Ëåñíèÿò íà÷èí äà íàïðàâèòå ñòîïëÿùè è çäðàâîñëîâíè ñóïè. Íèêîãà âå÷å íÿìà äà ÿäåòå êîíñåðâèðàíà ñóïà! Íÿìà íèùî ïî-õóáàâî îò ñóïàòà â ñòóäåí äåí - èëè â êîéòî è äà å äåí, êîãàòî âè ñå ÿäå íåùî âêóñíî è ïèòàòåëíî. Ùå õàðåñàòå ëåñíèòå óêàçàíèÿ è 100-òå ðåöåïòè òóê, êîèòî âè äîêàçâàò êîëêî ïðîñòî ìîæå äà áúäå ïðèãîòâÿíåòî íà ñóïà - ñèëíè ñóïè, êðåì-ñóïè, äàæå ñóïè, íàïðàâåíè îò õðàíèòå â êèëåðà âè. Ðåöåïòèòå âêëþ÷âàò ìèíåñòðîíå, ñóïà îò ëåùà ñ íàäåíè÷êè è êàðòîôè, è ôðåíñêà ëó÷åíà ñóïà. ... |
|
|
Îòêðèéòå âúòðåøíàòà ñè ñèëà è ïîáåäåòå ïðåïÿòñòâèÿòà íà æèâîòà. Æèâîòúò å ïúëåí ñ êðèâè òîïêè, íî ìîæåòå äà ãè èçõâúðëèòå îò ïàðêà! Ïðàêòèêóâàíåòî íà ðåçèëèàíñ ùå âè ïîìîãíå äà ãî íàïðàâèòå. Ðåçèëèàíñ For Dummies å âàøèÿò íîâ ãóðó, êîéòî âè íàïðàâëÿâà ïî ïúòÿ íà èçãðàæäàíåòî íà ïî-ñèëíà óìñòâåíà, åìîöèîíàëíà è äóõîâíà îñíîâà. Ùå íàó÷èòå çà øåñòòå ñòúëáà íà ðåçèëèàíñ, ïëþñ ìíîãî ëåñíè ìåäèòàöèè, ìèñëîâíè åêñïåðèìåíòè è òåõíèêè çà ïóñêàíå íà ðåçèëèàíñà â äåéñòâèå. Èñêàòå äà ñå ÷óâñòâàòå ïî-äîáðå, äà ñòàíåòå îðãàíèçèðàíè, äà ïîäîáðèòå âçàèìîîòíîøåíèÿòà ñè è äà ñå âúçñòàíîâÿâàòå îò òðóäíîñòèòå íà æèâîòà? Ñ ìàëêî ðåçèëèàíñ ... |
|
|
Ñïðàâåòå ñå ñ òðåâîæíîñòòà - è çàïî÷íåòå äà æèâååòå èñòèíñêèÿ ñè æèâîò! Àêî ñå ÷óâñòâàòå, ÷å æèâîòúò âè èçëèçà îò êîíòðîë, îïðåäåëåíî íå ñòå ñàìè! Âúïðåêè ÷å òðåâîæíîñòòà å åñòåñòâåíà ðåàêöèÿ íà ñòðåñà, çà íÿêîè îò íàñ, òÿ ìîæå äà ñòàíå âñåïîãëúùàùà - è êàòî êðàé - îòñëàáâàùà. Õóáàâîòî å, ÷å èìà ìíîãî íåùà, êîèòî ìîæå äà íàïðàâèòå, çà äà ñå ïðåáîðèòå ñ òðåâîæíîñòòà ñ ïîìîùòà íà òîâà äîñòúïíî ðúêîâîäñòâî. Âúòðå ùå íàìåðèòå êàê ïðèåìàíåòî íà äîêàçàíè òåõíèêè êàòî îïðåäåëÿíå íà ñïóñúöèòå, ïîäîáðÿâàíå íà çäðàâåòî è õðàíèòåëíèòå íàâèöè è íàó÷àâàíå êàê äà ïîäìèíàâàòå ìîæå äà âè ïîìîãíå åôåêòèâíî è óìèøëåíî äà óïðàâëÿâàòå ... |
|
|
Ðàçáåðåòå òåõíèêèòå íà õèïíîòåðàïèÿòà è ãè ïðèëàãàéòå íà ïðàêòèêà. Íàìåðåòå ïðàêòèêè, ïîñòàâåòå ñè öåëè è ïîñòèãíåòå ðåçóëòàòè. Àêî ñìÿòàòå, ÷å õèïíîçàòà å ñàìî çà ñöåíè÷íè òðèêîâå è ïàðòèòà ñ èãðè, ïîìèñëåòå ïàê. Òîâà íàñúð÷èòåëíî è îáÿñíèòåëíî ðúêîâîäñòâî ðàçêðèâà êàê ðàáîòè õèïíîòåðàïèÿòà è âè ïîêàçâà êàê äà ÿ èçïîëçâàòå ïðè øèðîê îáõâàò îò ïðîáëåìè. Áåç çíà÷åíèå äàëè æåëàåòå äà ïðåîäîëååòå òðåâîæíîñòòà èëè äåïðåñèÿòà, äà ïîäîáðèòå ïðîèçâîäèòåëíîñòòà ñè, äà îòñëàáíåòå èëè äà ïðåáîðèòå çàâèñèìîñò, õèïíîòåðàïèÿòà, ìîæå äà âè ïîìîãíå äà íàïðàâèòå ïîëîæèòåëíèòå ïðîìåíè, íóæíè, çà äà ïîñòèãíåòå öåëèòå ñè. Îòêðèéòå êàê äà: ... |
|
|
Ïîåìåòå êîíòðîë ñúñ ñóïåðõðàíèòå! ... Èñêàòå äà ñå õðàíèòå ïî-çäðàâîñëîâíî, äà îòñëàáíåòå è äà íå ñå ïîääàâàòå íà áîëåñòè? Ñóïåðõðàíèòå ìîãàò äà âè ïîìîãíàò â òîâà íà÷èíàíèå! Òîçè óäîáåí äæîáåí íàðú÷íèê ùå âè ïîìîãíå äà ðàçáåðåòå çàùî èìàòå íóæäà îò òÿõ, êàêâî å íàó÷íîòî îáÿñíåíèå çàä òåõíèòå ñâîéñòâà è òîâà äà ãè ïðèãîòâÿòå è äà èì ñå íàñëàæäàâàòå. Îò ïëîäîâå äî ðèáà, ùå çàïî÷íåòå äà ñå õðàíèòå ïðàâèëíî! Ä-ð Áðåíò Åéäæèí å ñåìååí ôèçèîòåðàïåâò íà ÷àñòíà ïðàêòèêà, êîéòî ñå çàíèìàâà îñíîâíî ñ öåëåáíà ìåäèöèíà, äèåòè, õðàíåíå è ïîäîáðÿâàíå íà çäðàâåòî. Øàðèéí Éåòâèã å ïèñàòåëêà â îáëàñòòà íà çäðàâåòî è õðàíåíåòî. ... |
|
|
Ðúêîâîäñòâî çà ðåêëàìíè êàìïàíèè è ïðîìîöèè è êîãà äà ãè èçïîëçâàìå. Ïëàíèðàéòå óñïåøíà êàìïàíèÿ è íàïðàâåòå âàøèÿ áèçíåñ çàáåëåæèì! Èçáîðúò íà ïðàâèëíàòà ìåðêåòèíãîâà ñòðàòåãèÿ çà óâåëè÷àâàíå íà âàøèòå ïðîäàæáè íå å çàäúëæèòåëíî äà ïðè÷èíÿâà ãëàâîáîëèå. Òîâà ðúêîâîäñòâî ùå âè ïîìîãíå äà íàìåðèòå íîâè êëèåíòè, êàêòî è äà íàêàðàòå ñòàðèòå äà ñå âðúùàò ïðè âàñ îòíîâî è îòíîâî. Îò ïðîó÷âàíåòî íà ïàçàðà è ïîðàçèòåëíèòå ðåêëàìè çà ìàëêî ïàðè, äî äîõîäíîòî îáñëóæâàíå íà êëèåíòè, âèå ùå ñå ïðåâúðíåòå â óìåí ìàðêåòüîð è ùå ðàçâèåòå áèçíåñà ñè çà "íóëà âðåìå". Îòêðèéòå êàê äà: ðàçáåðåòå êàêâî êëèåíòèòå âè èñêàò ... |
|
|
Âàøèÿò ïîäðú÷åí ñïðàâî÷íèê çà âñè÷êî, êîåòî òðÿáâà äà çíàåòå â êóõíÿòà. Ïðàâè âñè÷êî ïî-ëåñíî! ... Íàó÷åòå êàê: äà ïîäðåäèòå ãîòâàðñêîòî ñè ïðîñòðàíñòâî ñ îñíîâíè èíñòðóìåíòè è îáîðóäâàíå; äà îâëàäååòå îñíîâíèòå òåõíèêè, âêëþ÷èòåëíî âàðåíå, ïå÷åíå íà ãðèë, ïå÷åíå íà ôóðíà è çàäóøàâàíå; äà ïîäãîòâÿòå ÿñòèÿ â èíòåðâàëà îò ïðîñòè äî âåëèêîëåïíè ñ íàä 140 ðåöåïòè; äà ñãîòâèì - îáçîð êàê äà íàïúëíèòå õëàäèëíèêà ñè, äà ðàçïîëàãàòå ñ âñè÷êè îñíîâíè èíñòðóìåíòè è äà íàïðàâèòå ïîïóëÿðíè ðåöåïòè îò öÿë ñâÿò; âñè÷êî çà òåõíèêàòà - íàðåæåòå è íàêúëöàéòå êàòî ïðîôåñèîíàëèñò ñúñ ñúâåòè ïî çàêóïóâàíåòî è ñúõðàíÿâàíåòî íà íîæîâåòå, ... |
|
|
Ñúçäàâàéòå, ïîäîáðÿâàéòå è ïîääúðæàéòå óñïåøíà ìàðêà. Áðàíäèíãúò å ãîðåùà òåìà, è ïî äîáðà ïðè÷èíà: Òîé ïðîïðàâÿ ïúòÿ çà óñïåõà íà ìàðêåòèíãà. Íåçàâèñèìî äàëè èñêàòå äà èçãðàäèòå íîâà ìàðêà, äà ïîäñèëèòå óñòàíîâåíà ìàðêà, èëè äà ïîïðàâèòå íàðóøåíà ìàðêà, òîâà óäîáíî ðúêîâîäñòâî âè ïîìàãà äà äåôèíèðàòå æåëàíèÿ èìèäæ íà ìàðêàòà ñè è âè âîäè ïðåç öåëèÿ ïðîöåñ íà áðàíäèíã. Òàêà ÷å êàêâî ÷àêàòå? Ïîåìåòå êîíòðîëà âúðõó ìàðêàòà ñè äíåñ! Îòâîðåòå êíèãàòà è íàó÷åòå: ïðèäîáèéòå ïîâåäåíèåòî ñè â áðàíäèíãà - ñíàáäåòå ñå ñ ëåñíè çà èçïúëíåíèå èíñòðóêöèè ñòúïêà ïî ñòúïêà çà èçãðàæäàíå íà ìàðêà îò ñàìîòî íà÷àëî, ïîäîáðÿâàíå íà ... |
|
|
Íàó÷åòå ñå äà ðàçñúæäàâàòå ôèëîñîôñêè ñ íàé-äîáðèòå. ×îâåøêèÿò îïèò âúðâè â ïàêåò ñ ìíîãî âúïðîñè - êàêâî å ïðàâèëíî è ãðåøíî? Èìà ëè Áîã? Êàêúâ å ñìèñúëúò íà æèâîòà? Ôèëîñîôèÿ For Dummies âè ïîìàãà äà ñå ñïðàâèòå ñ òðóäíèòå è ìèñòåðèîçíè âúïðîñè áåç äà âè îáúðêâàò. Íàó÷åòå êàêâî ñà ìèñëåëè ïî ãîëåìèòå âúïðîñè íàé-ñâåòëèòå óìîâå îò ìèíàëîòî è çàùî òðÿáâà äà âè å ãðèæà. Ñïîéëåð: ôèëîñîôèÿòà ìîæå äà âè ïîìîãíå äà æèâååòå åäèí ïî-óäîâëåòâîðÿâàù æèâîò, äà îöåíèòå ðåëèãèÿòà è äà ãëåäàòå íà ñâåòà â èçöÿëî íîâà ñâåòëèíà. Äîñòà ãîòèíî - à ñúùî è çàáàâíî, ñ êëàñè÷åñêèÿ áåçãðèæåí For Dummies ïîäõîä.  êíèãàòà ùå íàó÷èòå: ... |
|
|
Íàïúëíî ïðåðàáîòåíà è àêòóàëèçèðàíà ñïîðåä ïðàâèëàòà íà ìåíèäæìúíòà â íîâîòî õèëÿäîëåòèå"Ìåíèäæìúíò For Dummies", âè äàâà íàé-íîâàòà èíôîðìàöèÿ è èçïèòàíè òåõíèêè çà óïðàâëåíèå â ñúâðåìåííèÿ ñâÿò íà áèçíåñà, êîéòî ñå ïðîìåíÿ ñúñ ñêîðîñòòà íà ñâåòëèíàòà. Òóê ùå íàìåðèòå ïðîñòè ñúâåòè è áúðçè ñòðàòåãèè çà ñïðàâÿíå ñ âñè÷êî, êîåòî ñå èçïðå÷è íà ïúòÿ âè - êàòî ñå çàïî÷íå îò åòè÷íè âúïðîñè è ñå ñòèãíå äî îöåíêà íà ðàáîòàòà íà ñëóæèòåëèòå è èçãðàæäàíå íà åêèïè è ñúòðóäíè÷åñòâî. Òàçè êíèãà å âàøèÿò áúðç, äðóæåëþáåí ñïðàâî÷íèê çà èíòåëèãåíòíî ðúêîâîäåíå íà áèçíåñà! ... |
|
|
Âñè÷êè ôàêòè çà âàêñèíèòå â åäíî äîñòîâåðíî ïîäðåæäàíå. Ïîëó÷àâàíåòî íà èíæåêöèÿ å ìíîãî ïî-ëåñíî îò ðàçáîëÿâàíåòî, íî êàêâî òî÷íî ïîñòàâÿìå â òåëàòà ñè, è êàê çàïî÷íà âñè÷êî òîâà? "Âàêñèíè For Dummies" å ïðîñò íà÷èí çà ïîÿñíÿâàíå íà îáúðêâàíåòî. Ïúëíà ñ íàé-íîâèòå ôàêòè çàùî âàêñèíèòå ìîãàò äà îâëàäåÿò öÿëà àðìèÿ îò áîëåñòè, âêëþ÷èòåëíî COVID-19, òàçè êíèãà ìîæå äà âè ïîìîãíå äà ñå äâèæèòå ïðåç âàêñèíàöèîííèÿ ëàáèðèíò. Òÿ ñúùî òàêà ðàçêðèâà ïðè÷èíèòå çàùî êîëåáàíèåòî ñïðÿìî âàêñèíèòå äîïðèíàñÿ çà ïîÿâàòà íà çàáîëÿâàíèÿ. Ùå îòêðèåòå, ÷å å ëåñíî äà íàïðàâèòå ãîëåìè ðåøåíèÿ çà âàêñèíèðàíå ñ ïîìîùòà íà òîâà ëåñíî ... |
|
|
Ïðàâè âñè÷êî ïî-ëåñíî! Îò íàé-åëåìåíòàðíèòå ôàêòè ÷àê äî ìåíèäæìúíòà íà ìðåæèòå - âñè÷êî å òóê! ... Ìðåæàòà ìîæå äà óëåñíè âñè÷êè äåéíîñòè âúâ âàøèÿ îôèñ, êàòî ñå èçêëþ÷è ñàìîòî ѝ óñòàíîâÿâàíå. Ñïîêîéíî, íÿìà ñòðàøíî - â òàçè êíèãà å ðàçãëåäàíî òî÷íî òîâà! Àêî òîêó-ùî ñòå ðàçáðàëè êàêâî ïðåäñòàâëÿâàò ñúðâúðèòå, òîãàâà çàïî÷íåòå îò ïúðâàòà ÷àñò â êíèãàòà. Èíñòðóêöèèòå çà óñòàíîâÿâàíå ñà âúâ âòîðà è òðåòà ÷àñò. Èñêàòå äà ðàçáåðåòå êàê äà èçïîëçâàòå îáëàêà, ìðåæîâàòà ñèãóðíîñò èëè âèðòóàëíèÿ ñâÿò? Ìîæåòå äà íàìåðèòå âñè÷êî íåîáõîäèìî îò ÷åòâúðòà äî øåñòà ÷àñò! Ðúêîâîäñòâîòî "Êîìïþòúðíè ìðåæè For Dummies" ... |
