специална секция Подвързии . ... |