store.bg - бързо, лесно и удобно
store.bg - бързо, лесно и удобно!
Грижа за клиента   |   За контакти
Начало   Книги    Психология и философия    Популярна психология и самоусъвършенстване    Мотивация    Поставяне и постигане на цели    Метаморфоза. Промени тялото и живота си - Боян Мавров
Начало   Книги    ...    ...    ...    Поставяне и постигане на цели  

Метаморфоза. Промени тялото и живота си


Боян Мавров

Метаморфоза. Промени тялото и живота си - Боян Мавров - книга
Поръчай през телефона си сега.
Лесно е!
Цена:  14.83 / 29.00 лв.
 Доставка:
Доставка заСофияИзбери друго населено място
Цена за доставкаДо автомат на  BOX NOW : 1.02 € / 1.99 лв.
До офис на Еконт: 2.80 € / 5.48 лв.
До адрес: 2.55 € / 4.99 лв.
Опция прегледДа, при всяка доставка до адрес или офис.
Дати за доставка11‑03‑2026 г. или 12‑03‑2026 г.
Експресна доставка
До офис на Еконт за Вторник
Услугата "експресна доставка" до офис се прилага за поръчки направени до 18 часа в работен ден с доставка за следващия работен ден на Еконт. Услугата може да се избере на 2-ра стъпка от създаването на поръчка, ако всички продукти в кошницата са с възможност за експресна доставка!

До автомат BOX NOW за Понеделник вечерта
Услугата "експресна доставка" до автомат се прилага за поръчки направени до 16:30 часа в работен ден с доставка за вечерта на същия работен ден. Услугата може да се избере на 2-ра стъпка от създаването на поръчка, ако всички продукти в кошницата са с възможност за експресна доставка!
 Основни параметри:
Продукт#873-834-035
ВидКнига
НаличностДа, на склад в store.bg 
Физически наличен в основния склад на store.bg
Издадена2022 г.
Категории
КорицаМека
Страници216
Размери14.80 / 21.00 / 1.30 cm
Тегло0.323 kg
EAN9786199229101
ISBN9786199229101
Метаморфоза. Промени тялото и живота си - Боян Мавров - книга

Метаморфоза. Промени тялото и живота си


Боян Мавров

Цена:  14.83 / 29.00 лв.
 Доставка:
Доставка заСофияИзбери друго населено място
Цена за доставкаДо автомат на  BOX NOW : 1.02 € / 1.99 лв.
До офис на Еконт: 2.80 € / 5.48 лв.
До адрес: 2.55 € / 4.99 лв.
Опция прегледДа, при всяка доставка до адрес или офис.
Дати за доставка11‑03‑2026 г. или 12‑03‑2026 г.
Експресна доставка
До офис на Еконт за Вторник
Услугата "експресна доставка" до офис се прилага за поръчки направени до 18 часа в работен ден с доставка за следващия работен ден на Еконт. Услугата може да се избере на 2-ра стъпка от създаването на поръчка, ако всички продукти в кошницата са с възможност за експресна доставка!

До автомат BOX NOW за Понеделник вечерта
Услугата "експресна доставка" до автомат се прилага за поръчки направени до 16:30 часа в работен ден с доставка за вечерта на същия работен ден. Услугата може да се избере на 2-ра стъпка от създаването на поръчка, ако всички продукти в кошницата са с възможност за експресна доставка!
 Основни параметри:
Продукт#873-834-035
ВидКнига
НаличностДа, на склад в store.bg 
Физически наличен в основния склад на store.bg
Издадена2022 г.
Категории
КорицаМека
Страници216
Размери14.80 / 21.00 / 1.30 cm
Тегло0.323 kg
EAN9786199229101
ISBN9786199229101
Видео
Описание
"Тази книга е за всички хора, които са изпитвали трудности с тренировките. Тя е за тези, които искат да подобрят знания, уменията и най-вече - тялото си. Ще научите кои са най-често допусканите грешки при тренировките и как да процедирате, когато прогресът спре. Ако искате да разберете по какъв начин да структурирате тренировките си и какви упражнения да избирате според вашата цел - отслабване и/или покачване на мускулна маса, то тази книга е за вас. Ще научите и как да наблягате на определени мускулни групи, като специално за дамите има отделна глава за изграждането на дупе и тренировки по време на и след бременност. Целта на книгата е да развенчае всички митове за силовите тренировки, особено при дамите. Всеки може да бъде силен и да изглежда добре!"
Боян Мавров

"Боян е един от най-начетените хора на тема фитнес в България. Няколко пъти съм се консултирал с него да прегледа наши материали. Това, което ми харесва най-много, е деликатният баланс между научно-потвърдени методи и все по-напредничави методи, които не се прилагат масово!"
Никола Томов, основател на Aesthetic by Science
Пътят на Боян започва от ранното му детство, като дете с наднормено по това време тегло. Търпи много подигравки и по това време именно Арнолд Шварценегер става негов идол. Впоследствие отслабва и постига добра форма, като се посвещава на това да помага на другите хора да изглеждат и да се чувстват добре - както физически, така и с психически. Мисията си започва през 2016 година, като от тогава служи в полза на хората, Вярва в непрестанния растеж и постоянно се старае да обогатява знанията и уменията си.

Книга първа от поредицата Промяна завинаги на Боян Мавров.
Остайница - Рене Карабаш
Страници от тази книга






Съдържание
Защо нямате енергия?
Имате ли нужда от кардио, за да отслабвате?
Показване на мускулна маса
Периодизация на тренировките
Видове прогресии
Избор на упражнения
Умора: Локална и системна умора
Тренировъчни методики и програми, Кое работи и кое не?
Десет начина за справяне с липсата на прогрес
BFR - тренировки с оклузия
Често срещани проблеми при тренировките
Дилоуд (Deload) и приложението му в нашите тренировки
Има ли значение кога тренирате?
Ако си жена, не тренирай с тежко!
Защо дупето ви расте, дами?
Целулит и как да се справите с него
Фитнесът и бременността
Какво е диастаза и може ли да противодействаме?
Последни думи
Благодарности
Бележки
Рейтинг
Рейтинг: 10.00 / 1 глас 
За да оцениш книгата "Метаморфоза. Промени тялото и живота си", избери цифрата отговаряща на твоята оценка по десетобалната система:



1

2

3

4

5

6

7

8

9

10

Мнения на посетители
 

Ако искаш да си първият дал мнение за тази книга, направи го сега!

Твоето име:
Тип:
e-mail:
Мнение:
 
Важна информация!
Мненията, които най-добре описват книгата, ще бъдат видими при всяко посещение на страницата. За да видиш всички останали мнения, натисни бутона "Покажи всички мнения". Без предупреждение ще бъдат изтривани коментари с обидно, расистко, клеветническо или друго съдържание, което нарушава добрия тон.
Ново от Catrice
Книги от поредицата Промяна завинаги
Несломим. Изгради психика за успех
Боян Мавров
Цена:  14.83 / 29.00 лв.
Възможна е експресна доставка на следващ работен ден, до офис на Еконт.
Продуктът е представен с видео материали
Продуктът е представен с вътрешни страници
Oxford Classic Tales
Закупилите тази книга, купуват също
Свръхестественият човек - книга

Свръхестественият човек


Джо Диспенза

Кибеа
Цена:  13.80 / 26.99 лв.
Продуктът е сред най-продаваните в store.bg
Възможна е експресна доставка на следващ работен ден, до офис на Еконт.
Продуктът е представен с видео материали
Как обикновени хора правят необикновени неща. ... Верен на философията, която изповядва в книгите си Разчупете навика да бъдете себе си и Човекът е своето плацебо, д-р Джо Диспенза поднася новата си научно обоснована теория за силата на човешките възможности в поредния бестселър на Ню Йорк Таймс - Свръхестественият човек. Какво би означавало да се превърнем в свръхестествени хора? Какво би станало, ако можем да настроим честотите си отвъд материалния свят; ако съумеем да променим химията на мозъка си така, че да достигнем до трансценденталните нива на съзнанието и с това да предначертаем нов модел на бъдеще, ако ...
Атомни навици - книга

Атомни навици


Джеймс Клиър

Хермес
Цена:  13.95 / 27.28 лв.
Продуктът е сред най-продаваните в store.bg
Възможна е експресна доставка на следващ работен ден, до офис на Еконт.
Продуктът е представен с видео материали
Минимална промяна, забележителни резултати. Лесен и доказан начин да си изградим добри навици и да се избавим от лошите хора. Атомни навици предлага доказана стратегия за успех. Независимо дали сте лидер, който иска най-доброто за екипа си, атлет, който се готви за състезание, или просто човек, който не може да откаже цигарите, да свали някой килограм или да намали стреса в живота си - тази книга ще ви помогне да постигнете целите си стъпка по стъпка. Джеймс Клиър, един от водещите експерти по изграждане на навици, разказва как удивителните постижения всъщност са резултат от дребни на пръв поглед, но значими промени ...
Разчупете навика да бъдете себе си - книга

Разчупете навика да бъдете себе си


Джо Диспенза

Кибеа
Цена:  14.00 / 27.38 лв.
Продуктът е сред най-продаваните в store.bg
Възможна е експресна доставка на следващ работен ден, до офис на Еконт.
Продуктът е представен с видео материали
Как да изгубим ума си и да създадем нов. ... Вие не сте обречени от гените си да живеете по определен начин до края на дните си. Днес сме свидетели на възхода на нова наука, която помага на всички човешки същества да създават реалност по свой избор. В книгата си Разчупете навика да бъдете себе си изтъкнатият автор, лектор, учен и хиропрактик д-р Джо Диспенза обединява сферите на квантовата физика, невронауката, мозъчната химия, биологията и генетиката, за да ви покаже какво е възможно. Вие не само ще получите необходимото познание, с което ще промените всички аспекти на личността си, но и ще разберете как да прилагате ...
Бъдете здрави! Как? - книга

Бъдете здрави! Как?


Сотир Марчев

Труд
Цена:  11.24 / 21.98 лв.
Продуктът е сред най-продаваните в store.bg
Възможна е експресна доставка на следващ работен ден, до офис на Еконт.
Продуктът е представен с видео материали
Рецепти и съвети за дълъг живот в 24 интервюта с Любомира Николаева. Как да бъдем по-здрави? Какъв е пътят към дълголетието? Не просто си задаваме тези въпроси, а търсим съветите на специалисти, които да ни преведат тежките медицински термини и дадат правилните съвети. Един кардиолог и един журналист от 10 години говорят по всички теми, които са важни за здравето - от стреса, съня, движението, затлъстяването до онкологичните заболявания, инфаркта, инсулта... Всяко интервю, което Любомира Николаева прави с професор Сотир Марчев, е сред най-четените в платформата на 24 часа - хартиения вестник, едноименния сайт, ...
Откъснати деца - книга

Откъснати деца


Д-р Робърт Мелило

Кибеа
Цена:  10.22 / 19.99 лв.
Възможна е експресна доставка на следващ работен ден, до офис на Еконт.
Продуктът е представен с видео материали
Продуктът е представен с вътрешни страници
Революционна програма за балансиране на мозъка при деца с аутизъм, СДВХ, дислексия и други неврологични разстройства. ... "Откъснати деца" излиза в Америка през 2009 година и бързо се превръща в сензация, а авторът ѝ д-р Робърт Мелило добива национална популярност. Само четири години по-късно, през март 2015, излиза второто ѝ издание. Тезата на автора - изтъкнат специалист по неврологични заболявания при децата, се посреща с истинско въодушевление, а впоследствие става водеща в работата на основаните от него Центрове за баланс на мозъка. В книгата е представено виждането му за причината, довеждаща до ...
Свръхчувствителните хора - книга

Свръхчувствителните хора


Илейн Арън

Изток - Запад
Цена:  13.00 / 25.43 лв.
Възможна е експресна доставка на следващ работен ден, до офис на Еконт.
Продуктът е представен с видео материали
Продуктът е представен с вътрешни страници
Как да преуспеем, когато светът ни притиска и обърква. Имате живо въображение? Твърде срамежливи и чувствителни сте? Блокирате, когато се окажете в центъра на внимание? Тълпите ви потискат, а шумът ви претоварва? Тогава честито! Попадате в привилегированата група на свръхчувствителните хора. Свръхчувствителността е вродена черта, която засяга около 15-20 процента от населението. Свръхчувствителните хора често са много умни, творчески натури, но мнозина от тях страдат от липса на самочувствие. Те не са "невротици", както дълго време бяха заклеймявани. Тяхната изострена чувствителност обаче може да ги накара да ...
Гладната революция на д-р Емилова - книга

Гладната революция на д-р Емилова


Милена Попова


 

Цена:  15.23 / 29.79 лв.
Възможна е експресна доставка на следващ работен ден, до офис на Еконт.
Продуктът е представен с видео материали
Продуктът е представен с вътрешни страници
Гладната революция на д-р Емилова е книга, написана като журналистически репортаж за едно 20-дневно гладуване на плодове и чай в клиниката на прочутата лекарка. Нейната сърцевина са 25 истории на хора, излекували своите болести (някои от които са обявени за нелечими) с този чудотворен метод, създаден от незабравимата Лидия Ковачева. Как и защо се случва това изцеление, как се стига до диабет тип две, хипертония, стеатоза и още куп други заболявания, резултат от начина на живот в индустриално развитите страни? Може ли лечебното гладуване да повлияе автоимунните болести? Как природосъобразното хранене връща човешкия ...
Учебно помагало по енергийна анатомия - книга

Учебно помагало по енергийна анатомия


Силвана Грънчарова


 

Цена:  10.22 / 19.99 лв.
Продуктът е сред най-интересните в store.bg
Възможна е експресна доставка на следващ работен ден, до офис на Еконт.
Продуктът е представен с видео материали
В тази книга авторката Силвана Грънчарова е събрала дългогодишния си опит и познания в областта на енергийната анатомия. Учебно помагало по енергийна анатомия е също толкова добре синтезирано и максимално достъпно като информация, както първата книга. В книгата ще намерите информация за: ерата на водолея; описание на метода за работа с универсалната енергия; що е то универсална енергия?; енергийното тяло; системата на чакрите; емоционален аспект на чакрите; духовен аспект на чакрите; епифизна жлеза; значението на епифизата за здравето на човека; всичко за медитацията; защитна аура; енергиен трансфер; ...
Пролетна промоция от Кръгозор
Нарушени обети - Катарина Маура
Несломим. Изгради психика за успех - Боян Мавров - книга
"Тази книга е за всички хора, които са изпитвали трудности на ментално ниво. Липса на мотивация, ...
Лесният начин да спрете пушенето - Алън Кар - книга
Изцяло преработено издание. : Без усилия на волята. Ключът, който ще ви направи свободни."Лесният ...
Перфекционизмът: Предимство или заплаха? - Огнян Димов - книга
Перфектният начин на живот не е синоним на добрия, а често негова противоположност.Как да се научим да ...
Клуб 5 сутринта - Робин Шарма - книга
От автора на Монахът, който продаде своето ферари. С 15 милиона книги, продадени в целия свят." ...
21 дни да промениш живота си - Ади Цанова, Милен Цанов - книга
Диагнозата рак не е присъда.От авторите на Непрочетена книга за здравето. Ние победихме рака. : " ...
Силата на положителното мислене. Вярата прави чудеса - Норман Винсънт Пийл - книга
Научете се: Как да се освободите от лошите навици.Как да накарате другите хора да ви харесват.Как да ...
33 дни до мечтата - Наталия Кобилкина - книга
Наръчник за овладяване на енергиите. : Тази книга е наръчник за всички жени, които имат смелостта да ...
Психология на забогатяването - Моргън Хаузел - книга
Универсални уроци за смисъла на успеха, парите и благополучието.Парите са навсякъде. Те са неизменима ...
Атомни навици. Наръчник за постигане на мечтания живот - Джеймс Клиър - книга
Атомни навици заслужено печели приза за книгата за навици с най-висок рейтинг на всички времена. За да ...
Елементът: Как всичко се променя, когато откриете страстта си - Кен Робинсън, Лу Ароника - книга
Една вдъхновяваща книга за таланта, страстта и постиженията. Една книга - за теб!Книга, която ще те ...
Търсене
Книги