Справете се с тревожността - и започнете да живеете истинския си живот! Ако се чувствате, че животът ви излиза от контрол, определено не сте сами! Въпреки че тревожността е естествена реакция на стреса, за някои от нас, тя може да стане всепоглъщаща - и като край - отслабваща. Хубавото е, че има много неща, които може да направите, за да се преборите с тревожността с помощта на това достъпно ръководство. Вътре ще намерите как приемането на доказани техники като определяне на спусъците, подобряване на здравето и хранителните навици и научаване как да подминавате може да ви помогне ефективно и умишлено да управлявате ... |
|
Книгата "Надвийте стреса" е цялостен наръчник за справяне със стреса, основан на когнитивната поведенческа терапия и невролингвистичното програмиране, който предлага дълготрайни стратегии и решения, за да се почувствате по-добре. Книгата ви предлага широк спектър от техники, включително практики от насоченото съзнание, които успешно релаксират тялото и ума, показва ви къде да намерите подкрепа, решения и стратегии онлайн. Този ефективен и практичен наръчник ще ви помогне да се преборите със стреса завинаги. Алис Мюър е психолог и е помогнала на хиляди хора да се преборят със стреса. Тя води многобройни курсове ... |
|
Пето издание. ... Идва едно коренно прочистване. Идва голям огън. Вие ще бъдете свидетели на това нещо, ще го проверите. Сегашните хора ги е страх от революции, опасността обаче не е в революциите, опасността не е в болшевиките, нито във войните, нито в безверниците. Идва едно раздвижване на Земята, от което и бедните и богатите ще хвърчат във въздуха, ще бъдат затрупани под пепелите. ... |
|
Открийте как да се преборите с тревожността и да живеете щастлив, балансиран живот. Всеки изпитва тревожност от време на време. Но за някои хора тревожността е като стоманен капан, който пречи на щастието и на богат, продуктивен живот. Ако страдате от проблема тревожност, тази книга съдържа решението. Тя представя прост, доказан подход за достигане до източниците на вашата тревожност и освобождаване от нейната хватка. Ще научите мощни техники на Когнитивна поведенческа терапия (КПТ) за разбиране на източниците на вашата тревожност, идентифициране на "отключващите" ситуации, които водят до неконтролируема ... |
|
Четвърто издание. ... Без значение дали сте професионални фотографи или запалянковците на семейството по фотография, не можете да си позволите да изпуснете четвъртото издание на вече станалата класическа книжа "Photoshop. Възстановяване и ретуширане - том 1". Катрин Айсман и съавторите Уейн Палмър и Денис Дънбар са прегледали, обновили и проверили всяка една техника, за да разкрият най-важните функции в Adobe Photoshop СС. Ясни инструкции стъпка по стъпка с професионални примери хвърлят светлина върху инструментите и техниките, които фотографите, дизайнерите, студията за ретуширане и ретушистите на ... |
|
219 научнообосновани причини да преосмислите ежедневието си. Впуснете се в нови открития с последния шедьовър на д-р Стюарт Фаримонд Изкуството на живота, бестселър на Съндей Таймс. Това не е просто книга - това е вашият паспорт за по-здравословен, по-щастлив и по-продуктивен живот. Старите схващания ще бъдат разбити. Д-р Стю се задълбочава в новаторски изследвания, разкриващи истината зад ежедневните навици. Забравете това, което смятате, че знаете. В тази новаторска книга ще намерите много статистики, инфографики и указания за действия, за да примените множеството дейностите, които приемаме за даденост, които ... |
|
Изданието е съвместимо с настоящата учебна програма. ... "Уважаеми колеги и родители, Учебната тетрадка, която представяме на вашето внимание, е създадена с цел да подкрепи работата в учебните часове по компютърно моделиране, както и да осигури възможност за домашна подготовка. Разработените в тетрадката задачи съответстват тематично, съдържателно, логически и по степен на трудност на включените в учебника. Предвидена е възможност за писане, рисуване, чертане, свързване и експериментиране в зависимост от изискванията в съответната задача. Комбинирането на учебника и учебната тетрадка ще доведе до пълноценна и ... |
|
10 стъпки към здравето, богатството и успеха. ... Седемнадесетте офицери във вашата постоянна армия са Мозъчният тръст, Ясната основна цел, Самоувереността, Навикът да спестяваме, Инициативност и Лидерство, Въображението, Ентусиазмът, Приятната личност, Самоконтролът, Правилното мислене, Концентрацията, Сътрудничеството, Да извлечем полза от провала, Търпимостта, Златното правило и Универсалният закон за космическата сила на навика. Тези войници са силите, които участват във всяко организирано усилие, от което произлиза силата. Научете се да управлявате тези седемнадесет сили и е имате всичко, което пожелаете в живота си. ... |
|
Теолого-политическият трактат на Спиноза излиза анонимно през 1670 г. и веднага запалва яростни дебати с идеята си, че тъкмо ограничаването на свободата на философстване води до нарушаване на мира и до ерозия на гражданските добродетели в държавата. За едни - манифест на свободата на словото и бляскава защита на единството между договорната теория за обществото и демократичната форма на неговата организация. За други - книга, "изкована в ада". Бенедикт де Спиноза (1632 - 1677) е виден холандски философ. Еврейското му име, дадено след раждането му, е Барух Спиноза (Baruch Spinoza), християнско-португалското име, ... |
|
Описание и анализ на 80 клинични случая на видни психоаналитици с указател на диагнозите. Настоящата уникална книга показва как известни психоаналитици, от Зигмунд Фройд , Алфред Адлер и Карл Густав Юнг до Ерих Фром , Франсоаз Долто и Хайнц Кохут, ползват психоанализа за лечението на психични проблеми и страдания при различни пациенти. Представени са с описание и анализ 80 конкретни клинични случая на 17 психоаналитици. Подредени са по хронологичен ред, като синопсис, според рождената дата на съответния психоаналитик. В общ план съдържанието на книгата предоставя възможност на читателите да добият панорамно ... |
|
Думи от коприва - поетичната книга на Наталия Георгиева е издание на Изида . Наричам те Любов В съня ти тайничко дойдох. Нахлух в теб като неканен гост. Притихнах в тишината ти. Познах горчивината и,` скрит в теб, скрит от мен в твоя свят стаен. В съня от спомени потънала се плъзна неотронена сълза. Целунах я с устни да изпия натежалата тъга, за да усетя твоята усмивка, блага и добра. Ах, моя си, познах те, моя си, истинска като след нощ деня, красива като цвят на роза. Намерих те и няма да те пусна! Назовавам те по име, наричам те Любов. Наталия Георгиева ... |
|
Тренирайте, укрепвайте и подобрявайте силата на волята си. Силата на волята. Или я имаш, или не, нали така? Грешка! Силата на волята може да бъде преподавана и научена, както всяко друго умение - и тази книга показва как. Независимо дали имате проста цел, навик, който искате да премахнете, или просто искате да упражнявате малко повече самоконтрол, това приятелско ръководство ви дава седем лесни стъпки, за да го постигнете. Научете как: да подобрите силата на волята в седем лесни стъпки; да се отървете от нежелан навик; да упражнявате самоконтрол във всяка област от вашия живот; да се справите в дни, когато има ... |