Детството е основата, върху която се гради целият живот. Ранното навлизане в йога помага на детето да стане здраво и силно. А крайната цел е да му се помогне да намери път към съвършенството. Най-трудното е да станеш човек, да събудиш тайната на душата си и да намериш равновесие. Стремежът към съвършенство се опира на духовността. Йога помага на децата не само да бъдат здрави, силни и гъвкави, но и да израснат в духовен план. А този, който е развил духовността си дори малко, може да се справи с всички трудности в живота. Йога дава хармонично развитие не само на тялото, но и на душата, и на духа. Здраво тяло, весело лице, ... |
|
|
Същността в практикуването на йога е да се разкрие природно заложената красота. Йога дарява грация, равновесие, изящество. Тя зарежда с енергия и същевременно успокоява, позволява поддържането на идеално тегло, телесно и умствено здраве, душевна хармония. Красотата е не само хубаво лице и стройна фигура, а е израз на вътрешната красота на душата. Тя е оптимистичният жив дух, доброто здраве, което кара очите да блестят, бузите да руменеят, устните да се усмихват, косите да се стелят като лъскав водопад, движенията да са елегантни и грациозни. Всичко това е израз на хармонията между дух и тяло, красотата на душата, която ... |
|
|
Изпълнението на мудрите е чудесна алтернативна терапия. Но мудрите не само лекуват, те предотвратяват развитието на болести. Ефективността им е голяма. Мудрите са естествени, прости и с меко действие. Лечението с тях е деликатно и безболезнено, с тяхна помощ можем без трудности да възстановим здравето си. Мудрите не съдържат химични вещества, така че не могат да предизвикат нежелани реакции. За изпълнението си не изискват сложна апаратура или инструменти. Тъй като се правят самостоятелно, те дават независимост. Те са универсални и може да се изпълняват навсякъде. В тази книга са представени мудри, но те са само част от ... |
|
|
В ръцете си държите една специална книга. С помощта на картинки, интересни истории, стихчета и игри ще разберете какво е йога и как се практикува. Ще научите как се правят йога упражнения. Те са лесни и приятни. За начало е достатъчно да наблюдавате какво правят дърветата, животните и птиците. По-нататък ще научите как да дишате правилно и да се храните пълноценно. И накрая: практикуването на йога ни прави по-силни, по-умни и по-здрави. Да завършим с най-важното: йога е забавна. Разгърнете книгата и се уверете сами! Ачаря Балкришна е управляващ директор и основен акционер на индийска компания, която се занимава с ... |
|
|
Йога съществува поне от 5000 години. Макар че родината и е Индия и е създадена в различна културна среда, основните и закони са валидни навсякъде по света. Разбира се, йога е много повече от система за здравословен живот. Но това ще откриете сами. В Йога всеки ден ще бъдете внимателно, но и компетентно ръководени в началната степен на йога практиката. Авторите се изявяват като добре образовани и забавни приятели, които ви мотивират през целия ви път. В тези страници няма да страдате от липса на окуражаване, пък и всичко е описано стъпка по стъпка. Така че откривайте и трупайте своя собствен опит в здравето и ... |
|
|
Книгата "Надвийте стреса" е цялостен наръчник за справяне със стреса, основан на когнитивната поведенческа терапия и невролингвистичното програмиране, който предлага дълготрайни стратегии и решения, за да се почувствате по-добре. Книгата ви предлага широк спектър от техники, включително практики от насоченото съзнание, които успешно релаксират тялото и ума, показва ви къде да намерите подкрепа, решения и стратегии онлайн. Този ефективен и практичен наръчник ще ви помогне да се преборите със стреса завинаги. Алис Мюър е психолог и е помогнала на хиляди хора да се преборят със стреса. Тя води многобройни курсове ... |
|
|
Това е единствената кратка енциклопедия по Йога, която съдържа основните принципи на древното учение. Книгата предлага най-важната информация за здравословно и лесно практикуване на Йога всеки ден. Разгледани са: същност на Йога йогистки асани за всеки с илюстрации контролиране на дишането хранене според Йога и всичко за поддържане на високо ниво на енергия, отлично здраве и добра физическа форма ... |
|
|
Как да изваеш лицето си у дома само за 5 минути на ден? Стъпка по стъпка, упражненията в тази книга ще ви помогнат да се почувствате красива, сияйна и отпочинала. Техниките в Йога за лице са лесни за изпълнение, отнемат много кратко време и можете да ги правите комфортно вкъщи. Както е важно да тренираме мускулатурата на тялото, така е важно да правим тренировки и за мускулите на лицето. Те са тези, които така да се каже държат кожата на лицето и най-вече на шията опъната. Колкото повече работим за подобряване на мускулния им тонус, толкова повече положителни ефекти виждаме в огледалото. Резултатите са наистина ... |
|
|
Практики за женственост, здраве и сила. Книгата е част от поредицата "Жената и нейната вселена" на издателство "AMG Publishing". ... Във всяка жена живее богиня - в това е убедена Сиера Бендър, която от години учи жените как да бъдат щастливи и как да излекуват не само телата, но и душите си. Богинята на двадесет и първи век е жена, която е грациозна и все пак силна, емоционална и разсъдлива, спокойна, но и буйна. Проблемът е, че не всяка жена успява да събуди и да разкрие богинята в себе си - това е изкуство, процес, изискващ отдаденост и смелост. Точно това преподава Сиера в своя специален център за ... |
|
|
Лесна йога за секси тяло - стегнат бюст, плосък корем, изваян ханш, стройни бедра. Един грам практика струва повече от тонове теория. В тази книга, посветена на женската красота, споделихме разнообразни препоръки за поддържане и подобряване на външния вид от прекрасната половина на човечеството. Смятаме, че приведените комплекси ще ви улеснят в избора на конструиране на собствена система за поддържане на красиво тяло. Но за да постигнете каквото и да е, трябва да направите първата стъпка. Започнете заниманията с йога, практикувайте редовно, не се обезсърчавайте, ако в началото ви е трудно и не успявате да изпълните ... |
|
|
Зайчето Скокливко не може да стои на едно място - все мърда, подскача и се върти. Даже когато дядо Дългоушко учи малките зайчета как да правят йога упражнения, Скокливко не се спира и за миг. Но когато се озовава сам в тъмната гора, упражненията на дядо му помагат... Зайчето Скокливко ще покаже на децата стъпка по стъпка как да правят лесни упражнения, за да са здрави, бодри и спокойни. Тази книга ще е интересна и забавна за всяко дете, ще е в помощ и на родителите със свръхактивни деца. Илюстрации: Дебора Олрайт. ... |
|
|
Основните идеи на този сборник с беседи е да разясни практиките на Карма, Бхакти, Джняна и Раджа Йога. ... Историята на съвременната йога започва със Свами Вивекананда и неговото участие на Световния парламент на религиите през 1893 г. в Чикаго. На този форум Вивекананда прави огромно впечатление на американската аудитория и провокира силен интерес към индийската духовност от страна на Запада. Успехът на Свами Вивекананда утъпква пътя за други пропагандатори на древните учения, като техният поток не секва и в наши дни. * За да практикуваме Карма Йога не е нужно да вярваме в Бог. Свами Вивекананда говори за различните ... |
