В тази книга ще намерите балансирани протоколи за периодично гладуване и план за поддръжка в съчетание с режим на хранене, изобилстващ от вкусни храни с висока хранителна плътност. Книгата представя гъвкав 4-седмичен план за фастинг, с който ще презаредите метаболизма си и ще обновите своето здраве. В нея ще намерите балансирани протоколи за периодично гладуване и план за поддръжка в съчетание с режим на хранене, изобилстващ от вкусни храни с висока хранителна плътност. Могат да се адаптират и прилагат спрямо всеки индивидуален начин на живот. Ефективно и достъпно написано ръководство за периодично гладуване. Пълна ... |
|
|
Решен да оцелее само за да отмъсти, Вълкодав от рода на Сивите песове се оказва обвързан с живота на новите приятели, които намира. Оцелял след ужасните мъченията на каторгата в Скъпоценните планини, той се сблъсква отново със своя смъртен враг, за да въздаде справедливост и след това да посрещне смъртта. Но се оказва, че това е само началото на нови приключения и изпитания за неговата издръжливост и невероятни умения. Пътят ще отведе Вълкодав и новите му приятели в Галирад, където след множество изпитания той ще спечели доверието и любовта на кнесинята. След безброй премеждия и кървави битки, след предателства и ... |
|
|
Йога за начинаещи. ... Правилото в йога , дошло до нас от древността, гласи, че упражненията, извършвани без насилие и не водещи до умора, каквито са асаните и пранаяма , могат да бъдат ефективно използвани като пряк път към духовността, умствената и физическата еволюция. По него се върви бавно наистина, но сигурно, и ефектите му са несъмнени, както все повече учени, медици и психолози потвърждават. Всекидневно изпълняваният балансиран и системен курс по йога е чудесна възможност за създаване на здравословни навици, осигуряване на яснота на ума и на телесни сили и гъвкавост, което води до добро здраве и до реализация на ... |
|
|
Интересувате ли се от произхода и историята на Йога ? Имате ли желание да откриете тази древна система от асани, пранаяма, релаксация и медитация? Готови ли сте Йога да стане част и от вашето всекидневие и да промени живота ви? Книгата обяснява едновременно теорията и практиката на учението. Специалните дихателни упражнения и методите на медитация са изложени ясно и последователно. Освен техниките на пранаяма за алтернативно дишане, в книгата са описани различните асани. С правилното изпълнение на позите, за което ще ви помогнат и включените в настоящото издание илюстрации, вие можете да постигнете гъвкавост и сила ... |
|
|
Пътят на джит кун до е класика сред книгите за бойни изкуства. Тя е синтез на неуморния стремеж на Брус Ли към самоусъвършенстване и търсенето на истината, надскачайки времето, традициите, идеологиите и собствените физически граници. Тази книга е безценен извор на знание за всички, които практикуват някакъв вид бойно изкуство: кунфу, винчун, джит кун до, бокс, кикбокс и др. Преди всичко обаче е ключ към търсенето на себе си и средство за духовно израстване. Целта е му да премахне заблудите, извиненията и оправданията, които ни пречат да погледнем честно дълбоко в себе си и да потърсим път за промяна. "Отделният ... |
|
|
Изданието е съвместимо с настоящата учебна програма. ... Учебната система "Tiger Time for Bulgaria" позволява гъвкавост в методите на преподаване чрез наличния Presentation Kit, който улеснява визуализирането на съдържанието и помага за концентрацията на учениците. Tiger помага за изграждането на основните морални ценности на учениците. Чрез CLIL модулите, които са включени във всеки урок, учениците научават за световната култура и здравословния начин на живот. Всеки урок завършва с преговор на учебното съдържание с дейности, които са приятни за учениците. Учебната система "Tiger Time for Bulgaria" ... |
|
|
Процъфтяването - максималното изживявано ниво на психично благополучие - не е самоцел. Неговият смисъл е в осигуряване и поддържане на баланс между вътрешните желания и възможностите, които осигурява средата с цел оптимално функциониране. Постигането му е индивидуално в зависимост от субективните очаквания, цели и ценности, но във всички случаи остава в рамката на общи тенденции. Предложените пътища към процъфтяване са изведени на базата на резултати от изследвания и очертават общата насока на стимулиране на изграждането на проактивно изпреварващо поведение, което да осигурява необходимите ресурси за намирането на ... |
|
|
Изданието е съвместимо с настоящата учебна програма. Одобрен със заповед № РД 09 - 838 / 07.04.2021 г. ... Учебникът е преработен в съответствие с новата учебна програма за 1. клас. Добавени са теми за нови знания и затвърдяване. Образователното съдържание, включено в тематиката на учебника, е поднесено чрез богат илюстративен материал. Заложените дейности осигуряват гъвкавост, съобразена с потребностите, интересите и възможностите на децата, и връзки с други учебни предмети: български език и литература, математика, технологии и предприемачество, изобразително изкуство. Учебният комплект по родинознание за 1. клас ... |
|
|
Басните са свободно преразказани от Наско Якимов . ... Басни са писали най-светлите умове на човечеството: Езоп, Леонардо, Мартин Лутер , Жан дьо Лафонтен, Иван Крилов, Лесинг , Гьоте , Хайне , Пушкин , Мицкевич . В баснята те са намирали най-краткия път за изразяване на своите идеи. Прицел на тяхното творчество са пороците на хората, нравствената и духовната им висота и издръжливост. Чрез разказа, диалога, сравнението, иносказанието, поуката, чрез своето кратко, но експресивно съдържание баснята се превръща в незаменимо средство за възпитание на хората. В настоящия сборник са подбрани най-интересните и популярни ... |
|
|
Начините да постигнете всичко, което искате в живота. ... Тези техники правеха милионери, преди книгата да изчезне. По-късно тя се появи отново в Силиконовата долина и направи още много хора милионери. Говори се, че самият Бил Гейтс като студент се натъква случайно на нея... и остава в историята на света. Богатството зависи от разбирането и познаването на законите на успеха, а тази книга ще Ви научи как с помощта на тези принципи и закони да постигате всички свои цели. Книгата ще разкрие възможностите, заложени във вас, и ще Ви научи да ги прилагате. Ще ви даде още повече сила, проницателност, усърдие и мисловна ... |
|
|
Активирай пълния си човешки потенциал. ... Той си заслужи прозвището Ледения човек. Не само защото превърна студа и леда в свои приятели и изцелители, но и защото доказа и продължава да доказва ползите им - както за тялото, така и за ума, за да промени начина, по който хората приемат света и собствения си потенциал. Той е Вим Хоф . Настръхва, когато го кичат с определения като гуру, защото искрено изповядва вярването: "Вие сте алхимикът! А аз само ви карам да осъзнаете истинската сила, която носите в себе си". В "Методът на Вим Хоф" е събран целият 40-годишен опит на един обикновен човек с над 20 ... |
|
|
Над 200 съвета, упражнения и стратегии, за да подобрите паметта си. ... "Развийте максимално своята памет" е първият онагледен наръчник за подобряване на вашата способност за запаметяване и припомняне. Това е пълен курс, който развива всички области на паметта. Забавна и увлекателна програма, която ще засили паметта и ще подобри цялостната гъвкавост на ума. Включва голям набор доказани техники, които ще помогнат при запаметяване на списъци, рождени дни, имена и факти. Предлага регулярни входно-изходни тестове за проследяване на резултатите по време на курса. Написана от д-р Паскал Мишлон, конгитивен учен в ... |
