Най-успешната хранителна програма на всички времена. ... Пълната енциклопедия на разделното хранене разкрива съвсем нов холостичен подход към една от най-успешните хранителни програми на всички времена. Тази книга ще ви покаже как да отслабнете, да се чувствате превъзходно и да изглеждате перфектно. Катрин Марсдън, познат авторитет в областта на разделното хранене, е посветила години на изследването и разработването на тази много различна, но наистина лесна за спазване програма за здравословно хранене. В настоящото изчерпателно издание, тя дава ясни, ефикасни съвети как да се освободим окончателно и безопасно от ... |
|
|
Вникнете в собствения си мозък, за да търгувате по-умно. Финансовите пазари са сложни, динамични, винаги непредсказуеми и могат да объркат всекиго. Експертът по психология на търговията Роланд Улрих предлага критични съвети и доказани техники, за да помогне на заинтересованите трейдъри да разберат по-добре пазарите, с практически изводи, които могат да бъдат приложени незабавно. Ще откриете защо самоанализът може да бъде по-добър от анализа на пазара, как можете да използвате своите уникални силни и слаби страни, за да победите другите трейдъри, и какво да правите, когато страхът и притеснението започнат да се прокрадват. ... |
|
|
Мудрите са движения от йога, обхващащи само ръцете и дланите. Те са изключително лесни за правене, но са толкова мощни, че могат да трансформират живота ви. Как? Просто като освобождават блокираната в тялото енергия - в енергийните канали, наречени нади, и в енергийните центрове, наречени чакри - и я насочват така, че да ви помага да постигате целите си и да се справяте с проблемите на ежедневието. Тази книга прави техниките на свещените лечебни мудри достояние на всеки човек. В нея опитната преподавателка по йога Сабрина Меско е включила динамично илюстрирани указания за изпълняване на 52 лесни мудри, заедно с ... |
|
|
Книгата ще ви помогне да преодолеете тежки емоционални състояния като безпокойството и депресията, да подобрите самочувствието си и да възвърнете позитивната си нагласа и ведрия поглед към живота. В нея ще откриете уникални съвети и лесни методи за преодоляване на стреса, обяснения за различните видове депресия и примери за бързо и ефективно възвръщане на доброто настроение за постигане на цялостно благополучие. ... |
|
|
Революционна тренировъчна програма, разработена от създателя на най-известния курс за контрол на ума. Основателят на най-известната и успешна световна програма за развитие на ума предлага доказани техники за отключване на скрития потенциал на вашия ум и за увеличаване на резултатността в продажбите. Хосе Силва се е занимавал с продажби още от шестгодишна възраст. Като тийнейджър, той е бил вече преуспяващ бизнесмен и е наемал други младежи да продават стоки от врата на врата. Тук, той за първи път съчетава умението да продава добре със своята революционна програма за развиване на ума в една книга, предназначена за ... |
|
|
Авторът на тази книга, писателят Михаил Ахманов, страда от диабет в продължение на много години. Той споделя практическия си опит с читателите и убедително доказва, че е възможно да се живее с диабет и да се води активен и пълноценен живот. Не се отчайвайте - най-важното е да се научите да живеете с него. Необходимостта да се води здравословен начин на живот често позволява на диабетиците да изглеждат по-добре и да живеят по-дълго дори от здравите си връстници. Правилното хранене и диетата играят огромна роля в лечението. В книгата в достъпна форма се разказва за развитието и протичането на захарния диабет и ... |
|
|
"Survival" е пълно ръководство за тестване и подобряване на психическата гъвкавост и устойчивост на едни от най-елитните бойни части в света - SAS. Представените умения за психична здравина и издръжливост се използват и в момента от "Special Air Service" - английският еквивалент на "United States Special Forces". Наръчникът на Британските специални служби разкрива тайните за оцеляване на най-елитните командоси при реална битка. Той е незаменим наръчник за усвояване на умствените ви възможности, независимо дали сте на ръба на смъртта, в битка или се опитвате да останете живи, докато ви дебнат ... |
|
|
Учебник за студенти по медицина и общопрактикуващи лекари. Пето актуализирано издание. ... Настоящият учебник по хигиена, хранене и професионални болести е предназначен за студенти по медицина и общопрактикуващи лекари. Поради съвременната информация, която предоставя, той може да се ползва както от лекари, специализиращи обща и комунална хигиена, трудова медицина, хранене и диететика и професионални болести, така и от специалисти в тези направления. Авторите на учебника са водещи специалисти в областта на хигиенните науки, храненето и профпатологията. Колективният труд е съобразен с актуализираните програми на обучение ... |
|
|
Сергей Ключников е практикуващ психолог с 20-годишен стаж, автор е на популярни книги по психология и духовна култура. Книгата ще ви запознае с разработените от него специални методи за саморегулация и контрол, за избягване от пристрастеността към алкохола и други видове психологически зависимости, за преодоляване на стреса и семейните конфликти. Това издание е единственото практическо пособие за жени, които биха искали да помогнат на своите близки да се избавят от болезнената страст към алкохола. С оригиналните методи на автора вие можете да намерите своя път към нов живот без зависимост. Книгата е част от поредицата & ... |
|
|
Любовта и самоконтролът побеждават страха. ... Тази книга ще ви бъде ценен практически справочник - как да поддържате здрава нервна система и да се справяте със сложните житейски ситуации. Любовта, благородството и добротата унищожават страха. Видове неврози и страхови неврози. Психологични методи за лечение на страховите неврози. Методи за преодоляване на конфликтите, стреса и психотравмите. В книгата ще откриете: как да избегнем лошите чувства (безпокойство, гняв, омраза) - причина за страховите неврози; методи за самоконтрол на чувствата; как да преодолеем страха и да изпитваме удоволствие от самотата; ... |
|
|
Химия на здравето, щастието и любовта за мъжа и жената. С тази вдъхновяваща и достъпно написана нова книга Джон Грей, който популяризира разбирането за различията между двата пола и техните нужди и потребности, предлага практически, съобразени с тези различия решения за оптимизиране на биохимията на мозъка, начина на хранене, правенето на физически упражнения, укрепването на романтичната връзва и преодоляването на стреса. Той е майстор в представянето на сложна научна материя по разбираем начин и правенето на изводи, които могат да променят живота на мнозина. ... |
|
|
Прави всичко по-лесно! ... Дали работата кара стомаха ви да се свие на кълбо? Имате ли понякога проблеми със съня през нощта? Този дружелюбен наръчник може да ви помогне. Включващ бързи и лесни съвети и упражнения - от дишането и стойката до въображение и медитация - той ви дава всички необходими инструменти, за да намалите незабавно нивото на стреса си. Открийте как да: определите нивото на стреса си облекчите напрежението в работата и вкъщи се справяте с трудните хора се преборите със стреса чрез диета и упражнения укротите гнева и тревогата си Д-р Алън Елкин е клиничен психолог, ръководещ Център за стрес ... |
