Йога всеки ден - енциклопедия - Джоан Будиловски, Ив Адамсън, Каролин Флин - книга — Йога всеки ден - енциклопедия

Джоан Будиловски, Ив Адамсън, Каролин Флин

Поръчай през телефона си сега.
Лесно е!

Доставка:

Доставка за		СофияИзбери друго населено място
Цена за доставка		До автомат на BOX NOW : 0.99 € До офис на Еконт: 2.99 € До адрес: 2.99 €
Опция преглед		Да, при всяка доставка до адрес или офис.
Дати за доставка		16‑09‑2026 г. или 17‑09‑2026 г.
Основни параметри:
Продукт		#039-179
Вид		Книга
Наличност		Да, на склад при доставчик Физически е наличен при доставчик на store.bg
Издадена		2016 г.
Издателство		Хомо футурус
Категории		Здраве Книги за йога
Корица		Мека
Страници		352
Размери		14.20 / 20.00 / 3.00 cm
Тегло		0.690 kg
EAN		9789548086158
ISBN		9789548086158

Йога всеки ден - енциклопедия

Джоан Будиловски, Ив Адамсън, Каролин Флин

Доставка:

Доставка за		СофияИзбери друго населено място
Цена за доставка		До автомат на BOX NOW : 0.99 € До офис на Еконт: 2.99 € До адрес: 2.99 €
Опция преглед		Да, при всяка доставка до адрес или офис.
Дати за доставка		16‑09‑2026 г. или 17‑09‑2026 г.

Основни параметри:

Продукт		#039-179
Вид		Книга
Наличност		Да, на склад при доставчик Физически е наличен при доставчик на store.bg
Издадена		2016 г.
Издателство		Хомо футурус
Категории		Здраве Книги за йога

Корица		Мека
Страници		352
Размери		14.20 / 20.00 / 3.00 cm
Тегло		0.690 kg
EAN		9789548086158
ISBN		9789548086158

Описание

Йога съществува поне от 5000 години. Макар че родината и е Индия и е създадена в различна културна среда, основните и закони са валидни навсякъде по света. Разбира се, йога е много повече от система за здравословен живот. Но това ще откриете сами. В Йога всеки ден ще бъдете внимателно, но и компетентно ръководени в началната степен на йога практиката. Авторите се изявяват като добре образовани и забавни приятели, които ви мотивират през целия ви път. В тези страници няма да страдате от липса на окуражаване, пък и всичко е описано стъпка по стъпка. Така че откривайте и трупайте своя собствен опит в здравето и благополучието.

За издателство Хомо футурус

Хомо Футурус ООД
София, 1113
ул. А. П. Чехов 31
futurus@yahoo.com

Страници от тази книга

Съдържание

Да започнем с Хатха йога

Йога единство: тяло и ум заедно

Какво е йога?

Ползата за тялото
Обучение по йога
Какво не е йога?

Освободете ума
Вашето тяло и йога

Как стоите?
Вашият енергиен цикъл
Връзката между костите и мускулите

Умът среща тялото, тялото среща ума

Завръщане към центъра
Всичко е в ума
Придвижете нещата напред

Духовната традиция на йога

Произходът на йога
Засяване на семената - клоновете на йога за всички типове личности
Правилата на йога за живот
Яма: просто кажете не
Нияма: просто кажете да
Другите степени на йога
Йога обхваща всичко

Какво трябва да запомните

Основи на Хатха йога

Заемете позата
Изправени пози

Съвършената стойка
Духът на воина
Навеждане напред
Огъване назад
Извивки
Обърнати пози

На пода

Седящи пози
Медитативни пози
Лежащи пози

Виняса: едно нещо води до друго
Обединяване на слънцето и луната

Балансиране на прана
Едно тяло... или три?

Какво означава всичко това

Започнете вашата йога практика

Избиране на курс по йога

Вашето облекло: трябва да е свободно
Екипировка

Самостоятелни занимания у дома

Вашето място за йога
Мултимедийна йога
Йога по интернет

Кога да провеждате заниманията си
Основни положения в йога

Оптимизирайте вашата йога практика

Основни правила в йога

Дишайте и задръжте позата спокойно
Правете контрапози, за да си осигурите равновесие
Изпъване и свиване
Извивка и завъртане

Намиране на границата срещу изпитване на болка
Повече за прана: дишането

Навътре и навън
Приемане и задържане на енергията

Йога и други фитнес режими
Единството на йога

Сила: пози за увеличаване на издръжливостта

Как стоите?

Тадасана - поза Планина

Увеличаваме предизвикателството: визуализация
Увеличаваме предизвикателството: Намасте, или Молитвена поза

Триконасана: Триъгълник, или Щастлива поза

Лесно влизане в позата: Странично огъване в стоеж
Модифицирана поза Триъгълник
Продължаваме с предизвикателството: Усукан Триъгълник

Парсваконасана: Странично ъглово разтягане
Вирабхадрасана: Воин 1

Облекчаване на позата: работа със стъпалата
Увеличаваме предизвикателството: увеличаване на силата

Воин 2
Воин З

Увеличаваме предизвикателството: виняса Воин
Увеличаваме предизвикателството: Три Воина

Натараджасана: позата на Шива

Улесняваме позата: Визуализация
Увеличаваме предизвикателството

Уткатасана: Мълния

Продължаваме с предизвикателството: Уткатасана на пети и пръсти

Поза Греда
Вашищасана: Равновесие на една ръка

Улеснете позата: не напрягайте крайниците
Увеличаваме предизвикателството: вариант

Врикшасана: поза Дърво

Улесняваме позата
Ардха Бадха Падмотанасана: полупоза
Лотос в право положение
Улесняване на позата: наблегнете на основата
Продължаваме с предизвикателството: Обърната поза
Продължаваме с предизвикателството: разтягане в поза Палци-пръсти

Гарудасана: поза Орел
Ардха Чандрасана: поза Полумесец
Бхуджапидасана: поза Гарван
Кукутасана: поза Петел
Маюрасана: поза Паун
Пътуване за цял живот

Пози с огъване назад

Отворете се и се смейте повече
Бхуджангасана: поза Кобра

Улесняване на позата: това е гръбнак, приятелче
Продължаваме с предизвикателството: Обърната лодка

Салабхасана: поза Скакалец

Улесняване на позата: Скакалец само с единия крак
Продължаваме с предизвикателството

Дханурасана: поза Лък

Улесняване на позата: Полулък
Улесняване на позата: подготовка за пълна поза Лък
Продължаваме с предизвикателството: Люлеещ се Лък

Урдвамукха сванасана: Куче, гледащо нагоре
Капотасана: поза Гълъб
Матсиасана: бъдете Риба

Улесняваме позата: полупоза Риба
Увеличаваме предизвикателството: пълна поза Риба

Устрасана: Камила
Чакрасана: Колело

Улесняваме позата: модифицирана поза Колело
Продължаваме с предизвикателството

От горе надолу и настрани

Маричиасана: Гръбначна извивка
Гръбначна извивка с прегънато коляно
Лежаща гръбначна извивка
Сету бандха сарвангасана: поза Мост

Улесняваме позата: полупоза Мост
Продължаваме с предизвикателството: Разтягане в Мост

Разтягане на стена
Сарвангасана: поза Свещ или Раменна стойка
Халасана: поза Рало

Улесняване на позата
Продължаваме с предизвикателството: Ръце до стъпала

Делфинско разтягане
Сиршасана: Стойка на глава

Улесняваме позата
Увеличаваме предизвикателството: варианти

Вричикасана: поза Скорпион
Адхо мукха вриксасана: Стойка на ръце

Покой: пози за успокояване на тялото и ума

Седите ли?

Дандасана: поза Жезъл
Бадха Конасана: поза Пеперуда
Вирасана: бъди Герой
Гомукхасана: поза Крава

Улесняваме позата: йога лента
Улесняваме позата: Бебешка люлка

Сукхасана: Лесна поза
Важрасана: поза Диамант
Падмасана: поза Лотос

Улесняваме позата: Разтягане на врата
Продължаваме с предизвикателството: гранична поза Лотос
Продължаваме с предизвикателството: Лъв в Лотос
Продължаваме с предизвикателството: Толасана, поза Везни

Падангустасана: поза Палец
Магическата мудра

Намасте мудра: уважение
Аум мудра: божественост
Жнана мудра: бъди мъдра душа
Будхи мудра: просветление
Продължаваме с предизвикателството: да видим светлината
Мудри за медитация

Мантри: отвъд Аум

Какво трябва да запомните

Контрол над мощта на дишането

Прана, универсалната жизнена сила
Издишване с Аум
Уджайи: Океанско дишане
Бхастрика: Духало
Капалабхати: Блясък в черепа
Шитали: Охлаждащо дишане
Нади шодхана: Дишане със смяна на ноздрите
Още пранаяма
Модифицирано дишане в Планина
Дишане Намасте
Слънчево дишане
Дишане с тежест
Дишане с топка
Крокодилско дишане

Поемете по пътя напред

Основа на навеждането напред
Мудхасана: Детска поза

Улесняваме позата
Продължаваме с предизвикателството: разтягаща Детска поза

Наклон напред с разкрачени крака

Улесняваме позата
Продължаваме с предизвикателството

Утанасана: поза Глава до коляно в право положение

Улесняваме позата: прегънете коленете
Улесняваме позата: опора

Паршвотанасана: поза Страничен ъгъл с раздалечени стъпала
Джану сиршасана: Седеж на един крак
Пашимотанатасана: Наклон напред в седеж
Адрха бадха падма пашимотанасана: Граничен Полулотос

Улесняваме позата: Разтягане на сухожилията
Продължаваме с предизвикателството: поза Стрелец
Продължаваме с предизвикателството: поза Стъпало до глава

Йога мудра: егото изчезва
Наукасана: поза Лодка
Сантулангасана: равновесна поза Бокал
Курмасана: поза Костенурка
Адхо мукха сванасана: поза Куче, гледащо надолу

Продължаваме с предизвикателството: разтягане на пети и на пръсти
Продължаваме с предизвикателството: повдигане на пети
Продължаваме с предизвикателството: Куче на лакът

Мъртви за света

Релаксация на тялото и ума в Мъртва поза
Един за всички, всички за Аум
Когато най-лесното е най-трудно
Под пластовете: тялото

Долната част на тялото
Горната част на тялото
И последно лицето

Под пластовете: умът

Сънувайте кратък сън
Дайте отдих на ума

Съзерцавайте отстрани

Живот с йога

Йога за двама - или повече

Удвоете просветлението: пози за партньори

Разтягане и тласък
Съвместно разтягане на гръбначния стълб

Секс и духовност: пози за двойки

Масаж на гърба
Наклон напред заедно
Наклон напред и наклон назад
Поза Герой за двама
Поза Лодка за двама
Свещ за двама
Дърво с партньор

Цялото семейство

Само за жени

Истината за красотата
Как да се справим с ПМС с йога
По време на цикъл: отдайте почит на менструацията
Ще имате бебе!
Мама йога
Леко преминаване през менопаузата
Почитайте своята женственост

Йога облекчава болките и неразположенията

Йога активира лечението
Йога за досадните неразположения

О, моят нещастен гръб
О, бедната ми глава
Откъде тази умора?
Защо не мога да заспя?
Чисти дихателни пътища: йога и простудите
Очни проблеми

Смелете всичко

Стхала Басти (прочистване на дебелото черво): елиминация = илюминация
Тонус за корема
Артрит
Астма, алергии и дихателни затруднения

Йога и лечението

Йога комплекси

Винясана: да се движим със слънцето и луната

Открийте своя ритъм

Дишането задава движението
Умът и тялото в движение

Загряване с Утанатавасана: Повдигане на крака

Повдигане на единия крак
Повдигане на двата крата

Поздрав към слънцето
Загрейте слънцето: Банарасана
Сурия намаскар: Поздрав към слънцето
Улесняваме позата: Поздрав към слънцето в седнало положение
Чандара намаскар: Поздрав към луната
Създайте си собствен поток

Чудесна топлинна винясана
Винясана Слънчево сияние
Мека винясана за ума

Движете се с вселената

Йога за пет или петнайсет минути

Йога за пет минути

Комплекс 1: Пеперудата полита
Комплекс 2: Тройно разтягане
Комплекс 3: Лекота и равновесие

Йога за петнайсет минути

Комплекс 1: Спокойни и събрани
Комплекс 2: Преобърнете се
Комплекс 3: Движете се и си пробийте път

Йога за трийсет минути или за час

Трийсетминутен комплекс: Всичко е едно
Йога за един час: вливащ сила оазис на мира

Приложение

Запознайте се с чакрите си
Пози за укрепване на чакрите

Отворена поза
Свод от прана
Лечебната сила на чакрите

Други интересни предложения

Кундалини йога: Програма за регулиране на телесното тегло - DVD

Simetro books

Цена: 19.90 €

Кундалини йога: Универсална програма - DVD

Simetro books

Цена: 19.90 €

Кундалини йога: Сутрешна и вечерна програма - 2 части - DVD

Simetro books

Цена: 19.90 €

Моята програма: Йога за бъдещи майки
Светла Иванова

Сиела

Цена: 7.67 €

Йога у дома: 7 практики за всеки ден по 20 минути
Светла Иванова

Цена: 10.22 €

Победете астмата и бронхита с йога
Илия Илиев

Хомо футурус

Цена: 1.84 €

Други интересни предложения

			Кундалини йога: Програма за регулиране на телесното тегло - DVD

			Цена: 19.90 €
Възможна е експресна доставка на следващ работен ден, до офис на Еконт.
Това е практическо ръководство по кундалини йога - древна наука за възстановяване на хармонията в човека и включване на неговия ...

			Кундалини йога: Универсална програма - DVD

			Цена: 19.90 €
Възможна е експресна доставка на следващ работен ден, до офис на Еконт.
Възстановете хармонията в себе си и включете вашия скрит потенциал ... Това е практическо ръководство по кундалини йога - древна ...

			Кундалини йога: Сутрешна и вечерна програма - 2 части - DVD

			Цена: 19.90 €
Възможна е експресна доставка на следващ работен ден, до офис на Еконт.
Възстановете хармонията в себе си и включете вашия скрит потенциал ... Това е практическо ръководство по кундалини йога - древна ...

			Моята програма: Йога за бъдещи майки Светла Иванова

			Цена: 7.67 €
Възможна е експресна доставка на следващ работен ден, до офис на Еконт.
"Скъпи бъдещи и настоящи майки, Бременността е едно вълнуващо пътешествие към новото, към промяната. Да обогатим познанията си за ...

			Йога у дома: 7 практики за всеки ден по 20 минути Светла Иванова

			Цена: 10.22 €
Възможна е експресна доставка на следващ работен ден, до офис на Еконт.
Дискът съдържа 7 практики по 20 минути за всеки ден от седмицата. Упражненията са обособени максимално ясно, за да могат да бъдат ...

			Победете астмата и бронхита с йога Илия Илиев

			Цена: 1.84 €
Стандартна цена 2.04 € Вземи сега с отстъпка -10%! За повече подробности виж в продукта.
Една стара история разказва за млад мъж, който завел за първи път съпругата си в своя дом. За посрещането на булката къщата била ...

Мнения на посетители

Ако искаш да си първият дал мнение за тази книга, направи го сега!

Важна информация!

Мненията, които най-добре описват книгата, ще бъдат видими при всяко посещение на страницата. За да видиш всички останали мнения, натисни бутона "Покажи всички мнения". Без предупреждение ще бъдат изтривани коментари с обидно, расистко, клеветническо или друго съдържание, което нарушава добрия тон.

Книги от Ив Адамсън (Eve Adamson)

Изгаряне

Хейли Помрой, Ив Адамсън
Вдъхновения

Цена: 14.31 €

Защо стрелката на кантара не мърда и какво да ядете, за да промените това. ... Как се излиза от платото без глад? Разбери всичко за метаболизма. Възпламени го, за да действа. Изпепели пречките пред отслабването. Изберете своя план Burn, ако... 3 дни на I-Burn лицето ви е подпухнало; имате усещането, че ръцете и краката ви са по-дебели, отколкото трябва; трудно ви е свалите пръстените си в края на деня; чорапите ви оставят следи около глезените ви; имате подпухнали торбички и тъмни кръгове под очите; вашите мускули са скрити под подуване, отоци и целулит; натрупали сте мазнини в областта на ханша; крайниците ...

Книги за йога

Медитация

Свами Рама
Аратрон

Цена: 5.11 €

Практическо ръководство. ... В това практическо ръководство за вътрешен живот Свами Рама, един от най-напредналите майстори по йога, които са работили на Запад, ни показва как да се освободим от постоянния кръговрат на нашия обичаен мисловен процес и да навлезем в безкрайния резервоар на съзнанието, от който можем да почерпим ръководство, творческа сила, радост и покой. Програмата за напредък в медитацията, представена тук, който винаги е бил на наше разположение, на до които не сме имали достъп. Мъдреците на Индия от незапомнени времена използват дадените в книгата техники за медитация, за да живеят в хармония със ...

Ръководство по даоистка йога и ци гун

Ерик Стивън Юдлав
Аратрон

Цена: 12.00 €

Програма за по-добро здраве, пълноценен сексуален живот и дълголетие. ... Доброто здраве, хубавият секс и увеличената продължителност на живота могат да са ваши, след като изпълните този 14-седмичен курс по даоистка йога и ци гун. Тази книга е ръководство както за начинаещите, така и за запознатите с източната духовност. Учебният курс е изложен в уроци за 100 дни, които отнемат около 15 минути на ден. Всяка седмица ще усвоявате упражнения за Трите съкровища на даоизма: ци, дзин и шън, или дишане, тяло и ум. С акцент върху дишането, упражненията и визуализацията сто-дневната програма представлява достъпен за всеки човек ...

Светлина върху пранаяма

Б. К. С. Айенгар
Изток - Запад

Цена: 10.73 €

Хиляди са публикуваните в света книги, посветени на характерните за хатха-йога статични пози (асани), докато солидните издания за йогическото изкуство на дишането (пранаяма) буквално се броят на пръсти. Причината за това впечатляващо съотношение е проста - същинската пранаяма е нещо твърде различно от елементарните дихателни упражнения, обикновено включвани в общите практически ръководства. В този четвърти етап на Йога нещата вече стават пределно сериозни и малцина са тези, които притежават и знанията, и опита, и смелостта, позволяващи им да поемат отговорността да представят всичките 14 типа дихателни техники и схемите ...

Практични уроци по йога

Свами Шивананда Сарасвати
Омни Вселена

Цена: 6.13 €

За изучаващите Йога на Изток и на Запад. ... Йога е една от шестте философски системи, които съществуват в Индия. Тя е изцяло с практична насоченост. Йога е точна наука, която се базира на неизменните Закони на Природата. Тя е известна на хората от всички страни по света и е почитана с благоговение, тъй като съдържа основния ключ към царството на Мира, Блаженството, Мистериите и Чудесата. Западните философи са намерили утеха и мир в тази Божествена Наука. Самият Исус Христос е бил всъщност Раджа-йогин. Самообладанието е Йога. Спокойствието е Йога. Сръчността в действието е Йога. Контролът на сетивата и ума е Йога. Всяко ...

Йога хранене - съвети и рецепти

Ентусиаст

Цена: 7.16 €

Книгата е подготвена и препоръчана от Българската йога асоциация. Думата "йога" произлиза от санскрит и означава "единение, свързване". Йога е векове наред усъвършенствана система от практики, универсални правила за балансиран начин на живот и широкообхватна философия. Методите и техниките на йога водят човек стъпка по стъпка към хармонизиране на всички аспекти от живота - физически, емоционален, интелектуален и духовен. Йогийската диета се състои от вегетарианска храна, която е прясно приготвена с любов. Може би след като постигнете здравословна диета, ще бъдете окуражени да се занимаете и с другите ...

Философията на Йога

Геше Майкъл Роуч, Кристи Макнали
Жануа

Цена: 9.00 €

Йога Сутра е върховният източник на цялата йога. Но вие може и да не съзнавате, че тази древна книга съдържа и всички тайни, които са ви необходими, за да излекувате и тялото, и сърцето си: да преодолеете всякакъв вид болест или нещастие и да достигнете едно място, където ще изпитате великолепно здраве, сила и спокойствие. Тайните за това как всъщност йога действа, за да ни направи наистина пълноценни, са разкрити в книгата чрез очарователния разказ за пътя на тези ценни учения от техния дом в Индия до Тибет преди повече от хиляда години. Авторите на книгата са прекарали много години в тибетски манастири, обучавани са от ...

Йога срещу стрес, депресии, неврози

Илия Илиев, Корнелия Илиева
Хомо футурус

Цена: 3.68 €

Йога за укрепване на нервната система."Едно проучване в Англия сочи, че 30% от жените не са доволни от живота си, не отриват съвършенство в него. Липсата на съвършенство означава наличие на кризи, конфликти и неразбирателство в семейството и службата, недостатъчно образование, липса на високи идеали, трудности при осъществяване на целите, липса на човеколюбие и стремеж към красота, незачитане на човешкото достойнство и правата на другите, ненавист, егоизъм. алчност. ограничаване на свободата, полова и интелектуална деградация, деструктивност, алкохолизъм и наркомания. Ние можем да овладеем изкуството на живота само ...

Йога за развиване на свръхмозък

Мастър Чоа Кок Сюи
Кибеа

Цена: 7.67 €

Йога за развиване на свръхмозък доставя енергийно гориво, което поддържа мозъка винаги в добра форма. Книгата се отличава със задълбоченост и обширност, разбираемост и простота. Написана е от Мастър Чоа Кок Сюи - най-изтъкнатия съвременен авторитет по въпросите на жизнената енергия (прана). Научните изследвания категорично доказват, че Йога за развиване на свръхмозък стимулира мозъчната дейност, увеличава концентрацията и способността за усвояване на нова информация. Методът широко се прилага в много училища по света, като целта е децата да се подготвят за учебния процес. Упражненията са особено полезни при състояния ...

Книги за йога - пълен списък

Филми за йога

Кундалини йога: Програма за регулиране на телесното тегло - DVD

Simetro books

Цена: 19.90 €

Това е практическо ръководство по кундалини йога - древна наука за възстановяване на хармонията в човека и включване на неговия скрит потенциал - психически и физически. Кундалини означава потенциалната енергия на човека, символично изобразявана като змия от огън, навита в основата на гръбнака. Това не е спортна програма, не предполага усилие и напрежение, нито някакви предварителни физически или акробатични умения. Упражненията се изпълняват бавно и спокойно на празен стомах, сутрин преди закуска или 3-4 часа след хранене. Не се практикуват през първите дни от месечния цикъл при жените, защото много от упражненията ...

Кундалини йога: Универсална програма - DVD

Simetro books

Цена: 19.90 €

Възстановете хармонията в себе си и включете вашия скрит потенциал ... Това е практическо ръководство по кундалини йога - древна наука за възстановяване на хармонията в човека и включване на неговия скрит потенциал - психически и физически. Кундалини означава потенциалната енергия на човека, символично изобразявана като змия от огън, навита в основата на гръбнака. Това не е спортна програма, не предполага усилие и напрежение, нито някакви предварителни физически или акробатични умения. Упражненията се изпълняват бавно и спокойно на празен стомах, сутрин преди закуска или 3 - 4 часа след хранене. Не се практикуват ...

Кундалини йога: Сутрешна и вечерна програма - 2 части - DVD

Simetro books

Цена: 19.90 €

Възстановете хармонията в себе си и включете вашия скрит потенциал ... Това е практическо ръководство по кундалини йога - древна наука за възстановяване на хармонията в човека и включване на неговия скрит потенциал - психически и физически. Кундалини означава потенциалната енергия на човека, символично изобразявана като змия от огън, навита в основата на гръбнака. Това не е спортна програма, не предполага усилие и напрежение, нито някакви предварителни физически или акробатични умения. Упражненията се изпълняват бавно и спокойно на празен стомах, сутрин преди закуска или 3-4 часа след хранене. Не се практикуват през ...

Моята програма: Йога за родители и деца

Светла Иванова
Сиела

Цена: 2.55 €

"Здравейте, малки и големи приятели на йогата! Аз съм Светла Иванова и ви предлагам няколко идеи за приятно прекарване на времето с вашите деца, докато правите йога заедно. Занимавам се с хат-ха йога от 15-годишна. Сертифициран йога инструктор съм. Завършила съм също предучилищна подготовка и музика. Майка съм на две деца - Виктор и Стела, които участва в заснемането на този диск. Дискът "Моята програма: Йога за родители и деца" съдържа 3 програми: за майка и бебе над 4 месеца за родители и деца от 3-5 години за родители и деца от 5-8 години Това е един чудесен начин да се забавлявате с децата си! ...

Йога у дома: 7 практики за всеки ден по 20 минути

Светла Иванова

Цена: 10.22 €

Дискът съдържа 7 практики по 20 минути за всеки ден от седмицата. Упражненията са обособени максимално ясно, за да могат да бъдат изпълнявани и от напълно начинаещи. Поредицата "Yogatime", заснета за "Wness TV" е събрана в диск, за да може да правите йога в удобно за вас време и място. Всекидневните кратки занимания са сигурен начин за добър резултат. Хубавото е, че винаги можете да добавите и още според времето, с което разполагате и предпочитанията ви. Всяка от 7-те серии завършва с кратка релаксация за възстановяване. Автор и водещ е Светла Иванова - певица, писател, майка на две деца и ...

Стречинг Йога

Ива Димитрова

Цена: 12.70 €

Събудете тялото и душата си с йога и разтягане. ... Тази елегантна програма ще ви осигури гъвкавост на ставите, мускулите и сухожилията. На ментално ниво ще придобиете пластичност при общуване с околния свят и взимането на решения. Така ще имате ново усещане за мобилност и жизненост, и ще заличите пагубното въздействие на ежедневието. Подходящо е да практикувате програмата Стречинг йога след тежки физически натоварвания, в комбинация с другите програми Фет бърнинг йога и Пауър йога. Ива Димитрова (Iva-Diva) е една от най-популярните йога инструкторки в България. Повечето хора я познават от курсовете, които води във ...

Чакам бебе, имам бебе

Издание в 2 диска
Entertainment Commerce

Цена: 1.53 €

Първият практически наръчник за бременността, раждането и отглеждането на детето до 2 годишна възраст. ... Автор: Преслава Лазарова - Душкова Консултант: Д-р Нина Маразова DVD 1 (видео материали) Грижа за бебето (къпане и масаж на бебето, гимнастика на бебето по месеци, кърмене) Как да държим и носим бебето и как да се справяме в няколко критични моменти (коликите, задавянето, оригването, при висока температура, при имунизация и други) 3D видеозон Гимнастика за бременни с включени йогийски пози (25 минутна програма) Йога след раждане (60 минути класическа йога за възстановяване след раждане) DVD 2 - Първата ...

Пауър Йога

Ива Димитрова

Цена: 12.70 €

Изгради здраво и гъвкаво тяло. ... Пауър йога е компилация от йога асани, силови упражнения и дишане с цел изграждане на здраво и гъвкаво тяло, пластични стави и сухожилия, спокоен ум и устойчива психика. Програмата е предназначена за хора трениращи с тежести, атлети и тези, които предпочитат да поддържат формата си с комплекси без допълнителна екипировка - така ще надградите качества и ще хармонизирате функциите на тялото си. Ива Димитрова (Iva-Diva) е една от най-популярните йога инструкторки в България. Повечето хора я познават от курсовете, които води във фитнес център "2fit" в "The Mall". Тя ...

Филми за йога - пълен списък

Книги от Ив Адамсън (Eve Adamson)

			Изгаряне Хейли Помрой, Ив Адамсън

			Цена: 14.31 €
Продуктът е представен с видео материали
Защо стрелката на кантара не мърда и какво да ядете, за да промените това. ... Как се излиза от платото без глад? Разбери всичко за ...

Книги за йога

			Медитация Свами Рама

			Цена: 5.11 €
Възможна е експресна доставка на следващ работен ден, до офис на Еконт. Продуктът е представен с вътрешни страници
Практическо ръководство. ... В това практическо ръководство за вътрешен живот Свами Рама, един от най-напредналите майстори по йога, ...

			Ръководство по даоистка йога и ци гун Ерик Стивън Юдлав

			Цена: 12.00 €
Възможна е експресна доставка на следващ работен ден, до офис на Еконт. Продуктът е представен с видео материали Продуктът е представен с вътрешни страници
Програма за по-добро здраве, пълноценен сексуален живот и дълголетие. ... Доброто здраве, хубавият секс и увеличената продължителност ...

			Светлина върху пранаяма Б. К. С. Айенгар

			Цена: 10.73 €
Продуктът е представен с видео материали Продуктът е представен с вътрешни страници
Хиляди са публикуваните в света книги, посветени на характерните за хатха-йога статични пози (асани), докато солидните издания за ...

			Практични уроци по йога Свами Шивананда Сарасвати

			Цена: 6.13 €
Възможна е експресна доставка на следващ работен ден, до офис на Еконт. Продуктът е представен с вътрешни страници
За изучаващите Йога на Изток и на Запад. ... Йога е една от шестте философски системи, които съществуват в Индия. Тя е изцяло с ...

			Йога хранене - съвети и рецепти

			Цена: 7.16 €
Продуктът е представен с вътрешни страници
Книгата е подготвена и препоръчана от Българската йога асоциация. Думата "йога" произлиза от санскрит и означава " ...

Още книги за йога

Филми за йога

			Кундалини йога: Програма за регулиране на телесното тегло - DVD

			Цена: 19.90 €
Възможна е експресна доставка на следващ работен ден, до офис на Еконт.
Това е практическо ръководство по кундалини йога - древна наука за възстановяване на хармонията в човека и включване на неговия ...

			Кундалини йога: Универсална програма - DVD

			Цена: 19.90 €
Възможна е експресна доставка на следващ работен ден, до офис на Еконт.
Възстановете хармонията в себе си и включете вашия скрит потенциал ... Това е практическо ръководство по кундалини йога - древна ...

			Кундалини йога: Сутрешна и вечерна програма - 2 части - DVD

			Цена: 19.90 €
Възможна е експресна доставка на следващ работен ден, до офис на Еконт.
Възстановете хармонията в себе си и включете вашия скрит потенциал ... Това е практическо ръководство по кундалини йога - древна ...

			Моята програма: Йога за родители и деца Светла Иванова

			Цена: 2.55 €
Възможна е експресна доставка на следващ работен ден, до офис на Еконт.
"Здравейте, малки и големи приятели на йогата! Аз съм Светла Иванова и ви предлагам няколко идеи за приятно прекарване на времето ...

			Йога у дома: 7 практики за всеки ден по 20 минути Светла Иванова

			Цена: 10.22 €
Възможна е експресна доставка на следващ работен ден, до офис на Еконт.
Дискът съдържа 7 практики по 20 минути за всеки ден от седмицата. Упражненията са обособени максимално ясно, за да могат да бъдат ...

Още филми за йога

Закупилите тази книга, купуват също

Пътят на душите

Д-р Майкъл Нютън
Аратрон

Цена: 9.00 €

Тази забележителна книга са разкрива за първи път толкова ясно мистерията на живота в духовния свят след смъртта на физическото тяло. Д-р Майкъл Нютън, известен хипнотерапевт, е разработил хипнотична техника, за да разкрие скритата памет на своите пациенти. В книгата са разгледани 29 различни случая на хора, приведени в състояние на свръхсъзнание. Докато са под дълбока хипноза, тези пациенти описват какво им се е случило между техните предишни прераждания на земята. Те дават подробни описания на това: какво е да се умре; кого срещате веднага след смъртта; какво представлява отвъдният свят; къде отиваме и какво ...

78 карти Таро

Артър Едуард Уейт
Аратрон

Цена: 11.00 €

Колодата съдържа пълния комплект от 78 предсказателни карти Таро - 22 Големи Аркана + 56 Малки Аркана. Разработена от известния окултист Артър Едуард Уейт в началото на века, тази колода е най-разпространената съвременна колода карти Таро. Картите са с размери 5.5 х 9 cm. Може да разчетете картите с помощта на книгата Картинен ключ към Таро, която можете да закупите отделно. ...

Лечение на всички болести

Д-р Хулда Кларк
Здраве и щастие

Цена: 20.00 €

В тази книга авторката описва причинителите на болестите и посочва методи за унищожението им. На помощ идва биоелектрониката. В книгата се дават указания и схеми как сами да си изработите уреди за диагностика на заболяванията и за лечението им. Подробно се описва каква хигиена да спазваме, за да не се заразяваме с патогенни организми. ...

Лечителят медиум

Антъни Уилям
Хермес

Цена: 11.95 €

Преработено и допълнено издание. ... Какво се крие зад хроничните и необяснимите болести и как да се излекуваме. Антъни Уилям, единственият по рода си лечител медиум, е помогнал на десетки хиляди хора да се излекуват от погрешно диагностицирани или безрезултатно третирани болести. От ранно детство той общува с Висш Дух, от когото получава пълна информация за здравословното състояние на всеки човек. От него той черпи и неизвестни за медицината знания за хроничните и необяснимите заболявания. С безпрецедентната точност на диагнозите и ефективността на лечебните протоколи Антъни Уилям е спечелил доверието на милиони хора ...

Здравни беседи - книга 1

Барбара О'Нийл

Цена: 7.00 €

Пътуването на Барбара в естественото здраве започва, когато първото ѝ дете се разболява и прекарва седмици в болница. Това мотивира Барбара да изследва причината, да намери средство за защита и да живее начин на живот, който би предотвратил това да се случи отново. На 26 години Барбара прегръща християнството и това я поставя на нов път, за да погледне човешкото тяло от креационистична гледна точка, за разлика от продукт на случайната неконтролирана еволюция. Телата ни са сложно проектирани с всичките си вградени механизми за самолечение! Барбара е особено вдъхновена от здравните писания на Елън Г. Уайт. ...

Здраве от аптеката на Господ

Мария Требен
Кибеа

Цена: 5.62 €

Съвети и опит с лечебни билки. ... "Здраве от аптеката на Господ" е основното произведение на Мария Требен, което вече три десетилетия се радва на незалязваща популярност. Книгата е преиздавана повече от 90 пъти, преведена е на 27 езика и от нея са продадени над 8 милиона екземпляра по целия свят. В нея са описани изчерпателно 31 основни билки, тяхната лечебна сила и начините на приложение. Авторката дава съветите си на достъпен и разбираем език, като изпъстря страниците с много примери от своята практика и свидетелства за положителния ефект от билколечението. Тъй като днес, за жалост, се отдалечаваме все ...

Кислородната вода - страж на здравето

Иван Павлович Неумивакин
Жануа

Цена: 6.13 €

Иван Павлович Неумивакин - доктор на медицинските науки, професор, действителен член на международните академии по информатизация и енергоинформатизационни науки на Руската академия по естествени и медицинско-технически науки, заслужил изобретател на Русия, лауреат на държавна премия, член на президиума на Общоруската медицинска асоциация на специалистите по традиционна народна медицина и лечители, водещ народен лечител на Русия, удостоен с висши награди в тази област - "Кехлибарена звезда на магистъра", както и много други отличия. От 1959 г. в продължение на 30 години Неумивакин се занимава с космическа ...

Петър Дънов: За силата на мисълта

Хермес

Цена: 5.09 €

Под съставителството на д-р Светла Балтова. ... Теориите за силата на мисълта и "Законът за привличането", които предизвикаха такъв бум на Запад, са известни в България отпреди повече от век. Учителя Петър Дънов винаги е казвал, че с мисълта си ние привличаме добра или лоша съдба. Това, което желаем, ще дойде; онова, от което се страхуваме, също ще дойде. И в двата случая интензивната ни мисъл действа като магнит и притегля подобни на нея сили. Защото такъв е основният закон: мислите, които изпращаме навън, се връщат след време към нас като бумеранг. Ето защо е необходимо да трансформираме лошите си мисли в ...

Пълен списък на купуваното от закупилите тази книга