Забавете темпото и намерете удовлетворение по начина на Dummies. Чувствате се преуморени, стресирани, изтощени и претоварени? Бърнаут For Dummies ви показва как да намалите напрежението, без да се отказвате от нещата, които трябва да свършите. Чрез майндфулнес, медитация, състрадание и любов към себе си можете да си върнете живота. Обясненията и упражненията в тази книга ще ви помогнат да идентифицирате източниците на бърнаут, да се върнете в изходна позиция и да продължите напред с повече устойчивост, така че да спрете да се давите и да започнете да процъфтявате. В книгата: познайте кога сте прегорели; разберете ... |
|
|
"Книгата "Пурпурно сияние" е своеобразно, модерно като похват сказание за съвременния живот, драмата и болките на мислещия човек, както и за Пътя към себепознанието чрез силата на любовта. Една древна мъдрост гласи: "Учителят идва едва когато ученикът е готов", т.е. разбирането на тайните следва усилието, което човек полага в своя житейски път. Овладяването на знанието е дълъг и дълбоко личностен процес. С всяко ново откритие се приближаваме все по-близо до истината и е въпрос на време, докато достигнем прозрението. Истината винаги е налице, но Пътят към нея се изминава индивидуално от всеки ... |
|
Следват резултати с по-слабо съвпадение на търсеното: |
|
За откриватели на книжни съкровища. Всяка книга е врата към нови светове, всяка страница - магия. Душата ми на книголюбител празнуваше през цялото време, докато създавах този дневник. Това е Читателски компас - подарък за всеки истински приятел на книгите. Готови ли сте за едно вълнуващо приключение? Книгите предизвикват различни емоции: понякога ни вдъхновяват, друг път ни изпълват с тъга или съчувствие. С този дневник ще може да документирате тези емоции, да откривате нови читателски хоризонти и да разширявате своята библиотека. На страниците му ще откриете списъци с книги, които препоръчвам да прочетете, годишно ... |
|
|
Как да работим с немски партньори и колеги. ... Българите приемат позитивно немския стил на работа. Ценят високо качества като: ефикасност, точност, надеждност и дисциплинираност. Но често в бизнес комуникацията с немци се случват недоразумения поради непознаване на някои културни особености. Книгата е посветена на спецификите на работа с немски клиенти, доставчици и колеги. Необходимо е да сте убедителен и солиден бизнес партньор за съвместна работа, трябва да представите професионално както своя висококачествен продукт, така също и фирмата си. Тук ще научите кои са важните аргументи за немската страна и как да ги ... |
|
|
Отговори на 20 -те най-често задавани въпроси за работещ, ефективен и успешен онлайн маркетинг. Ти си предприемач, собственик на бизнес или просто имаш интерес в маркетинга - тази книга ще бъде истински пътеводител за успех в твоите ръце, ще ти покаже как да изградиш дигиталната си стратегия, базирана на логика и данни. Ако някога си се запитвал откъде да започнеш, как да създаваш качествено съдържание и да изградиш силен екип, спри да гадаеш на кристална топка, отговорите в тази книга са събирани с години, за да бъдат твоят компас за дигитален маркетинг! На страниците на книгата ще намериш още: искрени и полезни ... |
|
|
Компасът включва рецепти за 16 от най-популярните в целия свят коктейли: Gimlet; Kamikazi; Madras; Margarita; Martini; Black Russian; Bloody Mary; Caipirosca; Cosmopolitan; Daiquiri, Mojito; Sea Breeze; Sex on the Beach; Tequila Sunrise; White Russian; Long Island Iced Tea. Компасът е изработен от неръждаема стомана и ще навигира безупречно всяко ваше пътешествие в света на коктейлите. ... |
|
|
Бърнаут. Много жени в Америка са го изпитвали. Това, което се очаква от жените, и това какво всъщност означава да бъдеш жена в днешния свят, са две напълно различни неща - и жените се изтощават, опитвайки се да запълнят пропастта между тях. Как можеш да обичаш тялото си, когато на всяка корица на списание има десет съвета за диета, за да станеш най-добрата си версия? Как да се издигнеш в кариерата, когато вече работиш на 110 процента и въпреки това не получаваш признание? Как да живееш щастливо и здравословно в сексистки свят, който непрекъснато ти повтаря, че си твърде пълна, твърде зависима, твърде шумна или твърде ... |
|
|
Проверени от времето техники за овладяване на стреса. ... Съветите на Дейл Карнеги са помогнали на милиони хора да възприемат нова психическа нагласа, която им носи сигурност и щастие и им помага да преодолеят навика да се безпокоят: изолирайте миналото и бъдещето; живейте в днешния ден; погледнете на живота откъм смешната му страна; ангажирайте се с работа; обзетият от безпокойство човек трябва да се потопи в действие; давайте най-доброто от себе си; бъдете себе си; помнете, че на света няма втори като вас. Присъединете се към милионите обикновени и прочути хора, които са се научили да преодоляват ... |
|
|
10 стратегии за справяне с тревожност, депресия, гняв, паника и безпокойство. Когато проблеми като депресия, тревожност, паника, гняв или безпокойство влошават качеството на вашия живот, от решаващо значение е да разполагате с надежден набор от инструменти, които ще ви помогнат. Настоящата книга представя в достъпен, лесноразбираем и практичен вид най-съществените компоненти на когнитивно-поведенческата терапия, така че да ги използвате, за да се справите с предизвикателствата, пред които сте изправени, и да намерите облекчение. В книгата лицензираният психолог и автор на бестселъри Сет Гилихан ни въвежда в изключително ... |
|
|
Работна тетрадка за управление на стрес, тревожност и депресия. Разбери как да облекчиш стреса, тревожността и депресията! Преминаването през депресия и тревожност изисква промяна в моделите на мислене и поведение. Пренастрой мозъка си прави точно това. С лесен, разписан стъпка по стъпка и практичен план, който всеки може да следва, този интерактивен работен наръчник ни въвежда в света на когнитивно-поведенческа терапия (КПТ) - изключително ефективен подход за овладяване на стреса, тревожността и депресията. Всяка седмица надгражда предходната, развивайки уменията ти по КПТ, докато работиш върху текущите си затруднения и ... |
|
|
Бърнаут, панически атаки, работохолизъм, депресия... върни живота си обратно. ... Албена Тонкин е създател на проекта "Здравей" - един от най-обичаните сайтове в България за балансиран начин на живот, организатор на "Фестивал на здравето", автор на книгите "Детокс пролет", "Детокс есен", и "Здравей рецепти", организатор на десетки групови детокс програми с десетки хиляди участници и създател на фондация "Кажи здравей на здравето". "Здравей! Изключително много се радвам, че държиш тази книга в ръцете си! Както знаеш, случайни неща няма. В книгата споделям с ... |
|
|
"Тази книга е за всеки човек, страдащ от една от основните болести на нашето време - лошите мисли. Пред вас стои лицензиран експерт в тази област. Аз съм непоправимо пристрастен към черногледо мислене. Виждам една чаша като полупразна не само когато тя е наполовина пълна. Дори да я виждам пълна догоре, пак ме обзема тревога - ей сега ще мине някой да я блъсне и драгоценната течност в нея ще се излее. Да виждаш света в черни краски и да мислиш все за лошото, още по-лошото и възможно най-лошото е скъпо удоволствие - то ни изтощава умствено, емоционално и физически. Затова казвам, че всяко отдаване на лоши мисли е лукс. ... |
