Разходете се в гората заедно с Меца. Ще се срещнете с нейните приятели, които ще ви покажат 13 лесни упражнения. Следвайте инструкциите и картинките, за да се научите да се разбуждате като зайче, да се протягате като катеричка, да жужите като пчела, да се отпускате като жабче... Правете редовно тези упражнения, за да сте здрави, бодри и спокойни. Илюстрации: Джулия Грийн. ... |
|
От книгата ще научите за: полезните и зареждащи се със сила храни според Хата йога правилния прием на течности между храненията прочистващото действие на водата плодовете, от които можете да извлечете максимална полза за своето време суровоядството - основа на здравословното хранене поддържането на здрава храносмилателна система постепенното намаляване на приема на храна - разтоварващи дни и въздържане от храна основни принципи на древното учение Йога ... |
|
Зайчето Скокливко не може да стои на едно място - все мърда, подскача и се върти. Даже когато дядо Дългоушко учи малките зайчета как да правят йога упражнения, Скокливко не се спира и за миг. Но когато се озовава сам в тъмната гора, упражненията на дядо му помагат... Зайчето Скокливко ще покаже на децата стъпка по стъпка как да правят лесни упражнения, за да са здрави, бодри и спокойни. Тази книга ще е интересна и забавна за всяко дете, ще е в помощ и на родителите със свръхактивни деца. Илюстрации: Дебора Олрайт. ... |
|
Майчинството със сигурност е сред най-чудесните неща в света! През тези месеци, изпълнени с възторг, а понякога и с безпокойство, вие се нуждаете от истински приятел, който да ви помага да останете спокойни и да ви подготвя за специалния ден. Тази книга, съдържаща прости и лесни за изпълнение асани и техники за медитация, е точно онова, от което се нуждаете. Тя е истинско съкровище с уникалния си раздел за работещата бременна жена и специалното внимание върху начина на хранене и релаксация. ... |
|
Четири основополагащи и взаимосвързани понятия, четири "движещи идеи" ще ни помогнат да проникнем в същността на индийската духовност. Ето ги: карма, мая, нирвана, йога . Историята на развитието на индийската философия може да бъде написана, като се тръгне от всяко от тези фундаментални понятия, но задължително ще стане дума и за другите три. Използвайки терминологията на западната философия, можем да кажем, че след постведическата епоха Индия се е стремила най-вече да разбере: Закона на универсалната причинност, свързващ човека с Космоса и осъждащ го на безкраен низ от прераждания – закона на кармата. ... |
|
Кученцето Тери ви кани на разходка във фермата. Ще се запознаете с неговите приятели, които ще ви покажат 13 лесни упражнения. Следвайте инструкциите и картинките, за да се научите да се отпускате като зайчето, да се навеждате напред като ламата, да се протягате като козата и да заспивате сладко като кученцето. Правете редовно тези упражнения, за да сте здрави, бодри и спокойни и да спите добре... Илюстрации: Джулия Грийн. ... |
|
Книгата е подготвена и препоръчана от Българската йога асоциация. Думата "йога" произлиза от санскрит и означава "единение, свързване". Йога е векове наред усъвършенствана система от практики, универсални правила за балансиран начин на живот и широкообхватна философия. Методите и техниките на йога водят човек стъпка по стъпка към хармонизиране на всички аспекти от живота - физически, емоционален, интелектуален и духовен. Йогийската диета се състои от вегетарианска храна, която е прясно приготвена с любов. Може би след като постигнете здравословна диета, ще бъдете окуражени да се занимаете и с другите ... |
|
Една стара история разказва за млад мъж, който завел за първи път съпругата си в своя дом. За посрещането на булката къщата била изпълнена с красиви рози. Какъв бил ужасът на младоженеца, когато открил, че младата му жена е алергична към цветята. Разбира се, розите били веднага изнесени. Но няколко дни по-късно съпругата започнала отново да киха при вида на една-единствена роза, поставена във ваза в центъра на стаята. Мъжът я убедил, че розата е изкуствена, и тогава у младата жена алергичната реакция се прекратила. Но месеци по-късно съпругата забелязала, че розата, която вече била неотменна част от дома им, е започнала ... |
|
Йога съществува поне от 5000 години. Макар че родината и е Индия и е създадена в различна културна среда, основните и закони са валидни навсякъде по света. Разбира се, йога е много повече от система за здравословен живот. Но това ще откриете сами. В Йога всеки ден ще бъдете внимателно, но и компетентно ръководени в началната степен на йога практиката. Авторите се изявяват като добре образовани и забавни приятели, които ви мотивират през целия ви път. В тези страници няма да страдате от липса на окуражаване, пък и всичко е описано стъпка по стъпка. Така че откривайте и трупайте своя собствен опит в здравето и ... |
|
Единственият лек за разбитото сърце е добрата стара амнезия. Когато тя не е налична, йогата помага. Особено ако е на гръцки остров. Йога, любов и други митове е историята на Моника Круз. Отчаяната сценаристка се впуска на йога ритрийт в Гърция, за да забрави изпепеляващия си романс с по-млад мъж. Ала на постелката спомените ѝ оживяват по-ярки от всякога. Не помага и че йога практиките са далеч по-нетрадиционни от очакванията на младата жена, а похватите на ръководещата ритрийта Шанти - доста спорни и прекалено холистични. Ала между дребнавите конфликти и предразсъдъци, вдишванията и асаните, сред божествената ... |
|
За първи път български психотерапевт пише за осиновяването не просто като специалист, а като лично изживял процеса... Благодаря ти, мамо! Пътят на осиновения от гнева до прошката е умело съчетание от професионални съвети и емоционални лични истории на осиновени, осиновители и биологични родители. В изданието са включени интервюта на Бела Чолакова."Тази книга ще промени гледните точки, преживяванията, дори животите на много хора, благодарение на факта, че самата авторка е преживяла всичко, за което пише. Затова всяка дума в този текст идва от сърцето ѝ. Затова, уверена съм, ще стигне и до ума, и до сърцето на ... |
|
Допълнено издание. ... Здравето е богатство. Душевното спокойствие е щастие. Йога показва пътя. Книгата Пълно ръководство по йога на гуруто Свами Вишну Девананда от десетилетия помага на хиляди хора да изпитат невероятните ползи от древната наука за йога върху човешкото тяло, ум и дух. Уникален в умението си да обяснява ясно дори най-сложните езотерични концепции, Свами Вишну предлага цялостна програма, благодарение на която всеки от нас би могъл да изпита мощната сила на йога. В книгата ще научите повече за това: как да релаксираме и заредим ума си; как да увеличим физическата си сила и гъвкавост; как да постигнем ... |