store.bg - бързо, лесно и удобно
store.bg - бързо, лесно и удобно!
Грижа за клиента   |   За контакти
Начало   Книги    Хранене и здраве    Здраве    Изворът на младостта - Свен Вьолпел
Начало   Книги    ...    Здраве  

Изворът на младостта


Свен Вьолпел

Изворът на младостта - Свен Вьолпел - книга
Поръчай през телефона си сега.
Лесно е!
Цена:  18.00 лв.
 Доставка:
Доставка заСофияИзбери друго населено място
Цена за доставкаДо автомат на  BOX NOW : 1.99 лв.
До офис на Еконт: 5.49 лв.
До адрес: 4.99 лв.
Опция прегледДа, при всяка доставка до адрес или офис.
Дати за доставка02‑05‑2025 г. или 05‑05‑2025 г.
 Основни параметри:
Продукт#315-909
ВидКнига
НаличностДа, на склад при доставчик 
Физически е наличен при доставчик на store.bg
Издадена11-10-2021 г.
ИздателствоИзток - Запад
Категории
КорицаМека
Страници224
Размери14.10 / 21.50 / 2.00 cm
Тегло0.290 kg
EAN9786190109181
ISBN9786190109181
Изворът на младостта - Свен Вьолпел - книга

Изворът на младостта


Свен Вьолпел

Цена:  18.00 лв.
 Доставка:
Доставка заСофияИзбери друго населено място
Цена за доставкаДо автомат на  BOX NOW : 1.99 лв.
До офис на Еконт: 5.49 лв.
До адрес: 4.99 лв.
Опция прегледДа, при всяка доставка до адрес или офис.
Дати за доставка02‑05‑2025 г. или 05‑05‑2025 г.
 Основни параметри:
Продукт#315-909
ВидКнига
НаличностДа, на склад при доставчик 
Физически е наличен при доставчик на store.bg
Издадена11-10-2021 г.
ИздателствоИзток - Запад
Категории
КорицаМека
Страници224
Размери14.10 / 21.50 / 2.00 cm
Тегло0.290 kg
EAN9786190109181
ISBN9786190109181
Видео
Описание
Здрави до дълбока старост.

Откакто свят светува, хората търсят извора на вечната младост. Бестселъровият автор и експерт по стареенето Свен Вьолпел разкрива как да съхраним физическото и духовното си здраве и да се предпазим от болестите на цивилизацията, като инфаркт, диабет, белодробни и онкологични заболявания. Той разглежда седем фактора, които са изключително важни за нашето здраве и оттам - за процеса на остаряване. Вътрешната нагласа, храненето, движението, сънят, дишането, почивката и социалните контакти - това са основните елементи, съставящи формулата на младостта. Остаряването с достойнство е най-голямото желание на всеки. И само от нас зависи да направим дребни промени в начина си на живот сега, за да останем бодри и жизнени до дълбока старост. Годините са само число, ако сме открили формулата на вечната младост.
"Лесни и практични съвети, които можем да интегрираме в ежедневието си по всяко време. "Изворът на младостта" разкрива как да поддържаме тялото и духа си млади и здрави."
Списание "Ел"
"Експертът по стареенето" Свен Вьолпел е немски организационен теоретик и професор по бизнес администрация в Школата по хуманитарни и социални науки към университета "Джейкъб" в Бремен, Германия, известен с работата си в областта на стратегическото управление, бизнес моделите и управлението на знанието, президент-основател на групата "WISE" (Wisdom, Innovation, Strategy and Entrepreneurship - "Мъдрост, иновации, стратегия и предприемачество"), която се занимава с демографски изследвания. Поддържа свой уебсайт и канал в YouTube, където предлага на читателите съвети за по-добър начин на живот.
За издателство Изток - Запад
Изток-Запад ТМ ЕООД
София, 1000
ул. Стара планина 5, ет. 2
iztok.zapadbg@gmail.com
Страници от тази книга






Съдържание
Предговор
Основните: Възраст и здраве
  • Разлика между болен и болен: за обективното и субективното здраве
  • Всичко тече - здравето като континуум
  • Здрави на стари години: това ли е квадратурата на кръга?
    • Как тялото ни влияе на възрастта
    • Как хроничните възпаления ни състаряват
    • Как (можем) да въздействаме на възрастта си
    • Как благосъстоянието ни помага да остаряваме по-бавно и в по-добро здраве
Пренагласата: Формулата на младостта
  • Формулата на младостта не е "врата със седем ключалки"
    • Всичко е свързано с всичко: взаимодействията в организма
    • Теглим от резервите на здравето, за да изравним дефицитите
  • Вътрешната нагласа: силата на осъзнатостта и начина на мислене
    • Какво общо има нагласата с тялото и духа?
    • Какво е това осъзнатост?
    • Осъзнатостта като първа стъпка към по-добро здраве
    • От осъзнатост към промяна на нагласата
    • Нагласата като ключ към здраве, щастие и благополучие
    • Обобщение: осъзнатостта като извор на младост
  • Хранене: ти си това, което ядеш
    • Какво разбираме под здравословно хранене?
    • Не се доверявайте сляпо на препоръките и режимите на хранене!
    • Крайъгълните камъни на здравословното хранене
    • Захар и сол - по-малкото е повече
    • Да пием - но правилно!
    • Алфата и омегата на здравословното хранене
    • Затегнете коланите!
    • Интервално гладуване - всеки ден кратък отдих за тялото
    • Здравето минава през стомаха - качество вместо количество
    • Хранене по разписание - кои храни с кои си подхождат?
    • Защо времето, по което се храним, може да бъде решаващо
    • Да попречим на стареенето вследствие на възпаления
    • С хранене срещу деменция?
    • Месо и животински продукти - "Много ясно!" или "Не, благодаря!"
    • Храненето като извор на младост
  • Движение: който спортува, не боледува!
    • Да надхитрим болестите и старостта
    • Какво прави (или не) спортът с нас
    • Движението подпомага работата на сърцето
    • Движението понижава нивото на кръвната захар
    • Движението подпомага лимфната система
    • Движението укрепва имунната система
    • Движението поддържа във форма "уморени" кости и стави
    • Движението поддържа фасциите еластични
    • Движението поддържа бодри тялото и духа
    • Да живее спортът!
    • Калистеника - собственото тяло като фитнес уред
    • Нулев фитнес - движението като част от духовната нагласа
    • В добра форма между другото
    • Подвижни и в старостта
    • Свеж полъх за сивите клетки
    • Изправи се! Седенето като рисков фактор
    • Който не се движи, остарява по-бързо
    • Движението като извор на младост
  • Сънят: здрави, млади и тонизирани чрез сън
    • Здрав сън - какво означава?
    • Хронотипове - чучулиги или сови
    • Модели на съня - за нощната почивка и следобедната дрямка
    • Потребността от сън - от колко сън се нуждаем?
    • Как да подобрите нощната си почивка
    • Следобедният сън и т. нар. powernap като ободряващи средства
    • Какъвто матракът, такава и почивката
    • Сънят като извор на младост
  • Дишането: въздухът за живот
    • Какво се случва при дишане
    • Дихателните пътища и белите дробове - начало и край на снабдяването с кислород
    • Как да дишаме правилно?
    • Дишането като извор на жизнената енергия
    • Съзнателното дишане обръща диханието навътре
    • Дишането като извор на младост
  • Отпускане: силата е в почивката
    • Здрави и спокойни вместо постоянно под пара
    • Стресът - като спешна мярка желателен, за постоянно нежелателен
    • Как и защо помага релаксацията?
    • Релаксирайте!
    • Релаксация като извор на младост
  • Социални контакти: заедно да се запазим млади и здрави
    • Социалните контакти - какво ни причинява липсата на връзки с други хора
    • Съхраняването на младостта е отборна игра
    • Самотата като рисков фактор
    • Социални контакти днес срещу самотата утре
    • Стратегии срещу самотата
    • Силата на докосването на вниманието
    • Социалните контакти като извор на младост
Заключение
Библиография
За автора
Рейтинг
Рейтинг: 10.00 / 2 гласа 
За да оцениш книгата "Изворът на младостта", избери цифрата отговаряща на твоята оценка по десетобалната система:



1

2

3

4

5

6

7

8

9

10

Мнения на посетители
 

Ако искаш да си първият дал мнение за тази книга, направи го сега!

Твоето име:
Тип:
e-mail:
Мнение:
 
Важна информация!
Мненията, които най-добре описват книгата, ще бъдат видими при всяко посещение на страницата. За да видиш всички останали мнения, натисни бутона "Покажи всички мнения". Без предупреждение ще бъдат изтривани коментари с обидно, расистко, клеветническо или друго съдържание, което нарушава добрия тон.
Закупилите тази книга, купуват също
Глюкозната революция - книга

Глюкозната революция


Джеси Инчауспе

Колибри
Цена:  18.00 лв.
Продуктът е сред най-продаваните в store.bg
Възможна е експресна доставка само за часа в рамките на София, в работни дни от 10:00 до 18:00 часа.
Продуктът е представен с видео материали
Отслабнете. Спрете пристъпите на глад и яжте всичко, каквото обичате. Опирайки се на над 300 научни изследвания, на собствения си опит, както и на преживяното от своите съмишленици, развенчавайки митове и утвърдени от години схващания, Джеси Инчауспе ни запознава с революционното въздействие, което оказва балансираната кръвна захар върху здравето и благополучието ни. Десет прости съвета са помогнали на хора със здравословни проблеми да подобрят състоянието си, да възвърнат формата и енергията си. Диабетиците, сърдечно болните, преждевременно състарените, хората със свръхтегло, вечно гладните, преуморените, потиснатите, ...
Кислородната вода - страж на здравето - книга

Кислородната вода - страж на здравето


Иван Павлович Неумивакин

Жануа
Цена:  10.00 лв.
Продуктът е сред най-продаваните в store.bg
Продуктът е представен с видео материали
Продуктът е представен с вътрешни страници
Иван Павлович Неумивакин - доктор на медицинските науки, професор, действителен член на международните академии по информатизация и енергоинформатизационни науки на Руската академия по естествени и медицинско-технически науки, заслужил изобретател на Русия, лауреат на държавна премия, член на президиума на Общоруската медицинска асоциация на специалистите по традиционна народна медицина и лечители, водещ народен лечител на Русия, удостоен с висши награди в тази област - "Кехлибарена звезда на магистъра", както и много други отличия. От 1959 г. в продължение на 30 години Неумивакин се занимава с космическа ...
Ендоекология на здравето - книга

Ендоекология на здравето


Иван Неумивакин, Людмила Неумивакина

Жануа
Цена:  14.00 лв.
Продуктът е сред най-продаваните в store.bg
Продуктът е представен с видео материали
Продуктът е представен с вътрешни страници
Значителна роля за формирането и развитието на народната медицина в Русия изиграва Иван Неумивакин — един от основоположниците на космическата медицина, който от 1959 година в продължение на три десетилетия отговаря за здравето на космонавтите, когато са в космически полет. С оглед на голямата значимост и важност на възложените му задачи И. П. Неумивакин привлича на работа нетрадиционно мислещи водещи специалисти от различни ведомства и министерства, което му позволява да създаде не само космическа болница, в която при нужда да се оказва дори и специализирана реанимационно-анестезиологична помощ, но и нови направления в ...
Лечителят медиум - книга

Лечителят медиум


Антъни Уилям

Хермес
Цена:  19.95 лв.
Продуктът е сред най-продаваните в store.bg
Възможна е експресна доставка само за часа в рамките на София, в работни дни от 10:00 до 18:00 часа.
Продуктът е представен с видео материали
Преработено и допълнено издание. ... Какво се крие зад хроничните и необяснимите болести и как да се излекуваме. Антъни Уилям, единственият по рода си лечител медиум, е помогнал на десетки хиляди хора да се излекуват от погрешно диагностицирани или безрезултатно третирани болести. От ранно детство той общува с Висш Дух, от когото получава пълна информация за здравословното състояние на всеки човек. От него той черпи и неизвестни за медицината знания за хроничните и необяснимите заболявания. С безпрецедентната точност на диагнозите и ефективността на лечебните протоколи Антъни Уилям е спечелил доверието на милиони хора ...
Здравни беседи - книга 1 - книга

Здравни беседи - книга 1


Барбара О'Нийл


 

Цена:  14.00 лв.
Продуктът е сред най-продаваните в store.bg
Възможна е експресна доставка само за часа в рамките на София, в работни дни от 10:00 до 18:00 часа.
Продуктът е представен с видео материали
Пътуването на Барбара в естественото здраве започва, когато първото ѝ дете се разболява и прекарва седмици в болница. Това мотивира Барбара да изследва причината, да намери средство за защита и да живее начин на живот, който би предотвратил това да се случи отново. На 26 години Барбара прегръща християнството и това я поставя на нов път, за да погледне човешкото тяло от креационистична гледна точка, за разлика от продукт на случайната неконтролирана еволюция. Телата ни са сложно проектирани с всичките си вградени механизми за самолечение! Барбара е особено вдъхновена от здравните писания на Елън Г. Уайт. ...
Зрението - основа на живота - книга

Зрението - основа на живота


Иван Неумивакин

Жануа
Цена:  12.00 лв.
Продуктът е сред най-продаваните в store.bg
Продуктът е представен с видео материали
Продуктът е представен с вътрешни страници
Изхождайки от многогодишния си опит, авторът ни въвежда в света на една от най-деликатните системи в човешкия организъм. Без да прекалява с научна терминология, той ни разказва за устройството и действието на зрителните органи, както и за рисковете, на които те са подложени от забързаното ни всекидневие. Приведени са както народни, така и съвременни методи за лечение на очите. Авторът не отрича постиженията на модерната медицина, но характерното при него е, че подхожда комплексно към цялостно оздравяване на организма чрез правилно хранене, поддържане киселинно-алкалния баланс и подобряване на кръвообращението. Това се ...
Какво да ям, за да отслабна? - книга

Какво да ям, за да отслабна?


Катина Герова


 

Цена:  35.00 лв.
Продуктът е сред най-продаваните в store.bg
Продуктът е представен с видео материали
Продуктът е представен с вътрешни страници
77 лесни балансирани и вкусни ястия по Зоната с бонус рецепти. ... Кой бяга от вкусна, лесна за приготвяне, засищаща храна, с която тялото се лекува и топи всички излишни мазнини? Отслабването никога не е било толкова лесно и вкусно, както със Зоната! Книгата е уникална и съдържа идеи и рецепти по Зоната, с които да се храним без лишения и крайности. Показва как може да отслабваме вкусно, да сме сити и в същото време да оздравява тялото ни. С ястията описани в книгата: ще можеш да ядеш всичко любимо, стига да е правилно балансирано; ще се храниш често, без глад и лишения; и най-важното - освен, че отслабваш, ти ...
Ракът: Митове и реалност - книга

Ракът: Митове и реалност


И. П. Неумивакин

Жануа
Цена:  16.00 лв.
Продуктът е сред най-продаваните в store.bg
Продуктът е представен с видео материали
Продуктът е представен с вътрешни страници
До какво равнище трябва да повишим грижите за здравето си и как да приведем организма си в бойна готовност, за да си осигурим активно дълголетие, да посрещнем и победим всяка болест, в това число и рака? В книгата: защо хората боледуват; какво да правим, ако бедата ни застигне; физически упражнения и рецепти за хранене; хрянът, елдата, содата и гроздето; световноизвестни случаи на излекували се; вярата побеждава рака. Професор, доктор на медицинските науки, Иван Павлович Неумивакин е автор на много книги по алтернативна медицина и в настоящата продължава линията си на комплексен подход към заболяванията на ...
Илария Барсоти
Мишел Фуко
Търсене
Книги
Ваучери за подарък от store.bg
Намаление на хиляди книги