Как да се справим с натрапливите мисли и несигурността чрез когнитивно-поведенческата терапия. Попаднали ли сте в капана на уверението? Как да разбера дали съм взел правилното решение? Ами ако се случи нещо лошо? Трябва да знам със сигурност. Имате ли мисли като тези - мисли, които ви карат да се съмнявате в себе си и водят до тревожност, стрес и притеснение? Случва ли ви се да проверявате имейла си постоянно, многократно да питате другите за мнението им или да лежите будни през нощта, анализирайки и планирайки в напразен опит да се почувствате по-малко тревожни? Ако това е така, вероятно имате проблем с натрапливо ... |
|
|
Тук ще намерите 30 здравословни нискокалорични алтернативни рецепти на любимите вкусотии, които сте свикнали да хапвате, но ви пречат да сте в добра форма."Всеки може да спазва какви ли не диети, което обикновено означава да гладува в рамките на дни или седмици, с по-добра воля - дори на няколко месеца, и да понижи теглото си. Знаете обаче, че след края на периода и преминаването към нормален прием на храна излишните килограми бързо се връщат, а вие попадате в омагьосания кръг: гладуване - безразборно хранене - гладуване... Освен, че не постигате траен резултат, този цикъл води до изтощение на организма и редица ... |
|
|
На първия папа южноамериканец в историята се пада да преведе Католическата църква през невиждани от човечеството предизвикателства: негативните ефекти от глобализацията, климатичните промени, бежанската криза, коронавирусната пандемия. Тази книга представя духовния път на папа Франциск и проследява философските и богословските корени на социалното му учение. Как се е формирал начинът на мислене на Хорхе Берголио и кои са били големите интелектуални влияния върху него? Какъв религиозен, културен и управленски опит носи той със себе си? Отговорите на тези въпроси предлагат ключ за разбиране на ролята на Католическата църква ... |
|
|
Най-полезните уроци са тези, които научаваме от собствен опит. Но понякога опитът може да боли. А какво по-хубаво от споделения опит? И като си говорим за споделяне, тези книжки с красиви илюстрации и също толкова красиви думи ще помогнат на детето да разбере колко е важно да споделяш, да помагаш, да уважаваш всички. Колко важно е да бъдеш приятел, за да имаш приятели. Книжката е част от поредицата "Малки истории с поука" от Ирина Гурина. ... |
|
|
Възстанови метаболизма си от диети. ... Всеки един от нас знае какъв съвет да даде на другите, за да подобрят живота си. По-трудно е да го направим, когато собственият ни живот има нужда от промяна. Кажи не на глада е книга, която ще ви даде възможност да видите себе си като страничен наблюдател и да осъзнаете кое е това, което ви пречи да промените начина си на хранене и качеството си на живот и да влезете във формата, за която мечтаете. Кажи не на глада ще ви помогне да изкорените страха от това да ядете мазнини и въглехидрати. Ще ви покаже, че храната е средство, с което да постигате целите си и да се чувствате ... |
|
|
Художник: Цапф. ... Споделеното щастие е най-хубавото нещо на света! Красива история за утехата и приятелството. "Да си щастлив, е най-страхотното чувство на света." ... |
|
|
Уважение, общуване, обич, удоволствие, сигурност. Лиз Бурбо е майка на три деца, баба на осем внучета и прабаба на две малки момичета. В своята най-нова книга тя споделя с читателите си своя опит - всичко, което е научила, докато е наблюдавала как растат тринайсетте ѝ деца, както и с какво нейното учение ѝ е помогнало да има по-добра връзка с тях. Тази книга е за всички родители, баби и дядовци, които срещат трудности в отношенията с децата си (независимо на каква възраст са те), и има за цел да им помогне да изиграят важната роля в живота им с радост, лекота и без непрекъснато упражняване на контрол. ... |
|
|
Информатизацията на съвременното общество се характеризира с масовото разпространение на информационните и телекомуникационните технологии във всички сфери на социалния живот. Навлизането на съвременните технологии в областта на образованието позволява на учителите да променят качествено съдържанието, методите и организационните форми на обучение на децата със специални образователни потребности. Новите средства за обучение, базирани на съвременните информационни и комуникационни технологии, създават условия за равен достъп до образование, което е всепризнато право на всяко дете. Интегрирането на учениците със специални ... |
|
|
Какво се случва, когато мечтата ти бъде подиграна? А ако откриеш, че зад грубостта и подигравките всъщност се крие дълбока самота? Трите врабчета Чик, Чок и Чек са неразделни братя и малки изследователи. Когато започват да строят своята мечтана къщичка насред гората, в която да изследват забравени от хората вещи, една подигравка ги кара да се усъмнят в себе си. Но благодарение на добротата и упоритостта си, те откриват нещо много по-важно от вещите - сърце, което има нужда от приятел. В ръцете си държите една топла и вдъхновяваща история за приятелството, прошката и вярата в мечтите. Красивите думи, изписани на ... |
|
|
"Какво се е случило, та този, който е обещавал да стане най-видният български литературен критик, днес е напълно невидим? Дали това се дължи на неговата изключителна скромност или има и други причини? Прочитът на полемиките от миналия век е направен тъкмо през императива на Маринополски за "искреност" в критиката. И досега авторите от периферията се четат през станалите вече канонични твърдения на центъра. Изследователят обръща перспективата и се опитва да чете обратно: да прочете центъра през твърденията на периферията." Евелина Белчева "Реабилитирането на един забравен писател и критик е ... |
|
|
Както е известно, националната ни правна система до момента няма свой граждански кодекс. Всеки български юрист обаче признава кодификационната роля на Закона за задълженията и договорите. Някак си неусетно през 2021 година този важен за правната ни система закон отбеляза 70 години от влизането си в сила. Текстовете му са претърпели над 20 изменения и допълнения. В сравнение с поправките на други основни нормативни актове броят им не е голям. От тази гледна точка ЗЗД се радва на известна стабилност. Дали до следващата си кръгла годишнина той ще устои на поредните изменения и допълнения? Или пък ще сме свидетели на ... |
|
|
Силни истории, които ще трансформират финансовия ви живот... завинаги. Да се учиш от грешките си е умно, да се учиш от чуждите грешки е гениално. Променете финансовото си бъдеще завинаги, като разберете грешките, които богатите допускат, защо ги допускат и как можете да ги избегнете. Щастливи ли сте, живеейки от заплата до заплата? Достатъчно ли е просто да се оправяте в живота? Вашият финансов план ще ви даде ли свободата, за която жадувате? Искате ли да постигнете финансова свобода и спокойствие? Отправете се на пътешествие през десет истории от реалния живот, които предлагат близък поглед върху това защо хората се ... |
