store.bg - бързо, лесно и удобно
store.bg - бързо, лесно и удобно!
Книжарница
Кошница Регистрация Статус на поръчка
Грижа за клиента   |   За контакти
Грижа за клиента   |   За контакти
Начало   Книги    Психология и философия    Популярна психология и самоусъвършенстване    Стрес, тревожност и депресия    Стрес и бърнаут    Стрес мениджмънт For Dummies - Д-р Алън Елкин
Начало   Книги    ...    ...    ...    Стрес и бърнаут  

Стрес мениджмънт For Dummies


Д-р Алън Елкин

Стрес мениджмънт For Dummies - Д-р Алън Елкин - книга
Поръчай през телефона си сега.
Лесно е!
Цена:  22.00 лв. / 11.25 €
 Доставка:
Доставка заСофияИзбери друго населено място
Цена за доставкаДо автомат на  BOX NOW : 1.99 лв. / 1.02 €
До офис на Еконт: 5.49 лв. / 2.81 €
До адрес: 4.99 лв. / 2.55 €
Опция прегледДа, при всяка доставка до адрес или офис.
Дати за доставка03‑09‑2025 г. или 04‑09‑2025 г.
 Основни параметри:
Продукт#046-891
ВидКнига
НаличностДа, на склад при доставчик 
Физически е наличен при доставчик на store.bg
ИздателствоАлексСофт
Официален сайт на АлексСофтwww.alexsoft.net »
Категории
КорицаМека
Страници296
Размери16.40 / 23.50 / 1.60 cm
Тегло0.301 kg
EAN9789546562005
ISBN9546562009
Стрес мениджмънт For Dummies - Д-р Алън Елкин - книга

Стрес мениджмънт For Dummies


Д-р Алън Елкин

Цена:  22.00 лв. / 11.25 €
 Доставка:
Доставка заСофияИзбери друго населено място
Цена за доставкаДо автомат на  BOX NOW : 1.99 лв. / 1.02 €
До офис на Еконт: 5.49 лв. / 2.81 €
До адрес: 4.99 лв. / 2.55 €
Опция прегледДа, при всяка доставка до адрес или офис.
Дати за доставка03‑09‑2025 г. или 04‑09‑2025 г.
 Основни параметри:
Продукт#046-891
ВидКнига
НаличностДа, на склад при доставчик 
Физически е наличен при доставчик на store.bg
ИздателствоАлексСофт
Официален сайт на АлексСофтwww.alexsoft.net »
Категории
КорицаМека
Страници296
Размери16.40 / 23.50 / 1.60 cm
Тегло0.301 kg
EAN9789546562005
ISBN9546562009
Описание
Прави всичко по-лесно!
Дали работата кара стомаха ви да се свие на кълбо? Имате ли понякога проблеми със съня през нощта? Този дружелюбен наръчник може да ви помогне. Включващ бързи и лесни съвети и упражнения - от дишането и стойката до въображение и медитация - той ви дава всички необходими инструменти, за да намалите незабавно нивото на стреса си.

Открийте как да:
  • определите нивото на стреса си
  • облекчите напрежението в работата и вкъщи
  • се справяте с трудните хора
  • се преборите със стреса чрез диета и упражнения
  • укротите гнева и тревогата си

Д-р Алън Елкин е клиничен психолог, ръководещ Център за стрес мениджмънт и консултации, гр. Ню Йорк, също така той е автор на "Градско спокойствие: Живот в големия град, освободен от стрес".
За издателство АлексСофт
Алекс-Софт Пъблишинг ЕООД
София, 1528
ул. Поручик Христо Топракчиев 11
cust_serv@alexsoft.net
Страници от тази книга



Съдържание
Въведение
Стрес мениджмънт без стрес
  • Прекалено напрегнат? Добре дошъл в клуба!
  • Обяснение на стреса
  • Да започваме
Овладяване на основните принципи
  • Да изпуснем напрежението
  • Успокояване на съзнанието ви
  • Организационни умения за намаляване на стреса
  • Намиране на повече време
  • Хранене, упражнения и получаване на вашия сън
Забавните неща
  • Тайните на съпротивляващото се на стреса мислене
  • Преодоляване на гнева
  • Да се тревожим по-малко
  • Намаляване на междуличностния стрес
  • Издръжливи на стрес стандарти, цели и начини на мислене
Управляване на стреса ви в истинския живот
  • Отпуснете се в работата (и все пак запазете службата си)
  • Поддържане на издръжлив на стрес начин на живот
Частта на десетте
  • Десетте навика на високо ефективните, стрес мениджъри
  • Топ десет на стресовете
  • Десетте най-стресиращи професии
Рейтинг
 Рейтинг: 7.75 / 4 гласа 
За да оцениш книгата "Стрес мениджмънт For Dummies", избери цифрата отговаряща на твоята оценка по десетобалната система:
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
Други интересни предложения
Позитивна психология for Dummies - Аврил Лаймън, Гладийна Макмеън - книга
Позитивна психология for Dummies
Аврил Лаймън, Гладийна Макмеън
АлексСофт
Цена:  22.00 лв. / 11.25 €
Подобряване на паметта For Dummies - Джон Б. Арден - книга
Подобряване на паметта For Dummies
Джон Б. Арден
АлексСофт
Цена:  25.00 лв. / 12.78 €
Изграждане на самоувереност for Dummies - Бринли Н. Плац, Кейт Бъртън - книга
Изграждане на самоувереност for Dummies
Бринли Н. Плац, Кейт Бъртън
АлексСофт
Цена:  19.99 лв. / 10.22 €
Когнитивна поведенческа терапия For Dummies - Роб Уилсън, Рийна Бренч - книга
Когнитивна поведенческа терапия For Dummies
Роб Уилсън, Рийна Бренч
АлексСофт
Цена:  25.00 лв. / 12.78 €
Техника за емоционална свобода for Dummies - Хелена Фоун - книга
Техника за емоционална свобода for Dummies
Хелена Фоун
АлексСофт
Цена:  22.00 лв. / 11.25 €
Психология for Dummies - Адам Кеш - книга
Психология for Dummies
Адам Кеш
АлексСофт
Цена:  25.00 лв. / 12.78 €
Бизнес НЛП For Dummies - Лин Купър - книга
Бизнес НЛП For Dummies
Лин Купър
АлексСофт
Цена:  25.00 лв. / 12.78 €
Ораторско майсторство и презентиране for Dummies - Малкълм Къшнър, Роб Йънг - книга
Ораторско майсторство и презентиране for Dummies
Малкълм Къшнър, Роб Йънг
АлексСофт
Цена:  19.99 лв. / 10.22 €
Житейски тренинг for Dummies - Джени Мъмфорд - книга
Житейски тренинг for Dummies
Джени Мъмфорд
АлексСофт
Цена:  22.00 лв. / 11.25 €
Други интересни предложения
 Когнитивна поведенческа терапия For Dummies
Роб Уилсън, Рийна Бренч
Възможна е експресна доставка на следващ работен ден, до офис на Еконт.
Продуктът е представен с видео материали
Продуктът е представен с вътрешни страници
Цена:  25.00 лв. / 12.78 €
Психология for Dummies
Адам Кеш
Продуктът е представен с видео материали
Продуктът е представен с вътрешни страници
Цена:  25.00 лв. / 12.78 €
Изграждане на самоувереност for Dummies
Бринли Н. Плац, Кейт Бъртън
Продуктът е представен с видео материали
Продуктът е представен с вътрешни страници
Цена:  19.99 лв. / 10.22 €
Техника за емоционална свобода for Dummies
Хелена Фоун
Възможна е експресна доставка на следващ работен ден, до офис на Еконт.
Продуктът е представен с вътрешни страници
Цена:  22.00 лв. / 11.25 €
Бизнес НЛП For Dummies
Лин Купър
Възможна е експресна доставка на следващ работен ден, до офис на Еконт.
Продуктът е представен с вътрешни страници
Цена:  25.00 лв. / 12.78 €
Позитивна психология for Dummies
Аврил Лаймън, Гладийна Макмеън
Продуктът е представен с вътрешни страници
Цена:  22.00 лв. / 11.25 €
Подобряване на паметта For Dummies
Джон Б. Арден
Продуктът е представен с вътрешни страници
Цена:  25.00 лв. / 12.78 €
Ораторско майсторство и презентиране for Dummies
Малкълм Къшнър, Роб Йънг
Продуктът е представен с вътрешни страници
Цена:  19.99 лв. / 10.22 €
Житейски тренинг for Dummies
Джени Мъмфорд
Цена:  22.00 лв. / 11.25 €
Мнения на посетители
 

Ако искаш да си първият дал мнение за тази книга, направи го сега!
Твоето име:
Тип:
e-mail:
Мнение:
 
Важна информация!
Мненията, които най-добре описват книгата, ще бъдат видими при всяко посещение на страницата. За да видиш всички останали мнения, натисни бутона "Покажи всички мнения". Без предупреждение ще бъдат изтривани коментари с обидно, расистко, клеветническо или друго съдържание, което нарушава добрия тон.
Книги от поредицата For Dummies
 Суинг трейдинг For Dummies
Омар Басал
Възможна е експресна доставка на следващ работен ден, до офис на Еконт.
Продуктът е представен с вътрешни страници
Цена:  29.00 лв. / 14.83 €
Емоционална интелигентност for Dummies
Стивън Дж. Стейн
Възможна е експресна доставка на следващ работен ден, до офис на Еконт.
Продуктът е представен с видео материали
Продуктът е представен с вътрешни страници
Цена:  25.00 лв. / 12.78 €
Изграждане на самоувереност for Dummies
Бринли Н. Плац, Кейт Бъртън
Продуктът е представен с видео материали
Продуктът е представен с вътрешни страници
Цена:  19.99 лв. / 10.22 €
Диалектична поведенческа терапия For Dummies
Д-р Джилиън Гален, Д-р Блейз Агуайър
Продуктът е представен с вътрешни страници
Цена:  27.00 лв. / 13.81 €
Секс for Dummies
Д-р Рут Уестхаймер, Пиер Леху
Продуктът е представен с видео материали
Продуктът е представен с вътрешни страници
Цена:  25.00 лв. / 12.78 €
Още книги от поредицата For Dummies
Закупилите тази книга, купуват също
Ръководство на Супержената - книга

Ръководство на Супержената


Д-р Джейми Кулага
AVA Books
Цена:  17.99 лв. / 9.20 €
Възможна е експресна доставка на следващ работен ден, до офис на Еконт.
Стратегии за постигане на баланс между работата и личния живот по пътя към удовлетворението. Уморена ли си да бъдеш всичко за всички... но нищо за себе си? Нека си го признаем - да си Супержена, невинаги е толкова бляскаво, колкото изглежда в сериалите и социалните мрежи. Когато жонглираш между работа, семейство, партньор, домакинство, сметки, графици и чужди очаквания, усещането за баланс и щастие често е последното нещо в списъка ти. Ръководство на Супержената ще те вдъхнови да създадеш живота, който заслужаваш - пълноценен, удовлетворяващ и истински твой. С практични инструменти, примери и ясно структурирани стъпки ...
Седемте навика на високоефективните хора - книга

Седемте навика на високоефективните хора


Стивън Кови
Кибеа
Цена:  30.00 лв. / 15.34 €
Продуктът е сред най-продаваните в store.bg
Възможна е експресна доставка на следващ работен ден, до офис на Еконт.
Продуктът е представен с видео материали
Действена стратегия за личностна промяна. ... Актуализирана и допълнена от Шон Кови. Седемте навика на високоефективните хора представя холистичен, интегриран, принципноцентриран подход за разрешаването на личните и професионални проблеми. Проницателно и интригуващо Стивън Кови разкрива последователен път към достигане на цялостен живот, изпълнен с честност, справедливост и човешко достойнство. Запознава ни с принципите, които дават сигурност, мъдрост и сила, откривайки ни нови възможности за промяна."Тази книга има дарбата да бъде необикновена, когато говори и за най-обикновените неща." Морган Скот Пек, ...
Емоционалната интелигентност - книга

Емоционалната интелигентност


Даниъл Голман
Изток - Запад
Цени от:  29.92 лв. / 15.30 €
Продуктът е сред най-продаваните в store.bg
Възможна е експресна доставка на следващ работен ден, до офис на Еконт.
Продуктът е представен с видео материали
От излизането си през 1995 г. Емоционалната интелигентност е световен бестселър, преведена е на 30 езика с над 5 милиона продадени копия. Първото ѝ издание у нас е отдавна изчерпано и се намира само при букинистите на баснословни цени. Преведена наново, Емоционалната интелигентност е вече достъпна за всички, които искат да се докоснат до едно ценно и различно гледище за човешката интелигентност. Неотменна съдба ли е коефициентът на интелигентност? Май не чак толкова, колкото си мислим. Вълнуващата и убедителна книга на Даниъл Голман твърди, че нашият възглед за интелекта е твърде тесен и пренебрегва жизнено важен ...
Хиперсъзнание - книга

Хиперсъзнание


Моника Балаян, Петя Минкова
Труд
Цена:  39.00 лв. / 19.94 €
Продуктът е сред най-продаваните в store.bg
Възможна е експресна доставка на следващ работен ден, до офис на Еконт.
Продуктът е представен с видео материали
Революционни техники, базирани на научни изследвания, за препрограмиране на подсъзнанието. Дългогодишните изследвания на психоложката Моника Балаян и натрупаният опит на Петя Минкова като научен журналист се обединиха по неповторим начин в тази книга. Тя е за тези, които са се убедили, че старите методи не работят, и търсят нещо ново и революционно - книгата съдържа иновативни техники и конкретни практики, с които може да се препрограмира подсъзнанието. Тя е за всички, които искат да впрегнат тази стихия - неосъзнатата сфера - да работи за тях, а не срещу тях. С нея ще разберем колко различни програми в подсъзнанието ни ...
Влиянието. Психология на убеждаването - книга

Влиянието. Психология на убеждаването


Робърт Чалдини
Изток - Запад
Цена:  39.90 лв. / 20.40 €
Продуктът е сред най-продаваните в store.bg
Възможна е експресна доставка на следващ работен ден, до офис на Еконт.
Продуктът е представен с видео материали
Трето разширено издание. ... В тази книга д-р Робърт Чалдини, забележителен експерт в областта на влиянието и убеждаването, разкрива психологическите механизми, които карат хората да дават съгласието си. Ще научите седемте универсални принципа за влияние и как да ги използвате, за да убеждавате умело, и - което е не по-малко важно - как да се защитавате срещу непочтени опити да ви убедят. От книгата ще научите: Взаимност: вътрешният подтик да се отплатим за това, което ни е дал друг човек. Обвързаност и последователност: веднъж направили избор или заели позиция, ние се стараем да се държим последователно, за да ...
Разпилян ум - книга

Разпилян ум


Д-р Габор Мате
Кибеа
Цена:  23.00 лв. / 11.76 €
Продуктът е сред най-продаваните в store.bg
Продуктът е представен с видео материали
Продуктът е представен с вътрешни страници
Произход и лечение на синдрома на дефицит на вниманието. ... Макар и излязла за първи път през 1999 г., книгата "Разпилян ум" на Д-р Габор Мате сякаш днес е по-нужна и актуална от всякога. Във все по-взискателния и безапелационен свят, в който живеем, като че ли всеки от нас открива у себе си симптоми на т.нар. синдром на дефицит на вниманието, а с оглед на поставените диагнози състоянието отдавна е добило мащабите на епидемия. Натикан в рамката на безпомощна медицинска реторика, синдромът на дефицит на вниманието привлича интереса на автора, за да може след дългогодишно изследване да заяви убедено, че не ...
Изворът на женската сила - книга

Изворът на женската сила


Лариса Ренар
Кръгозор
Цена:  18.00 лв. / 9.20 €
Продуктът е сред най-интересните в store.bg
Продуктът е представен с видео материали
Продуктът е представен с вътрешни страници
За тайната мощ на женската енергия За силата на женските слабости За най-сладката власт на земята ... От столетия жените са търсели и предавали - от уста на уста, от майка на дъщеря - тайните техники на съхраняване и засилване на женската енергия. Тази, която е знаела тайните и е умеела да използва своята енергия, е притежавала невероятна мощ. Мъжете били готови да дадат живота си за една нощ с такава жена... Време е да се върнат знанията за женската енергия и жените да възродят своята сила. Ти си тази, която ще избере пътя и ще намери правилните решения. Чакат те много открития, много срещи, много разочарования и ...
Твоето его е врагът - книга

Твоето его е врагът


Райън Холидей
Сиела
Цена:  15.00 лв. / 7.67 €
Възможна е експресна доставка на следващ работен ден, до офис на Еконт.
Продуктът е представен с видео материали
Продуктът е представен с вътрешни страници
"Вдъхновяваща, макар и практична... Учи ни да управляваме и опитомяваме звяра в нас, така че да се фокусираме върху наистина значимото - да даваме най-доброто от себе си." Робърт Грийн, автор на "Майсторството" Какво е общото между Джон Д. Рокфелер, Кърк Хамет, Стив Джобс, Елинор Рузвелт и Малкълм Екс? Всички те в един или друг момент от живота си са успели да надмогнат най-големия си враг - своето собствено его. И именно тогава са постигнали най-големите си успехи. В "Твоето его е врагът" Райън Холидей дава пример с тях, както и с мнозина, които не са успели в тази битка. Авторът черпи ...
Пълен списък на купуваното от закупилите тази книга
Виж още
Книги от поредицата For Dummies
Суинг трейдинг For Dummies - Омар Басал - книга
Суинг трейдинг For Dummies
Омар Басал
Цена:  29.00 лв. / 14.83 €
Диалектична поведенческа терапия For Dummies - Д-р Джилиън Гален, Д-р Блейз Агуайър - книга
Диалектична поведенческа ...
Д-р Джилиън Гален, Д-р Блейз ...
Цена:  27.00 лв. / 13.81 €
Секс for Dummies - Д-р Рут Уестхаймер, Пиер Леху - книга
Секс for Dummies
Д-р Рут Уестхаймер, Пиер Леху
Цена:  25.00 лв. / 12.78 €
Отглеждане на зеленчуци For Dummies - Чарли Нардози - книга
Отглеждане на зеленчуци ...
Чарли Нардози
Цена:  27.00 лв. / 13.81 €
YouTube маркетинг For Dummies - Уил Ийгъл - книга
YouTube маркетинг For ...
Уил Ийгъл
Цена:  27.00 лв. / 13.81 €
Емоционална интелигентност for Dummies - Стивън Дж. Стейн - книга
Емоционална интелигентност ...
Стивън Дж. Стейн
Цена:  25.00 лв. / 12.78 €
Изграждане на самоувереност for Dummies - Бринли Н. Плац, Кейт Бъртън - книга
Изграждане на ...
Бринли Н. Плац, Кейт Бъртън
Цена:  19.99 лв. / 10.22 €
Пречистване на организма от токсини For Dummies - Д-р Керълайн Шрийв - книга
Пречистване на организма ...
Д-р Керълайн Шрийв
Цена:  22.00 лв. / 11.25 €
Виж всички
Учебници и учебни помагала
Видео представени продукти
Свещеният път на България
Георги Тодоров
Кибритчета Минерва 1990 - 2000
Умберто Еко
Наблюдавай ме
Тахере Мафи
Търсене в книжарницата
10 търсения от други посетители:
Barbie
Пол роланд
михаил веллер
Ilsa madden mils
сюжет
fantastic beasts
Момчил методиев
планетариум за деца
+ Be the first one to answer this question
судоку
Търсене
Учебници
Хиляди книги на супер изгодни цени
Книги
Всички категории
Популярно
Издателства
Избрани автори
Меню
Сектори в store.bg
Ново в книжарницата
0700 4 55 66
на цената на един
градски разговор

Всички начини за контакт с нас
Въпроси за поръчки:
Всички други въпроси:
Ваучери за подарък от store.bg
Намаление на хиляди книги
0700 4 55 66
Виж всички телефони и
начини за контакт
Сектори в store.bg
Ново в книжарницата
Ново в store.bg
© 1999 - 2024 store.bg всички права запазени - Общи условия | Политика за личните данни 
Използваните в представянето на книгата "Стрес мениджмънт For Dummies - Д-р Алън Елкин" текстови, графични и други материали са собственост на носителите на авторските им права.
Всяко копиране и репродуциране на информация, представена в този сайт, е равносилно на безусловно приемане на общите условия и определените в тях лицензни условия за ползване.