"Все повече хора, осъзнават, че да живееш истински успешен живот е нещо повече от това да получаваш висока заплата или да имаш собствен бизнес. Нашето неуморно преследване на двете традиционни измерения на успеха - пари и влияние - е довело до изтощение, болести, породени от стреса, лоши взаимоотношения, прекъснати връзки, разпадане на семейството и - парадоксално - крах на нашата кариера. Макар и свързани с целия свят 24 часа в денонощието, 7 дни в седмицата, ние губим връзката си с това, което наистина има значение за нас." Ариана Хъфингтън "В книгата Ариана ни кара да влезем във връзка със самите себе ... |
|
|
"Тази книга е за всички хора, които са изпитвали трудности с тренировките. Тя е за тези, които искат да подобрят знания, уменията и най-вече - тялото си. Ще научите кои са най-често допусканите грешки при тренировките и как да процедирате, когато прогресът спре. Ако искате да разберете по какъв начин да структурирате тренировките си и какви упражнения да избирате според вашата цел - отслабване и/или покачване на мускулна маса, то тази книга е за вас. Ще научите и как да наблягате на определени мускулни групи, като специално за дамите има отделна глава за изграждането на дупе и тренировки по време на и след бременност. ... |
|
|
Днес много от трениращите подражават на бодибилдинг и фитнес звездите. Виждат перфектните им мускули и копират техните програми с надеждата да станат като тях. Без дори да имат и малка част от необходимите генетични дадености. Без да имат тяхната издръжливост към натоварвания, техния режим на хранене и на възстановяване. Така много от обикновените трениращи допускат грешка след грешка и не постигат желания резултат. Тази ситуация води до объркване, неразбиране и разочарование. В крайна сметка много напускат залата и се отказват завинаги! Тази книга ще промени това! ... |
|
|
Животът на Дон и Нанси Фейла прилича на приказка за успеха. Днес те се радват на жизнен стандарт, за който повечето хора могат само да мечтаят. Повече от 39 години те помагат на хората да градят свой собствен успешен бизнес от дома. Дон е автор на изключително успешната, продадена в над 4 млн. екземпляра книга "45-секундната лекция, която ще промени живота ви". Автор е и на няколко касети и дискове. Лектор е на семинари, на които представители на МЛМ се обучават как да управляват успешно бизнеса (и живота) си. Нанси е водещ инструктор в мрежовия маркетинг, както и мотивационен лектор. Дон и Нанси са семейство ... |
|
|
From the author of the million-copy bestseller "Sapiens" Sapiens showed us where we came from. Homo Deus looked to the future. 21 Lessons for the 21st Century explores the present. How can we protect ourselves from nuclear war, ecological cataclysms and technological disruptions? What can we do about the epidemic of fake news or the threat of terrorism? What should we teach our children? Yuval Noah Harari takes us on a thrilling journey through today's most urgent issues. The golden thread running through his exhilarating new book is the challenge of maintaining our collective and individual focus in the ... |
|
|
Нашите зелени приятели. Тази книга ще ви покаже как да обичате дърветата и как да се грижите за тях, ще ви помогне да си изберете свое дърво и да се сприятелите с него. И не само с едно дърво - ден след ден вие ще се научите да цените зелените приятели на нашата планета. Може да правите много интересни неща: да колекционирате есенни листа; да направите отпечатъци от кора на различни дървета; да създавате картини с природни материали; да събирате семена; да наблюдавате животните, които живеят в дърветата; да засадите дърво. Вече имате свое дърво. Вие ще растете, ще расте и то. Времето ще се ниже неусетно, ... |
|
|
Живеем в свят, изпълнен със стълкновения. Невинаги нещата вървят както искаме. Това важи с особена сила за службата ни. На работното ни място възникват конфликти между нас и колеги, началници, клиенти, доставчици и други в работната ни среда. В личния си живот се озоваваме в ситуация на сблъсък с хора от общността ни - членове на обществени организации, към които принадлежим, политически противници - и с близките ни в семейството. Дори да не сме пряко замесени в конфликта, той ни се отразява неблагоприятно и понякога се налага да се намесим в разрешаването му. Тази книга разглежда причините за конфликти и дава насоки как ... |
|
|
12 правила, които ще ви направят по-свободни. В книгата "12 правила за живота" прочутият психолог Джордан Б. Питърсън отговаря на най-сложните въпроси на мирозданието, като виртуозно преплита есенцията на хилядолетната човешка мъдрост, изумителните открития на авангардната наука и посланията на великата литература и философията. И в същото време разбива много от стереотипите на съвременното мислене. Направете света по-добър. Започнете от себе си. В 12 широкообхватни есета д-р Питърсън говори за дисциплината и отговорността, за свободата и риска, като издига на по-високо ниво съвременното разбиране за ... |
|
|
Излекувай раждането си, излекувай живота си разсейва мита, че бебетата не са осъзнати същества. Тази забележителна книга разкрива как много от нашите убеждения се създават в утробата или при раждането: убеждения, които управляват живота ни по-късно. Излекувай раждането си, излекувай живота си предлага практически решения за трансформиране на периода на бременността и раждането. Книгата е за: всеки, който е преживял травматично раждане; всеки родител, който е бил под стрес по време на бременността и раждането; за бъдещите майките, които искат да са сигурни, че няма да пренесат своите собствени родилни травми на ... |
|
|
Джоузеф Пилатес е пионер във физическия и психичния фитнес. Неговите 34 упражнения са основата, върху която са построени комплексите в тази книга. Използвала съм повечето от класическите му упражнения, за да подредя комплексите в една безопасна и интелигентна поредица, в която упражненията плавно се преливат едно в друго. Ще увеличите ползата от повечето упражнения просто като разтягате мускулните групи, които могат да ограничат изпълнението на дадено упражнение. Същевременно с разтягането вие не само подобрявате физическата си форма, но увеличавате и психичната си сила и издръжливост. Чувствайте се свободни да ... |
|
|
Защо едни хора успяват, а други не? С какво успелите са по-добри? Мога ли и аз да стана като тях? С тези въпроси тръгва по дългия път на познанието и себепознанието известният анализатор Светозар Гледачев . Учи дълги години: започва като студент в България и докторант на БАН, после специализира в Bank of America и в Uninversity of Delaware, става университетски преподавател и високоплатен служител в голям холдинг. Уж е достигнал върха, но не вижда напредък. И се пита: В какво се изразява успехът? Къде е животът? В месечния фиш от заплата до заплата ли? В работата от 8 до 17:30? От понеделник до петък? От отпуска до ... |
|
|
Във втората част на книгата си "Лични финанси, или изкуството да управляваш живота си" финансистът Светозар Гледачев доразвива отделните елементи на плана за личните финанси, като разглежда тяхното субординиране, взаимодействие и еволюиране. Той предлага отговор на важни въпроси, които всеки от нас си задава почти ежедневно: Докога ще растат цените? Има ли "балон" на имотите? Няма ли да се сринат цените? Ще загубя ли много от инфлацията? Светозар Гледачев успява нагледно да обясни, че по-важното от това да имаш пари е да ги управляваш добре. Но как, в какво и кога да инвестираш? Кое си заслужава и ... |
