Забавете темпото и намерете удовлетворение по начина на Dummies. Чувствате се преуморени, стресирани, изтощени и претоварени? Бърнаут For Dummies ви показва как да намалите напрежението, без да се отказвате от нещата, които трябва да свършите. Чрез майндфулнес, медитация, състрадание и любов към себе си можете да си върнете живота. Обясненията и упражненията в тази книга ще ви помогнат да идентифицирате източниците на бърнаут, да се върнете в изходна позиция и да продължите напред с повече устойчивост, така че да спрете да се давите и да започнете да процъфтявате. В книгата: познайте кога сте прегорели; разберете ... |
|
|
"Книгата "Пурпурно сияние" е своеобразно, модерно като похват сказание за съвременния живот, драмата и болките на мислещия човек, както и за Пътя към себепознанието чрез силата на любовта. Една древна мъдрост гласи: "Учителят идва едва когато ученикът е готов", т.е. разбирането на тайните следва усилието, което човек полага в своя житейски път. Овладяването на знанието е дълъг и дълбоко личностен процес. С всяко ново откритие се приближаваме все по-близо до истината и е въпрос на време, докато достигнем прозрението. Истината винаги е налице, но Пътят към нея се изминава индивидуално от всеки ... |
|
Следват резултати с по-слабо съвпадение на търсеното: |
|
За откриватели на книжни съкровища. Всяка книга е врата към нови светове, всяка страница - магия. Душата ми на книголюбител празнуваше през цялото време, докато създавах този дневник. Това е Читателски компас - подарък за всеки истински приятел на книгите. Готови ли сте за едно вълнуващо приключение? Книгите предизвикват различни емоции: понякога ни вдъхновяват, друг път ни изпълват с тъга или съчувствие. С този дневник ще може да документирате тези емоции, да откривате нови читателски хоризонти и да разширявате своята библиотека. На страниците му ще откриете списъци с книги, които препоръчвам да прочетете, годишно ... |
|
|
Как да работим с немски партньори и колеги. ... Българите приемат позитивно немския стил на работа. Ценят високо качества като: ефикасност, точност, надеждност и дисциплинираност. Но често в бизнес комуникацията с немци се случват недоразумения поради непознаване на някои културни особености. Книгата е посветена на спецификите на работа с немски клиенти, доставчици и колеги. Необходимо е да сте убедителен и солиден бизнес партньор за съвместна работа, трябва да представите професионално както своя висококачествен продукт, така също и фирмата си. Тук ще научите кои са важните аргументи за немската страна и как да ги ... |
|
|
Отговори на 20 -те най-често задавани въпроси за работещ, ефективен и успешен онлайн маркетинг. Ти си предприемач, собственик на бизнес или просто имаш интерес в маркетинга - тази книга ще бъде истински пътеводител за успех в твоите ръце, ще ти покаже как да изградиш дигиталната си стратегия, базирана на логика и данни. Ако някога си се запитвал откъде да започнеш, как да създаваш качествено съдържание и да изградиш силен екип, спри да гадаеш на кристална топка, отговорите в тази книга са събирани с години, за да бъдат твоят компас за дигитален маркетинг! На страниците на книгата ще намериш още: искрени и полезни ... |
|
|
Компасът включва рецепти за 16 от най-популярните в целия свят коктейли: Gimlet; Kamikazi; Madras; Margarita; Martini; Black Russian; Bloody Mary; Caipirosca; Cosmopolitan; Daiquiri, Mojito; Sea Breeze; Sex on the Beach; Tequila Sunrise; White Russian; Long Island Iced Tea. Компасът е изработен от неръждаема стомана и ще навигира безупречно всяко ваше пътешествие в света на коктейлите. ... |
|
|
Как да направите живота си отново годен за живеене. Улавяте ли се да мислите, че времето през деня никога не ви стига? Пренебрегвате ли заниманията, които ви носят радост, за да вмъкнете още задачи? А може би всяка сутрин се будите с чувство на страх от предстоящия ден? Ако сте отговорили с "да" на който и да е от тези въпроси, имате нужда от помощ. Ще я откриете тук. В Първа помощ при бърнаут Емили Балестерос съчетава своя опит в организационната психология и изпитаните стратегии, които е прилагала успешно с индивидуални и корпоративни клиенти по целия свят, за да ви помогне да откриете баланса и да върнете ... |
|
|
Дневник за завръщане към себе си."Защо създадох този дневник? Този дневник беше създаден като пространство за намаляване на темпото в живота. Не за още една задача. Не за самооценка. А за среща със себе си. В практиката си като психолог и терапевт срещам все повече хора, които изглеждат функциониращи, но вътрешно са изтощени. Хора, които продължават да дават, да работят, да се справят, докато неусетно изгубят връзка със себе си. Бърнаутът или професионалното прегаряне рядко идва внезапно - той се натрупва тихо, в дните без почивка, в пренебрегнатите емоции, в навика винаги да сме на разположение по всяко време - ... |
|
|
Бърнаут. Много жени в Америка са го изпитвали. Това, което се очаква от жените, и това какво всъщност означава да бъдеш жена в днешния свят, са две напълно различни неща - и жените се изтощават, опитвайки се да запълнят пропастта между тях. Как можеш да обичаш тялото си, когато на всяка корица на списание има десет съвета за диета, за да станеш най-добрата си версия? Как да се издигнеш в кариерата, когато вече работиш на 110 процента и въпреки това не получаваш признание? Как да живееш щастливо и здравословно в сексистки свят, който непрекъснато ти повтаря, че си твърде пълна, твърде зависима, твърде шумна или твърде ... |
|
|
Как да активираш вагус нерва си и да се освободиш от тревожност, хронична болка, мозъчна мъгла и вътрешно напрежение - по естествен начин. Книгата 28-дневен рестарт на нервната система не е просто наръчник, а практическа програма за хора, които се чувстват претоварени, изтощени, напрегнати и сякаш на ръба. Ще откриеш ясен план как да регулираш нервната си система чрез естествени техники, основани на активиране на вагус нерва - централния регулатор на спокойствието в тялото. Независимо дали се бориш с тревожност, паник атаки, хронична болка, безсъние или усещане за вътрешен срив - тук ще намериш не просто обяснение, а ... |
|
|
Проверени от времето техники за овладяване на стреса. ... Съветите на Дейл Карнеги са помогнали на милиони хора да възприемат нова психическа нагласа, която им носи сигурност и щастие и им помага да преодолеят навика да се безпокоят: изолирайте миналото и бъдещето; живейте в днешния ден; погледнете на живота откъм смешната му страна; ангажирайте се с работа; обзетият от безпокойство човек трябва да се потопи в действие; давайте най-доброто от себе си; бъдете себе си; помнете, че на света няма втори като вас. Присъединете се към милионите обикновени и прочути хора, които са се научили да преодоляват ... |
|
|
5-етапен план за обръщане на дисрегулацията на нервната система. Стресът е следващата пандемия, която вече е факт. Депресията, тревожността, прегарянето и травмата са дълбоко вкоренени в съвременната култура и пандемията COVID-19 само влоши положението. Според MindBodyGreen повишаването на осведомеността за травмата е сред водещите уелнес тенденции за последните години. Нови изследвания в невробиологията показват, че стресът се натрупва в тялото, най-вече в нервната система. Поради тази причина психотерапията и дори някои интегративни подходи, макар да включват медитация и йога, понякога не дават дългосрочни резултати. ... |
