"Тази книга е за всеки човек, страдащ от една от основните болести на нашето време - лошите мисли. Пред вас стои лицензиран експерт в тази област. Аз съм непоправимо пристрастен към черногледо мислене. Виждам една чаша като полупразна не само когато тя е наполовина пълна. Дори да я виждам пълна догоре, пак ме обзема тревога - ей сега ще мине някой да я блъсне и драгоценната течност в нея ще се излее. Да виждаш света в черни краски и да мислиш все за лошото, още по-лошото и възможно най-лошото е скъпо удоволствие - то ни изтощава умствено, емоционално и физически. Затова казвам, че всяко отдаване на лоши мисли е лукс. ... |
|
|
Практическо ръководство Как да преборим и преодолеем безпокойството ... В напрегнатото ежедневие безпокойството е наш неизбежен спътник. Позитивното безпокойство ни подтиква да вземем мерки за предотвратяване на предполагаемото очаквано лошо събитие. Ние не трябва да допускаме безпокойството да нарасне в такава степен, че да ни пречи в ежедневието да бъдем здрави и работоспособни. В тази книга ще намерите информация за: безпокойство - същност и причини позитивно мислене изкривено мислене, натрапливи мисли психологични методи релаксация самовнушение визуализация смехотерапия поведенческа терапия трудова ... |
|
|
Практическо и авторитетно ръководство за студенти и практикуващи терапевти, които искат да изучат основите на когнитивно-поведенческата терапия (КПТ). По много достъпен начин, стъпка по стъпка, опитният клиницист Джудит С. Бек демонстрира как да ангажирате пациентите, да разработите солидна концептуализация на случая, да планирате терапията и ефективно да структурирате сесиите. Акцентира се върху терапевтичните отношения, като се набляга на силните страни на пациентите и домашната работа. Обясняват се базисни когнитивни, поведенчески и преживелищни техники, представят се стратегии за решаване на трудностите и ... |
|
|
Тайната за постигане на свобода и успех. Непубликувана досега! Скрита през 1938... Представена на съвременния читател през 2011 г. Най-продаваната книга за личностно развитие от автора на "Мисли и забогатявай" - Наполеон Хил . ... "Да прецакаш Дявола", по думите на самия Хил, дава на човек ключа към затвора, в който той сам се е поставил. Основната ѝ ценност е, че тя очертава разликата между човека, който се носи по течението на живота без цел и посока, и онзи, който използва най-ценния си ресурс – своя ум, за да управлява живота си и да постига целите си. Както бизнес консултантът Брайън ... |
|
|
Оригиналната версия. ... Най-известната и влиятелна книга за успеха, публикувана някога, излиза на български език в своята оригинална версия, възстановена от Рос Корнуел, обогатена с бележки, които дават допълнителна информация за времето, в което е живял Наполеон Хил , и хората, които са го вдъхновили. Луксозно издание с твърди корици е качествен и красив подарък за всеки ценител на книгите за личностно развитие и за всеки почитател на Наполеон Хил. За четвърт век Наполеон Хил интервюира стотици успешни мъже и жени под ръководството на най-богатия човек по неговото време Андрю Карнеги. В тази книга той разкрива тайната ... |
|
|
Как да прекъснем цикъла на страх и безпокойство. Живеем в тревожни времена. Сблъскваме се както с глобални проблеми, като пандемия, икономическа криза, инфлация, военни конфликти..., така и с лични несгоди: изолация, несигурност, трудности във взаимоотношенията. Чувстваме огромна тревога в ежедневието си и сякаш губим контрол. Книгата на Джъдсън Бруър идва точно навреме, за да ни покаже как да се справим с безпокойството и стреса и да си върнем живота. Смятаме, че тревожността варира от леко безпокойство до пълна паника, но всъщност е много по-всеобхватна. Тя е в основата на различни видове пристрастявания и лоши навици ... |
|
|
Философия за добър и спокоен живот. ... Стоицизмът е философия, която ни помага да увеличим позитивните емоции, да намалим негативните влияния и да усъвършенстваме живота си. Матю Дж. Ван Натта ни дава представа какво е да си стоик в модерно време, запознавайки ни с основите и историята на тази философия. Авторът също така включва съвети и напътствия, които ще помогнат на всеки да запази самообладание и в най-бурните времена. Преди всичко, независимо от ситуацията, мястото ни в живота и личните ни отношения, стоическите техники запазват баланса и спокойствието в ежедневието ни. На своя увлекателен и достъпен език Натта ... |
|
|
Как да откриеш, изградиш и поддържаш нагласата за успех през целия си живот. ... Всички познати ще ви искат тази книга! Но тя ще ви трябва постоянно, така че най-добре да си я купят. В тази книга Джефри Гитомър ще ти покаже нагледно как се изгражда ДА!-нагласа – не просто позитивна, а нещо много по-обхватно, включващо отношението ти към колегите и шефа, към хората, които срещаш в своето всекидневие, към приятелите и семейството – един изцяло нов светоглед, който ще ти помогне да се реализираш в бизнеса, но и в личен и житейски план. Тази нагласа ще ти позволи да изживяваш постоянно онези приятни моменти, в които ... |
|
|
От духовния учител, който разкри силата на позитивното мислене. ... "Силата на мисълта" е освежаващо актуална. Този класически текст за позитивното мислене е написан от един от най-великите мотивационни писатели в света и предлага вълнуващи идеи за лична трансформация и промяна. Базирана на простото послание на Емет Фокс, че "мислите са неща", книгата изследва всички потенциални ползи от творческото и ефикасно използване на тази максима. Тези трийсет и едно вдъхновяващи есета показват как можем да постигнем здраве, успех, щастие и свобода на духа чрез силата на положителната мисъл. Публикувана за първи ... |
|
|
Как да изгубим ума си и да създадем нов. ... Джо Диспенза е учил биохимия в Университета "Рютгерс". Има бакалавърска степен в областта на невронауката и докторска степен по хиропрактика от "Лайф Юнивърсити" в Атланта, Джорджия. През последните 12 години д-р Джо изнася лекции в над 24 страни по целия свят и говори пред хиляди хора за ролята и функциите на човешкия мозък и начините, по които можем да препрограмираме мисленето си. Неговият прост, но ефективен метод създава мост между истинския човешки потенциал и най-новите научни теории. Д-р Джо обяснява как промяната на мисленето и представите може ... |
|
|
Практическо ръководство за преодоляване на депресивни състояния ... В тази книга известният немски лекар-психотерапевт д-р Ролф Меркле превежда беседи с пациентите под формата на психотерапевтични сеанси и ги учи как сами да контролират мислите и чувствата си и да си изградят позитивно мислене. Книгата е ценно помагало за самопомощ при неврози, стресови състояния, натрапчиви мисли, песимистични настроения. ... |
|
|
Книгата съдържа информация, която може да бъде полезна както на психолози, лекари, социални работници, социални педагози и други помагащи професии, така също и на хора, които са търсили и ползват психиатрична помощ. На достъпен език и с подходящи примери са обяснени основни факти за психичните разстройства, разгледани през призмата на психоаналитичната теория. Психоаналитикът не гледа, а слуша своя пациент. Не го гледа като изследван обект, у когото може да забележи някакъв дефект, а го слуша като говорещ субект, който може да разкаже за своето страдание. Този метод е изобретен от пациентите и е категоричният избор на ... |
