Здрави до дълбока старост. Откакто свят светува, хората търсят извора на вечната младост. Бестселъровият автор и експерт по стареенето Свен Вьолпел разкрива как да съхраним физическото и духовното си здраве и да се предпазим от болестите на цивилизацията, като инфаркт, диабет, белодробни и онкологични заболявания. Той разглежда седем фактора, които са изключително важни за нашето здраве и оттам - за процеса на остаряване. Вътрешната нагласа, храненето, движението, сънят, дишането, почивката и социалните контакти - това са основните елементи, съставящи формулата на младостта. Остаряването с достойнство е най-голямото ... |
|
|
Това издание е най-пълното ръководство за трениране и усъвършенстване в областта на съвременния бодибилдинг. Истинска Библия на съвременния бодибилдинг, то е резултат от 35-годишния опит на Арнолд Шварценегер в културизма, включително и десетки хиляди часове на тренировки с най-добрите културисти на света от миналото, като Бил Пърл, Рег Парк, Дейв Дрейпър, Франк Зейн, Серджо Олива и Франко Колумбу, до съвременните шампиони, включително Флекс Уийлър, Шон Рей, и осемкратния шампион в състезанието "Мистър Олимпия" Лий Хейни. "Пълната енциклопедия на съвременния бодибилдинг" е предназначена както за ... |
|
|
Коланът за вдигане на тежести на Maxima е със закопчаване посредством велкро лепенка, което предоставя възможност за регулиране на обиколката на колана от 100 до 120 cm. Височината на колана в най-високата част е 12.5 cm и е изработен от текстил и метал. ... |
|
|
Ръкавиците за фитнес и вдигане на тежести на Maxima са изработени от естествена кожа и текстил и предлагат удобство при тренировка у дома и във фитнес залата. Имат дълъг 54 cm колан за китката и са с универсален размер. Ширината при кокалчетата е 11 cm, а дължината на ръкавицата е 18 cm. Комплектът включва чанта за удобно съхранение и пренасяне на ръкавиците. ... |
|
|
Електростимулиращият колан Corefit I EMS от Beurer ще ви помогне да постигане по-стегнат и очертан корем, без усилия. Той може да се използва както от хората, които нямат време или възможност да посещават често фитнес залата, така и от активно спортуващите. Коланът ускорява регенерацията след тренировка, като активира и тонизира коремните мускули. Това го прави идеален избор за тези, които искат да ускорят напредъка си и да подобрят резултатите си. Beurer Corefit I EMS разполага с 4 контактни електрода (2 за предните и 2 за страничните коремни мускули), които не се износват с времето, осигурявайки дълготрайна ... |
|
|
Многофункционалният фитнес уред Xtreme XTLU на Bowflex осигурява пълноценна тренировка на цялото тяло в домашни условия чрез над 65 упражнения за всички мускулни групи - гърди, гръб, рамене, ръце, бицепс, трицепс, бедра, крака и седалище. Използва патентованата технология Rods Bowflex с гъвкави пръти, предлагащи плавно съпротивление от 2.4 до 95 kg без инерцията и риска от ставни болки. Здравата стоманена X-образна конструкция гарантира максимална стабилност, а компактните размери 142 / 211 / 127 cm го правят подходящ за ограничени пространства. Ергономичната полиуретанова седалка и облегалка се регулират лесно, а ... |
|
|
Боксовите ръкавици Hybrid на Adidas са подходящи както за начинаещи, така и за напреднали спортисти. Създадени са за дълги фитнес сесии и интензивни удари по тежки чували. Разполагат с вентилационна система AeroReady, която подпомага доброто охлаждане на ръцете и намалява изпотяването по време на тренировка. Изработени са от висококачествен синтетичен полиуретан за издръжливост и устойчивост. Конструкцията от перфорирана пяна SDX спомага за по-добро абсорбиране на удара, намаляване на силата при контакт и допълнителна защита за тялото. Ръкавиците са оборудвани с колани с велкро лепенки на китките с ширина 7.5 см, които ... |
|
|
Тренировъчният колан с ластични ленти на Maxima е предназначен за бокс, бойни изкуства, граплинг и други спортове, като осигурява съпротива както за ръцете, така и за краката. Подходящ е за развиване на скорост, пъргавина, издръжливост и сила чрез възможност за множество движения и бързи промени в посоката. Комплектът включва 2 ластика за крака, 2 ластика за ръце, 1 колан, 2 регулируеми ленти за глезени, 2 регулируеми ленти за китки, 2 ръкохватки и 1 чанта за съхранение и пренасяне. Максималната обиколка на колана е 102 cm, дължината на ръкохватката е 12 cm, а размерите на ластиците са 36 и 46 cm. ... |
|
|
Кинезио лентата на Maxima е ролка 5 cm x 5 m и е подходяща за прилагане върху всяка част от човешкото тяло. Използва се за стабилизиране на мускулите, за облекчаване на болките в мускулите, за намаляване на отоците и болките в ставите и влияе положително по време на възстановителния период. Изработена е от водоустойчива и дишаща материя, като в зависимост от двигателната активност може да се задържи от 3 до 5 дни върху кожата. Комбинацията от памук и спандекс осигурява еластичност до 140%, здравина, водоустойчивост, аеро пропускливост и бързо съхнене на лентата, така че без проблем да вземете душ или да плувате в басейн ... |
|
Следват резултати с по-слабо съвпадение на търсеното: |
|
Балансирано енергийно хранене Съставяне на фитнес меню Рецепти за активно спортуване ... Ако максимата "Човек е това, което яде" е вярна, хората, които спортуват, трябва да се хранят така, че да могат да бъдат бързи, силни и издръжливи. Науката за храненето при активен начин и живот и спортуване дава ясна и практическа информация, която може да се използва от всеки с цел да подобри своето самочувствие и да поддържа спортната си форма. Балансираното хранене е важно за всеки - бил той мъж, жена или дете. Диетата, препоръчвана на хората, които спортуват, е и диета, която е здравословна по принцип. Тази книга е ... |
|
|
Методическото ръководство "Фитнес за всички" е адресирано към желаещите да подобрят качеството си на живот чрез грижа за собственото здраве и добра кондиция. Представени са основните тренировъчни методи, средства и принципи, с помощта на които се осъществяват заниманията по фитнес. За по-доброто разбиране онагледяването включва фотоснимки на 66 основни и изолирани упражнения за въздействие върху различните мускулни групи. Предложените примерни тренировъчни програми имат препоръчителен характер за изпълнението им от начинаещи и по-напреднали фитнес любители. Дадени са някои общи постановки, отнасящи се до ... |
|
|
Второ издание. ... Двадесет и една жени разказват неразказвани никому досега истории за себе си. Всички имаме такива истории - тайни, интимни, някои болезнени и срамни. Крием ги дълбоко в себе си, защото мислим, че ни правят уязвими. Докато не почувстваме, че в тях е зародишът на нашата промяна. Тогава те се превръщат в извор на сила и обновление. Двадесет и една истории на жени, които ни карат да се замислим и докосват душата... не само женската. "Предвид на професията ми на психолог и големия ми житейски опит със сигурност бих могла да напиша и книга за мъжката душа. Още повече че аз обичам мъжете - всякак ги ... |
