Пълно ръководство по йога с илюстрации

Пълно ръководство по йога с илюстрации Свами Вишну Девананда Времетраене: 1:03 мин. Равнините Джералд Мърнейн Времетраене: 0:47 мин. Музиката е... Донка Райчева Времетраене: 0:47 мин. Епохата на революциите Фарийд Закария Времетраене: 1:00 мин. Гласчето в мен - 40 метакогнитивни карти Времетраене: 1:13 мин. Всичко, което знаем за човешкото тяло, е грешно! Ема Янг Времетраене: 1:01 мин. Ролята на психолога в детската градина Милена Рачовска Времетраене: 0:58 мин. Сделката на розата Саша Пейтън Смит Времетраене: 1:05 мин. Неостаряващият мозък Д-р Дейл Бредесен Времетраене: 0:53 мин. Поредица Кратките истории на Филиоза Виржини Лимузен, Изабел Филиоза Времетраене: 1:04 мин. Мисли бързо, говори убедително Мат Ейбрахамс Времетраене: 0:58 мин.

Допълнено издание. Здравето е богатство. Душевното спокойствие е щастие. Йога показва пътя.

Книгата Пълно ръководство по йога на гуруто Свами Вишну Девананда от десетилетия помага на хиляди хора да изпитат невероятните ползи от древната наука за йога върху човешкото тяло, ум и дух. Уникален в умението си да обяснява ясно дори най-сложните езотерични концепции, Свами Вишну предлага цялостна програма, благодарение на която всеки от нас би могъл да изпита мощната сила на йога.

В книгата ще научите повече за това:

• как да релаксираме и заредим ума си;
• как да увеличим физическата си сила и гъвкавост;
• как да постигнем духовно осъзнаване;
• как да помогнем на тялото да използва кислорода и хранителните вещества по най-пълноценния начин;
• как да предотвратим болестите и да забавим стареенето.

С помощта на 146 черно-бели снимки Свами Вишну Девананда показва всички основни йога пози, като дава както на начинаещия, така и на напредналия ученик полезни и подробни инструкции. Така всеки, който иска да се докосне до йога, може да направи това дори без ръководството на вещ учител.

Свами Вишну Девананда е един от най-известните световни авторитети в Хатха и Раджа йога. Ученик на Свами Шивананда, той е вдъхновен от учителя си да основе Шивананда йога и Веданта центрове, най-известните от които са в САЩ, Канада и Европа. Авторът е роден в Керала, Южна Индия, през 1927 година. През 1947 година той отива в ашрама на Шивананда в Ришикеш в Хималаите. Там живее и работи със своя учител Свами Шивананда. Свами Шивананда забелязва особения интерес на младия си последовател към Хатха Йога. Вследствие от обучението си с насоченост към тази дисциплина Свами Вишну Девананда става експерт в Хатха Йога и усвоява много от най-трудните и висши техники в нея (асани, пранаями, мудри, бандхи и крии). Назначен е за първи професор по Хатха Йога в Горската академия по йога и Веданта на Шивананда.

АЛТО Комюникейшънс енд пъблишинг ООД
София, 1528
ул. Поручик Христо Топракчиев № 11
sales@enthusiast.bg

Предговор към изданието от 1988 година
Философия и цел на йога
Човекът, неговите три тела и техните функции
Йога пречистване на физическото тяло
Разликите между съвременните физически упражнения и йога
Поддържане на младостта с йога упражнения
Шавасан (мъртва поза) и релаксация
Естественият хранителен режим на човека
Пранаяма, или йогийски дихателни практики
Астралното тяло, тайнството на ума и екстрасензорното възприятие
Абсолютът и еволюцията на пракрити
Азът като реалност, познание и блаженство
Преодоляването на смъртта
Таблици с упражнения
Списък на асаните (позите)
За автора
Центрове и ашрами към Шивананда йога и веданта