Използваме бисквитки, за да осигурим възможно най-доброто преживяване в нашия уебсайт. За да работи store.bg правилно е необходимо съгласие с употребата им!
Детайлни настройки
Съгласен съм с бисквитките
store.bg - бързо, лесно и удобно
Начало   Книги    ...    Хранене  
store.bg - бързо, лесно и удобно!
Грижа за клиента   |   За контакти
Начало   Книги    Хранене и здраве    Хранене    Разделно хранене: Пълна енциклопедия - Катрин Марсдън
Търсене
Коледни книги
Хиляди книги на
супер изгодни цени
Книги
Списания

Разделно хранене: Пълна енциклопедия


Катрин Марсдън

Цена:  25.99 лв.
Избери корица:
  • 25.99 лв.
    мека
  • 39.99 лв.
    твърда
Можеш да заплатиш поръчаните продукти в брой при доставката.
Всички продукти се изпращат с възможност за преглед преди плащане.
За цена и срок на доставка до твоя адрес кликни тук.
Продукт#18108
ВидКнига
Наличност
твърда
Да, на склад при доставчик
Физически е наличен при доставчик на store.bg
мека
Да, на склад в store.bg
Физически наличен в основния склад на store.bg
Експресна доставка
мека
Възможна
Издадена2007 г.
ИздателствоСкорпио
Категории
Страници288
Размери
мека
20.50 / 29.00 / 2.00 cm
твърда
20.80 / 29.30 / 2.30 cm
Тегло
мека
0.616 kg
твърда
0.926 kg
EAN
твърда
9789547922648
мека
9789547928732
ISBN9789547928732
Описание
Най-успешната хранителна програма на всички времена.
Пълната енциклопедия на разделното хранене разкрива съвсем нов холостичен подход към една от най-успешните хранителни програми на всички времена. Тази книга ще ви покаже как да отслабнете, да се чувствате превъзходно и да изглеждате перфектно.
Катрин Марсдън, познат авторитет в областта на разделното хранене, е посветила години на изследването и разработването на тази много различна, но наистина лесна за спазване програма за здравословно хранене. В настоящото изчерпателно издание, тя дава ясни, ефикасни съвети как да се освободим окончателно и безопасно от излишните килограми и по най- добър начин да подобрим своето храносмилане, здраве и самочувствие.

Открийте как:
  • да комбинирате храните, без да спазвате сложни диети или строг режим;
  • да отслабнете и да постигнете добра физическа форма без да изчислявате калориите;
  • да прочистите тялото си и да увеличите неговата жизненост;
  • да се справите с подуването на корема и да балансирате нивото на кръвната захар;
  • да преодолеете алергиите, задържането на течности и храносмилателните проблеми.
  • и още много други полезни съвети...

Допълнена с чудесни и бързи за приготвяне рецепти, хранителни програми и таблици, това е единствената книга за разделно хранене, която ще ви даде най-важната и изчерпателна информация по въпроса.
Страници от тази книга






Съдържание
Предговор
Въведение
Защо избрахме именно разделното хранене
Как да използвате тази книга
Основи на разделното хранене
  • Придържайте се към простотата
    • Седмицата преди
    • Единствените 2 правила, които трябва да спазвате
  • Навлизане в подробности
    • И така, защо протеиновите храни не трябва да се консумират заедно с нишестените
    • Протеини и нишестета
    • Плодове
    • Съвместими зеленчуци
    • Бобови растения
    • Ядки и семена
  • Често задавани въпроси във връзка с разделното хранене
  • Здравословно хранене
  • Значение на физическата активност
    • По местата, готови, старт
  • Разделното хранене - някога и сега
    • Историята на разделното хранене
    • Разделното хранене в осъвременен вид
  • Ако не правите нищо друго
Разделно хранене за подобряване на здравето
  • Разделно хранене за здравословно намаляване на теглото
    • Защо диетите не са ефективни.. в дългосрочна перспектива
    • Възвръщане на нормалното тегло
    • Все още ли смятате, че имате нужда от отслабване
  • Разделно хранене и задържане на течности
    • Какво представлява задържане на течности
    • Какво може да направите при задържане на течности
  • Разделно хранене за добро храносмилане
    • Изпитва ли затруднения храносмилателната ви система
    • Храносмилателни проблеми, който се повлияват добре от разделното хранене
    • Какво можете да направите, за да подобрите храносмилането си
  • Разделно хранене и хранителни алергии
    • Алергия, непоносимост или чувствителност
    • Намиране на отговорите за хранителните алергии
  • Детоксикация и разделно хранене
    • Методи за почистване на кожата и дихателни техники
      • Токсичен свят
      • Детоксикация
      • Двудневна програма за детоксикация
      • Пиене на сокове за детоксикация
      • Предпазване в дългосрочен план - намалете излагането си на токсини
      • Програма за почистване на кожата
      • Техники за подобряване на дишането
  • Разделно хранене и хранителни разстройства
    • Основни положения за хранителните разстройства
    • Анорексия нервоза - характерни черти
    • Булимия нервоза - характерни черти
    • Редовно преяждане
    • Други хранителни разстройства
    • Морална подкрепа и помощ на хората, страдащи от хранителни разстройства
  • Разделно хранене и кръвна захар
    • История на хипогликемията
    • Помощ при хипогликемия
    • Какво представлява гликемичният индекс
  • Лесни начини за намаляване влиянието на стреса
    • Изследване на стреса
    • Преодоляване на стреса
Повече от петдесет прекрасни рецепти за разделно хранене
  • Изпробвани любими рецепти
    • Вкусни супи
    • Специални салати
    • Превъзходни междинни закуски, предястия и бързи обеди
    • Апетитни основни ястия
    • Лесни вечери
    • Сосове за спагети и макарони
    • Примери за седмично меню
Приложение
  • Химия на разделното хранене
Послеслов
Рейтинг
Рейтинг: 7.83 / 12 гласа 
За да оцените книгата "Разделно хранене: Пълна енциклопедия", изберете цифрата отговаряща на Вашата оценка по десетобалната система:



1

2

3

4

5

6

7

8

9

10

Мнения на посетители
Добави мнение 
Десислава Пеева
Чудесна книга, много добре и интересно написана. Чела съм и други книги на Катрин Марсдън и ще продължавам да чета, защото й харесвам стила и съветите й са много ценни и полезни.
Закупилите тази книга, купуват също
Етерични масла за по-добро чревно здраве - Ерик Зелински - книга

Етерични масла за по-добро чревно здраве


Ерик Зелински

Вдъхновения
Цена:  12.00 лв.
Продуктът е представен с видео материали
Продуктът е представен с вътрешни страници
Здравето на стомашно-чревния тракт е колкото обширна, толкова и пренебрегвана тема. Истината е, че червата са ключов играч не само в храносмилането, но и в още множество функции на човешкото тяло - от работата на имунната система през поддържането на добро настроение, бистър ум и пълноценен сън до правилния отговор на стреса. Да, състоянието на червата ни определя колко остро ще реагираме на заобикалящия ни стрес, но също и колко добре спим, как усвояваме и преработваме приетата храна, какво тегло поддържаме, колко често боледуваме, в какво настроение сме и как се чувстваме като цяло. Един от най-добрите начини да ...
Ензимният фактор - Д-р Хироми Шиния - книга

Ензимният фактор


Д-р Хироми Шиния

Сиела
Цена:  11.00 лв.
Продуктът е сред най-продаваните в store.bg
Възможна е експресна доставка само за 4 часа в рамките на София, в работни дни от 10:00 до 20:00 часа.
Продуктът е представен с видео материали
Диетата на бъдещето, която предпазва от сърдечносъдови болести, лекува рак и стопира диабета тип 2. Световен бестселър - 2 милиона продадени екземпляра. ... Д-р Хироми Шиния е ръководител на клиниката по ендоскопска хирургия в "Бет Израел Медикъл Сентър" и клиничен професор по хирургия в Колежа по медицина "Алберт Айнщайн". Американският световноизвестен гастроентеролог д-р Хироми Шиния описва подробно как да доставяте на тялото си ензими, така че никога повече да не се нуждаете от хирургични интервенции и хапчета за лечение на т.нар. болести на остаряването. Той съветва как да се храните, как да ...
Размерът има значение. Размерът на талията - Александра Иванова - книга

Размерът има значение. Размерът на талията


Александра Иванова

Милениум
Цена:  9.99 лв.
Продуктът е сред най-продаваните в store.bg
Възможна е експресна доставка само за 4 часа в рамките на София, в работни дни от 10:00 до 20:00 часа.
Продуктът е представен с видео материали
Или как промених живота си с удоволствие. Забранено за мъже. ... Телевизионната продуцентка Александра Иванова успява да свали 42 кг за 9 месеца, да възвърне самочувствието си и да се освободи от редица болести, причинени от наднорменото тегло. Този шеметен резултат тя постига чрез системата на д-р Огнян Пелов, която е драстично различна от всичко познато. Днес Александра разказва как се е осъществила огромната промяна при нея и разкрива изцяло тънкостите и детайлите в начинанието. "Аз свалих 18 кг. през първите 3 месеца, 12 - през вторите, до края на следващите 90 дни 100-те ми килограма се стопиха до 58. Тогава ...
GAPS - Синдром на храносмилателната система и психиката - Д-р Наташа Кембъл-Макбрайд - книга

GAPS - Синдром на храносмилателната система и психиката


Д-р Наташа Кембъл-Макбрайд

Кибеа
Цена:  20.00 лв.
Продуктът е сред най-продаваните в store.bg
Възможна е експресна доставка само за 4 часа в рамките на София, в работни дни от 10:00 до 20:00 часа.
Продуктът е представен с видео материали
Бестселър №1. ... В книгата "GAPS - синдром на храносмилателната система и психиката" са представени хранителните биохимични процеси и тяхната обвързаност с психиатричните и неврологичните разстройства и гастроентерологичнта функция. Авторката описва взаимовръзката между конкретни храносмилателни разстройства със състояния като шизофрения, аутизъм, синдром на дефицит на вниманието и редица други проблеми на детското развитие. Предложеният от д-р Кембъл-Макбрайд хранителен режим е разработен и изпитан лично от самата нея в борбата ѝ с аутизма при едно от децата ѝ. В книгата са разгледани подробно ...
Протоколът Хашимото - Изабела Уенц - книга

Протоколът Хашимото


Изабела Уенц

Вдъхновения
Цена:  20.00 лв.
Продуктът е сред най-продаваните в store.bg
Възможна е експресна доставка само за 4 часа в рамките на София, в работни дни от 10:00 до 20:00 часа.
Продуктът е представен с видео материали
90-дневен план, с който да обърнете тиреоидните симптоми и да си върнете живота. Ню Йорк Таймс бестселър. ... Изабела Уенц, доктор по фармация, FASCP, е фармацевт, пациент с Хашимото и пионер в областта на промените в начина на живот, необходими при тиреоидит на Хашимото. Тя обобщава три години проучвания в книгата си "Тиреоидит на Хашимото: промени в начина на живот за откриване и отстраняване на първопричината". Д-р Уенц живее в Чикаго, Илинойс, заедно със съпруга си Майкъл и работи като фармацевт, отговарящ за безопасното изписване на медикаменти. "Живеем в силни времена на възвръщане на здравето и ...
Зрението - основа на живота - Иван Неумивакин - книга

Зрението - основа на живота


Иван Неумивакин

Жануа
Цена:  12.00 лв.
Продуктът е сред най-продаваните в store.bg
Изхождайки от многогодишния си опит, авторът ни въвежда в света на една от най-деликатните системи в човешкия организъм. Без да прекалява с научна терминология, той ни разказва за устройството и действието на зрителните органи, както и за рисковете, на които те са подложени от забързаното ни всекидневие. Приведени са както народни, така и съвременни методи за лечение на очите. Авторът не отрича постиженията на модерната медицина, но характерното при него е, че подхожда комплексно към цялостно оздравяване на организма чрез правилно хранене, поддържане киселинно-алкалния баланс и подобряване на кръвообращението. Това се ...
Зоната - Д-р Бари Сиърс - книга

Зоната


Д-р Бари Сиърс

Емас
Цена:  13.00 лв.
Продуктът е сред най-продаваните в store.bg
Продуктът е представен с видео материали
Продуктът е представен с вътрешни страници
Система за поддържане на хормоналния баланс чрез храненето. Нобелова награда за новооткрити хормони. Рецепти. ... Случвало ли ви се е някога всичко да върви по мед и масло? Събуждате се в прекрасно настроение, изпълнени с енергия. На работа разрешавате проблеми, които довчера са ви се стрували непреодолими. Изпълнявате задълженията си без усилия. Спортувате леко и неуморимо. След вечеря не се отпускате като парцал пред телевизора, а разполагате с енергия дори за дискотека. Без да знаете, вие сте били в "зоната" – онова мистериозно, но реално състояние, в което мозъкът и тялото дават най-доброто от себе си. Как ...
Тихите убийци на мозъка - Дейвид Пърлмътър - книга

Тихите убийци на мозъка


Дейвид Пърлмътър

Литус
Цена:  17.00 лв.
Продуктът е сред най-интересните в store.bg
Продуктът е представен с видео материали
Продуктът е представен с вътрешни страници
Изненадващата истина за пшеницата, въглехидратите и захарта. ... Прочутият невролог Дейвид Пърлмътър представя медицинско откритие, което твърде дълго бе пренебрегвано: въглехидратите могат да разрушат мозъка. Дори така наречените здравословни въглехидрати, като пълнозърнестите продукти, могат да причинят деменция, синдром на дефицит на внимание и хиперактивност, епилепсия, тревожност, хронично главоболие, депресия, понижено либидо и още много проблеми. Съдбата на мозъка ви не зависи от гените ви, а от храната, която ядете. Основата на всички дегенеративни заболявания, включително и на мозъчните, е възпалението, а то ...
Лечение на всички болести - Д-р Хулда Кларк - книга

Лечение на всички болести


Д-р Хулда Кларк

Здраве и щастие
Цена:  27.00 лв.
Продуктът е сред най-продаваните в store.bg
Възможна е експресна доставка само за 4 часа в рамките на София, в работни дни от 10:00 до 20:00 часа.
Продуктът е представен с видео материали
В тази книга авторката описва причинителите на болестите и посочва методи за унищожението им. На помощ идва биоелектрониката. В книгата се дават указания и схеми как сами да си изработите уреди за диагностика на заболяванията и за лечението им. Подробно се описва каква хигиена да спазваме, за да не се заразяваме с патогенни организми. ...
Размерът има значение. Наръчникът - Александра Иванова - книга

Размерът има значение. Наръчникът


Александра Иванова

Милениум
Цена:  9.99 лв.
Продуктът е сред най-продаваните в store.bg
Възможна е експресна доставка само за 4 часа в рамките на София, в работни дни от 10:00 до 20:00 часа.
Продуктът е представен с вътрешни страници
Как да отслабнеш завинаги! Направи като мен! Книгата е продължение на "Размерът има значение. Размерът на талията". ... След огромния успех на първата си книга авторката Александра Иванова предлага като продължение един чисто практически Наръчник, в който нагледно и още по-подробно са разкрити конкретните стъпки от революционната ѝ система за отслабване. "Размерът има значение. Наръчникът" изчерпва всички въпроси, които са останали у читателите след запознаването с най-успешния до днес метод за оздравяване и постигане на оптимално телесно тегло. Представени са успехите на реални хора от ...
Остеохондрозата не е присъда! - Сергей Бубновски - книга

Остеохондрозата не е присъда!


Сергей Бубновски

Жануа
Цена:  12.00 лв.
Продуктът е сред най-продаваните в store.bg
Продуктът е представен с вътрешни страници
Рецепти и упражнения за лечение на остеохондроза. Как да победим страховете си при болки в гърба? Типични грешки и заблуди. ... В своята книга Сергей Михайлович Бубновски се опитва да подходи към решаването на проблема с остеохондрозата от неочакван ъгъл и го разглежда много по-широко и задълбочено, отколкото го прави традиционната медицина. Неговите изводи, базиращи се на дългогодишна практика, са неочаквани, за да не кажем шокиращи... В тази книга ще получите отговор на въпросите: Толкова ли са невинни понякога едва забележимите болки в гърба и на какво трябва да обърнем внимание при появата им? Нужни ли са ...
Микробният фактор. Новата здравна революция - Д-р Хироми Шиния - книга

Микробният фактор. Новата здравна революция


Д-р Хироми Шиния

Сиела
Цена:  10.00 лв.
Възможна е експресна доставка само за 4 часа в рамките на София, в работни дни от 10:00 до 20:00 часа.
Продуктът е представен с видео материали
Продуктът е представен с вътрешни страници
Как ензимите и микробите предпазват здравето ни! Известният японско-американски гастроентеролог д-р Хироми Шиния ни показва как да засилим естествения си имунитет в продължението на своя бестселър "Ензимният фактор". В "Микробният фактор", д-р Шиния показва как клетките сами се защитават и прочистват и как трилиони бактерии, които живеят в нас могат да бъдат накарани да действат в наша полза. Той разбираемо обяснява подмладяващото действие на ензимите в клетките и показва прости техники, които можем да използваме, за да засилим тази възстановяваща сила, включващи: Малкия пост на Шиния Коремния ...

Разделно хранене: Пълна енциклопедия


Катрин Марсдън

Поръчай през телефона си сега.
Лесно е!
Цена:  25.99
Можеш да заплатиш поръчаните продукти в брой при доставката.
Всички продукти се изпращат с възможност за преглед преди плащане.
За цена и срок на доставка до твоя адрес кликни тук.
Продукт#18108
ВидКнига
Наличност
твърда
Да, на склад при доставчик
Физически е наличен при доставчик на store.bg
мека
Да, на склад в store.bg
Физически наличен в основния склад на store.bg
Експресна доставка
мека
Възможна
Издадена2007 г.
ИздателствоСкорпио
Категории
Страници288
Размери
мека
20.50 / 29.00 / 2.00 cm
твърда
20.80 / 29.30 / 2.30 cm
Тегло
мека
0.616 kg
твърда
0.926 kg
EAN
твърда
9789547922648
мека
9789547928732
ISBN9789547928732
Описание
Най-успешната хранителна програма на всички времена.
Пълната енциклопедия на разделното хранене разкрива съвсем нов холостичен подход към една от най-успешните хранителни програми на всички времена. Тази книга ще ви покаже как да отслабнете, да се чувствате превъзходно и да изглеждате перфектно.
Катрин Марсдън, познат авторитет в областта на разделното хранене, е посветила години на изследването и разработването на тази много различна, но наистина лесна за спазване програма за здравословно хранене. В настоящото изчерпателно издание, тя дава ясни, ефикасни съвети как да се освободим окончателно и безопасно от излишните килограми и по най- добър начин да подобрим своето храносмилане, здраве и самочувствие.

Открийте как:
  • да комбинирате храните, без да спазвате сложни диети или строг режим;
  • да отслабнете и да постигнете добра физическа форма без да изчислявате калориите;
  • да прочистите тялото си и да увеличите неговата жизненост;
  • да се справите с подуването на корема и да балансирате нивото на кръвната захар;
  • да преодолеете алергиите, задържането на течности и храносмилателните проблеми.
  • и още много други полезни съвети...

Допълнена с чудесни и бързи за приготвяне рецепти, хранителни програми и таблици, това е единствената книга за разделно хранене, която ще ви даде най-важната и изчерпателна информация по въпроса.
Страници от тази книга
Книги от Катрин Марсдън
Други интересни предложения
Пълна енциклопедия на нетрадиционното хранене
Борис Смолянски
Възможна е експресна доставка само за 4 часа в рамките на София, в работни дни от 10:00 до 20:00 часа.
Продуктът е представен с вътрешни страници
Цена:  29.99 лв.
Балансирано разделно хранене
д-р Димитър Пашкулев
Възможна е експресна доставка само за 4 часа в рамките на София, в работни дни от 10:00 до 20:00 часа.
Продуктът е представен с вътрешни страници
Цена:  5.00 лв.
Разделно хранене - таблица за правилно комбиниране на храните
Възможна е експресна доставка само за 4 часа в рамките на София, в работни дни от 10:00 до 20:00 часа.
Цена:  1.20 лв.
Разделно хранене за всеки
Александра Танева
Възможна е експресна доставка само за 4 часа в рамките на София, в работни дни от 10:00 до 20:00 часа.
Продуктът е представен с вътрешни страници
Цена:  8.70 лв.
Суровоядство
Проф. д-р Борис Смолянски
Продуктът е представен с вътрешни страници
Цена:  9.99 лв.
Здраве за Лидери
д-р Кристофър Нек, д-р Тед Мичел, д-р Чарлз Манц, Е. Томпсън II
Възможна е експресна доставка само за 4 часа в рамките на София, в работни дни от 10:00 до 20:00 часа.
Цена:  11.99 лв.
Разделно хранене съобразено с българския начин на хранене
Владимир Леви, Лиляна Куманова
Възможна е експресна доставка само за 4 часа в рамките на София, в работни дни от 10:00 до 20:00 часа.
Продуктът е представен с вътрешни страници
Цена:  10.00 лв.
Суперкожа
Катрин Марсдън
Цена:  12.00 лв.
Революцията на зеленото смути
Виктория Бутенко
Продуктът е представен с видео материали
Продуктът е представен с вътрешни страници
Цена:  12.99 лв.
Яж мазнини и отслабвай
Д-р Марк Хаймън
Продуктът е представен с видео материали
Продуктът е представен с вътрешни страници
Цена:  19.90 лв.
Назад към "Книги за храненето"
Коледни подаръци
Суперкожа - Катрин Марсдън -
Суперкожа
Катрин Марсдън
"Суперкожа" е вторият триумф на Катрин Марсдън след бляскавия и дебют с "Как да ...
Почина Стоянка Мутафова
Легендарната българска актриса ни напусна на 97-годишна възраст.
Харуки Мураками - книга
Двете дебютни новели от японския писател излизат в едно издание на български език.
Безплатна доставка за София, 2.90 за провинцията!
Намаление на хиляди книги
Коледни подаръци
Artesania Latina - кораби от дърво