Използваме бисквитки, за да осигурим възможно най-доброто преживяване в нашия уебсайт. За да работи store.bg правилно е необходимо съгласие с употребата им!
Детайлни настройки
Съгласен съм с бисквитките
store.bg - бързо, лесно и удобно
Начало   Книги    ...    За жената  
store.bg - бързо, лесно и удобно!
Грижа за клиента   |   За контакти
Начало   Книги    За дома и семейството    За жената    Богинята в теб - Сиера Бендър, д-р Джеф Мигдоу
Търсене
Учебници
Хиляди книги на
супер изгодни цени
Книги
Списания

Богинята в теб


Сиера Бендър, д-р Джеф Мигдоу

Цена:  14.95 лв.
Цена за доставка за гр. София - 2.90 лв.
Безплатна доставка за София при поръчка над 50 лв.
За цена и срок извън гр. София кликни тук.
Тази книга може да бъде доставена в дните:
Сряда 25-09-2019 г., Четвъртък 26-09-2019 г. или
Петък 27-09-2019 г.
Продукт#180228
ВидКнига
НаличностДа, на склад при доставчик
Физически е наличен при доставчик на store.bg
Издадена16-05-2016 г.
ИздателствоAMG Publishing
Категории
КорицаМека
Страници400
Размери15.00 / 21.50 / 2.00 cm
Тегло0.453 kg
EAN9789549696776
ISBN9789549696776
  • Описание
  • Откъс от книгата
Практики за женственост, здраве и сила.

Книгата е част от поредицата "Жената и нейната вселена" на издателство "AMG Publishing".
Във всяка жена живее богиня - в това е убедена Сиера Бендър, която от години учи жените как да бъдат щастливи и как да излекуват не само телата, но и душите си. Богинята на двадесет и първи век е жена, която е грациозна и все пак силна, емоционална и разсъдлива, спокойна, но и буйна. Проблемът е, че не всяка жена успява да събуди и да разкрие богинята в себе си - това е изкуство, процес, изискващ отдаденост и смелост. Точно това преподава Сиера в своя специален център за жени, наречен "Тренировъчен лагер за богини", както и в уникалната програма за женственост, сила и красота "Четирите тела".

Коя жена е събудила богинята в себе си? Отговорът е простичък - жената, която е здрава духовно, ментално, емоционално и физически. Авторката на книгата смята, че няма как да следваме интуицията си и да поддържаме здрава връзка с духа, ако умът ни е разпилян и ни тласка ту в една, ту в друга посока. Четирите тела са свързани и само чрез работа върху всички тях жената може да постигне цялостност. Програмата на Сиера Бендър е съвсем практична. Нейната цел е да помогне на жените да преоткрият своята сила - тази, която действа отвътре-навън. Тази книга се основава на древни и съвременни знания и учения и предлага конкретни начини за възстановяване на баланса там, където е нарушен. Практиките включват традиционни йога пози, фитнес упражнения, дихателни упражнения, медитация и визуализация, музикотерапия, здравословно хра­нене, енергийно лечение, ароматерапия, работа с емоциите, принципи от модерната и холистичната медицина, и др. Ако например се чувствате изгубени в този свят и не намирате смисъл, вероятно страда духовното ви тяло. Чрез молитва, медитация и различни ритуали бихте могли да възстановите връзката си с духа и да се почувствате отново част от всичко съществуващо. Ако в главата ви постоянно се въртят негативни мисли, можете да използвате практики за концентрация и пречистване на ума, за да проясните съзнанието си и да излекувате менталното си тяло. За емоционалното тяло помагат работа с кристали и ароматерапия, а за физическото - масаж, режим за детоксикация и упражнения. Дори само с помощта на някои лесни йога пози, описани в книгата, може да повлияете положително и на четирите си тела. Според Сиера Бендър, ако жената не е в контакт с богинята в себе си, тя много лесно може да се обезличи от очакванията на околните, да изгуби уникалната си женственост или да стане жертва на козметичната индустрия и пластичната хирургия. Пътят към промяната, който авторката предлага, не е толкова лесен, защото изисква вглеждане в себе си и постоянство, но пък гарантирано води до по-добро здраве и удовлетворение във всеки един аспект на живота
"Сиера притежава безкрайно много знания за това как да помогне на жените "да бъдат жени". Самата тя е предизвикателна, състрадателна и уверена - пример за баланс на войнствената и божествената енергия в една жена."
Д-р Шарън Мелник, треньор на жени в Медицинското училище на Харвард

Сиера Бендър е лайфстайл и фитнес треньор. През 1995 г. тя едва не умира от късно диагностицирана извънматочна бременност. Чрез сериозна оперативна намеса лекарите спасяват живота ѝ, но медицината не е в състояние да излекува душевните ѝ рани, нито помага на Сиера да си обясни какво точно е преживяла, докато е била на прага на смъртта. Търсенето ѝ я отвежда при американските индианци, шаманите, йогите и специалистите по холистична медицина. Сиера завинаги губи способността си да има деца, но от нейния опит и лична трансформация се ражда нещо мнгоо ценно - програмата "Четирите тела", която тя преподава в своя Тренировъчен лагер за богини.

Д-р Джеф Мигдоу е лекар и дългогодишен учител по йога. През 1996 г. се запознава със Сиера Бендър и двамата непрекъснато обменят идеи за нови лечебни методи и практики за здравословен начин на живот.
"Беше топла пролетна вечер през 1997 година. Със Сиера вечеряхме в центъра на Ню Йорк. Тя беше моя асистентка в курса по прана йога, който провеждах. Сиера сподели с мен, че има идея за програма, с чиято помощ жените могат да станат по-силни и по-свободни. Искаше да я нарече "Тренировъчен лагер за жени" и се вълнуваше от мнението ми за въпросното име. Сиера предвиждаше да напише и книга с интересни истории, вдъхновяващи идеи и методи, които да дават сила на жените, за да се справят с всекидневните изпитания. Тя ме помоли да стана част от нейния проект в качеството си на холистичен лекар. Оттогава моята добра приятелка и духовна сестра Сиера Бендър разви идеята си и тя се превърна в нещо много по-мащабно от планираното в онази вечер. Сиера се посвети на организиране на семинари, на подготвяне на програми и на търсене на начини да помага на жените да откриват себе си - своята сила, красота и творческа същност - в един изпълнен с напрежение свят. Тя се докосна до хиляди жени, а следователно и до много мъже, и оказа положително въздействие върху живота им. Направи го, като следваше своята мисия, чрез Тренировъчния лагер за богини, обучение на учители по йога, семинари за жени и за тинейджъри, а също и благодарение на пътуванията си по света и прекрасния си уебсайт. Самият аз съм присъствал на нейни семинари и съм имал възможността да наблюдавам извършващата се трансформация у много хора. Горд съм, че съм част от тази книга, която ще запознае жени от цял свят с методите на Сиера.

През 1996 година се запознах със Сиера Бендър на курс за учители по йога в Център за йога и здраве "Крипалу" (Kripalu Center for Yoga and Health). От 1980 година аз преподавам анатомия и физиология в тази школа. Ръководех обучението за йога учители от осем години, а живеех в ашрама Крипалу от петнадесет. Всекидневно практикувах йога и медитирах. Бях местният холистичен лекар. След запознанството ни Сиера пренесе моя курс по прана йога за учители в Ню Йорк и аз все още съм негов ръководител. Тя получи своя сертификат за учител по прана йога, като в същото време пътуваше до Индия, за да опознае отблизо културата там. Сиера беше напълно погълната от начина на живот на северноамериканските индианци. В продължение на десет години тя беше пътувала по света, за да изучи техните лечебни методи и традиционни церемонии. Връзката ѝ с тези племена не само ѝ помогна да се излекува, но ѝ даде възможност да сподели познанието и натрупания опит с други хора. В продължение на години двамата със Сиера прекарвахме часове в разговори и обмен на информация за новите методи, които бяхме научили. Тук не става въпрос само за йога практики, а и за множество лечебни методи, използвани от различни култури и народи. И двамата сме на мнение, че един от главните проблеми на нашето съвремие е силната привързаност на хората към мъжкия, рационален начин на мислене и на живот - както в личен план, така и във взаимоотношенията с околните. Този начин на живот затваря техните сърца, не им позволява да се свържат с вътрешната си мъдрост и задушава творческия потенциал. Ние вярваме, че човек може да открие мъдростта, творческия заряд и любовта вътре в себе си, ако намери начин да поеме контрол върху живота си и да установи дълбока връзка с Майката Земя."
Из книгата, д-р Джеф Мигдоу
Страници от тази книга






Съдържание
Предговор
Пробуждането
Какво е Тренировъчен лагер за богини
Как изгубихме връзка със същността си
Духовното тяло
Менталното тяло
Емоционалното тяло
Физическото тяло
Женският дух в действие
Рейтинг
Рейтинг: 10.00 / 1 глас 
За да оцените книгата "Богинята в теб", изберете цифрата отговаряща на Вашата оценка по десетобалната система:



1

2

3

4

5

6

7

8

9

10

Мнения на посетители
 

Ако искате да сте първият дал мнение за тази книга, направете го сега!

Вашето име:
Тип:
e-mail:
Мнение:
 
Важна информация!
Мненията, които най-добре описват книгата, ще бъдат видими при всяко посещение на страницата. За да видите всички останали мнения, моля натиснете бутона "Покажи всички мнения". Без предупреждение ще бъдат изтривани коментари с обидно, расистко, клеветническо или друго съдържание, което нарушава добрия тон.
Книги от поредицата "Жената и нейната вселена"
Дневник на необикновената жена - Моника Василева - книга

Дневник на необикновената жена


Моника Василева

AMG Publishing
Цена:  13.00 лв.
Възможна е експресна доставка само за 4 часа в рамките на София, в работни дни от 10:00 до 20:00 часа.
Продуктът е представен с видео материали
Ново допълнено издание. 12 букета от мъдрост и наслада, по един за всеки месец. ... Необикновената жена умее да вижда чудесата, които се крият отвъд обикновеното. Тя знае, че носи една свещена сила, завещана ù от древните богини. Тя е жената, въплъщаваща енергията на творчеството. Жената, която обича и приема всички свои аспекти - и светлите, и тъмните. Жената, влюбена в себе си и в живота си, която не се страхува да изхвърли труповете на собствените си ограничения. Жената, която се грижи за себе си и за своите потребности. Жената, която се впуска в полет към осъществяването на мечтите си. Жената, която преминава ...
Мистерията на женското здраве - Линда Крокет - книга

Мистерията на женското здраве


Линда Крокет

AMG Publishing
Цена:  12.00 лв.
Възможна е експресна доставка само за 4 часа в рамките на София, в работни дни от 10:00 до 20:00 часа.
Продуктът е представен с вътрешни страници
Хормоните – ключ към баланса на тялото, емоциите и духа. Книга от поредицата "Жената и нейната вселена - AMG Publishing". ... "Ние, изглежда, пропускаме нещо важно, що се отнася до хормоните. Те не съществуват само на физическо ниво, а са сложна част от вътрешния свят на жените" – пише Линда Крокет в своята книга и разкрива, че зад всяко хормонално заболяване или емоционален смут се крие една история на стрес. Лечебните практики, изпробвани от нея върху хиляди жени и описани в книгата, имат за цел да окуражат жената да се вслушва по-често във вътрешния си глас, да достигне до корена на проблема и да ...
Закупилите тази книга, купуват също
Размерът има значение. Размерът на талията - Александра Иванова - книга

Размерът има значение. Размерът на талията


Александра Иванова

Милениум
Цена:  9.99 лв.
Продуктът е сред най-продаваните в store.bg
Продуктът е представен с видео материали
Продуктът е представен с вътрешни страници
Или как промених живота си с удоволствие. Забранено за мъже. ... Телевизионната продуцентка Александра Иванова успява да свали 42 кг за 9 месеца, да възвърне самочувствието си и да се освободи от редица болести, причинени от наднорменото тегло. Този шеметен резултат тя постига чрез системата на д-р Огнян Пелов, която е драстично различна от всичко познато. Днес Александра разказва как се е осъществила огромната промяна при нея и разкрива изцяло тънкостите и детайлите в начинанието. "Аз свалих 18 кг. през първите 3 месеца, 12 - през вторите, до края на следващите 90 дни 100-те ми килограма се стопиха до 58. Тогава ...
Гответе здравословно с Биляна Йотовска - Биляна Йотовска - книга

Гответе здравословно с Биляна Йотовска


Биляна Йотовска

Smart books
Цена:  32.00 лв.
Продуктът е сред най-продаваните в store.bg
Възможна е експресна доставка само за 4 часа в рамките на София, в работни дни от 10:00 до 20:00 часа.
Продуктът е представен с видео материали
Ново допълнено издание + 4 бонус рецепти и ABS комплекс за перфектен корем! 142 неустоими здравословни рецепти и 12 витаминозни смутита! ... В епохата на лъжливо разкрасяване и евтино лустро Биляна Йотовска с постоянство, с много работа и със стремежа си към непрестанно усъвършенстване може да служи като пример за мултифункционалност и за хармония в индивидуален, семеен и обществен план. Родената на 26 декември 1984 г. в София красавица е художник (с дипломи от НХГ и НХА). В публичното пространство е известна като един от най-разпознаваемите модели с множество ангажименти в чужбина и с корици на най-големите списания, ...
Поправителен за родители - Мадлен Алгафари - книга

Поправителен за родители


Мадлен Алгафари

Алгафари
Цена:  25.00 лв.
Продуктът е сред най-продаваните в store.bg
Продуктът е представен с видео материали
Продуктът е представен с вътрешни страници
(Не)верните вярвания за възпитанието. ... Не искаме да излезем от Матрицата, защото ще станем свободни. Ще се наложи да пораснем, ако излезем, или по-скоро обратното, ще се наложи да излезем, ако пораснем. А така няма да се грижат за нас. Свободата е най-голямата отговорност. Тя иска смелост и сила. А всъщност ние всички сме бебета с дефицит на грижа. Затова искаме да сме несвободни и слаби - за да си дополучим грижата. Вместо нея обаче получаваме менте-грижа, менте-свобода, менте-живот. А Матрицата се грижи да подменя истината със заблуди. Единствената възраст, в която имаме шанс да вкусим от истината, е детството. Но ...
Размерът има значение. Наръчникът - Александра Иванова - книга

Размерът има значение. Наръчникът


Александра Иванова

Милениум
Цена:  9.99 лв.
Продуктът е сред най-продаваните в store.bg
Продуктът е представен с вътрешни страници
Как да отслабнеш завинаги! Направи като мен! Книгата е продължение на "Размерът има значение. Размерът на талията". ... След огромния успех на първата си книга авторката Александра Иванова предлага като продължение един чисто практически Наръчник, в който нагледно и още по-подробно са разкрити конкретните стъпки от революционната ѝ система за отслабване. "Размерът има значение. Наръчникът" изчерпва всички въпроси, които са останали у читателите след запознаването с най-успешния до днес метод за оздравяване и постигане на оптимално телесно тегло. Представени са успехите на реални хора от ...
Лабиринтът на порастването - Лиса Дамур - книга

Лабиринтът на порастването


Лиса Дамур

Изток - Запад
Цена:  17.00 лв.
Възможна е експресна доставка само за 4 часа в рамките на София, в работни дни от 10:00 до 20:00 часа.
Продуктът е представен с видео материали
Продуктът е представен с вътрешни страници
Пътят на момичетата към зрелостта. ... "Малко ситуации в живота са по-трудни за справяне от подрастващ син или дъщеря по време на опитите им да се освободят." Ана Фройд За много родители тийнейджърският период на децата им се превръща във влакче на ужасите. Като че някой внезапно е подменил детето им с някакво абсолютно непознато, непредсказуемо и често неприятно същество, с което не могат да намерят общ език. Често отношенията ескалират до такава степен, че в отчаяние се питаме: Къде сбъркахме? Оказва се, че просто не сме наясно какво точно се случва през този бурен период на съзряването на децата ни. Не ...
Възпитание, което започва преди раждането - Омраам Микаел Айванов - книга

Възпитание, което започва преди раждането


Омраам Микаел Айванов

Авир
Цена:  8.00 лв.
Възможна е експресна доставка само за 4 часа в рамките на София, в работни дни от 10:00 до 20:00 часа.
"Когато пожелаят да имат дете, повечето хора си въобразяват, че онова, което зависи от тях, за да постигнат това си желание, се ограничава само до действията им на физически план. Всичко останало (телосложението на детето, неговият характер, дарби, способности, качества, недостатъци) зависи от случайността или от Божията воля, за която самите родители нямат твърде ясна и точна представа. И тъй като са чували да се говори за законите на наследствеността, те предполагат, че детето непременно ще прилича физически и духовно на своите родители, на баба си, на дядо си, на някой чичо или леля... На тях даже не им хрумва, че ...
Маски за коса - книга

Маски за коса


Византия
Цена:  2.99 лв.
Възможна е експресна доставка само за 4 часа в рамките на София, в работни дни от 10:00 до 20:00 часа.
Продуктът е представен с вътрешни страници
Рецепти, които всяка жена трябва да знае. ... Книгата съдържа полезни съвети, маски, лосиони и отвари за поддържане на косата. Природните продукти са най-доброто, което можете да дадете на своята коса. Тези доказани с годините рецепти ни учат как да се лекуваме от косопад, от пърхот, как да премахнем излишното омазняване на косъма. Особено полезни са рецептите за укрепване на суха коса и сухи краища. Рецептите за боядисване на косата с отвари от растения и къна ще ви накарат да погледнете по нов начин на възможностите за поддържане на вашата естествена красота. ...
Вкусно с Йоли - Йоланта Делибозова - книга

Вкусно с Йоли


Йоланта Делибозова

Сиела
Цена:  25.00 лв.
Възможна е експресна доставка само за 4 часа в рамките на София, в работни дни от 10:00 до 20:00 часа.
Продуктът е представен с вътрешни страници
Йоланта Делибозова - Йоли е автор на най-четения кулинарен блог. Класическата музика е нейната любов и професия, но тя не спира да ни изненадва с оригинални и вкусни рецепти. Виолончелистката не е просто любител, а истински майстор-кулинар. Развила е невероятните си умения съвсем сама и при вида на блюдата никой не остава равнодушен. Нейната рецепта за добрата храна е: „Готви с усмивка, желание и въображение. Накрая поръси щипка любов и ястието се превръща в изкуство.” Йоли е участвала във всекидневното магазинно предаване „Денят е прекрасен” на БиТиВи, писала е за списание "Bravacasa", а в момента има ...
Момиче, измий си лицето - Рейчъл Холис - книга

Момиче, измий си лицето


Рейчъл Холис

Хермес
Цена:  14.95 лв.
Престани да вярваш на лъжите коя си и се превърни в жената, която трябва да бъдеш. ... Струва ли ти се понякога, че останалите жени знаят недостъпна за теб тайна как да се справят с всичко с лекота? Смяташ ли другите за по-успели, по-привлекателни, по-достойни от теб? Съмняваш ли се, че можеш да осъществиш мечтите си? Рейчъл Холис има да ти каже нещо: всичко това са лъжи. Дълбоко вкоренени заблуди, с които е време да се разделиш. Собственик на просперираща медийна компания, бестселъров автор и майка на четири деца, Рейчъл отлично познава предизвикателствата, пред които се изправят милионите ѝ читателки по цял ...
Сладки ноти - Йоланта Делибозова - Йоли - книга

Сладки ноти


Йоланта Делибозова - Йоли

Сиела
Цена:  25.00 лв.
Възможна е експресна доставка само за 4 часа в рамките на София, в работни дни от 10:00 до 20:00 часа.
Продуктът е представен с вътрешни страници
След големия успех на първата си книга "Вкусно с Йоли", авторката не спира да изненадва читателите си с авторските си рецепти. Този път тя ни пуска в нейната домашна сладкарница. Според нея не е нужно да си майстор сладкар, за да сътвориш нещо красиво и вкусно. Нужно е само желание, вдъхновение и щипка любов. Всеки може да опита от сладките и предложения и да ги промени спрямо своя вкус и фантазия. Насладете се на вкуса им с близките си хора и ги зарадвайте с домашно приготвени сладкиши. Всичко е любов и красота. Само това остава като заряд в душите ни. Да ви е сладко! Йоланта Делибозова е завършила ...
Дневник на необикновената жена - Моника Василева - книга

Дневник на необикновената жена


Моника Василева

AMG Publishing
Цена:  13.00 лв.
Възможна е експресна доставка само за 4 часа в рамките на София, в работни дни от 10:00 до 20:00 часа.
Продуктът е представен с видео материали
Ново допълнено издание. 12 букета от мъдрост и наслада, по един за всеки месец. ... Необикновената жена умее да вижда чудесата, които се крият отвъд обикновеното. Тя знае, че носи една свещена сила, завещана ù от древните богини. Тя е жената, въплъщаваща енергията на творчеството. Жената, която обича и приема всички свои аспекти - и светлите, и тъмните. Жената, влюбена в себе си и в живота си, която не се страхува да изхвърли труповете на собствените си ограничения. Жената, която се грижи за себе си и за своите потребности. Жената, която се впуска в полет към осъществяването на мечтите си. Жената, която преминава ...
Gucci - Патриция Гучи - книга

Gucci


Патриция Гучи

Premium books
Цени от:  20.00 лв.
Възможна е експресна доставка само за 4 часа в рамките на София, в работни дни от 10:00 до 20:00 часа.
Продуктът е представен с видео материали
Продуктът е представен с вътрешни страници
Завладяваща семейна драма и неразкрита досега любовна история, свързана с възхода и падението на покойния Алдо Гучи - човекът, отговорен за въздигането на легендарната модна марка. Спомени и събития, разказани от неговата дъщеря. Патриция Гучи е родена тайно: плод е на забранена любов, която би могла да доведе до дискредитирането на Алдо Гучи, нейния баща. Началото на шейсетте години на двайсети век е безметежен период за "Гучи" - задължителната марка за холивудските звезди и кралските величия, - но също така е и време, когато родените без брак деца в Италия са незаконни. Алдо не може да си позволи публичния ...

Богинята в теб


Сиера Бендър, д-р Джеф Мигдоу

Поръчай през телефона си сега.
Лесно е!
Цена:  14.95 лв.
Цена за доставка за гр. София - 2.90 лв.
Безплатна доставка за София при поръчка над 50 лв.
За цена и срок извън гр. София кликни тук.
Тази книга може да бъде доставена в дните:
Сряда 25-09-2019 г., Четвъртък 26-09-2019 г. или
Петък 27-09-2019 г.
Продукт#180228
ВидКнига
НаличностДа, на склад при доставчик
Физически е наличен при доставчик на store.bg
Издадена16-05-2016 г.
ИздателствоAMG Publishing
Категории
КорицаМека
Страници400
Размери15.00 / 21.50 / 2.00 cm
Тегло0.453 kg
EAN9789549696776
ISBN9789549696776
Описание
Практики за женственост, здраве и сила.

Книгата е част от поредицата "Жената и нейната вселена" на издателство "AMG Publishing".
Във всяка жена живее богиня - в това е убедена Сиера Бендър, която от години учи жените как да бъдат щастливи и как да излекуват не само телата, но и душите си. Богинята на двадесет и първи век е жена, която е грациозна и все пак силна, емоционална и разсъдлива, спокойна, но и буйна. Проблемът е, че не всяка жена успява да събуди и да разкрие богинята в себе си - това е изкуство, процес, изискващ отдаденост и смелост. Точно това преподава Сиера в своя специален център за жени, наречен "Тренировъчен лагер за богини", както и в уникалната програма за женственост, сила и красота "Четирите тела".

Коя жена е събудила богинята в себе си? Отговорът е простичък - жената, която е здрава духовно, ментално, емоционално и физически. Авторката на книгата смята, че няма как да следваме интуицията си и да поддържаме здрава връзка с духа, ако умът ни е разпилян и ни тласка ту в една, ту в друга посока. Четирите тела са свързани и само чрез работа върху всички тях жената може да постигне цялостност. Програмата на Сиера Бендър е съвсем практична. Нейната цел е да помогне на жените да преоткрият своята сила - тази, която действа отвътре-навън. Тази книга се основава на древни и съвременни знания и учения и предлага конкретни начини за възстановяване на баланса там, където е нарушен. Практиките включват традиционни йога пози, фитнес упражнения, дихателни упражнения, медитация и визуализация, музикотерапия, здравословно хра­нене, енергийно лечение, ароматерапия, работа с емоциите, принципи от модерната и холистичната медицина, и др. Ако например се чувствате изгубени в този свят и не намирате смисъл, вероятно страда духовното ви тяло. Чрез молитва, медитация и различни ритуали бихте могли да възстановите връзката си с духа и да се почувствате отново част от всичко съществуващо. Ако в главата ви постоянно се въртят негативни мисли, можете да използвате практики за концентрация и пречистване на ума, за да проясните съзнанието си и да излекувате менталното си тяло. За емоционалното тяло помагат работа с кристали и ароматерапия, а за физическото - масаж, режим за детоксикация и упражнения. Дори само с помощта на някои лесни йога пози, описани в книгата, може да повлияете положително и на четирите си тела. Според Сиера Бендър, ако жената не е в контакт с богинята в себе си, тя много лесно може да се обезличи от очакванията на околните, да изгуби уникалната си женственост или да стане жертва на козметичната индустрия и пластичната хирургия. Пътят към промяната, който авторката предлага, не е толкова лесен, защото изисква вглеждане в себе си и постоянство, но пък гарантирано води до по-добро здраве и удовлетворение във всеки един аспект на живота
"Сиера притежава безкрайно много знания за това как да помогне на жените "да бъдат жени". Самата тя е предизвикателна, състрадателна и уверена - пример за баланс на войнствената и божествената енергия в една жена."
Д-р Шарън Мелник, треньор на жени в Медицинското училище на Харвард

Сиера Бендър е лайфстайл и фитнес треньор. През 1995 г. тя едва не умира от късно диагностицирана извънматочна бременност. Чрез сериозна оперативна намеса лекарите спасяват живота ѝ, но медицината не е в състояние да излекува душевните ѝ рани, нито помага на Сиера да си обясни какво точно е преживяла, докато е била на прага на смъртта. Търсенето ѝ я отвежда при американските индианци, шаманите, йогите и специалистите по холистична медицина. Сиера завинаги губи способността си да има деца, но от нейния опит и лична трансформация се ражда нещо мнгоо ценно - програмата "Четирите тела", която тя преподава в своя Тренировъчен лагер за богини.

Д-р Джеф Мигдоу е лекар и дългогодишен учител по йога. През 1996 г. се запознава със Сиера Бендър и двамата непрекъснато обменят идеи за нови лечебни методи и практики за здравословен начин на живот.
Откъс от книгата
"Беше топла пролетна вечер през 1997 година. Със Сиера вечеряхме в центъра на Ню Йорк. Тя беше моя асистентка в курса по прана йога, който провеждах. Сиера сподели с мен, че има идея за програма, с чиято помощ жените могат да станат по-силни и по-свободни. Искаше да я нарече "Тренировъчен лагер за жени" и се вълнуваше от мнението ми за въпросното име. Сиера предвиждаше да напише и книга с интересни истории, вдъхновяващи идеи и методи, които да дават сила на жените, за да се справят с всекидневните изпитания. Тя ме помоли да стана част от нейния проект в качеството си на холистичен лекар. Оттогава моята добра приятелка и духовна сестра Сиера Бендър разви идеята си и тя се превърна в нещо много по-мащабно от планираното в онази вечер. Сиера се посвети на организиране на семинари, на подготвяне на програми и на търсене на начини да помага на жените да откриват себе си - своята сила, красота и творческа същност - в един изпълнен с напрежение свят. Тя се докосна до хиляди жени, а следователно и до много мъже, и оказа положително въздействие върху живота им. Направи го, като следваше своята мисия, чрез Тренировъчния лагер за богини, обучение на учители по йога, семинари за жени и за тинейджъри, а също и благодарение на пътуванията си по света и прекрасния си уебсайт. Самият аз съм присъствал на нейни семинари и съм имал възможността да наблюдавам извършващата се трансформация у много хора. Горд съм, че съм част от тази книга, която ще запознае жени от цял свят с методите на Сиера.

През 1996 година се запознах със Сиера Бендър на курс за учители по йога в Център за йога и здраве "Крипалу" (Kripalu Center for Yoga and Health). От 1980 година аз преподавам анатомия и физиология в тази школа. Ръководех обучението за йога учители от осем години, а живеех в ашрама Крипалу от петнадесет. Всекидневно практикувах йога и медитирах. Бях местният холистичен лекар. След запознанството ни Сиера пренесе моя курс по прана йога за учители в Ню Йорк и аз все още съм негов ръководител. Тя получи своя сертификат за учител по прана йога, като в същото време пътуваше до Индия, за да опознае отблизо културата там. Сиера беше напълно погълната от начина на живот на северноамериканските индианци. В продължение на десет години тя беше пътувала по света, за да изучи техните лечебни методи и традиционни церемонии. Връзката ѝ с тези племена не само ѝ помогна да се излекува, но ѝ даде възможност да сподели познанието и натрупания опит с други хора. В продължение на години двамата със Сиера прекарвахме часове в разговори и обмен на информация за новите методи, които бяхме научили. Тук не става въпрос само за йога практики, а и за множество лечебни методи, използвани от различни култури и народи. И двамата сме на мнение, че един от главните проблеми на нашето съвремие е силната привързаност на хората към мъжкия, рационален начин на мислене и на живот - както в личен план, така и във взаимоотношенията с околните. Този начин на живот затваря техните сърца, не им позволява да се свържат с вътрешната си мъдрост и задушава творческия потенциал. Ние вярваме, че човек може да открие мъдростта, творческия заряд и любовта вътре в себе си, ако намери начин да поеме контрол върху живота си и да установи дълбока връзка с Майката Земя."
Из книгата, д-р Джеф Мигдоу
Страници от тази книга
Книги от поредицата "Жената и нейната вселена"
Дневник на необикновената жена
Моника Василева
Възможна е експресна доставка само за 4 часа в рамките на София, в работни дни от 10:00 до 20:00 часа.
Продуктът е представен с видео материали
Цена:  13.00 лв.
Мистерията на женското здраве
Линда Крокет
Възможна е експресна доставка само за 4 часа в рамките на София, в работни дни от 10:00 до 20:00 часа.
Продуктът е представен с вътрешни страници
Цена:  12.00 лв.
Други интересни предложения
Дневник на необикновената жена
Моника Василева
Възможна е експресна доставка само за 4 часа в рамките на София, в работни дни от 10:00 до 20:00 часа.
Продуктът е представен с видео материали
Цена:  13.00 лв.
Раждането на щастливата жена
Сашка Александрова
Цена:  12.00 лв.
Истории за лека нощ за момичета бунтарки
Елена Фавили, Франческа Кавало
Продуктът е представен с видео материали
Продуктът е представен с вътрешни страници
Цена:  24.95 лв.
Girl Code
Кара Алвил Лейба
Продуктът е представен с видео материали
Продуктът е представен с вътрешни страници
Цена:  10.00 лв.
Мистерията на женското здраве
Линда Крокет
Възможна е експресна доставка само за 4 часа в рамките на София, в работни дни от 10:00 до 20:00 часа.
Продуктът е представен с вътрешни страници
Цена:  12.00 лв.
Мъжете си падат по кучки
Шери Аргов
Продуктът е представен с вътрешни страници
Цена:  12.00 лв.
Подари си желаното тяло
Моника Василева
Възможна е експресна доставка само за 4 часа в рамките на София, в работни дни от 10:00 до 20:00 часа.
Продуктът е представен с вътрешни страници
Цена:  9.95 лв.
Рецепта за успешна кариера по женски
Кейтлин Фрийдман, Кимбърли Йорио
Възможна е експресна доставка само за 4 часа в рамките на София, в работни дни от 10:00 до 20:00 часа.
Продуктът е представен с вътрешни страници
Цена:  12.00 лв.
Виж, мама тренира
Лиса Друксман
Възможна е експресна доставка само за 4 часа в рамките на София, в работни дни от 10:00 до 20:00 часа.
Продуктът е представен с вътрешни страници
Цена:  7.50 лв.
Силата на палавото коте
Кара Кинг
Възможна е експресна доставка само за 4 часа в рамките на София, в работни дни от 10:00 до 20:00 часа.
Продуктът е представен с вътрешни страници
Цена:  11.95 лв.
Назад към "Книги за жената"
Какво видя жената на Лот?
Йоанна Буразопулу
Мечът на бога
Ахмед Юмит
Любов и други думи
Излезе новият завладяващ роман от писателския дует Кристина Лорен!
Град на момичета
Излезе новата книга от Елизабет Гилбърт, авторката на "Яж, моли се и обичай".
Безплатна доставка за София, 2.90 за провинцията!
Давай, момиче! - Дамски органайзер -
Давай, момиче! - Дамски ...
"Давай, момиче!" е перфектният личен асистент за всяка дама. Квалифициран и в подреждането ...
Професионално гримиране - Рози Уотсън -
Професионално гримиране
Рози Уотсън
Професионално гримиране - Как да постигнем идеални резултати. Книгата на Рози Уотсън е уникална ...
Мама може всичко и знае най-добре! - Дамски органайзер -
Мама може всичко и знае ...
Твоят личен асистент. : Мама е супергероят, който всеки ден спасява нашия малък семеен свят. Тя се ...
Чуй своето тяло. Наръчник за всяка жена - Сара Авънт Стоувър -
Чуй своето тяло. Наръчник ...
Сара Авънт Стоувър
Хранене, йога, медитация и практически съвети по сезони. : Задавате ли си често въпроса: след като ...
Планер на една заета дама -
Планер на една заета дама
"Мъжете управляват света, но жените управляват мъжете." : Планер на една заета дама е ...
Мъжете си падат по кучки - Шери Аргов -
Мъжете си падат по кучки
Шери Аргов
101 причини защо добрите момичета печелят място в рая, а лошите - в мъжките сърца. : Мъжете не биха ...
Размерът има значение. Наръчникът - Александра Иванова -
Размерът има значение. ...
Александра Иванова
Как да отслабнеш завинаги! Направи като мен! Книгата е продължение на "Размерът има значение. ...
Размерът има значение. Размерът на талията - Александра Иванова -
Размерът има значение. ...
Александра Иванова
Или как промених живота си с удоволствие. Забранено за мъже. : Телевизионната продуцентка ...
Изворът на женската сила - Лариса Ренар -
Изворът на женската сила
Лариса Ренар
За тайната мощ на женската енергия За силата на женските слабости За най-сладката власт на земята ...
Действай като жена, мисли като мъж - Стив Харви, Динийн Милнър -
Действай като жена, мисли ...
Стив Харви, Динийн Милнър
Ново допълнено издание. Книга от серията "Психология за всеки ден". : Какво мислят мъжете ...
Намаление на хиляди книги
Учебници и помагала
Artesania Latina - кораби от дърво